نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها، وقطعها افضل او تقليلها؟

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏thisisdrwaad.com

[@veriteabsolue9093]

الفقر سبب رئيسي للسمنة لان الناس لا تستطيع اكل البروتين وتعوضه بالنشويات والسكر الرخيصة

[@fauz__a]

صدقت ممكن لكن والله فيه ناس مثلي حالتي المادية ممتازة ومع ذلك أكلي أسوأ من السيء

[@veriteabsolue9093]

@@fauz__a الله المستعان

[@MariaSirine-gb3kh]

أصلا نظام الكيتو هو نظام الاغنياء 😢وكما قلتي الفقر هو السبب

[@fadyhassan9114]

الله يبارك لك😊 ​@@fauz__a

[@SophiaBouaich-go2xc]

و الفقر يسبب فقر الدم

[@civwaz]

من الناس القليلة اللى واحد بيكمل الفيديو بتاعها للاخر من غير اي ملل ومعلومات قيمة جدا ... شكرا دوك وعد 😊👌

[@daliamohsen1840]

فعلا انا متخصصه تغذيه وده فعلا اكتر حاجه لفتت نظري رغم الفيديو طويل بس بتكمله للاخر

[@yamowahed1490]

@@daliamohsen1840 12 دقيقه طويل؟ 😱

[@Darkness-yx6fu]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣أضحكني تعليقك... الناس لم يعد عندها وقت

[@specialhouse]

اقوم بعمل وصفات صحية بدون سكر او جلوتين

[@hazemhassan3670]

و النبي انتي دكتور قمر شكرا ليكي

[@ooopwaaah4196]

8:51 " عامل جسمك على انه حاجه فخمه " حبيت الجمله😃❤️

[@khaledkerdieh8027]

كلامك مقتنع جدا وانا بسببك قطعت السكر والنشويات نهائيا واصبح اسلوب حياتي جميل جدا شكرا ليكي يا معلمه ❤

[@engceta]

خسيتي قد اي

[@user-rz5xx2wx3s]

ولسه مكمله ؟

[@user-pe8lf8ps1g]

ولهي انا فخورة جدا ان عندنا دكتورة مصرية بملامحها المصرية الجميلة البسيطة وبنستفيد من علمها حتي نصبح ذو ثقافة عالية لصحتنا بجد اشكرك حبيبتي 🌹🌹💕

[@afafbasuony8345]

والله تكتب هكذا للاسف

[@hananchaibi3023]

كامراة مغربية عربية فخورة بيك ياريت لو كل البنات تركز على دراسة والعلم وثقافة بدل تفاهة يلي صرنا عايشينها فالعالم العربي

[@abofuoad5367]

أنت دكتورة لطيفة، مهنية وعملية..وسيكون جميلا عندما تتحدثين بمصطلحات علمية باللغة الإنجليزية أن تترتجميها إلى العربية مباشرة.. لأن هذا يساعد المشاهد على فهمك والإستفادة من جهدك بشكل أفضل.. وفقك الله وسدد خطاك فى إتمام مشروعك الإنساني

[@shikoshkwr6546]

أقسم بالله من أحسن إللى سمعتهم إلى يومى ده كلام مفهوم ودقيق اوى و يتفهم بسرعه

[@nabilmalaty_2765]

انتى كنز للمصريين اسلوبك مبسط وقريب هتبقى زى. د. بيرج من فضلك اعمليلنا سلسله عن سمنه الاطفال والاحتياجات اليوميه لكل سن من الماكروز وامثله للحصص الغذائيه لان فى ظل الحظر الاطفال وزنهم زاد من الاكل وعدم الحركه

[@ifaith7814]

let them go for a walk outside the very easy way or let them put a video of exercise and try to join them so it will be a double task and have fun together as a family

[@raniagazaly]

kzbin.info/www/bejne/hGaoi4l8f7JoqJI البانكيك الصغير / mine pancake

[@earlysunshine5830]

Nabil Malaty_2 ليش للمصريين بس ؟ للعرب ككل وكل من يفهم العربي هي كنز .. تحية من المدينة المنورة

[@nourantaha4592]

@@earlysunshine5830 تحياتي

[@haniyahamro2432]

ش

[@hind576]

طريقة في الشرح بسيطة و مقنعة ، شكرا جزيلا يا دكتورة "وعد" .

[@user-rn3vu9iu3c]

ماشاء الله تبارك الله اسلوبك وطريقتي مقنعه جدا يعطيك العافية نصائح ومعلومات قيمه

[@mahmutalkhuiski9026]

بجد شرحك رائع ودقيق ومعلوماتك قيمه وكلامك صح جدا لان انا جربته بالفعل

[@sadiamoh5551]

حقيقي اشكرك من كل قلبي كلامك مريح وبتشرحي بشكل مبسط وفعلا خلتينا ننتبه لصحتنا كويس بحبك جدا ربنا يوفقك يارب

[@nancyabotaleb4354]

انتي الوحيده اللي لما سمعتك اقنعتيني وخلتيني اوقف الكارب thank you

[@fatimahaggour5227]

@@user-oi8wc3uh2s؛

[@dinashalaby14-7]

عملتيها ازاي انا مكنتش كده بس بقالي كام سنه مش عارفه اوقفها

[@arwabdoan966]

@@dinashalaby14-7 انتي خايفه لحسن تجوعي بس اعتقد الكيتو جميل جدة و بيحسسك انك شبعانه جدا ومش قادره حتى تشربي حاجه طول اليوم هي الحكايه كلها زهق انتي بس هتزهقي وتروحي واكله اي حاجه تتسلي بيها الحكايه حكاية تعويد بس لكن بمجرد انك تشربي ميه مش هتحسي انك نفسك في اي حاجه ولا اكل خالص وغلط كمان انك تجوعي نفسك لو حسيتي بالجوع ومكلتيش مش هتخسي لازم تاكلي وفي اي وقت لكن الاكل يكون من ضمن الأطعمه المسموح بيها في الكيتو اقطعي الفاكهه خالص لانها هي اللي هتجوعك والتمر والعسل كله هيجوعك كلي فراوله او افوكادو وتوت بس ده المسموح لازم تفهمي ليه الفاكهه التانيه ممنوعه لانها هتجوعك اكيد عشان فيها سكر هتجوعي ابعدي عن اي حاجه فيها سكر المكسرات عين الجمل البرازيلي حضريه عندك لو عايزه تنقنقي الكيتو عباره عن خضار ولحوم ودهون طبيعيه مش الزيوت النباتيه اللي بسببها بتنحفظ دهون الجسم انا كان وزني ١١٠ كيلو دلوقتي ماشاء الله ولاقوة الا بالله ٧٧ كيلو ونصيحتي لكل وحده عايزه تخس اسمعو دايما كلام دكتوره وعد ودكتور كريم علي ودكتور بيرج اتفرجو دايما علي مقاطعهم هتشجعو والله ارجو التوفيق للجميع

[@sawsandewidar483]

ج

[@ahmedhalimhalim6572]

هو فعلا كارب

[@amanymorsay3922]

فعلا السكر مهما تأكل منه تبقي في تزايد جزاك الله خيرا على مجهودك الطيب وجعله في ميزان حسناتك في الدنيا والآخره

[@meryneffat9518]

بسم الله ماشاء الله، إنتي كنز للعرب مش بس للمصرين، أسلوبك مقنع بطريقة رهيبة، خليتيني أبطل نشويات بسهولة وأنا فرحانة وأشيل السكر والأكل بين الوجبات، وأنا فالجيم امبارح بسمعلك عوض الموسيقى، كلامك محفز جدا وأسلوبك راقي ومشجع، ربنا يجازيكي كل خير ويجعلها لك في ميزان حسناتك ( أختك مريم، مغربية من ألمانيا)

[@FahadFahad-cm8qm]

من فضلك اعمليلنا سلسله عن سمنه الاطفال والاحتياجات اليوميه لكل سن من الماكروز وامثله للحصص الغذائيه لان فى ظل الحظر الاطفال وزنهم زاد من الاكل وعدم الحركه

[@Samia-jq7qh]

ايه الجمال دا . اسلوب بسيط ومقنع . الف شكر

[@walidkerrouzi6782]

ماشاءالله يعطيك صحيحتك دكتورة وعد كلامك كله تمام ومقنع بارك الله فيك وسدد خطاك

[@mouhmouh8386]

ماشاء الله كفيتي ووفيتي في شرح الدرس الرسالة وصلت ربنا يحفظك

[@user-ft7lu6gr2m]

- ‏اللّهم بقوَّةِ تدبيرِك ، وعظيمِ عفوِك ، وسعةِ حلمِك ، وفيضِ كرمِك ، احفظنا مِمّا تَخفيه لنا المَقادير ، والطُف بنا يا عزيز يا قدير ، ربَّنا أنت المُحيطُ بكلِّ أمورِنا ، والعليمُ بكلِّ شؤونِنا ، فَـ الطُف بنا مِن حوادثِ الزّمانِ ، واحفظنا في كلِّ زمانٍ ومكان "! .

[@user-vn7yv6iu2h]

سلام عليكم والله من احلي الفديوهات صراحه ووضوح في المعلومات ربي يوفقك ويزيدك علم ونور 🤲

[@hamadmostafa8282]

ايه العسل ده ... الله يباركلك حضور واداء راقي مع علم ومعرفة وإفادة حقيقية ... شكرا

[@hanaomar8049]

جماعه باركولي انا قررت اوقف السكر والنشويات😌 وهبقا هيلثي🥳😌

[@terchaimane5164]

مبروك حبيبتي 🥰👏👏 انا ايضا قررت تركها الحمد لله يارب 🙏🙏

[@bebetom9335]

أنا عارفة ابطل النشويات بس السكر صعب جدا

[@imanemarbouh1431]

​@@bebetom9335انا عكسك😂😂

[@Atool89]

شو صار معك بعدك موقفة؟

[@nassersalman7081]

يالله نتجوز

[@rimatabrah9418]

Im so inspired and thankful to you. I appreciate how every question and confusion of mine is answered here.

[@asmaamostafa8520]

بجد اللي يسمعك ميعرفش يسمع ولا يحب غيرك 😍جربت انهارده بجد مقدرتش ابدا

[@AliAhmed-gs9kp]

طريقة الكلام و طرح الموضوع في قمة الروعة والذوق والاروع الكم الهائل من المعلومات اللي استفدناها منك دكتور..ربي يحفظك ويسعدك يارب

[@user-zd6ks3uq5h]

ماشاء الله تبارك الرحمن عليكي فهمانه جدا وبتوصلي المعلومه بكل سهوله....كل الاحترام اللك

[@mgeeda2310]

اجمل إبتسامة شوفتها من خمس سنين بدون مبالغه

[@user-ft7lu6gr2m]

- ‏اللّهم أَبعِد عنّا كَيدَ الكائِدين ، وسِحرَ الساحِرين ، وحِقدَ الحاقِدين ، ومَكرَ الماكِرين ، وشَرَّ الحاسِدين ، وظُلمَ الظالِمين ، اللّهم إنّا نجعلُك في نحورِهم ونعوذُ بِك مِن شرورِهم "! .

[@halaibrahim7642]

مادخل المحتوي الخاص بك بقناه للصحه 🤔🤔

[@user-ft7lu6gr2m]

- ‏لا تستنزف طاقة الحُب الغزيرة في قلبك إلا لله، لا أحد يقبلك على عِلّاتكْ ونُقصانك سِوى الله، فاذهب أنت وقلبك وماتحمل على كاهلك الى الله، فهنالك والله الفتوح .. الفتوح "! .

[@Relmagd-ex6eb4el8q]

جميل قوى قوى ومفيد جدا جدا الفيديو ده يا ودكتور وعد..شكرا جزيلا❤️❤️❤️

[@user-gc9cb7ve2n]

ماشاء الله ربنا ينفعنا بعلمك يا دكتورة👍❤❤

[@ahmedlyceekoudid2498]

شكرا دكتورة.انا حياتي كاملة و هندي مشكلة الغازات ولما عملت كيتو مافيش غازات خالص.انا خلقت من جديد شكرا كثير.

[@lkelhamd8971]

اللهم بارك ليكي قبول بيخلينى اسمعك واتأثر ربنا يباركلك ويجعله فى ميزان حسناتك

[@user-mf8qs6zk1v]

اخيرا وجدت من يجيب على جميع أسئلتي... بار ك الله فيمن علمك ورباك حضرتك

[@generalabdullah5222]

الدكتوره ماشاء الله عليها بتبسط المعلومة ودكتورة عسل في نفسها 😍😍😍 ..... ربنا يحفظك يااارب ❤️

[@user-ft7lu6gr2m]

‏كلٌ المتاعِبِ في سجودك تنقضي ‏والهمٌ يُنسى والمواجع تنتهي🌿.

[@rsh2385]

اكثر فديو مقنع شفته باليوتيوب كله الحلو بدكتور وعد مو فقط تنطي اوامر ممنوع ومسموح بل تقنع العقل وتنطينا الدلائل العلمية

[@ameerayounis3718]

انتي رائعة انا عمري فوق الاربعين كنت ماقدر امشي ورجليه وارمة لما تعرفت عليك حديثا اكتشفت كنز معلومات ووزني جاي ينزل بفضل الله وفضلك اشكر ربي الي خلاكي بطريقي متابعتك من العراق شكرا وادعيلك من قلبي

[@raniaabdelhammed2454]

ماشاء الله تبارك الله المعلومه بتوصلنى كامله ربنا يبارك فى عمرك وعلمك ويجازيكى عنا كل الخير

[@user-yt6kn1st9i]

والله انتي يادكتوره اكثر من رائعة شكد شفت فديوهات ورفيوهات علا الكيتو محد فهمني نظام الكيتو مثلج وهواي انظمه ثانيه شكرا👏👏

[@khlodghamdi3057]

مقطع ودرس مفييييد ومقنع وجميييييل شكرآ دكتورة💐

[@heshmatazmy2778]

رائعة بجد بكلامك بطلت السكر نهائي وعملت صيام منقطع ونزلت الكرش

[@Taqh1]

رووعه بس الله يرضى عليكي نزل جداول للاكل اللي لو كارب نوع الاكل كيف نتنوع فيه او صور وشكراً

[@mawadaadam1892]

بجد اول مرة اسمع معلومات افهم بيها طبيعة الجسم رائعة بجد

[@dinaelshazly6603]

اسلوبك حلو اوي و بسيط دكتوره وعد ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🌹 عندي سؤال لو سمحتي هو المكرونه المصنوعه من فول الصويا تنفع في الكيتو ؟هو في حد قالي تنفع بس مش دكتور فحبيت أتأكد منك و شكرا جدا 💐

[@abdelkaderbenchouia5540]

شكرا دكتورة بارك الله فيك على النصائح المفيدة و القيمة التي قدمتيها فعلا كان عندي انشغال و لم أجد له جواب و الحمد لله وجدت الجواب عندك شكرا.

[@user-ft7lu6gr2m]

•• هذهِ الحياةُ تحتاجُ إلى قوَّةٍ هائلةٍ من الصَّبر ، إلى ركنٍ شديدٍ لا يتزلزل ، إلى طاقةٍ جبَّارةٍ تُعين المرء.. ولا شيءَ مثل اليقينِ باللَّهِ يفعلُ ذلك♥️!

[@noryahya3777]

يا دكتوره انت مش بتعلمينا الدايت ونظام الاكل الصحي فقط ولكن بتعلمينا انجليزي كمان جزاكي الله خير انا كيتو دايت ٩شهور نزلت ٣٢ كيلو الحمد لله

[@daif996]

الكيتو يسوي حصى ب الكلي. انتبه

[@user-lu3ey6og9n]

Mohamed Daif يسقط الكلى

[@halaibrahim7642]

ماشاء الله ربنا يبارك لكي

[@ahmedabdelrahman2855]

دكتورة وعد عسولة ومذاكرة بعمق شديد وفاهمة جدا ...الله يحفظك

[@abuzaidmohammad335]

أفضل فيديو اشاهده كافي وافي للأكل الصحي لأن عرف فيه أن جسمي محتاج للبروتين أكثر من اي شيء

[@mohabadr807]

حضرتك عبقرية يا دكتور وعد والله والمفروض محتواكي يعدي المليون مشترك . ربنا يبارك فيكِ وفي علمك ويزيدك حكمة ووعي

[@galaxyj3836]

تسلمى يا دكتور الف شكر على كم المعلومات الهايله

[@sounaperoni4955]

ماشاء الله عليك دكتوره كلامك مقنع وخفيف على القلب واسلوبك راءع متابعه جديده من الجزاءر ♥️♥️♥️♥️🇩🇿

[@Jehan-fs7rh]

اول مرة اسمع انسانه تتكلم صح وتنورنا... شكرا جزيلا

[@Om-Shakir]

أنا مشتركة جديدة...أعجبني كلامك وطرحك المنطقي...فيديوهاتك راااائعة...استمري. Keep up the excellent work!

[@khalidalfarsi1107]

دكتورة ما شاء الله تبارك الله في حقيقة انا فخور فيكي، انتي انسانة مثقفة جدا جدا و معلوماتك قيمة جدا جدا و كنت اتمنى انك تزورينا في الإمارات عشان نستفيد من معلوماتك القيمة

[@faragelbell5361]

بارك الله فيك يا دكتور بجد كنت محتاج اسمع فيديو من حضرتك ع أبطل سكر نهائي ياريت فيديو عن تأثير التدخين وتأثيره على امتصاص الأكل

[@mohamedghareeb1267]

يادكتور انتى موسوعه معلومات مفيده للدايت الصحى ربنا يبارك فى حضرتك

[@yusrasalim2039]

You are a true inspiration! Thank you for all the knowledge you are sharing with us. ممتنة من كمية المعلومات المفيدة اللي تقدميها . و الاسلوب المحبب و السهل الممتنع

[@shereenjasmine8192]

لسه شايفه قناتك وشفت كذا فيديو طريقه عرضك للمعلومه عجباني جدااا ومحتواهم الصحي طبعا وخصوصا أن انا بأنزل وزني كنت ماشيه علي نظام اللقيمات وخسيت عليه كويس بس دلوقت غيرته وبأحاول اني اقلل النشويات مش هقدر ابطلها وامنع السكر ربنا يرضي عنك

[@halaibrahim7642]

ربنا يوفقك وينولك ماتتمني وعقبالنا

[@hanaaahmed1685]

انتي جميله جدا فيكي صدق في الكلام وهدوء وبتبسطي الامور بطريقه شيك وسهله وفقك الله واسعدك وانعم عليكي بالصحه والعافيه

[@khaledayesh7759]

اروع دكتورة اسلوبا واقناعا ومعلومات غزيرة وحضور رائع ربنا يحفظك ويبارك فيكم

[@bobzola9757]

أحييك من الجزائر 🇩🇿 حلقة رائعة أتابعك على طول من فضلك كيف نتفادى السكر الوراثي نصائحك قمة الروعة موفقة انشالله

[@saadly12]

شكرا شكرا على روعة الجمع بين البساطة والصدق وبين قوة الاقناع العلمي المنطقي

[@razansumaya6355]

ماشاء الله عليك دكتورة فهم واسلوب وقبول ومحتوى قيم ..جزاك الله كل الخير تحياتي..متابعة من النمسا🌺👍

[@hishammostafaelzaghandy2105]

انتى الوحيدة اللى بتثبتينى على طريق الحق بالرغم ان اسلوبك عقلانى مش عاطفى

[@imanosman8571]

صوتك مميز ومريح نفسيا سبحان الله🙏🏻

[@amlahmed3858]

بتفكرنى بطريقة الممثلة دينا الشربينى

[@user-uu2xn1xe4p]

مشتركة جديدة ماشاء الله عليكي ،شكرا لكل المعلومات تحية من الجزائر

[@soad.r.dawood5225]

ماشاء الله عليك اسلوبك جمييييل ف الشرح ومقنع💚💚💚👍👍👍

[@kari.m4607]

واقعية و منطقية و اسلوب سهل و علمي ، تحية عربية من الجزائر لكي و للشعب المصري.

[@noorhanheaba3598]

بجد انتي جميله بتقدمي محتوي محب جدا ولا تبخلي ابدا بمعلوماتك علينا بجد كل الامتنان ليكي 💜

[@safaalfehan3574]

دكتوره اسلوبك رائع ومقنع وانتي جميله وقريبه للقلب ربي يسعدك وشكرا على المعلومات المفيده🌹💕

[@180382]

انتى عظيمة يادكتورة والله انا واصدقائى جميعا بننتظر فيديوهاتك بفارغ الصبر. تقبلى تحياتى 💕

[@user-ey7bu3ze2y]

كلام جميل ومقنع ومفيد /استمري دكتورتنه الجميله الله يوفقك 🙏

[@user-ft7lu6gr2m]

‏اكثروآ من الإستغفار فهو عبادة وسعادة 💗.

[@olfacherifdhaouadi5492]

استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله

[@hanenhamde717]

استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله

[@aminabdelrahman4498]

المشكلة إن النشويات إدمان بالنسبة لي ، سهل الإمتناع عن السكر لكن مش سهل الإمتناع عن طبق الرز أو قطعة مكرونة بشاميل أو طبق محشي ورق عنب 😢

[@jomanamo9255]

انا جربت امتنع عن السكر لمدة سنة .بصراحة نحفت جامد وبسرعة وكنت باكل اي شي براحتي

[@user-oc5kl5fs2j]

@@jomanamo9255 هل امتنعتي عن الخبز

[@jomanamo9255]

@@user-oc5kl5fs2j لا

[@zuuzsh.4373]

بشاميل ايضا ممكن ، اما الرز ! 😖 No Way 🥴

[@halaibrahim7642]

والخبز برضه إدمان ربنا يعافينا جميعاً

[@aminejoker7509]

والله طريقتك في الشرح والكلام مفهومةجدا ، ...بجد اقنعتني

[@amanefayed1156]

انا بسمعك عشان ارجع اتشجع تاني واكمل النظام بتاعك .. ربنا يباركلك يارب ويوفقك

[@nabilderhalli6389]

I do enjoy listening to your videos. Good knowledge thank you

[@Samru1]

Dr Waad, I removed the gallbladder 6 years ago , could I go on a Keto diet to lose weight ?

[@amalehsan]

شكرا على الشرح المفيد يا دكتور وعد.. استاذنكم تقولي لي اخد رايك ازاي في حالتي؟

[@leprofesseur2650]

أحسن وأجمل ميسز بتعمل فيديوهات مفيدة جدا جدا وبسيطة ومفهومة على اليوتوب حضرتك ، ممنونين أنا وعائلتي👍

[@fatmaelsaid4894]

حضرتك انسانه جميلة ومقنعة فى عرضك لأى موضوع بتتناوليه ...ومن اكتر الفيديوهات الى فعلا بستمتع بها بالرغم من طول الوقت لكن الواحد مش بيمل ابدا وهو بيشاهد الفيديو... بالتوفيق دايما🍀🌹

[@ibrahemsolaiman5268]

مشكورة يا دكتورة كلامك جميل طيب انا عندي كلسترول بس جسمي رفيع البروتينات خطر ع الكلسترول؟ لكي موفور الاحترام والتقدير

[@basmaqotb2740]

طريقتك واسلوبك حلوين ومعلوماتك كتير وجميله فى الفيديو استمرى ربنا يوفقك

[@norhanalaa1562]

انا عرفتك امبارح بس وشفت لك كذا حلقة لاني حبيتك جدا.. برافو عليكي انتي موهوبه وجايبه من الاخر للمواطن البسيط هيقدر يتعلم معاكي أصول التغذيه الصحيحة فعلا وازاي يقيم حالته ويعرف المناسب له يتخذه.. يارب اشوفك على خير. ياترى انتي في أي محافظة؟

[@ssagb9117]

كلامك مأثر فعلا شكرا دكتور لكن اتمنى التوضيح بمفردات عربيه عوضا عن الانجلش فليس الجميع دكاتره😓

[@ayahalim9227]

🌸🌸🌸 شكرا أن فيديوهاتك بقت جزء من روتين يومى

[@ayasalah6254]

مع انى لسه متبعاكى من يومين بس بفضى نفسى باى طريقه عشان اقعد اكمل الفيديو اللى وقفته لحضرتك و دخلت اعمل اى حاجه شكرا دكتور وعد 🥰😘🥰💜

[@mahymaher4617]

تسلمى على كل كلمة بتقولها ربنا يبارك فيكى يادكتورة

[@sherifmohamed3493]

كلام سليم جدا يا دكتور .. بس عارفه المشكله فين و بالاخص اليومين دول ان البروتينات غاليه سواء لحوم او مكملات فا مش كل الناس هتعرف تحافظ تتحمل تجيب بروتينات

[@daliaalgarf9830]

لو سمحت دكتوره اخبار الجزر ايه هل مسموح في low carbs وشكرا

[@Elsalaf_Elsalh]

جمييييله دكتوره جمييييله.. بحب اسمعك جدا. شكرا لشرحك المتالق دائما..

[@sihamelmi7284]

كلامك علمي ومقنع ومشجع ..بارك الله فيك

[@mahmoudy1985]

بصراحه وانا استمع لكلامك مستمتع جدا فعلاً اسلوبك رائع كملي وزيدي حلقات الله يوفقك من السعوديه بحب مصر وأهلها

[@ryuhayabusa400]

‏شكرا يا دكتورة وعد1000 شكر صراحة نصائح رائعة إن شاء الله نستفيد منها والناس تستفيد منها، ‏أسلوبك روعه مثلك💐🙏🙏

[@user-iv8mu5br3x]

وبارك الله فيك دكتور في ميزان حسناتك والله ستفدنه كثير من حضرتك آلله يزيدك من فضله ونعمة

[@shereenaiad9779]

شكرا جدا جدا جدا علي كل المعلومات واسلوب الشرح السهل والإقناع العميق وتحويلنا من عدم المعرفه الي المعرفه شكرا