3 Pequenos Ajustes Que Fazem uma Grande Diferença no Seu Nado

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Күн бұрын

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Melhorar na natação requer treino, consistência e dedicação. Só que mais do que isso, você precisa saber como treinar. Nesse vídeo eu abordo 03 temas que podem fazer a diferença no seu processo de evolução na natação, seja você um nadador iniciante (que está aprendendo a nadar) ou um nadador avançado, que já participa de competições.
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Jota Campos é ex atleta de natação profissional, e atualmente nadador master, treinador e mestre em educação física e esportes.

Пікірлер: 9

@JulianaGomes-qk4je Ай бұрын

Muito obrigado 😊

@eduardoloesch2608 Ай бұрын

O grande desafio é sair da zona de conforto. E pra isso nada melhor do que fazer treinos cronometrados.

@Rafaepeixoto Ай бұрын

MUITA GRATIDÃO!! 💓

@MônicaMaria-g8e 18 күн бұрын

Eu vou terminar natação

@silvanabatista7365 Ай бұрын

Jota obrigada,vc faz toda diferença sou iniciante e tenho dificuldade de fazer os movimentos de vagar 🤣 tem alguma dica pra mim obrigada 🙏 parabéns pelo vídeo 👋😘