3 TIPS DIET TANPA LAPAR! Cara untuk kurangkan kalori & karbo | BASICKELI

3 TIPS DIET TANPA LAPAR! Cara untuk kurangkan kalori & karbo
Tak semestinya kalau nak diet kena catu makan, berlapar memanjang.
Ada cara yang mudah korang boleh cuba untuk diet dan hati pun senang :)
Ely sharekan 3 tips untuk korang cuba, yang merangkumi penjagaan portion, alternatif nasi dan tips yang berkesan untuk kurangkan makan tapi tetap kenyang
Banyak resepi diet yang telah Ely share sebelum ini khususnya yang nak kurangkan karbo, nak gluten free dan pengurangan kalori.
Samada ada korang diet dan mencari resepi suku suku separuh, diet eat clean, diet atkins, diets keto, diet telur, diet vegan, diet apa sahaja, insyallah ada sahaja resepi yang kena dengan citarasa dan kriteria diet korang :)
Rujuk sahaja di bawah ok?
4 CARA BUAT CAULIRICE: Tak ada alasan tak boleh buat:
• 4 CARA BUAT CAULIRICE:...
NASI IMPIT VERSI DIET:
• NASI IMPIT Rendah Karb...
CAULIRICE GORENG KAMPUNG:
• Caulirice goreng kampu...
NASI AYAM VERSI DIET:
• Resepi Nasi Ayam Haina...
CARA BUAT ZOODLE:
• CARA buat Mi ZOODLE da...
5 CARA MASAK ZOODLE:
• 5 CARA MASAK ZOODLE
RESEPI MEE SOTO DAN LONTONG:
• Resepi Soto Lontong Se...
PAD THAI VERSI DIET: RENDAH KARBO & KALORI:
AKAN DATANG DECEMBER 2020
LASAGNA VERSI DIET! RENDAH KALORI DAN KARBO:
• Lasagna Rendah Karbo (...
ROTI MAGIK VERSI DIET TAK SAMPAI 2 MINIT PUN, 5 BAHAN AJE!
• Resepi ROTI MAGIK (90 ...
PUDING KARAMEL VERSI DIET:
• PUDING KARAMEL DIET TA...
2 CARA BUAT SUSU ALMOND:
AKAN DATANG 24 NOVEMBER 2020
FOLLOW kami di INSTAGRAM untuk story perkembangan resepi development & perkongsian lifestyle di perantauan:
/ basickeli
FOLLOW kami di YT jom untuk video terbaru:
/ basickeli
Don’t reupload our content but you can share our videos.
Production 2020 © Copyrights by Basickeli
#diettanpalapar #sukusukuseparuh #dietbasickeli

[@user-lv2tb8mx7h]

Terbaik lah.... suggestion ni

[@bbjky7885]

Bestnya dapat info dr eli.. nak tahu lah resepi roti sihat tu..

[@huaweinova3i202]

SY mkn nasi n sup ikn salmon je dgn salad avocado n cherry. Pagi oat organic n telur organic separuh masak

[@cikkantan4925]

Nice.. Come to support you

[@emiliaralf4885]

Tqsm Ely.. 😘

[@Basickeli]

Sama sama!

[@monsterrw]

Yeay! Such a great refreshment of knowledge.

[@Basickeli]

Thanks for watching!

[@shikinismail1569]

Nk video mcm ni lagi❤️❤️❤️❤️

[@Basickeli]

Insyallah 😊

[@syazwanisaid7104]

Sangat2 informative eli! Mudah faham. Moga murah rezeki eli sbb share video2 mcm ni🤲🏼

[@Basickeli]

Alhmdulillah, terima kasih na. Semoga rezeki kita sentiasa melimpah &, dirahmati 🌸

[@dziqa3910]

Nakkkkk next episodeee

[@Basickeli]

Okies 👍🏼👍🏼 insyallah ❤️

[@nabilamasrom3300]

bestnye content!! banyakkan lg video mcm ni ely. gudjob

[@Basickeli]

Insyallah 👌🏼👌🏼👌🏼 tenkiu ya

[@asmim6570]

Nak alternatif perasa. Terima kasih berkongsi ilmu

[@Basickeli]

Sama sama, alternatif perasa apa tu ya? Buat masa ini ely buat alternatif nasi & alternatif gula sahaja

[@ab2091]

Alternative perencah elly!

[@Basickeli]

Okies nanti ely usahakan ya 👍🏼

[@ezzy4482]

Thanks Kak Elly. Suka kita tgk video2 mcm ni. Keep it up akk. 👍🏻 Video santai2, mcm tgh borak plk kan. 😘

[@Basickeli]

Hehe, sama sama ❤️ tenkiu sudi tgk ya🌸

[@azri7535]

Saya guna konsep 1/4,1/4,1/2, tak ambil gula...tanpa pegi gim..berjaya turunkan berat dripada 73kg kpd 58kg....pinggang 29 inci..bp 114,75, gula 3.5. - 4.0, kolesterol 3.5....kita adalah apa yang kita makan

[@bungachannel3513]

Berapa lama ye

[@ayinmus5708]

Terima kasih.....sy jadi lebih faham

[@Basickeli]

Alhamdulillah 🌸

[@duniahutan586]

Tq bos

[@Basickeli]

sama sama

[@kaytieali4094]

Nk lagi 😍

[@Basickeli]

Nak apa tuu 😬

[@amyahmadr2864]

Resepi keto meal please.. tq ely 😘

[@Basickeli]

Insyallah 👍🏼

[@dhiyazaJ]

Yessss! Loved this! Thank you for educating non stop. Want more of course 🥰

[@Basickeli]

Alhmdulillah, thanks sudi tgk ya. Nnt ely share lagi 🌸🌸

[@farahyaya2469]

Sya ada PCOS. Alhamdulillah contain videos kak elly...sgt2 membantu

[@Basickeli]

Alhamdulillah, harap dapat membantu terutamanya inspirasi apa nak masak nanti. ❤️❤️

[@faey.wedelia]

Bestnya channel ni🥰 done subscribed 😚

[@Basickeli]

Terima kasih ☀️

[@tulipsalju156]

Nak resepi roti keto...tksih dik

[@Basickeli]

Insyallah ❤️

[@nurulmustafa6667]

Roti magik is my all time favourite!! Thanks Ely share recipe tu. yes next sharing nak tahu tentang liquid amino.

[@Basickeli]

Alhmdulillah thanks ya cuba & tonton the videos! Insyallah nnt ely usahakan

[@nikdarwish2368]

Nak belajar

[@Basickeli]

Boleh tengok di sini utk resepi roti keto: kzbin.info/www/bejne/on_PiKuQhNuKqZo

[@shafikahroslan3626]

Buat byk2 lg 😊

[@Basickeli]

Insyallah 👍🏼👍🏼

[@madamBESAR]

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ Eli, boleh x buat vdeo tips mcm ni utk explain keto? Tq

[@Basickeli]

Boleh rujuk video alternatif nasi & alternatif pemanis

[@noorshamimi3541]

Next

[@nuratiqahridzuan7849]

Next time ok

[@norazurazakaria2291]

Naakkk.. Share Ely replacement tuk sos kicap segala plk..

[@Basickeli]

Okies, nnt ely usahakan 🎉

[@doitthrice]

Nak minta share resepi diet untuk tekak Asian, Ely! Saya memang dah selalu guna alternative ingredients, tapi kadang2 ketandusan idea jugak nak masak. Thanks!

[@Basickeli]

Will do, & kalau nak try, can check out di video description of all the diet recipes yang ely dah buat. & mostly asian theme 😊😊

[@zawanichejaafar]

Nak tahu pasal alternative gula dgn cara kak eli buat susu almond tu 😉

[@Basickeli]

Insyallah 👍🏼 nnt akan diusahakan

[@zhilaladnan8215]

Good sharing! Btw, saya cadang Eli share on low calories recipe untuk dressing (for salad) dan resepi perapan (marinate) untuk protein :)

[@Basickeli]

Insyallah 🎉 bab perap ni quite challenging kan sbb kebanyakkannya (if not all) oil base

[@zhilaladnan8215]

@@Basickeli Betul tu! Susah nak dapat yang bukan oil based tapi sedappp huhu

[@anwarimohdyassin5578]

Pls share recipe for Keto bread

[@Basickeli]

Its here: kzbin.info/www/bejne/on_PiKuQhNuKqZo

[@farahnaz8503]

Recipe for bread alternative please.

[@Basickeli]

Insyallah 👍🏼

[@bungaterlarang945]

Nak resepi roti keto

[@Basickeli]

Boleh rujuk di sini: kzbin.info/www/bejne/on_PiKuQhNuKqZo

[@monaremy25]

Nak alternatif perencah dgn resepi susu almond.... Pastu nk tau gak pasal aneka kopi, teh dan milo atau coklat.

[@Basickeli]

Orait sis 👍🏼 insyallah ely usahakan 🎉

[@DianaDiana-bc2sb]

nak resepi

[@Basickeli]

Untuk resepi keto di sini: kzbin.info/www/bejne/on_PiKuQhNuKqZo Resepi roti magik pula di sini: kzbin.info/www/bejne/mKe9Z6uthql7rbM

[@nurulfatehah5616]

Very informative ✨✨ nak request resepi pakai airfryer boleh tak? Nak kurangkan minyak dlm masakan hehe

[@Basickeli]

Insyallah 👍🏼👍🏼

[@missybubble198]

Nak nak nakkk! Major love for this video! Ely, nak tanya. Parboiled basmathi rice and unpolished brown rice which one is better? 😘😘

[@Basickeli]

Alhmdulillah tenkiu dear. Sbb setiap brand maybe lain sket nutrisi, ely suggest tgk nutrisi & confirm balik. Kalau GI (glycemix index) important for u, ely suggest parboil. If nak extra fiber, then brown rice. Tapi dari segi rasa, ely suka Parboil rice 👍🏼

[@missybubble198]

@@Basickeli ohhh. Sbb baca over the internet yang both of them mmg low GI. But not sure which one is better for diabetic person like me. I guess parboiled is much better lah kan..

[@Basickeli]

@@missybubble198 yeah. Internet is helpful, tapi kdg2 blh jadi conflicting juga info hehe. Nak confirm, cuba check blood sugar lepas makan different rice (same amount & lauk) & see which one spike u the most. Kitaorg ok dgn parboiled buat masa ni. But remember to control portion too ya coz its primarily carbs

[@missybubble198]

@@Basickeli haha tu lah. Bila tanya doctor, they advise to go for brown rice. Tengah sesuaikan tekak makan brownrice sbb caulirice mmg tekak takleh terima sampai muntah2 😅😅. Btw thank ely for the effor and info in the video! Keep it up! Keep educating people :))

[@Basickeli]

@@missybubble198 hehe, Caulirice mmg xleh makan dia aje. Elok bergoreng, bake dgn cheese, atau buat mcm begedil atau mash baru ok 👍🏼. no problem! Thanks for supporting ❤️

[@kamarulsyamil5025]

wow, first, tapikan nak tanya banyak betul alternatif rare dekat situ, selalunya dapat dekat mana ya?

[@Basickeli]

Depends kepada nak cari alternatif yang mana. Kalau mcm konjac tu ade di shopee paling senang. Cari konjac mee keluar lah dia.

[@zamrusabdkarim6163]

Sokong diet

[@Basickeli]

bagus

[@norainiabdkhalid8359]

nk resepi roti

[@Basickeli]

kzbin.info/www/bejne/on_PiKuQhNuKqZo

[@aminahliman7961]

nak belajar roti putih keto

[@Basickeli]

Insyallah 👍🏼

[@amanina3307]

nak nak

[@Basickeli]

Okies! 🌸

[@datinkasmah9781]

Kt mn nak beli brand tpg whole meal n tpg flex seeds dlm video u tu ye

[@Basickeli]

Sebab ely kat saudi susah sket nak recommend. Tapi kalau di malaysia lah, ely akan pergi kedai supply bakeri. Ataupun supermarket di kawasan organic insyallah akan jumpa teping2 speciality mcm ni 👍🏼 satu lagi, ely akan cari di shopee

[@mizaamy1904]

nak alternatif sos, please...

[@Basickeli]

Okies 🌸

[@aishahsuhid7646]

Nak resipi

[@Basickeli]

Blh tgk sini; kzbin.info/www/bejne/on_PiKuQhNuKqZo kzbin.info/www/bejne/mKe9Z6uthql7rbM

[@Basickeli]

Boleh tengok di sini: kzbin.info/www/bejne/on_PiKuQhNuKqZo kzbin.info/www/bejne/mKe9Z6uthql7rbM

[@ianyan265]

Eli spaghetti

[@MR-yr3yk]

Kak nak tanya ni kalau tak makan dengan kicap tapi makan dengan budu buleh? Budu yang femes kat Kelantan tu lah,Saya selalu makan nasi sedikit dan makan banyak ulam ulaman cicah dengan budu buleh tak cam tu kak?

[@Basickeli]

Bergantung kepada diet. Cuma budu ni sodium (garam) tinggi, geng mcm belacan juga. Jadi kena jaga juga makan ya. Kalau ada penyakit, minta pendapat doktor juga na

[@nurulazira6200]

nak cara buat roti wholemeal

[@Basickeli]

Insyallah 👍🏼

[@movizmy3971]

Produk produk yg awk guna ni mcm xda pn kt kedai² di malaysia

[@Basickeli]

Kebanyakkan ely beli dari iherb. Tapi dulu la. Skrg dh mahal ely beli dari shopee je. Mcm konjac rice, lakanto tu ada

[@movizmy3971]

@@Basickeli oww jd beli kt shopee jala? Ok tq info

[@Basickeli]

@@movizmy3971 sama sama

[@its.febyyy]

kalau nak gantikan nasi putih dgn suhun boleh tak?

[@Basickeli]

Hmm, nak makan blh aje. Kalori rendah sikit, tapi karbo dia masih tinggi jika makan byk mcm biasa. Kalau tak diabetic ok je asalkan jaga kalori

[@its.febyyy]

@@Basickeli baik terima kasih!! kalau saya nk tukar oat ke nestum boleh?

[@Basickeli]

@@its.febyyy bergantung kepada diet. Biasakan periksa ingredient list setiap barang. Nestum dh ada gula di dalam.