30 дней по секретной методике Шварцнегера! НЕ УЗНАЛ САМ СЕБЯ...

В этом видео я вам расскажу о самой эффективной сушке тела Арнольда Шварценеггера! Этот способ быстрого похудения точно вас удивит своей простотой и эффективностью! Вы точно измените свои тренировки по похудению после просмотра этого ролика по сушке тела! Хватит тратить много времени на похудение! Пора начать делать ЭТИ упражнения, чтобы меньше чем за месяц быть шокированным потрясающим результатом! Так что смотрите это видео от начала до конца, чтобы узнать о самых эффективных упражнениях Арнольда Шварценеггера!
✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf
✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo
✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk
КАК ПОДОБРАТЬ РАЦИОН ПОД СЕБЯ • Эффективная ДИЕТА I ...
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 250р В ДЕНЬ • САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ РАЦИОН П...
МОИ рецепты • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Друзья подписывайтесь на канал goo.gl/HcMPXE
Прайс на мои услуги тренера topic-6...
Отзывы о моей работе topic-6...
Я вконтакте mast3rt...
Мой инстаграм / mastertrener

[@user-denismgeladze]

✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf ✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo ✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk

[@АдиОс-ш9щ]

Да наверное хорошая.... Но для Шварцнеггера.... А для каждого всегда всё индивидуально. Как тренер тяжёлой атлетики говорю вам. Ребята в зале занимаются и у каждого свой план. 100% даже 1000% есть определенные шаблоны. Покамест технику учим. А дальше всё индивидуалка Как говорится,что русскому хорошо- немцу смерть.....

[@dung9004]

Хорошая методика) так человек только зайдет в зал и смотрит как накачанный парень жмёт 20кг гриф на 10 раз с трудом))

[@Guseyn.Gasanov.]

Супер контент, спасибо Денис!

[@ВладимирПигалев-б7ф]

Как вариант я делал 100×10 через 2мин тоже огонь.

[@Euphoria1512]

Очень сильно, молодец Денис. А я думал у меня сегодня грудные были взорваны в зале, так, пощекотал

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Денис спасибо большое за полезную информацию 🔥💯👍🏻👍🏻👍🏻

[@Erhuntego754]

Делал такой же жим грудные взрываются просто жесть!

[@ВячеславРоманов-п7т]

Завтра попробую 👍👍👍

[@АртурСагидов-у5г]

Выпуск бомба. Ден когда будут новые рецепты ???

[@user-denismgeladze]

Пока не знаю

[@ИркБА]

Нужно ли учитывать растительный белок в бжу? (Гречка, макароны) или можно учитывать с коэффициентом 0,5?

[@БадяЗадорожный]

Всё учитывай )

[@Дом-ш8ю]

Нет.Ушатаетесь считать..Есть четкая градация белок есть белок,Крупа это угли.

[@Дом-ш8ю]

FatSecret -вам в помощь..приложуха на телефон.

[@danilhenos]

интересная тренировка) снимешь со спиной и плечами?

[@lehansson]

Красава Мгела! Топ видео!

[@drbegenov]

Было 40кг на 9, должно было 30кг на 10 или грифом было правильно?

[@максдег]

Ден здорово попробуй питание арнольда снять.где много жиров и белков

[@Eugeny552]

Огненная тренька 👍

[@hedindark9023]

интересный вариант, понятное дело большой объем и трата ккал, но есть вопрос, получается делаешь в отказ, разве на сушке это не губительно для мышц? Объясни смысл

[@АртурСмаков-л6р]

ШварцЕнегер....

[@ВячеславРоманов-п7т]

А если я гриф на раз только могу поднять 😁

[@ХрамАрхангелаМихаила-т3б]

Гантели можно жать !

[@alexthefirst9098]

Шварц сердце посадил.