🔥 30 min. basic Fatburner | Fett verbrennen mit Kräftigung & CardioTraining | ohne Geräte, im Stehen

[@christinamoller8013]

...also die 'Einsteiger' oder basics - die haben es durchaus in sich. Immer wieder etwas Neues in deinem Training für uns und also auch Einsteiger, die ziemlich herausfordern. Aber ich persönlich will ja gerade Fett verbrennen und die Muskeln anfeuern, dies zu tun. Es dauert 'ne Weile schon, ehe hier auch die Waage motiviert anzeigt, gerade auch nach den letzten 20 - Figureinheiten, aber es wird. Jedes Kilogramm weniger bringen drei Kilogramm weniger Druck auf die Gelenke. Bei Fußwurzelarthrose ein Geschenk. Also Training mit dir, Gabi, das ist mein Erfolgsgarant. Es dauert, aber es wird. Und deshalb vielen Dank für basics oder Fortgeschrittene und Faszien- und Balancetraining und alle deine Vorschläge. Ich schätze deine Arbeit sehr. Liebe Grüße an dich und alle, die dich gefunden haben und dabei sein können. Tina Möller

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Tina und natürlich weiterhin viiiiel Erfolg😘so schön dass du dabei bist 💕💕💕

[@ThereseBoss]

🙏Gabi war ein schönes Programm und mein Körper fühlt sich viel besser mit deinen Trainings. Gleichgewicht, Kräftigung und Ausdauer. Auch wenn ich auf die Waage stehe gehen die Kilos runter, langsam aber stetig (-3kg). Es macht einfach Spass. Wünsche dir einen schönen Tag lg Therese

[@sabinewoster6429]

Das war heute die Basic Variante von Kraft- Ausdauertraining! Etwas weniger fordernd, aber durchaus auch sehr effektiv. Ich hatte auf jeden Fall großen Spaß 🤩 und hab mir noch die Brasils dazu genommen. Die Abwechslung in deinen Videos macht es einfach. 👍👏 Mal Basic, wie heute, oder HIT wie gestern! 🔥🌶️ Einfach großartig, all deine Videos. Es ist immer und für jeden was dabei. Danke liebe Gabi, 😘 für deine hervorragende Arbeit und deine liebenswerte Art. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und auf jeden Fall bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine für Deine lieben Worte 💕☀️😘🌼🍁🍂

[@AndreaKuphal]

Mit diesen sehr effektiven Übungen geht bald ein sportliches Wochenende zu Ende😀 Vielen Dank, liebe Gabi und einen entspannten Abend🫠

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Andrea 🌷😘🍀

[@CZCz-nk7ht]

Stolz wie Bolle, dass mich die 500g Hanteln nicht haben aufgeben lassen. Klar, war Einsteiger, aber vor 4 Monaten habe ich solch ein Training ohne Zusatzgewicht kaum gepackt. Also an alle, die jetzt anfangen und an sich zweifeln: Dranbleiben!!! Es lohnt sich wirklich. ❤Danke Gabi❤

[@GabiFastner]

Suuuuuuper😘👍kannst stolz sein!

[@oliverundmarionhahnen8996]

Das hat gut getan und gefallen 😅. Dankeschön für dieses schöne Training.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😁

[@sabineb3044]

Ich freue mich riesig, dass du weiter neue Videos einstellst. Mir würde nach den 20 Tagen echt was fehlen. Ich bleibe auf jeden Fall dran.❤

[@GabiFastner]

Sehr schön 😘freu mich dass Du dabei bist Sabine!

[@sb2618]

Das Video wird jetzt direkt meiner Playlist mit „Lieblingsworkouts“ hinzugefügt! Vielen Dank, für die täglichen Videos, das motiviert mich sehr! Liebe Grüße 😊Silvia

[@evek2887]

Manchmal fühlt man sich irgendwie ausgelutscht, aber für ein Training mit Gaby ist immer genug Power da. Vielen Dank für deinen unermüdlichen Einsatz für unser aller Gesundheit liebe Gaby 😀

[@GabiFastner]

Danke dir 😘😘

[@BeateJansen-cd1ss]

Hallooooo alle zusammen! Die Hexe im Kreuz habe ich dank Deiner Übungen, Gabi, und Wärmeumschlägen (die aus der roten Packung 😂) innerhalb von nur 4 Tagen verjagt.🎉🎉🎉🎉🎉 Nun war mir heute nach Fettverbrennung und viel Bewegung 😊😊😊😊....und die negative Energie habe ich auch verscheucht und eine Lösung für mein Problem gefunden!😁☀️😁☀️ Dafür sage ich von Herzen: Danke Gabi ❤❤❤❤❤ Schön, dass es Dich gibt!🌻🌻🌻🌻🌻

[@GabiFastner]

Oh wie schön liebe Beate😘ich freu mich sehr wenns Dir wieder gut geht!!

[@anitabatz7886]

Zu der vorherigen Einheit noch dieses Fitnesstraining hinterher. Ich fühle mich wunderbar. Liebe Grüße 🥰👏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Anita, LG Gabi 🌷😘

[@kambizshirzadian7339]

Das Workout ist so professionell zusammen gestellt ist ,dass jeder mit machen und die Intensität der Übungen selbst bestimmen kann. Respekt liebe Gabi Dankeschön und LG .

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘😘😘

[@michaelafries]

Mit dir Übungen machen ist einfach Mega gut 👍👍 vielen Dank liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@fridab.7574]

guten Morgen! ein TraumVideo für "Basic" Menschen - wunderbar gesteigert - ich bin durchgetrippelt und hab mir kleine Hanteln dazu geholt. dieses Training kräftigt den ganzen Körper und stärkt den Kreislauf. einmalig koordiniert. vielen Dank liebe Gabi - werde mir dieses Training jede Woche zu Gemüte führen. sehr empathisch. wirklich für jeden! Du bist großartig! Frida

[@GabiFastner]

Dankeschööööön liebe Frida!

[@fridab.7574]

@@GabiFastner 🐠♥️

[@maritahamelung3950]

😂alles dabei - Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht. Perfekt. Herzlichen Dank an dich, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Danke dir 😘

[@shirley8788]

Hey Gabi, es war super schön 🥇🥇🥇vielen Dank 🌸🌸🌸🙏🏾

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@handymotte9937]

Nach einem faulen Tag kam dieses Workout wie gerufen. Danke Gabi und natürlich keine Kohlenhydrate...🤗😍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗👍

[@sabinekopke6438]

Wunderbarer Start in den Tag ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@pattyswelt341]

Obwohl ich seit über 2 Jahren mit dir bzw deinen Videos trainiere, war das eben genau das richtige bei diesem Wetter. Toll das du uns täglich mit neuen Videos in Bewegung bringst🙏👍🌺. Einen ganz lieben Dank an Dich, deine Patty 😘💐.

[@GabiFastner]

Suuuuper Patty😘so schön dass du dabei bist

[@biancadurrschmidt3013]

Hallo Gaby ich finde deine Abwechslung super ,es ist nie langweilig und gibst tolle Tipps ❤Ich freu mich täglich auf dich vielen herzlichen Dank 😊😊

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Bianca😘

[@evawieser]

Ein toller, moderater Fatburner! 💦🔥 Nicht zu anstrengend, aber geschwitzt hab ich trotzdem. 👍🏼🙂 kommt auf meine Lieblingsliste! Danke, liebe Gabi! 🌸😘🌺

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 das freut mich 😘

[@schneeflockeweiss6853]

👏 Ein tolles Training 👍🙏🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@konigskind2917]

Nach der Arbeit im Garten, Sport mit Gaby hält einfach nur fit! ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar, schönen Montag 😘👍

[@margareteschmige5478]

Vielen Dank! Die 2. Runde mit 0,5kg Hanteln gemacht und extra armübungen beim laufen eingebaut. 🎉

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@karinhoffmann-px7zl]

Gut in den Morgen gestartet Danke ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@heikes.5526]

Tolles Cardio-Workout 😅. Liebe Gabi, vielen Dank 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heike 🌷😘🤗

[@dagmardolfen]

Es hat mir wieder sehr gut gefallen und es war auch eine Übung dabei, die ich bisher noch nicht kannte, lieben Dank also dafür! 😀🌺 Während der 1. Runde dachte ich sogar, dass das easy ist, aber die 2. Runde mit Trippeln hatte es dann doch in sich und bei den Übungen merkte man schon, dass man schon eine Runde hinter sich hat.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Echt super liebe Dagmar 👍 schönen Donnerstag

[@ChristinaKempf-d2h]

Hallöle ein super Training liebe Gabi !!!! Vielen Dank für Deine Motivation und super Erklärungen ❤❤Den Tag mit Dir zu beginnen ist immer wieder super und man geht gut gelaunt zur Arbeit🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@claudiabarth2867]

Das tat nach einem langen Arbeitstag so richtig gut! Danke!❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Claudia, schönen Abend 🌷😘

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, ich hab mich nicht als Einsteiger gefühlt.. Gut warm geworden und durchgehalten. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und teile sofort dieses Video 🌹

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Bärbel🙏

[@christinespelz1924]

Liebe Gabi Fastner! Das Training war sehr gut. Ich habe die Arm Übungen mit Hanteln gemacht. 👍🏼 Hab einen schönen Tag! Bis morgen😅

[@GabiFastner]

Das freut mich Christine 🤗 ebenso einen schönen Tag und bis morgen 🌷🍀

[@gabrieleschmidt9482]

Gabi, Du bist Klasse!!!🥰

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!💕

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, ich glaube, wenn man mit dir zwei Jahre trainiert, ist jeder Muskel wie der Kaumuskel. Es ist einfach wunderbar deine Einheiten mit zu machen. DANKE und ganz lieben Sonntagsgruß Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Vielen Dank für den tollen Kommentar liebe Birgit, super 😘👍👍👍 Liebe Grüße nach Hof 🌷🍀 LG Gabi

[@petranock3002]

Heute mal aufgeschrieben warum ich abnehmen und beweglicher werden will. Dadurch endlich meine Motivation wieder gefunden und heute mit Dauer lächeln durchs Training 😅

[@GabiFastner]

Sehr schön! Viel Erfolg beim Training liebe Petra 🌷👍

[@MiMu-h2j]

Danke liebe Gabi, du bist meine Verbündete bei der Verbesserung meiner Fitness! Und ich und man sieht‘s auch schon an der Figur. 🎉

[@GabiFastner]

Suuuuper, das freut mich 😘👍

[@monikajanus9886]

Guten Moegen, vielen Dank für das schöne Workout🤩

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@christelpeters6079]

Das ist so genau mein Fall Kraft mit Ausdauer verbunden. Bin das Ganze ein bischen schneller angegangen und habe ordentlich geschwitzt und meine Freude dabei gehabt. Dir einen erholsamen Sommerabend und bis morgen früh 🙋🍹

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Christel! Schönen Abend😘

[@ingrid.h.8566]

Die Hälfte habe ich eben noch geschafft. Koffer gepackt, nächste Woche bin ich wieder mit am Start. Allen und dir liebe Gabi, eine gute Zeit.🚡👒⛵

[@GabiFastner]

Gute Reise und bis in einer Woche 👍🌷 LG Gabi

[@annettbachnick8868]

Da es gestern spät bei mir wurde, war dieses kleine Workout genau noch richtig … 🎉 Herrliches Gefühl danach - Danke liebe Gabi & einen schönen Dienstag Dir ☀️🌻💛

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍dir auch einen wunderschönen Dienstag!

[@musicbox-mc4hq]

Danke für deine wunderbaren Fitnessübungen und die guten Anleitungen. Du hast eine sehr liebevolle und herzliche Art, die mich dabei sehr anspricht und motiviert. Sehr hilfreich und unterstützend sind auch deine zahlreichen kleinen Hinweise und Tipps. So macht es Spaß sich gesund und beweglich zu halten. Ich spüre wie es mir gut tut und meine Einschränkungen mehr und mehr nachlassen. Herzlichen Dank ! ❤

[@GabiFastner]

Danke DIR! So schön dass Du dabei bist!

[@maritafeuser3823]

👏👏 tolle Trainingseinheit, mir hat es mega gefallen und Spaß gemacht ☺️danke dafür liebe Gabi 🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Marita 🌷😘🤗 freut mich

[@georgetalaeske9125]

Vielen Dank liebe Gabi 🤗einen guten Workout 👍👌Danke auch für deine liebe ermunterung😘habe heute gebraucht😘🥰🌺🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@lenahelena8928]

Oh jaaaa 🎉Liebe Gabi ❤vielen Dank 👏🌹das war so toll 👍 erste runde bin ich gelaufen und die zweite trippeln 🥵👏habe knapp 3000 Schritte gemacht 🤩 Hat richtig Spaß gemacht 💪😀 Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🌞 und bis morgen natürlich 🤗😘

[@GabiFastner]

Super liebe Lenahelena 👍 bis morgen 🌷😘

[@barbarakraus1264]

super Gabi, mit Deinen Übungen gleich am morgen ist es die beste Investition. Jetzt bin ich vorgeglüht und kann in den Tag starten. 30 grad in Berlin.

[@GabiFastner]

Sehr schön! Liebe Grüße nach Berlin👍

[@sieglindeberger3644]

Ganz super, Spaß gemacht, geschwitzt und ich fühl mich gut, danke liebe Gabi, schönen Abend und bis morgen ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗schönen Abend!

[@carinawillbold4872]

Super Einheit 👍 hab es nach meiner Laufrunde drangehängt da wird einem auch bei Regenwetter warm😊

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@ulrikesure3711]

Das waren aber richtig effektive Übungen, die viel Spaß gemacht haben. Ich wünsche dir einen schönen Nachmittag, liebe Gabi.😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ulrike, ebenso einen schönen Nachmittag 🍀🌷

[@claudianoll547]

Wie immer...es hat Spaß gemacht.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@sonjalala7728]

Suuuper danke liebe Gabi😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@christinademirel4600]

Genau richtig für meinen heutigen Tag! 🤗🥰

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@marialumia6076]

Hallo libe gabi danke superare 🎉🎉❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗💕

[@heidistuber4821]

Das hat sehr gut getan vielen dank😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@fortinjack77]

Vielen Dank für einen unglaublich motivierenden und wirklich ansprechenden Unterricht. :D Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch😘👍

[@BiankaHeck]

Statt walken bin ich gelaufen 😅tat sehr gut 👍🏻 vielen Dank 🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Super 👍 LG Gabi 😘

[@sherryhase5722]

Ich bin neu u hab heut zum erstenmal mitgemacht. Am Ende tropften die ersten Schweißperlen, aber hat richtig Freude gemacht. Vielen Dank😂

[@GabiFastner]

Suuuuper, das freut mich 😘👍

[@rennschnecke027]

Hallo @sherryhase5722 , Herzlich Willkommen im Team Gabi! 😊 Schön, dass Du mit uns turnst!👍

[@robertahaschner9347]

Genau mein Geschmack,super,liebe Grüße Roberta

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Roberta 🤗 freut mich

[@marionweitknecht1195]

Suuuuoer 🎉 vielen Dank liebe Gabi 😍! Das war ein tolles Workout! Das hat Spaß gemacht und war schön kräftigend 😅 Einen schönen Tag wünsche ich dir ❤ lieben Gruß Marion 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Marion 🤗 schönen Montag 🌷😘

[@reivozim]

Super wars. Hat wieder richtig Spaß gemacht und fühlt sich so gut an. Viiieeelene Dank !

[@GabiFastner]

Freut mich sehr! LG Gabi

[@walterranftler6788]

Danke, und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

[@GabiFastner]

Grüße zurück😘

[@dvoragabay9220]

Danke 🎉Babi תמיד כיף איתך יש לך מינון נכון לגיל מבוגר ❤

[@GabiFastner]

Danke dir 💕schön dass Du dabei bist!

[@gingerale-l6w]

Danke fürs Video ❤

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@petraschmidtke6641]

😊 super wie immer

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@CathyMunz-zq6kc]

Vielen lieben Dank das war toll

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ritschibaumann8290]

Tolles workout 👍 Nachmittags nochmals durchbewegt 🙆🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 schönen Abend Ritschi

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@fuchtler10]

Loved it! Herzlichen Dank! 😅

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@claudiaosterloh489]

Sehr gutes Feierabendtraining! 👍👍👍 Gefordert, aber nicht überfordert, warm geworden, aber nicht außer Atem, gut gekräftigt, ohne Muskelkater...obwohl! Wer weiß 😅😜

[@GabiFastner]

Danke dir 👍

[@annagoge8372]

Mal wieder Fett verbrannt. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Suuuuper🙏

[@MelanieRoekens-tx1kl]

Spitze👌🌶💯

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@petrajenter2531]

Ich hab jetzt aus Zeitgründen den Stretch weggelassen, auspowern muss sein 😂❤

[@GabiFastner]

😘👍

[@brigittehaidinger2054]

Sehr feine 30 Minuten😅😅

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Brigitte 🌷😘

[@Maria-wg4bs]

💛💛💛🙏🌻🏃‍♂️🌞

[@GabiFastner]

🌷😘

[@BigBangThief]

Tolle Übungen , da bin ich ab jetzt dabei. Danke Gabi. :yellow_heart:

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘