30 MIN FULL BODY WORKOUT | Dumbbells | Siéntete Joven 🧡🔥💪🏻

[@paquimartinezgonzalez4279]

Que ganas, adoro tus rutinas sin impacto! María, recuerdo que empecé contigo en la pandemia (como muchísimas guapísimas ) y ahora hago y necesito hacer deporte cada día, pero literalmente , hago de lunes a domingo, descansando solo cuando tengo compromisos. Gracias, porque 4 años después sigo haciendo ejercicio igual de motivada que el primer día, gracias a ti María! Un abrazo de una de tus guapísimas ❤

[@aliciasandoval912]

❤

[@melbaluciavera801]

🌺

[@rociocostas7629]

Me identifico plenamente!! 🌷🌷🌸🌸

[@martharociobuitrago7447]

Esta rutina si me hizo esforzarme más, pero que bueno sentir que si se puede, gracias María, Dios la bendiga

[@maiteb7287]

🌺

[@rosacastello3011]

Socorrrooo😅😅😅😅alguien la ha hecho toda???? Madre mia😊😊😊😊😂😂😂❤❤❤❤esta me la guardo. Gracias Maria.

[@MariaGarcia-wz6nq]

Gracias María. Una rutina que yo no había realizado. Tengo pesas de pocos kilos, me puse un morral en la espalda con libros, excelente. También toda la rutina la hice con mancuernas en manos. Me siento muy bien. Tengo 72 años me siento feliz de hacer diariamente diferentes ejercicios que publicas. Siempre GRACIAS.

[@Danyrodriguezj]

gracias maría 😊

[@anafernandez9873]

Hola guapísima, me la volví a repetir, tengo 62 años y hay que tonificar los musculos 💪besitos y muchas bendiciones para ti y la o el bebé ❤😘😘

[@ArtesaniasMarty]

Hola María! Me llamo Martina, soy de Argentina y desde hace mucho hago gimnasia con vos. Me gustan tus vídeos hago lo que puedo. Y te cuento soy autista. Saludos!💞

[@AnaPerezP]

🌺🌹🌸 Maria increíble rutina para trabajar todo el cuerpo con resistencia!!! Hoy estrene mis mancuernas de 5 kg!!! y además utilice las viejas mancuernas de 5 lb y 8 lb. Las use de la misma forma que usaste tu las tuyas en la rutina, en cada ejercicio. Me siento una campeona, pero termine la rutina y me temblaba todo el cuerpo. Hoy me rete y lo conseguí!!! Gracias Maria, eres realmente admirable!!

[@rubyross4525]

Hola Maria estoy muy contenta disfrutando tus clases me encantan yo también empece con ti go desde la pandemia, y cada día en la mañana antes de ir a trabajar hago una de tus clases. gracias, gracias Maria un abrazo te escribo desde NY.

[@nievesb.l.8467]

Comencé contigo en la pandemia y aquí sigo fiel a este compromiso que hize a tu lado 💓

[@adrianalamadrid5738]

Me encanta cuándo pones rutinas sin impacto, porqué puede uno pensar que no trabaja uno igual, pero termina uno full o a tope cómo tú lo dices, gracias María por tanto, soy tu fan!!!!

[@julietaciapparelli6575]

🌹🌹🌷🌷impresionante

[@angelicaahedoolloqui5675]

Empieza la semana, se termina un mes y empiezan los mejores meses del año….un entrenamiento brutal, este no puedo conseguirlo sin parar un poco a descansar los brazos y las piernas aún así se hace y se hace bien!! Excelente inicio de semana Guapísima 🌺🌺🌺

[@magdagonzalez4620]

🌷 madre mía Maria si ha sido poderosa la rutina. Muy completa. Gracias Guapísima 😘 🇪🇸

[@yotubesoledadladebar]

Hermosa rutina. No he logrado crecer mucho en peso desde que te sigo, pero no importa. Porque para mi es suficiente. Con 54 años prefiero mantener firme mi musculatura y no dañar mi espalda, que ya bastante tiene a esta altura. Gracias guapísima. Te necesito en mi vida todos los días. Sos un cargador de energía fenomenal.

[@carolkun7480]

Vaya rutina de potencia, he usado las mancuernas de 3,5 i 7Kg y aún estoy temblando, vaya manera de empezar la semana!!! Gracias por tu pasión María! 🌺🌺🌺

[@paulinamellapina7292]

🌷ay !!! Maria te había abandonado , porque estoy entrenando presencia, haciendo funcional y zumba , feliz. Pero lindo volver hacer contigo . Retomare algunos días; soy muy obstinada del deporte 🎉jijii

[@marinasanchez8674]

5-2-2024, Qué bueno y cómo se notan esas mancuernas!!! Contentísima con el trabajo!!🌹🌺🌹🌺 Gracias María❤❤❤

[@rosalindabazzco7087]

Y de 2a seguí con ésta con 3 k y 4 k. Los tríceps sí como tú 7 k Lograda , cansada pero se llegó a casi 1 h . Luego estiramiento y relajación de 12' !Flores y más flores🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Abrazo grande María......prontito ya .....💙🩵💙😘

[@JohannaPerez539]

Como disfruto cada rutina💯 y me emociona mucho cuando Maria estrena rutina nueva🤗🤗esperarla con mucho entusiasmo..Gracias Maria!!!👍💯🦵💪🦵💪

[@almudenamartinez4164]

Esa rutina tiene años no es actual María ese escenario es as ntes de separarse ahora está en otra casa

[@marianaruiz5764]

​@@almudenamartinez4164 esta rutina es nueva el escenario se parece pero la rutinas son nuevas Maria hace poco que maneja tanto peso,y hay muchos ejercicios nuevos

[@almudenamartinez4164]

Estás equivocada

[@marianaruiz5764]

@@almudenamartinez4164 sigo a Maria hace 4 años y se todo!! Ese escenario es en la casa de su mamá y esta rutina es nueva!!!!

[@JohannaPerez539]

Si realmente sigues a Maria,te daras cuenta que es nuevo esenario y nueva rutina.

[@anarosaserrano9521]

🌺, Brutal clase, me ha gustado tanto y me ha supuesto un gran reto, pero estoy feliz de haberla hecho. Muchas gracias, María 💪🔥💥🤩👏👏😘💖

[@mercedesmontesvilla5373]

Simplemente genial súper lista para hacerla mil gracias María eres maravillosa ❤

[@missfriddaromero4112]

Finalizando el mes de julio con tus ejercicios. Este me costó mucho después de días sin entrenar pero no quería cerrar el mes sin un poco de movimiento. Gracias María. Mi admiración porque entrenan con todo y bebé... 🌺🌺🌺

[@olgapizano5608]

Hola Maria me encantan todas tus ritinas cada rutina mueva es super buena muchas gracia ❤

[@rosirisdelcarmenarinacastr98]

Desde pandemia hago rutinas contigo y he visto los resultados, mil gracias❤

[@simongabrielzarate5168]

amo estar rutinas de full body.... por fas mas mas y Gracias son geniales

[@Raquel-fi4jj]

🌺Gran rutina sin impacto y no es larga (para esos días que tenemos menos tiempo). Muchas gracias!!!!

[@cecilialanza8653]

Maria me encantan las rutinas de fuerza. Cada vez lo pones más difícil. Al principio usábamos el mismo peso (hace 4 años entreno.ckntigo), ahora no puedo seguirte. Cuando usas 5 uso 3, cuando usas 7.5 uso 5. Tu cuerpo ha cambiado notablemente, estas muy bella.

[@marthabeatrizceballosjaram9159]

Mi bonita superada esta nueva rutina. Aunque no tengo micha variedad de peso de MANCUERNAS, hago los ejercicios. Sin impacto me encantan. Mil gracias. Un abrazo. MUA. 🌺

[@gracielalopez9673]

Maria es la primera vez que la hago !!!! Que buena que esta!!!! Te mando un corazón ❤ gracias por cuidarnos

[@maribelgomezpaez4358]

Madre mía qué rutina... Una maravilla para nuestro cuerpo 🌺🌺🌺🌺🌺🌺1000 gracias! ❤

[@pao3089]

Me encantan tus rutinas!! Desde que empecé a seguirte mi salud mejoro y mi cuerpo tmb!! Feliz de haberte encontrado 🌷🌺

[@ruthmartinezvega1802]

Excelente rutina. Muchas gracias María, te sienta de maravilla el embarazo.

[@franciaelenagomezlindo4436]

Maravillosa rutina esta María, hace rato no hacia este tipo de rutinas con pesas para fortalecer y tonificar, y ha sido todo un hit. Me encantó. Gracias María.🌺🌺🌺🌺🌺

[@patoagosto]

Repetida después de muy poco tiempo! Hermosa rutina!!! muy chula, como la música!!! gracias, guapísima!!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@elenalopez8279]

Tras un parón he retomado tus rutinas y es la primera vez q hago esta. Muy buena. Espero hacerla mejor la próxima vez ❤🌺

[@magduska194]

Me has hecho sudar en pleno día de san Esteban, necesito hacer más fuerza y eso por lo menos tres veces por semana...a ver, si lo consigo Marieta. Gracias🌺🌺🌺🌷🌷🌷

[@Meytabacmanmontorfano3831]

Esta es de lejos la rutina más hard que he hecho contigo 🌺🌺🌺

[@belindatablero5258]

Muchas gracias Maria por tus rutinas y sobre todo sin impacto 🌹🌹🌹. Muchas felicidades q Dios te siga bendiciendo siempre

[@charikki]

Empezando la semana que llevo casi otra celebrando mis 60 recien cumplidos y llena de agradecimiento por estar en mi vida tú y tu calendario❤️🔥🏆🤩

[@charikki]

... olvidaba la flor🙄🌺🌺🌺🌺🌺

[@nancymontiel522]

Mamita!!!! siento el trabajo, bueno para tonificar nuestros musculos. Al principio no se nota, a medida que avanzamos se siente el peso de las mancuernas. Se suda lindo!!!! (el final me costó un poquito!) Gracias profe!!!!! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@margarcia42]

🌷 🌺 después de dos semanas de vacaciones empecé con esta rutina intensa. Gracias María 😘😘

[@soniaelizabetbarbosa6299]

🌷HOLA MARÍA! HOY VOLVÍ CON ÉSTA RUTINA (TENÍA POCO TIEMPO) QUE ME ENCANTAAAAAA!!!! SIEMPRE GRACIASSSS!🌺💞

[@lolaartilesparejo6279]

🌺🌺 fortaleciendo mis musculos sobre todo de los hombros, sigo con 2 y 3 kilos por orden facultativo y que no me pare nada

[@renyramirez303]

Me encanta cada una de tus rutinas María aunque en estos meses no eh sido tan disciplinada como antes pero trato de no dejar porque es algo que me gusta por mi salud aunque por tiempo en el trabajo no puedo gracias mi querida couch por estar siempre ahí para cada una de las personas que te nesecitan

[@SienteteJoven]

😍💪🏻😘

[@elenamcelroy5478]

Gracias 🌷🌺💕💞💓💗 viendo cómo voy mejorando día a día; aunque de momento no llego a coger el mismo peso que tú, creo que lo conseguiré 💫💥s

[@mariangelahernandez7698]

Me encantó la rutina, por más así. 🎉. Primera vez que vea a Maria tannnnn pero tannn callada y tomando aire más de una vez, por un momento pensé q le iba dar algo. ❤❤ Llevo años entrenando contigo siempre con pesas 2 y 3 kg pero ahora vamos avanzando y eso me gusta. 02-03-2024

[@Laura-er7jh]

🌺Intensa💕🙏🦾 y poderosa rutina, me ha encantado. Gracias María por cuidar de nosotras tan bien

[@viviangranadillo1544]

Todas somos campeonas. Gracias María por rutinas cómo éstas. 🌷🌷🌷

[@machelrabelo6272]

Gracias gracias gracias María porque hoy usé las pesas de 15 libras y si se logró 🌺

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Muy buenas rutinas María, me encantan tus rutinas y cada día los hago mejor, aunque ahora debo tener mucho cuidado con mis rodillas, hay días que no hago los ejercicios por no estar en el apartamento, muchas gracias, un abrazote.

[@susanasanesteban80]

Hola Maria buenos días, me gusto la rutina algo fuerte pero super. Mil gracias por ser mi entrenadora y ayudarme a estar a tope.

[@caryvazquez63]

31/03/24. E X C E L E N T E rutina full body 🌺, uf!! quedé toda apaleada 🥵 , trabajé con mancuernas de 3 y 5 kg. auch!! ahí la llevo pero aún me falta fuerza en los brazos, a seguir trabajando 💪. Muchas gracias María, bendiciones 🙏.

[@carmegutierrez396]

Es mi vicio. No puedo vivir si hacer las rutinas. Las amo.gracias Maria

[@ediliacastellanomeneses9755]

Gracias María aquí en las palmas con una calima que tenemos y yo en la lucha aunque pase calor me ha encantado la clase besitos y el color de la camiseta genial🌺🌺🌺

[@monicavargas4122]

Mamita bella..🤰, hoy 1era vez que hice esta Rutina 11-03-24, muy buena, aunque sólo tengo pesas de 3 kg, pero lo hice y feliz contigo..mil gracias..❤❤❤❤❤❤

[@susanajimenez7114]

Hola Maria!! Vaya pedazo de rutina!!!, trabajazo a tope!!, ha sido genial!! 🌺🌺🌺🌺 Millón de gracias!!!! Besicos.😘😘😘🙂

[@susanatm7089]

29/97/24 🌺Día 585, con pesas de 5 kgs y de 3 en hombros y reconozco que en bíceps y hombros tuve que bajar un poco el ritmo, quemabaaaaaa. Gracias María por otro día mas, mañana nos vemos.

[@flormariayepez7068]

Día 29 de julio gracias gracias hermosa guapa María Martínez tremendo pedazo de rutina inicio de semana sencillamente genial gracias gracias María Martínez feliz inicio de semana para usted y todos los suyos Y gracias también a su equipo de trabajo hermosa gracias gracias guapa🌹🌹🌹🌹🌹🇨🇴🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@aureliaarrua1025]

🌷epico Maria.como se disfruta los full body.voy encontrando diferentes.uno mejor que otros.maravillas de rutinas❤ Gracias.gracias.gracias🎉

[@lucileneteixeira7586]

Buenisima rutina gracias Maria 🌹🌹🌹🌹 bonita semana a todos

[@carinacorallo6396]

Gracias, María!! me encantó esta rutina de fuerza, a repetirla!! 💝

[@elizabethlopezpichardo1725]

Genial rutina de mucha fuerza. Muchas gracias y saludos desde la CDMX. ❤😅❤

[@virginiaalvarado3739]

🌺. Tuve que repetirla pues la primera vez no la completé. Tenía rato de no entrenar contigo. Pero es bueno nuevamente activar el cuerpo

[@KaiaCristinaAramayo]

Muy buena música!!! Excelente rutina! muchas gracias!🌹

[@anamolina8511]

Excelente y muy poderosa para mi musculatura. Mis brazos y hombros por Dios que lo sintieron. Muchas gracias Maria 👍👏👏👏🤗❤️

[@rebecabecerra7630]

muy buena Maria, intensa y entretenida. Me tiritan los brazos. Un abrazo y que tengas una bella semana

[@lettyrobles6733]

Buena tarde María, hago el pesó con botes, me encantan tus rutinas, muchas gracias por tu empuje y positivismo🌷, bendiciones 😘 😊

[@Margarita57990]

Me encanta iniciar la semana con tus rutinas. Gracias Maria eres maravillosa¡🌹🌹🌹🌹

[@anamarecheverri7594]

Eres una bendición y una inspiración. 🌺

[@MariaMaldonado-k2i]

Muchísimas gracias señora Mari por su tiempo❤❤❤

[@carolinaromeromatador3289]

A mí las pesas m encantan , m gustan los brazos trabajados...la voy hacer a menudo. Graxias María 🎉🎉🎉💪🏻💪🏻💪🏻

[@mireyacortina7783]

Buenísima rutina para iniciar la semana gracias María bendecida semana para todos ❤🙏🏻 besitos al bebé 🍼 hermoso 🌺🌺🌺🌺

[@andreaquintana4391]

GENIALGRACIAS MUCHAS MAS RUTINAS COMO ESTA, PLEASE

[@roxybucruzado]

🌺🌺🌺casi muero Maria con el calor que hace por Málaga.Pero hecha,muy buena,gracias siempre y besitos a Marquitos😘❤️🙏

[@taniatorres7468]

María, no quería salir de mi zona de confort con tus rutinas más antiguas de full body fuerza, pero hoy dije hay que darle o no se avanza. Quedé rendida pero me encantó 🌺🌺🌺🌷🌷🌷

[@taniatorres7468]

Hoy repetí y con toda la confianza que te tengo te puedo decir que me suda hasta lo que no debería sudar 😂😂😂😂😂 💪🏻💪🏻💪🏻

[@noyk505]

Me ha encantado la rutina, María!

[@marbelyguillen9253]

Por favor 😮 mis brazos me tiemblan 😅 que rutina más matadora 😂 pero así me encantan, gracias María por siempre traernos tan buenas rutinas

[@susanadiquez6045]

Maria que rutinaza me super encanto senti que trabaje hasta las pestanas hagamos mas asiiiiiii

[@cristinagonzalez8091]

Gracias una exclente rutina de fuerza!!!!... Dios la bendice.

[@patriciaquintero284]

Que locura que emoción, y placer absoluta de terminarla❤

[@dalianahuatvega4353]

Día 29 🌺 gracias Maria ! Muchas bendiciones para ti

[@Mariajose-ut5tn]

gracias otra vez.si no fuera por la música 🎵🎵🎵 veo tu energía y te sigo 😃😃😃

[@guadalupedemezaortiz2405]

Hola hola Maria qué rutina de fuerza tan espectacular la empecé y la terminé muchas, muchas gracias 😅😅😅😅😅😅🌹🌹🌹🌹🥰

[@TersaFuster]

Tremenda para comenzar la semana con esta rutina de fuerza maravillosa 💪🏻 besos y gracias a la guapísima 😘❤️

[@carolinaespinoza1509]

Tremenda rutina con un musicon!!💪🏼🌺🌷 Gracias, buen día!

[@patoagosto]

Hermosa rutina!!! muy chula, como la música!!! gracias, guapísima!!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@patyherrera3722]

Wow potenteeeee regresando de vacaciones y a quemar grasita! 👊🏿🦵🏿💪🏿

[@lilianapatriciacarballo56]

Rutina muy buena y potente. María yo por trabajar mas horas quizás no pueda hacer mas tus rutinas, pero me anotare en un gimnasio y realizare tus rutinas cuando tenga mas tiempo en casa. Gracias María🌷🥀🥀

[@auroralamadrid1833]

por que no habia hecho este antes!!!!!! me encanto mil gracias María 🌹🌹🌹

[@magdagonzalez4620]

🌷 Q pasada de rutina. La he sentido por todo el cuerpo. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸

[@anaceciliaseminara1587]

Maria hermosa hoy elegi esta rutina super intensa y completa. Realmente la senti💪💪💪esos biceps y triceps madre mia jajja y el broche de oro esos abdominales!🌷ésta es la flor que pediste del color de tu remera. Gracias hermosa, te quiero❤

[@noemicastanon2401]

🌺 mil gracias María, un trabajo fantástico ❤

[@matildegarciaolvera8728]

Como siempre me encanta esta rutina...muy fuerte , poderosa como nosotros 💪💪 gracias maría martinez , muchas bendiciones 🙌🙏🪷🪷🌺🌺

[@annafont8895]

Gracias María!!! fantástica rutina para todo el cuerpo🌺

[@patinesc]

🪷👊🦵🫀👅😂 ahí se describe todo!

[@erikaloose7900]

Rutina GENIAL María! 🌺🌺 Gracias gracias desde Paraguay

[@rubiaotero9566]

Buenas noches María, rutina super, he trabajado con pesos diferentes como tú, excepto los tríceps que he trabajado con pesa rusa de 8 kg y no vea como se sienten. Feliz descanso 😘😘🌹🌷🌺

[@paquicastillo4644]

🌷🌷🌷ufff cansada con este calor.oero muy bien me ha gustado la música también..Gracias 👏👏🌹🌹🌷🌷

[@yadiravg12]

🌺Gracias María, excelente y cansada rutina. En hora buena! 🎉

[@gabrielamartinez2590]

Que barbaridad!!! Buenísima!!! Muchas gracias María!!🌺

[@veronicasanchis4148]

🌺🌺🌺🌺 1000 flores para ti, María. Gracias por esta súper rutina 💪🏻💪🏻

[@carinabraga8761]

No encuentro esa flor, pero paso a darte las gracias una vez más Maria! Que rutina! Voy por la siguiente del calendario para completar😅❤