⏺ 30 min. sensomotorisches Pilates mit der Rolle

Körpermitte stabilisieren, Wahrnehmung verbessern, mehr Beweglichkeit. Viel Erfolg!
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#Pilates
#Körpergefühl
#Fitness

[@TestTest-ts9py]

Du hast ein so reiches Sortiment von Videos; ich finde immer das Richtige. ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰👍schön dass Du dabei bist

[@rosellion-1780]

Hallo Gabi, auch das war heute eine Herausforderung für mich, da ich nur eine festere Faszienrolle parat hatte, aber tolle Übungen für die Mitte und Balance 👍💪😊. Jetzt reicht's aber, wünsche einen schönen Abend und freue mich auf weitere spannende Workouts mit dir. Herzliche Grüße ❤

[@GabiFastner]

Hallo rosellion, freut mich dass Dir auch dieses Training gefallen hat 🤗 schönen Abend, LG Gabi

[@lindabackhaus725]

LIebe Gabi, dein Training finde ich super. Ich fühle mich in kurzer Zeit mobilisiert und energetisch aufgetankt. Tut Körper und Seele gut. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@nebelteenebeltee6197]

Dies war ein wunderbares Training mit der Rolle. Ich habe schon viele Stunden Rollentraining gemacht, aber hier waren sogar noch einige neue Übungen dabei. Super. Ich fühle mich sehr wohl 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@binnazorhon1569]

Danke für all diese Videos sie sind ganz super vorbereitet und super erklärt

[@GabiFastner]

Danke Dir!!!!

[@yvonnevonkalinowsky8525]

gabi Fastenr ist super!!!

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@veran.5081]

Vielen lieben und herzlichen Dank für dieses neue und wunderbare Pilates-Workout.

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@nebelteenebeltee6197]

Sehr entspannend, besonders für den unteren Rücken. Lieben Dank 🌻🌷🌻

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@tanjaweddecke1616]

Das kleine Workout mit der Rolle hat mir sehr gut gefallen und sehr gut getan! Perfekt für den Start in einen neuen Tag 😊

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@manuh.8275]

Wow solche Trainings liebe ich total 🥰ich liebe die Rolle und wenn es wackelt 👌toll👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@Simone31a]

Vielen Dank für das tolle Training :))

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@angelaswartz-petersen8233]

WIEDER ganz tolle Übungen und Anregungen am frühen Morgen. Vielen herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@michim.1176]

Phantastisch 😃 die Rolle mutiert zu meinem Liebling 😍 ich fühle mich ganz entspannt nach diesem Workout und dem Knie-Training mit Dir 😌 vielen lieben Dank 🥰

[@GabiFastner]

👍😘

[@c.tomczak5603]

Super Training. Die Rolle ist mein Lieblingsgerät. Wünschte mir mehr Übungsideen.

[@GabiFastner]

Super! Sehr gerne!

[@nebelteenebeltee6197]

Eine Wohltat. Danke 🎉❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🍀🌷

[@chantalimhof1321]

Kompliment für die variantenreichen Workouts, einfach super, vielen Dank liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@katrinbertolini5775]

Hatte heute Lust mal wieder mit meiner Pilatesrolle zu trainieren und bin (natürlich 😉) bei dir fündig geworden 😊. Das hat soooooooo gut getan - auch mit meiner recht harten Rolle. Ich glaube, ich muss mir aber auch diese weiche Rolle zulegen 😉. Richtig tolle Übungen für den ganzen Körper und unheimlich wohltuend für den Rücken - ganz lieben Dank und ein schönes Wochenende!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat! Liebe Grüße!

[@uebelhartable]

Liebe Gabi. Vielen Dank für dieses Video, welches ich heute zum ersten Mal gemacht habe. Ich fühle mich nach dem Video kräftig und energiegeladen, danke! :-) Bei diesem Video ist mir besonders aufgefallen, wie gut du jeweils erklärst, wofür wir eine Übung machen respektive was wir nun gerade trainieren. Ich persönlich finde diese kurzen Zusatzinfos toll! Mach weiter so! :-)

[@GabiFastner]

Dankeschön für Deine lieben Worte! Ganz liebe Grüße!

[@sanderinaBallerina]

tolles Rollen training danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷🍀

[@claudiaschubert3938]

Kannst du noch mehr mit der Rolle machen? Habe Arthrose in lws und das tut Ultra gut 😊 ❤

[@GabiFastner]

gib ROLLE GABI FASTNER in die Suchzeile von KZbin ein!

[@kullkarle4714]

Danke herzlich, leider habe ich nicht immer gut sehen können, wie die Rolle liegt.

[@lizgrun8416]

Hallo tolles Workout. Wo bekomme ich diese Rolle her. Vielen Dank im vorraus liebe Grüße

[@kristindymarz8428]

Top

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@claudiabaldauf3279]

Hallo Gaby, klappt diese Übung auch mit der Pilatesrolle welche härter is? Weil dann weiss ich, dass ich noch bissl üben muss 😄. Grüsse aus der Schweiz

[@GabiFastner]

Ich glaub mit einer harten Rolle ist es ganz schön schwer!

[@nebelteenebeltee6197]

Funktioniert mit der Siss3l Software. Die ist so Mittel.

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für eine wirklich erstaunliche und aufschlussreiche Klasse, Gabi.:D

[@rosellion-1780]

Hallo Gabi, nachdem ich einige Male mit einer festen Rolle trainiert habe, ziehe ich doch die weichere Variante vor. 😊Bitte sag mir die Länge und auch den Durchmesser, damit ich die richtige Rolle bestelle👍 Herzliche Grüße Rosel

[@GabiFastner]

80 x 18 x 18 cm, Multiroll mein Yoga , viel Spass!

[@rosellion-1780]

@@GabiFastner Dankeschön

[@rosellion-1780]

Hallo, ich hab mir die weiche Rolle angeschafft 👍das ist eine andere "Geschichte 🤗". Sehr gute Trainingseinheit, wenn 'Frau' weich liegt 😉, tut's dem Körper wirklich gut. Bin einfach immer wieder begeistert, was du uns so rüberbringst 👏. Schönen Abend und liebe Grüße Rosel ❤

[@kathrinlunze9397]

Guten Morgen Gabi. Ich habe mir eine Pilates Rolle gekauft! Hättest Du mal wieder Zeit und Lust, ein neues Video mit der Rolle aufzunehmen? Würde mich sehr freuen! Dir einen schönen Tag, lieben Gruss aus dem verschneiten Zürich, Kathrin

[@GabiFastner]

hast Du schon mal "Gabi Fastner Rolle" in die Suchzeile bei KZbin eingegeben? Liebe Grüße!

[@Suse1960]

Wieder super Video, liebe Gabi! Woher beziehst du diese Rolle? Ich habe nur die Rolle von Sissel, die sind aber ganz offensichtlich zu hart.

[@GabiFastner]

Bei TOGU, das ist die Mein Yoga Rolle, luftgefüllt😘

[@SusanneDortmund]

Gabi Fastner Danke dir, schau ich mir mal an.

[@oxanatrapp4553]

Von Sissel gibt es auch die weichen Rollen, die sind hellblau.

[@binnazorhon1569]

Sissel blau soft besser gehts nicht

[@maritachristiansen1789]

Ein Teil konnte ich gut mitmachen 👍....nur fehlt mir diese Rolle... aber Danke ♡

[@maritachristiansen1789]

.... habe aber einiges mit der facienrolle machen können 🤗

[@lianecataldi3319]

Auf der Original Pilates Rolle ist wesentlich schwerer.

[@GabiFastner]

😊