30 min YOGA/PILATES - CHALLENGE 21 JOURS - En forme pour la rentrée

30 min YOGA/PILATES - CHALLENGE 21 JOURS - En forme pour la rentrée - semaine 2 "cardio, gainage"

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Marinasanas

Күн бұрын

Пікірлер: 60

@sevvaillant5486 4 күн бұрын

Super tonique cette séance le matin 👌 merci beaucoup marina 🙏

@Marinasanas 4 күн бұрын

Avec plaisir 😊

@patriciaprome5487 4 ай бұрын

Belle séance intensive, elle fait un bien fou. Merci Marina pour ce partage. À bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️

@Marinasanas 4 ай бұрын

Ah parfait ☺️🙏🏼

@patriciaprome5487 3 ай бұрын

Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️

@Marinasanas 3 ай бұрын

Bon dimanche ☺️🙏🏼

@heleneviolet3968 4 ай бұрын

Merci bcp pour cette séance qui est agréable le matin J'aime bcp la salutation au soleil même si ma préférée reste celle de la lune En forme grâce à toi pour le boulot. ❤ 🎉

@Marinasanas 4 ай бұрын

Je publierai bientôt d’autres salutations à la lune☺️🙏🏼

@bagdadkerroum9537 4 ай бұрын

Bonjour belle ange 😇 Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo 💋🥰❤️🧡💛💚💙💜💛

@Marinasanas 4 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@gaellenowik9522 4 ай бұрын

Super … merci beaucoup … un bon départ pour une belle journée 🌞

@Marinasanas 4 ай бұрын

Très bon week-end ☺️🙏🏼

@fabiennemaurette1386 4 ай бұрын

Namasre Marina 🙏🧘‍♀️

@Marinasanas 4 ай бұрын

☺️🙏🏼

@Helena_Lna 4 ай бұрын

Merci Marina 🙏🏻☺🥰

@Marinasanas 4 ай бұрын

☺️🙏🏼

@sylvieduhon7720 4 ай бұрын

Un grand merci pour ce super cours très efficace ! ❤👌

@Marinasanas 4 ай бұрын

Merci à vous 😊

@marcgervais7318 2 ай бұрын

Merci beaucoup ❤👍🙏

@Marinasanas 2 ай бұрын

☺️🙏🏼

@jeanlouis3954 4 ай бұрын

Bonjour Marina super séance un delice merci à vous belle journée à vous

@Marinasanas 4 ай бұрын

Bon week-end ☺️🙏🏼

@mickaelstiffler8871 4 ай бұрын

merci a toi pour ta séance je les fait se matin sa ma fait du bien 👍👍

@Marinasanas 4 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@mariehelenegibaud6815 4 ай бұрын

😊super séance Marina ,merci beaucoup bon week-end 😊

@Marinasanas 4 ай бұрын

Bon week-end Marie Hélène ☺️🙏🏼

@pascalebessou1285 4 ай бұрын

Encore une super seance

@Marinasanas 4 ай бұрын

Merci Pascale ☺️🙏🏼

@pascalebessou1285 4 ай бұрын

Merci Marina

@Marinasanas 4 ай бұрын

☺️🙏🏼

@naimazitouni5001 4 ай бұрын

Bsr .contente de te retrouver après ma longue absence durant l'été . J'espère pouvoir retrouver la bonne forme. Merci marina

@Marinasanas 4 ай бұрын

Bon retour et reprise des séances de yoga☺️🙏🏼

@samiragueddar4345 4 ай бұрын

c tonic ,j ai du mal a te vivre mais a la fin de la semaine je pense que ce sera top 😍

@Marinasanas 4 ай бұрын

Je n’en doute pas ☺️🙏🏼

@yannclosse5999 4 ай бұрын

un bien fou dans cette semaine de dingo ! au top niveau cardio ❤ ! merci encore et toujours ! j'aime vraiment cette alliance Pilates et yoga

@Marinasanas 4 ай бұрын

Je viens de sortir une nouvelle séance de yoga pilâtes ce matin😉

@NatachaChamourin 4 ай бұрын

Rythme très rapide, j'ai fait ce que j'ai pu mais séance qui fait du bien 😊 Natacha

@Marinasanas 4 ай бұрын

C’est pourquoi je la propose sur 6jours. Cela aide à connaître progressivement les mouvements et le corps s’habitue à la rapidité ☺️🙏🏼

@juls.5538 4 ай бұрын

Top pour démarrer un dimanche avec le plein d'énergies et la quiétude du corps et de l'esprit ! Merci pour cette séance 🙏

@Marinasanas 4 ай бұрын

☺️🙏🏼

@nicolelaffargue2728 4 ай бұрын

Mille 🙏 pour cette séance courte et suffisamment intense quand on garde ses 2 petits-fils en même temps😅😂😘 merveilleux jour de 🍀❤

@Marinasanas 4 ай бұрын

À oui en effet bel exploit ☺️🙏🏼

@mymybonbon006 4 ай бұрын

Séance très intensive. Pour l’instant je n’arrive pas au bout des exercices rapides, mais je suis sûre que ça va le faire pour la fin des 6 jours. Namaste 🙏🏻

@Marinasanas 4 ай бұрын

Oui c’est l’idée, on s’améliore au fil des séances. Bon courage pour les prochains jours ☺️🙏🏼

@anniebouvard2399 4 ай бұрын

Combinée avec la séance de la semaine dernière non faite pour cause de vacances 😊 Parfait. J’ai réussi à débloquer un nerf de coincé sous l’omoplate. Je me réserve une belle séance d’étirements en fin d'après-midi. Merci beaucoup Marina

@Marinasanas 4 ай бұрын

Belle motivation et endurance ☺️🙏🏼