35 MIN PILATES EN CASA || Clase Completa De Pilates Mat (Nivel Medio)

[@lilianalibierelenopichardo5337]

Buen día hermosa muchas gracias por tan hermosa clase. Estoy retomando tus clases tuve que dejar de hacer las . Mi esposo tiene 2 meses que falleció y por fin me decidí retomar tus clases me costó trabajo tu clase pero seguiré entrenando con tus magníficas clases bendiciones ❤

[@olgamayosanz6942]

Desde que te descubrí, gracias a mi hija, todos lo días hago contigo uno de tus vídeos, me encanta, tu voz, tu elegancia ...no conocía la disciplina y ahora gracias a ti me encanta y me siento mucho mejor, tengo fibromialgia desde hace ya 6 años y contigo he encontrado por fin lo que mejora mis dolores y me gusta realizar a diario, cuando no puedo hacerlo, parece que me falta algo. Te estoy muy agradecida y te animo a que publiques más videos. Te admiro, agradezco tu español y te felicito por tu esfuerzo. Un gran abrazo desde Madrid, España. ❤

[@karlaluciavillegas]

Acabo de terminar , me encantó la clase , relajada , una muy buena guía de respiración para quienes no sabemos se va aprendiendo mucho , puedes hacer la clase sin mirar porque ella explica cada movimiento junto a la respiración con una calma y amor que casi es terapia, gracias por estos videos ,me han cambiado la vida 💛

[@kmanzana537]

Que bella clase, mi cuerpo se siente más ligero y aunque pueda empezar la clase con mucho ruido en mi mente, al finalizar me siento tan en calma que el ruido se disipa. Muchas gracias!!!!

[@ladycastillo3763]

Gracias Nicole💜💜por tomarte el Tiempo de hacer estas clases para la comunidad hispana, no te imaginas como me ayudas a empezar el día con otra aptitud, un fuerte abrazo te quiero mucho 💐✨✨💜

[@juanagonzalezcatalan]

me encanto la clase muchas gracias Nicole todas todas tus clases son una maravilla te volviste mi mestra de todos los dias y me siento muy feliz mi cuerpo esta cambiando y mis hábitos todo gracias a ti un fuerte abrazo ❤❤ bonito fin para todas 🤍❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw gracias! Esto significa un montón para mi. Me alegro mucho de que te gusten las clases y que te sientas muy feliz! Abrazos grandes para ti. 💗

[@MaryLuzMatiaszamora]

Oye una pregunta ❔ cuántos días tengo que Aser pilates osea un vídeo lo puedo repetir una semana o lo puedo combinar con tus otros viejos o ese tengo k repetir todo los días​@@MoveWithNicoleEnEspanol

[@sofiagarces1803]

Cambia de videos durante la semana y repitelos en el orden que los hiciste en la semana para las demás semanas o puedes combinarlos ​@@MaryLuzMatiaszamora

[@lisbethmartinez531]

@@MaryLuzMatiaszamora Nicole tiene en su comunidad de KZbin una lista de series que puedes hacer en la semana, (si no estoy mal lo tiene en su otra cuenta que está en inglés), chequéalos, te van a ayudar mucho, un abrazo y buena suerte 💓

[@Elisa-jp6lu]

haz programas semanales/mensuales como en la cuenta en inglés por favor!!!!!💓

[@milamilitaa]

Gracias por seguir subiendo tus rutinas a la comunidad habla hispana Nicole tus videos siempre son un relajo y una curita al alma trabajando todo el cuerpo💗 se siente el trabajo. Te quiero, Eres lo máximo

[@AliciaAviles-f8l]

Tus clases son fantásticas, nunca defraudas, termino sintiendo la flexibilidad que cada día voy mejorando. Gracias Nicole

[@faymartel8890]

Me encantó la clase! Muchas gracias Nicole. Llevo cinco meses haciendo pilates con tus videos y me siento agradecida de encontrarte. Un abrazo.

[@karlaromo7424]

Gran clase para hacer ejercicio pero a la vez estar relajada, me encantó buen viernes para todas ❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegro mucho de que te haya gustado! 💗

[@mildrenballestero9231]

Gracias Nicole, me encantó esta clase. Sentí el trabajo en la musculatura profunda y los estiramientos.

[@jossgargo9379]

Puedo decir que esta clase ha sido de mis favoritas ❤ me encanta!!! Gracias

[@larymedel8983]

Estuvo maravillosa la clase muchas gracias me siento feliz de hacer pilates contigo. Que Dios te bendiga Nicol y algún día tendré mi cuerpo precioso

[@kiresanlico2107]

Hasta que encuentro algo coherente Waoo te felicito . Fui bailarina por mucho tiempo y estaba buscando algo que pudiera hacer , llevo mucho tiempo sin moverme . Tienes una linda línea de piernas y figura . Ya te sigo y comenzaré pronto .

[@blancaramirez9765]

De lo mejor que he visto en clases de Pilates, espectacular ejecución y explicación. Un millón de gracias Nicole 😊❤

[@mariamontico]

Excelente clase. Excelente trabajo. Excelente guía

[@CarolinaCastro-tc3vp]

Buenos días hermosa primera vez que veo tú video me en canto tengo 71 años estado asiendo yoga y espesar con la rutina de pilates muy completa tu clase gracias bendiciones 😘 🙏

[@blanca4514]

Maravillosa clase!!!!

[@a.morejonmarquez7409]

Muchas gracias Nicole, Tus ejercicios son muy útiles y buenos. ❤

[@JENNIFERCRUZK1805]

Te quiero mucho Nicole, me has salvado la vida, 😍 estos últimos dos meses me he sentido mejor que nunca!

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw esto significa un montón para mi! Me alegro mucho de que te sientas tan bien porque te mereces sentirte lo mejor. Abrazos grandes. 💗

[@marianamaggi3018]

hermosas rutinas , gracias Nicole , besotes desde Buenos Aires Argentina

[@maisabelpenanavarrete7073]

Estupenda clase

[@anamariasimonvinas8530]

Muchas gracias por los maravillosos vídeos de Pilates. Aparte de ser una inspiración son de verdadera utilidad.

[@Tori71able]

Maravillosa clase! Me siento revitizada!!

[@ele.buisson]

Muchas gracias por la clase - disfruté muchisimo escucharla en español, tambien tienes una voz muy suave

[@soniacastillo8573]

Que buena rutina mi parte favorita cuando dice preciosa 😊

[@LunkerAngler]

Buen trabajo. Gracias!

[@rafaelademagallanesfreitas2955]

❤Cómo siempre me encanta tus clases gracias por tu tiempo y dedicación

[@nataliaricardez9258]

Gracias por la clase, estuvo genial, me gusta la fácil que haces que hacer pilates. Las disfruto mucho.🙏🙏🙏

[@itzelortega-dv8sb]

Excelente clase! Gracias Nicole😊

[@anapaulafernandes1219]

Obrigada Nicole ❤. Adoro as suas aulas. Faço uma das suas aulas todas as manhãs. Um grande abraço de Portugal

[@yulimacias7737]

hola, hermosa rutina, desde que descubri tú canal, me encantan cada día mas el pilates y el yoga, rutinas muy potentes, gracias

[@valentinaduarte4045]

Justo estaba buscando una nueva rutina de pilates. Gracias Nicole

[@sarahcastrovahos]

Wow increíble clase! Gracias Nicole, terminé sudando la gota gorda. Más clases así plsss

[@mayraximenamauricio3644]

Gracias Nicole, agradecemos mucho tus vídeos, no sabes cuánto me ayudas ❤❤

[@cristinariagaguerrero1397]

Nicole adoro tus cesiones! Vamos por mas como esta!! Gracias preciosa

[@ginnyww]

Que seria de mi vida sin Nicole. Mil gracias

[@rosisanchezmedina2288]

Hola Nicole, me ha encantado.!! Tienes unas buenas transiciones en los ejercicios y me gusta.me cuesta un poco las abdominales pero con unas pesitas de 1'5 lo consigo.. Gracias guapa.!😊

[@normaparrilla560]

Me encanto hoy fue mi primera vez practicando tu clase ❤

[@vanessamunoz7146]

Gracias por seguir subiendo estas clases. las amo

[@MiriamCruz-f9b]

Tus clases son las mejores ❤ gracias por compartirlas

[@LloydGamer13]

Muchas gracias Nicole, una clase preciosa.

[@rafaelademagallanesfreitas2955]

Me encanta ❤gracias,gracias espetacular

[@lucibasilio1128]

Me encanta tu canal gracias por todo el apoyo que Dios te bendiga saludos desde Ixtapaluca México

[@lorenapradomartin1902]

Me encantas tus clases en Español!

[@BlancaEstelaRuanoLeonardo]

Gracias por hacer clases en español 🙏🫂❤️

[@anapalacios7749]

Muchas gracias Nicole por este nuevo video, me encantó ❤ Amo cada una de tus rutinas, espero pronto nos puedas brindar más videos. Un abrazo ❤

[@elizabethfitnessencasa7334]

Primera clase hoy me encanto saluditos❤

[@mariaeugeniachirinos2830]

maravillosa manerra de comenzar el dia!!

[@ElenaMariaPalacioUribe]

Que clase tan fantástica, gracias Nicole

[@marianaramosss]

hola nicole, muchas gracias por tomarte el tiempo de doblar tus videos, espero puedas un día doblar el video de pilates para el core, xx ❤

[@marilynmartinezcabrera540]

Totalmente gracias NIcole 😊, por tus enseñanzas ✨👍🫂

[@juliaangelicaortegasanchez5473]

Me encantó la clase, muchas gracias ❤️

[@alejandramendoza3101]

Me encanto la clase es primera vez, te saludo desde zapopan jalisco mexico

[@tosquina]

Gracias por esta super sesion!!y gracias de hacerlas en Espanoll

[@duelesmexico.4384]

Me ha encantado ...tengl 45 necesito ejercicios de fuerza para mis musculos ....gracias por estas clases ... gracias pkr pensar en las q no podemos pagar por ir a un estudio de pilates .

[@mariaerikavianeyponcedeleo1351]

Excelente clase. Muchas gracias

[@karinadasilva2142]

Espectacular tus clases !! Gracias ❤

[@JacquelineJauregui-d7j]

Que hermosa clase, Namaste🙏.

[@jessicaarchivaldo1040]

Cómo siempre!! Me encanta y disfruto mucho, mucho estás clases ❤🎉

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegro mucho! 💗

[@fonsecacuadrabelinda8883]

Gracias Nicole, me encantan tus rutinas. ❤ Espero que pronto puedas hacer semanales como en tu otro canal.

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Muchas gracias! Me alegro mucho de que te encanten las clases. Cuando tenga una mayor selección de clases en español, también crearé calendarios semanales en español! 💗

[@MaryLuzMatiaszamora]

Oye una pregunta cuántos días tengo que repetir en un vídeo los puedo combinar

[@zoilaninfa341]

Excelente clase gracias Nicoll eres única

[@ElisaGonzalez-i1b]

me encantan estas clases

[@SareslyTatianaCastilloCañate]

❤🎉❤❤❤Gracias Nicoll mil gracias desde Santa Marta Colombia

[@marthaverdesoto2590]

Gracias fue relajante me encanto

[@danielazuluaga5679]

Excelente clase! Es mi primera y me encantó

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegro mucho! 💗

[@veronicavenegas2814]

Buenos días, muchas gracias!!!

[@gaeaartenatural405]

Deliciosa la clase, me siento muy bien, me encantó! muchas gracias!

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegro mucho! 💗

[@María-q3j5t]

Me ha gustado mucho es una clase muy completa

[@mariapaez9755]

Muchas gracias me encantó ❤🧘🤸

[@soniacastillo8573]

Gracias ! ❤❤❤❤

[@carinavigliola940]

Lindísima clase, muchas gracias!

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Es un placer! 💗

[@gabrielamadrid7856]

Eres la mejor!

[@vittorialuisasesta5416]

Bravissima . Super lezione.Gracias grazie

[@morapelusa]

Hermosa clase, muchas gracias ❤😊

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Es un placer!💗

[@adarepsenisarabia6397]

Gracias Nicole, eres la mejor 🫶🏽✨🌟

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw muchas gracias! Tu apoyo significa un montón para mi. 💗

[@alexamartinez8288]

Muchas gracias, me encantan tus rutinas ❤️

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegro! Muchas gracias. 💗

[@zoesada3034]

Gracias Gracias Gracias Nicole por está maravillosa clase Un placer hacerlo contigo 🙏 Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Es un placer! Abrazos grandes. 💗

[@olycorral3741]

Excelente rutina ❤

[@BlancaGodinez-d9z]

Me gustó la clase primera vez que la hago ❤🎉

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegro mucho! 💗

[@silvialisdero2897]

Mas mas video como esce! Gracias❤

[@yulieth888]

Carambas, se movieron músculos que ni sabía que tenía 😂, excelente clase, muchas gracias 🫂

[@María-q3j5t]

Me ayuda mucho mentalmente y físicamente

[@mariaisabeldiaz4824]

Gracias Nicole, hermosa rutina 👍🌹

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Es un placer! 💗

[@alejandrozunigamunoz8874]

Me encanta! Pero podrías hacer lo que como en un día? Sería genial! 😊

[@fabiolacruz502]

Gracias ❤

[@ceciliabracamonte1787]

Excelente clase gracias

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Es un placer. 💗

[@noralozano1216]

Muchas gracias por la clase estuvo excelente bastante intensa 😅 me duele todo el cuerpo

[@patriciamadrid5419]

Hola Nicol me encanta tu canal y todos los ejercicios que realizas. Mi pregunta es para obtener un estado físico óptimo solo realizas pilates o lo complementas con otros ejercicios???

[@mariaisabel44]

Nuevo video ❤❤ gracias Nicole

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Es un placer! 💗

[@nathalyfarias523]

Deliciosa esta clase Nicole gracias

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Me alegro de que te guste! 💗

[@leidycarolinajerezaguirre618]

Mil gracias me sirvió mucho, tenía el cuerpo contraído

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Me alegro mucho de que te haya servido! 💗

[@parisrojas6531]

Espectacular ❤❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Gracias! 💗

[@rebecadiaz1710]

Excelenteee!

[@veronicastancanelli9920]

Muy buenas tus clases. He empezado ahora a hacerlas. Pero quisiera saber si puedo hacer una clase diferente cada dia o tengo que repetir la misma?

[@josedecoca692]

Gracias!

[@lucibasilio1128]

Hola Nicol una pregunta Yo tengo osteatrosis de rodilla tengo una bola en la rodilla derecha me duele cuando trato de sentarme en sobre mis pompis 😢 está bien que lo aga asta donde pueda o debo forzar mi rodilla me gustaría que me responda por favor gracias por su valioso tiempo que Dios te bendiga siempre saludos desde Ixtapaluca México

[@VIVIANA840731]

Preciosa 💎

[@alejandracatalan9634]

Gracias !?!

[@karito9944]

🎉❤❤❤ gracias

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Es un placer! 💗