38 MIN ADUCTORES SIN FLACIDEZ en CASA [Entrepierna, Muslo Interno] Rutina en Tiempo Real, Mancuernas

[@europasportnutrition]

A darle con todo 🔥 - Si quieres seguir apoyándonos más para poder subir cada vez mas videos mejores y seguidos considera unirte al canal aquí: kzbin.info/door/3Wourv8I0fziqob5sJdaqQjoin SI TE UNES PODRÁS ACCEDER con ANTICIPACIÓN a TODAS las RUTINAS y CALENDARIOS ❤‍🔥💪

[@JTis]

Super!!! Me encanta😊 algo que me gustaría es que dieran una toma de la posición de la espalda y lateral o 360° para ver las posturas de otro ángulo, ojalá me tomen en cuenta mi comentario😊

[@europasportnutrition]

Mil gracias por tu comentario! Lo tomamos en cuentas, tienes toda la razón, sobre todo en las variaciones de sentadillas es importante, lo haremos sí o sí en todas las que están por estrenarse. Gracias por ayudarnos 🫶 A darle con todo!

[@JTis]

@@europasportnutrition gracias por responder y comprender mi punto de visto 😊

[@europasportnutrition]

@@JTis gracias a ti ❤️ nos ayudas a mejorar

[@malenaferreyra9308]

Gracias siempre ayudan mucho a los q entrenamos en casa sin un peso pal gym saludos desde argentina

[@rosyarias7564]

Te acabo de conocer y la verdad me gustaron mucho tus rutinas ya hice dos muy buenas seguiré contigo

[@maritzapicoitaguerrero7875]

Excelentes rutinas, estoy aprendiendo. Todos los días suben rutinas así?? Están muy interesantes y me van ayudar muchísimo

[@yennymontalban]

Que sigan los éxitos para todo tu equipo de trabajo, buenas tus rutinas, bendiciones, saludos desde Lima _ Perú

[@talitabarrosdasilvabarros2628]

A Pao arrasa ....uma observação deixem sempre um exercício adaptado

[@europasportnutrition]

Gracias por la observación 🤗 en que ejercicio te gustaría ver el ejercicio adaptado?

[@talitabarrosdasilvabarros2628]

@@europasportnutrition tipo quem é iniciantes entende ,tem exercícios que algumas pessoas não conseguem obrigada por responder

[@europasportnutrition]

@@talitabarrosdasilvabarros2628 trataremos de poner las alternativas de bajo impacto, mil gracias por tu comentario, nos ayudas a mejorar 🫂🙌❤️

[@talitabarrosdasilvabarros2628]

@@europasportnutrition eu que agradeço vcs são necessários demais

[@aglaefebres-cordero7590]

gracias! a tope como siempre! me encantaría que hagan una rutina para cada día de la semana💥

[@barbaralopez9828]

Excelente rutinas esa es la parte que tengo que trabajar mas gracias 🎉❤

[@yldagomez5474]

excelenteee 👏 👏 muchas gracias!!!!!

[@roselidiasramos8408]

Uuual que canal excelente treino bem explicado e com cadência parabéns

[@chikisclau4410]

Siiiii vamos con todo!!! Muchas gracias por este video para complementar 🦵👌❤️

[@adrianadefranca8838]

Adoro esses treinos❤❤❤

[@paobon1654]

Super! This is what i wanted, what i needed! Thanks much

[@dinodarienrex5481]

No había visto su cabello suelto que hermosooo, 10 por el look y por la rutina.

[@europasportnutrition]

Mil gracias! 🤗🔥 A darle con todo!

[@dulzuradechocolate15]

Saludos desde Arecibo, Puerto Rico. Me gustaría recibir información de los productos que toman. Excelente rutina.

[@europasportnutrition]

Saludos a tan lindo destino Puerto Rico 🤗 los productos de la marca Beverly Nutrition por el momento están disponibles para Ecuador a través de nuestra página web www.europasportnutrition.com y Europa a través de www.beverlyeurope.com Saludos 🤗

[@Ana_Cecilia_1]

En México?

[@miriamriera7908]

Excelente como siempre. Dios les bendiga y permita continuar subiendo esos vídeos que nos ayudan a estar activos. Bendiciones

[@marguisful]

Me gustan los videos q ya viene con su calentamiento incluido. Muchas gracias

[@JoyceSilviaCosta]

Gostei 👏🏻😃 muito bom de forma 😮

[@albanoryzapata6675]

Genial tus entrenos me gustan mucho gracias

[@PatriciaPadron5]

Justo pa' mañana, día de pierna 🦵. Gracias a todos en ESN! 🫶🏻💫

[@rociohernandez4686]

Excelentes rutinas , mil gracias por compartirlas

[@andreagabrielaramoscaldero1144]

Helllooooo, hace un año sigo a este canal y las rutinas constantes, aaaamooooo hacer ejercicos y ver el cambio extraordinario en mi❤❤

[@Alexmary2024-sou]

Cuéntame comony va con la entrepierna si has visto cambios?

[@monicavillasenor5485]

Gracias pao super chevere dios le bendiga siempre

[@Nuris.sandoval]

tremenda rutina! muchas gracias

[@alejandramedinaramon862]

Encantada con sus ejercicios, desde el 2018 hago ejercicios en casa y desde hace un par de meses encontré sus videos y he notado que reducido talla y pesos más rápido, les agradezco su apoyo al subir estas rutinas eficientes ❤️

[@soidpacheco4930]

Gracias 🙏 excelente rutinas

[@luzluxi7292]

Hace 18 días estoy haciendo una rutina diferente diariamente y mi compromiso es seguir así para siempre. Me gustaría en cada rutina se escriba el peso sugerido de las mancuernas y otras pesas de acuerdo al ejercicio para comprarlas. Escribo desde mi amada Bogotá 🇨🇴

[@belujimenezgarcia7780]

En mi experiencia el peso es de acuerdo a lo que aguantes por ejemplo yo solo utilizaba mi peso del cuerpo, decidí comprar unas mancuernas de 4kg (5libras) c/u, ahora hago la mitad de la serie porque no aguanto la serie completa pero puedo realizar los ejercicios. Si tuviera 2 kilos de más o sea una mancuerna de 6kg no podría realizar ninguno

[@CaroAlv-ue4dr]

Excelente rutina para volver a hacer ejercicio vamos que se puede muchas gracias

[@berthabriceno2129]

Holaaa 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 excelente rutina vamos a darle..con todo 💥💥💥al topé

[@europasportnutrition]

A darle con todo! 💪🔥 Saludos Bertha ❤️

[@pamelacedeno1229]

Nunca fallan con las rutinas, gracias q todo el equipo por su dedicación!🤎👏🏽

[@europasportnutrition]

​@@pamelacedeno1229gracias a ti por tu apoyo 🤎 a darle con todo! 🔥💪

[@anaclaudiacamiloporto8344]

​@@europasportnutritionvaleu muito.

[@europasportnutrition]

@@anaclaudiacamiloporto8344 🤗💪🔥

[@mariaolmos8133]

Exelente , saludos desde Vzla

[@anaisabelsampayodoval8363]

Empeze ayer con tus rutinas muy buena me encanta

[@denisesouza8893]

Excelente 👏 👏 gracias

[@jimenez.3200]

Saludos de Colombia gracias. Qué rutina sirve para hip dip nose si se escribe así pero necesito una para eso😊

[@mlady27]

Muy buen ejercicio lo haré intercalado me gustó muchooo

[@yanetojeda2509]

Esta brutalmente divina eata rutina, me encantó

[@laylaviur9396]

Geniaaaal 🎉❤😅 Gracias lo puse terminar 😅 Gracias 🫂

[@racajedo]

hay más videos para la entrepierna? solo encontré esta rutina. me encanta tus videos

[@RamonMorales-z2c]

Siiii gracias ya la hago

[@auxidominguez212]

Me encanta😊😊

[@Nadi249]

Desde Argentina a darle con todo tu cuerpo me inspira a ponerme mas bonita 😊😊❤❤❤❤❤y hermoso cabello 😍💖💖💖💖

[@MariaReyes-rl4te]

Wwwoooww 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@lucreciarodriguez1037]

Hola, muy buena rutina, cual batido se utiliza ?

[@virginiasantos1308]

Tremenda rutina !!!! Gracias por favor mas rutinas de aductores y pantorrillas. Mi canal 🩷

[@gerardatamarahermitano2380]

Gracias

[@adrianadefranca8838]

Obaaaaaaaaa

[@myriamriquelme9886]

Genial ❤

[@NeidaGil-ns5hn]

Super 👌

[@nikolmunozmanquillo1644]

una pregunta, ya hice la rutina de su canal de muslos de 34 min, hago esta completa o solo algunos ejercicios? me encantan sus rutinas, que atenta a la respuesta por fa

[@europasportnutrition]

@@nikolmunozmanquillo1644 puede hacer esta para complementar pero con suavidad, no te sobre exigas demasiado para evitar posibles lesiones, trata de hacerlo con un peso moderado. Si quieres saber que rutinas hacer te dejamos aquí un calendario de rutina que siempre subimos cada mes a KZbin en el apartado de comunidad, suscríbete da like para estar atenta 🥰🔥: kzbin.infoUgkxj_AHhEjuXB3s_bCs7ccHWIy6pGqSdseA?si=9Nf7SSVOGWuBgAWb

[@Nuris.sandoval]

Gracias x3

[@erikamamixcoatl]

me encanta sus rutinas, son super matadoras, termino como pollito espinado, pero al 100 🥵🥵🥵gracias por compartir

[@Nuris.sandoval]

Gracias x2

[@felizarosas4658]

Excelente😅

[@inesl.t9736]

No he podido ir al Gym pero estas rutinas son excelentes para casa y asi no tener excusa para no entrenar😂🎉❤❤❤❤

[@Nuris.sandoval]

Gracias x6

[@ludimilaoliveira6964]

🇧🇷🇧🇷💪🏽🔥❤️

[@amparogrueso6083]

Oye....💪mejor que el gym.❤

[@paobon1654]

Hola, podria saber cuanto peso tenia en cada tobillera o polaina?

[@Nuris.sandoval]

Gracias x4

[@Nuris.sandoval]

Gracias x5

[@maryrivera2572]

Por favor una super rutina de espalda abdomen para los gorditos q salen por el brasier 😢😢😢😢😢

[@edilinedasilvarodrigues4565]

😅😅😅😅😅muito show

[@AraelGarcia-b5q]

I followed it through ,🎉🥴🥵

[@myriamriquelme9886]

Mortal

[@mariaolmos8133]

Exelente , saludos desde Vzla

[@gerardatamarahermitano2380]

Gracias

[@Nuris.sandoval]

Gracias x7

[@gerardatamarahermitano2380]

Gracias

[@Nuris.sandoval]

Gracias x8