(39) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: وجبات كارنيفورية ✅ فخيضات + سندويتش بروتيني

Рет қаралды 18,607

Күн бұрын

Пікірлер: 791

@hazimmokhliss 2 ай бұрын

أنا بعدا كنت عايشة في ظلمات الحمدلله نورتينا رجعت كنعرف شني ناكل وإمتا ناكل ماشي بحال أيام الظلمات كناكل بالليل والنهار الله يجازيك كل خير

@naimalaalhalimanazha500 2 ай бұрын

اول تعليق احسن كوتش تبارك الله عليك بسببك تغيرات حياتي لي اجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤

@samyalolotte9574 2 ай бұрын

اللواء والإلتواء، شكر خاص للمدام.⚘️⚘️⚘️

@nadiaelmoueffak7192 2 ай бұрын

اللواء والالتواء الله يرحم والديكم جزاك الله كل الخير بفضلك نقصت 10 كيلو في 3اشهر بدون رياضة لظروف صحية آلام في القدم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ومع العائلة في تحدي كرنيفور تجربة رااااااااااااااءعة

@dalilaamroune4346 2 ай бұрын

اللواء و الإلتواء جزاكما الله خيرا و جعله في ميزان حسناتكم. ربي يحفظكم و يحفظ البنوتة أسيل

@chrifdyalna1018 2 ай бұрын

اللواء والالتواء احسن كوتش والله الله يخلي لك البنيات بجوج

@lailaerrafiq3545 2 ай бұрын

اللواء والالتواء شكرا على مجهوداتكم وقلبكم النقي

@brahimghassane7312 2 ай бұрын

اللواء والالتواء حفظكم الله أخي محمد فقد وهبك الله لنا لكي تعلمنا كيف نأكل وماذا نأكل

@ouafaaitomar5091 2 ай бұрын

اللواء و الالتواء تبارك الله عليكم

@salmafakirsalhi4274 2 ай бұрын

شكرا كوتش على نصائح لي تعلمنها منك ، انا بديت معاك بوزن 83 ودابا وصلت ن 76 ، فمدة شهر و 10 ايام نقصت 7 كيلو ، مع ناقص كيلو ناقص موشكيلا 🤝🏻👍🏻💪🏻✅

@ben-plan 2 ай бұрын

واش داري بلمعقول ؟

@salmafakirsalhi4274 2 ай бұрын

@@ben-planكيفاش واش بمعقول ، جرب وتشوف بعينك ، واش كوش كيتفلا ، را لعملتي نفس شي غتوصل نتيجا لي خصك

@NajatNajia-jn3uf Ай бұрын

اللواء والالتواء شكرا لك انت والبنية

@hasnaskhirat7327 2 ай бұрын

اللواء و الإلتواء تبارك الله عليكم ضروري منجربها

@omsafaoumarwaben2709 2 ай бұрын

شكرا على هذا المجهود الرائع ومفيد جداً بارك الله فيكم وجزاكم كل الخير إن شاء الله

@siham5617 2 ай бұрын

اللواء والإلتواء الله احفض ليك البنيات ويجازيكم كل خير

@user1975i 2 ай бұрын

اللواء والالتواء ،الله يعطيكم الصحة

@imanabourass 2 ай бұрын

اللواء والإلتواء أدام الله عليكم الصحة والعافية

@Amigurumi_dz 2 ай бұрын

ماشاء لله روعة يعطيك الصحة اللواء و الالتواء

@FatihaBouzerda 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا وجدت هذه القناة بالصدفة.انا اعمل الصيام المتقطع وابحث عن الوصفات.الله يجعلها لك في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤

@sanaarachida-vn9oo 2 ай бұрын

أحسن كوتش في العالم الله حفظك لينا ياربي بفضل الله وفظلك 17 كيلو شحوم هموم مازلت مستمرة الله يحفظ لبنية أسيل يارب

@الضحكةالبريئة-س1ج 2 ай бұрын

@@sanaarachida-vn9ooمبروك عليك اختي حيدتي سموم من داتك شحال ديال الوقت اختي باش طيحني هاد الوزن تبارك الله عليك

@islanikhadija8016 2 ай бұрын

اللواء والالتواء الله يعطيكم الصحة

@halimabk6528 2 ай бұрын

لواء والالتواء تبارك الله عليك

@kadouribahija9753 2 ай бұрын

ما شاء الله جزاكم الله خيرا

@marinatajtouj2445 2 ай бұрын

اللواء والالتواء الله يعطيكم الصحة جزاكم الله خيرا وشكرا البنية الله يخليها لك هي واسيل

@MohamedMoh-pw5tt 2 ай бұрын

الواء والالتواء يامتعلمين يابتوع المدارس ربي يحفظكم انت والبنية ويحفظلكم أسيل يارب

@omsafaoumarwaben2709 2 ай бұрын

اللواء والتواء👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@abderrazakahachti3985 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش كيف حاكم أنا اليوم فطرت ب الشندوتش البروتيني اللهم بارك زوووووين أنا زدت ف الحوشو اعشاب de Provence جا رائع اليواء و الالتواء

@zakiahammoutou7288 2 ай бұрын

اللواء والالتواء تبارك الله على البنيه الله يحفظك

@fatimaismaili8913 2 ай бұрын

اللواء والالتواء..و تبارك الله عليكم

@sabahdaifaoui4004 2 ай бұрын

اللواء والالتواء تبرك الله عليك كوتش

@Asma-g5u 2 ай бұрын

اللواء والتواء شكرا بزاف

@NadiaElkhadiry 2 ай бұрын

اللواء و الالتواء❤❤❤❤❤❤

@igigiifufu6113 2 ай бұрын

على بركة الله

@hindespartinas7539 2 ай бұрын

اللواء و اللءستواء الله يعطيكم الصحة❤

@SaadiaDahmouch-w4p 2 ай бұрын

تبارك الرحمان.اللواء والاستواء

@khiraelourdi3871 2 ай бұрын

الله يرحم الى رباك اول مرا منشربش دواء السكر هدي يومين الف شكر

@slimane-na 2 ай бұрын

اللواء والالتواء، شكرا لكم رانا معكم في التحدي انا اكليت لحم في الطجين انقوله لكباب و3بيضات مع سمن بلدي تحياتى لكم من الجزائر ❤

@SofiaKtiri 2 ай бұрын

اللواء و الالتواء ❤

@samadubai5776 2 ай бұрын

اللواء و الالتواء تبارك الله على بنيتك

@Nzhafath 2 ай бұрын

شكرا على الوجبات الله اعطكم الصحة😊😊

@sihamkamari8161 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا واحسن الله اليكم وانارة دربكم اللواء والالتواء

@souadzahar310 2 ай бұрын

تبارك الله عليك الله يحفظ ليك اسيرويجازيك الله على هاد المجهودات الله يرزق اولدي من حيث لاتحتسب ❤❤❤

@medoali7347 2 ай бұрын

تبارك الله وماشاء الله اللواء و الالتواء واعر

@NadiaLakehal-tb9zs 2 ай бұрын

❤❤❤ اللواء و الالتواء ❤❤❤

@Rachida-og9bk 2 ай бұрын

اللواء والالتواء تبارك الله عليكم ويحفظكم

@latifaderkaoui931 2 ай бұрын

ياسلام مكاين غير تبراع شكراعليك ا على المدام هادشي لكتديروا الله يجعل في ميزان حسناتكم 🙏 لواء والإلتواء 👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@KhedoujKhedouj-gf8er 2 ай бұрын

اللواء والتواء ما شاء الله قناة مفيدة 👍

@HassnaOujaa 2 ай бұрын

اللواء والالتواء عطاك الله صحة

@NadiaDanail 2 ай бұрын

شكرا شكرا من القلب الله يخلي ليك صحيحتك او لي عزيز عليك

@saidafriq807 2 ай бұрын

اليواء والالتواء 😊😊الله يعطيكم الصحة

@hakimabendahman Ай бұрын

اللواء والإلتواء ماشاء الله عليك ألبنية

@hayatguassim1477 2 ай бұрын

اللواء والالتواء❤❤❤

@FatimaElhammouli-nm9di 2 ай бұрын

تبارك الله عليها..الله يحفظها

@AlhoceimaGsm-e2x 2 ай бұрын

اللواء والالتواء والكرنبورياء 👍👍👍

@hazimmokhliss 2 ай бұрын

أخي محمد صبور منسينكش من الدعاء الله يخليلك البنية والبنوت الله يجازيك كل خير على هاد القناة

@OmmedahmedOmmedahmed 2 ай бұрын

اللواء و الالتواء الله يعطيك الصحة لبنية الله يوفقك يارب

@nadjanadia975 2 ай бұрын

اللواء والالتواء ❤❤❤❤❤ الله يعطيكم الصحة

@ismailasmaa3901 2 ай бұрын

كوتش : اللواء والالتواء

@Hassna-u3w 2 ай бұрын

تبارك الله عليكم الله يحفظكم يارب العالمين

@SouadeZaraoui 2 ай бұрын

اللواء والالتواء شكرا كوتش شكرا لبنية عجبوني الوجبات والله حتى زونيين روعة❤

@ALIFMETALALIFMETAL 2 ай бұрын

لواء والا لتواء احسن كوتش ليحفظ لك اسيل

@AzizTaxi-e3n 2 ай бұрын

تحياتي ابو اسيل الله ينورك ويخلي لك البنية الكبيرة والصغيرة راحنا مبرعين

@AminaAmina-y9o 2 ай бұрын

اللواء والالتواء ❤

@MeryTaghlaoui 2 ай бұрын

اللواء والالتواء حاول لنا على لبنية تبارك الله عليها والله احفظ الصغيرة اسولة

@mohamedasouane6836 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@jadoulbaz3042 2 ай бұрын

الله يجزاك خير

@badiaabakhtish1265 2 ай бұрын

اللواء والالتواء❤❤❤❤❤❤

@hazimmokhliss 2 ай бұрын

شكرا بزاف بزاف أختي فاطمة الزهراء الله يخليلك البنوتة أبدعتي ماشاءالله عليك

@mohmedelassri541 2 ай бұрын

من الأوائل تبارك الله عليك كوتش نتا والبنية الله احفظ ليكوم أسيل

@zainaaboussaid396 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤روعه وتحيه البنيه الله يحفض لك الطفله يارب والبنيه❤❤❤❤❤❤❤

@الاسدالصغير-ت6ك 2 ай бұрын

كنت نتسنى وجبتك باش نطبقها بصحتك

@omrayanetislam2071 2 ай бұрын

Lfikra zwina😊

@AdamOuchikhmarini Ай бұрын

الى خلطو شوية ديال الماء مع شوية ديال الدقيق الابيض الفورص بحال البغرير او اثقل وتحطو فيه الدجاج خلطو وجلطو كيمشيلو ريحة الزفوية تخليوه واحد عشر دقائق يترقد وتغسلوه مزيان مزيان ماتبقاش فيه ريحة الزفورية .

@HayatHaddad-tr6op 2 ай бұрын

بصحتكم والله يعطيك الصحة فاطمة الزهراء

@amiraamora1929 2 ай бұрын

الله اسهل ❤❤❤❤❤

@AsadAsa-p8f 2 ай бұрын

اليواء والالتواءتبارك الله عليك البنية بحال دايما كتبدع عانداك تقلقي خويا صبور غادي نجي نجبدليك ودنيك الله يعطيك الصحة ابنتي لهلا يخطيكي علينا طلب بغيت تديريلنا السفوف راهو في القناة كانت دارو خويا صبور بغيت الطريقة ديالك عفاك حيت كنصوم بزاف وكيعجبني بزاف رجاء مني هاد القلوب كنهديهومليك❤❤❤❤❤❤❤

@NouraLfen 2 ай бұрын

اللواء و الاتواء

@simosourour208 2 ай бұрын

اللواء والإلتواء ههههه تبارك الله عليكم الكوتش الرائع والبنية المبدعة ماشاءالله أنا واخا شاف كويزيني وشاف باتيسري ارفع لكم القبعة شابو

@samiraakrach8042 2 ай бұрын

لواء والالتواء❤❤

@Sonaabelhassan 2 ай бұрын

اللواء و الإلتواء

@ikhlasse007 2 ай бұрын

الله يعطيهاا الصحة حمقووووني الوجبات عفاك قل ليها تكثر لينا من هذ الوجبات

@Latifaaitiazit 2 ай бұрын

شكرا كوتش على هاد الوجبات وشكرا البنية

@khadijajouiber7464 2 ай бұрын

مشاء الله علي البنية الله يحفضها ليك خويا هيا وبنوتة صغيورة ❤❤ انا انشاء الله حتا الاثنين عاد غدا نبدا لكرنيفور لحتي الاخر الشهر ومن بعد تحدي نخبة والله يرحم ليك الوالدين ❤❤❤❤❤

@Fatima_zahra_mh 2 ай бұрын

اللواء و الالتواء ههه تحية لبنية شكرا على الابدااع ❤

@KarimSaid-f2u 2 ай бұрын

اللواء والالتواء والالتزام

@salihanadif5006 2 ай бұрын

اللواء و الا لتواء نقية 👍❤️

@AmiratiAmoura 2 ай бұрын

اللواء والالتواء وشكرا لك

@عليعلي-ذ4ق2ت 2 ай бұрын

العائلة كاين واحد الخبز رائع يناسب مع هذا التحدي اسمه خبز السحاب شفتو عند قناة نرمين رائع عندها بزاف وصفات قناتها فيها غير الاكل الصحي

@Aicha-n7d 2 ай бұрын

تبارك الله على فاطمة الزهراء 👍👍👍👍

@IkramElMourid 2 ай бұрын

لله يحفظك محمد صبور قول البنيه تشرك معنا المسمن توحشنا المسمن لله يسعدك يارب العالمين ❤❤❤

@AnwarPablo-i8l 2 ай бұрын

🍕🍕🍕👍🏻👍🏻👍🏻

@NajiaTarhanint-mm7tm 2 ай бұрын

الله احفظكم وسهل عليكم والله اعاونكم❤

@imane.a.k.s.l5299 2 ай бұрын

الله يعطي الصحة للزوجة

@amiraamora1929 2 ай бұрын

الله اسهل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@aminaoujelyane9693 2 ай бұрын

اللواء والالتواء الله يعطيها الصحه البنية نحبها في الله دعيو معايا ان شاء الله تا انا نقص الوزن الله يقدرني

@FatiFa-r3h 2 ай бұрын

اللواء والإلتواء🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@hafidaagidig1392 2 ай бұрын

اللواء والالتواء 💪👏👍🎉♥️💐

@sadouk8170 2 ай бұрын

الله يعطيها الصحة وعملية اللواء والإلتواء تمت بنجاح

@SaidaZaidi-f3e 2 ай бұрын

تبارك الله عليكم الله احفظكم الله احفظ ليكم لبنيا اسيل ❤❤❤❤

@hazimmokhliss 2 ай бұрын

اللواء والإلتواء ❤❤❤❤❤

@najiajarri 2 ай бұрын

شكرًا جزيلا لكم❤❤

@الضحكةالبريئة-س1ج 2 ай бұрын

عفاك اخي محمد بغينا شي مسمن صحي ناكلو فيه حتى نشبعو توحشناه تبارك الله على بنية داكشي واعر بزاف

@AnwarPablo-i8l 2 ай бұрын

و والله اختي مكدبتي توحشنها

@Aicha-n7d 2 ай бұрын

مسمن زوجة الأخ ديال محمد صبور قال لينا كتعمل المسمن بالقمح راءع ان شاء الله خصهم اشاركوه معانا

@AnwarPablo-i8l 2 ай бұрын

انشاءالله اختي