4/6🍍15 min. für den schmerzfreien unterer Rücken | ohne Geräte, im Stehen

[@martinavangemmeren-krumann4170]

Alle gezeigten Übungen tun total gut und die Übungszeiten sind angenehm, auch wenn man mal nicht so motiviert ist. Bin dankbar, dass mir eine Freundin deine Videos empfohlen hat.

[@GabiFastner]

Dankeschön Martina🥰schön dass Du dabei bist!

[@BeateJansen-cd1ss]

Guuuuuten Morgen alle zusammen! Da ich gleich schon um kurz nach sechs aus dem Haus muss, ich aber nicht auf meine morgendliche "Dosis Gabi" verzichten möchte, habe ich ins Regal mit den " Konserven" gegriffen und meinem strapaziertes Rücken etwas Gutes getan!😊😊😊😊 Danke Gabi❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@MeMiFiLi]

Im Wohnmobil ist einfach kein Platz für eine Yogamatte. Daher ist dieses Training im Stehen der Lichtblick für meinen Rücken. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr 👍 alles Gute weiterhin 🌷🍀

[@c.l.914]

Nach einer langen Autofahrt haben mir diese Übungen gut geholfen! Nur 15 Minuten, um mich wieder wohl zu fühlen und den verspannten Rücken zu lösen - immer wieder überraschend, mit wie wenig man viel für sich tun kann. Danke 🙂

[@GabiFastner]

Sehr gerne, alles Gute weiterhin 🍀😘🌷

[@christinekabus2787]

Heute brauchte mein unterer Rücken mal wieder besondere Zuwendung, da habe ich dankbar auf diese bewährten Übungen zurückgegriffen. Einen schönen Tag und liebe Grüße!

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Christine!

[@oscargonzalez7863]

Spitzenmäßig! Vielen, lieben Dank, Gabi. 😘🙋‍♀️👍 LG Tina

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@rotraudschreiber2649]

Guten Morgen,liebe Gabi .Mir helfen die morgendlichen Übungen sehr,Rotraud 85 Jahre

[@GabiFastner]

Fleißig! Wünsch dir einen wunderschönen Sonntag

[@gabrieleneudert3482]

Wie immer super, ich such mir gleich das Nächste.💪🦵🦶

[@GabiFastner]

Viel Erfolg und viel Spass!

[@Thommy1990]

Ich hatte im unteren Rücken schmerzen. Dank deiner Übungen (auch aus einem anderen deiner Videos) sind meine Schmerzen deutlich weniger geworden. Vielen Dank. Liebe Grüße Thomas

[@GabiFastner]

Gute Besserung und viel Erfolg beim Training weiterhin lieber Thomas 🍀👍 LG Gabi

[@barbelcoombes5958]

Guten Morgen, sehr gute Übungssession für den unteren Rücken. Vielen Dank für deine tolle Inspirationen.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bärbel! Freut mich wenns Dir gefällt!

[@ritschibaumann8290]

Deine Übungen tun immer wieder gut. Die Vielfältigkeit ist toll und wichtig - DANKE Liebe Grüße und einen angenehmen Tag 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘Schönen Tag

[@annette6188]

Alles fühlt sich gut an. Kleine Bewegungen, die so viel bewirken. Wie immer tausend Dank😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne Annette 😘

[@ulrikespoer-eh7yd]

Hola Gabi,ich bin so froh ,dass ich wieder bei Deinen tollen Übungee für Rücken und auch für die Kniee gelandet bin. Ich merke sofort den Unterschied zu vorher,wie mich jetzt diie Muskulatur im unteren Rücken stützt und mir Halt gibt. Ich bleibe bei Deinen Übungen! GRACIAS! Ulrike

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Ulrike, viel Erfolg beim Training weiterhin 🤗 LG Gabi

[@TheAlsogod]

Liebe Gabi, Danke schön! Physio-Fitness ist sehr wichtig. Marta❤

[@GabiFastner]

Ja, das stimmt 😘

[@stefanschnepper2379]

Tut immer wieder gut ......alle Übungen unterer Rücken.....ischias......👍vielen Dank

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@EleonoreA-xs4uv]

Guten Morgen an alle, es war wieder sehr schön, den Tag mit Gabi,s Gynastik zu beginnen.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@tanjahelbig6430]

Aufgeweckt in den Mittwoch 😅😊, wieder hat es mir Freude bereitet, dabei zu sein

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@LisiSunSol]

Wunderbares Training, der untere Rücken fühlt sich wieder gut an, keine Schmerzen mehr. Danke 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@dorisb.6855]

Sehr schöne Übungen und vor allem die so freundliche liebenswürdige Art von Gabi Fastner macht Lust mitzumachen. Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Doris, freut mich sehr 😘🌷🍀

[@brittareitz5421]

Liebe Gabi, ich wollte mich einmal für die vielen tollen Videos bedanken... die kleinen Einheiten von 10-20 min kann ich toll in den Alltag einbinden, die Vielfalt der Videos zu jedem Thema trägt dazu bei, dass es nie langweilig wird, und ich je nach Tagesform das Passende finde. Die angenehme, fröhliche Stimme motiviert. Die vielen Tipps/Erinnerungen zwischendurch ( weiter atmen, Bauch einziehen, Schultern runter..) helfen ungemein und so Kleinigkeiten wie : "wackeln macht nichts, das trainiert .. " machen Mut, weiter zu machen, auch wenn nicht alles gleich klappt. Ich bin so froh, diesen Kanal gefunden zu haben und mache bei Freunden und Bekannten auch immer Werbung dafür, wenn jemand sagt, er hat zb irgendwie Verspannungen, Schmerzen 😊 Ich habe in vielen verschiedenen Bereichen Probleme/Schmerzen und ein festes Programm ist für mich nicht möglich, so kann ich hier aus der Vielfalt jeden Tag das Passende für mich finden. Das macht mein Leben viel besser. 1000 Dank dafür. Danke auch, dass so viel kostenlos angeboten wird, nicht jeder kann sich Rehakurse leisten und findet so auch Hilfe. Ich habe mir übrigens auch schon 1 Buch und DvDs von dir gekauft, so habe ich auch auf Reisen mit dem WoMo immer Anregungen dabei (da klappt es mit dem Internet nicht immer)... also nochmal Danke und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Liebe Britta, vielen, vielen Dank für deine netten Worte! Ich freue mich wirklich riesig, dass du dabei bist, wunderbar, wenn dir das Training gut tut! Ganz liebe Grüße und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Workout😘

[@sylviaputz1949]

Sehr effektive Übungen nach einem langen, sitzenden Arbeitstag gestern. Diese kleinen Übungen helfen wirklich sich einen schmerzfreien Rücken zu erhalten. Dies kann ich aus eigener Erfahrung nur bestätigen und Du, liebe Gabi erinnerst uns stets freundlich daran, dass Bewegung so wichtig ist. Herrlich, dass ich Deinen Kanal gefunden hab. 🤗🤩

[@GabiFastner]

Danke dass Du dabei bist 😘

[@RenateBeilig]

Guten Morgen liebe Gabi ❤ War heute zwei mal dabei! Erst Übungen auf dem Hocker und dann noch einmal im Stehen 🤸. Die Muskeln geschmeidig zu bekommen, dauerte etwas länger 😅. Hat geklappt!! Dankeschön für deine Auswahl an Trainingseinheiten ‼️ Einen schönen Tag ☀️🍀 und liebe Grüße aus dem Norden, Renate 😘👋🪷🌳🙋🌈

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Renate! Fleissig! Geniesse den Tag!

[@RenateBeilig]

Dankeschön,mache ich 🤗

[@andrealauko6174]

Wie immer - nach diesem tollen Programm - fit in den neuen Tag! Konnte mittlerweile auch meinen Mann und meine Kollegin davon überzeugen ☺️👍

[@GabiFastner]

Wie schön 👍😘

[@mariannelelonek4116]

Ich bin heute zu erste Mal auf dein video eingetroffon. Ich finde es super! Vielen Dank ich mache mit!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@elisabethmordasini6809]

Fantastische Uebungen, herzlichen Dank😊

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@christabaumann7874]

Wieder mal wunderbare Übungen für meinen lädierten Rücken!Vielen Dank dafür!❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne🙏

[@riccardad.1031]

Guten Morgen! Meine gelockerte und gelöste Hüfte fühlt sich wunderbar an und hat natürlich eine positive Auswirkung auf den Rücken. 👍🏼Sehr schönes Morgentraining, hab vielen Dank und einen schönen Tag. ☀Liebe Grüsse 🙋🏼💖

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Tag Riccarda!

[@anitahailand1683]

Danke für diese tollen Rückenübungen. Ich stöbere immer wieder durch Deine Videos und entdecke dann Einheiten due ich unbedingt noch turnen möchte. Einen guten Stsrt ins Neue Jahr wünsche ich Dir, Gabi. 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar Anita, das freut mich. Wünsch dir auch alles Liebe für 2025.

[@SylviaMartini-mb6qo]

Nach über zwei Wochen Rückenschmerzen wird es langsam besser. Habe jeden Tag mit dir trainiert und werde meine Beinmuskeln als nächstes stärken, damit ich besser runter UND wieder hochkomme. Tausend Dank, liebe Gabi 🙂

[@GabiFastner]

Perfekt, liebe Sylvia, das freut mich!😘👍 schön dass du dabei bist!

[@gabrielegellert120]

Soooo gut, ich suche mir in Deinen Playlists immer das heraus, was ich gerade benötige. Heute benötigte der untere Rücken Unterstützung - und es hilft! Danke

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏alles Gute!

[@haraldfahr3942]

sehr effektiv, Erfolg richtig spürber, danke.Harald Fahr

[@GabiFastner]

Dankeschön lieber Harald, freut mich 🤗

[@sandragifhorn4978]

Das hat mal wieder seeehr, sehr gut getan!🥰 Danke, liebe Gaby 🙏❤🍀

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ellenschmidt9660]

Bin immer wieder fasziniert, was 15 min Bewegung so bewirken … einfach großartig , liebe Gabi…so schön wie du uns täglich motivierst 👏🏼… Danke 🙏 und einen schönen, stürmischen Tag 😅 Wir brauchen heute kein Auto, wir fliegen 🌬💨🤭

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Oh, dann einen sturmfreien Tag Dir!

[@tanjahelbig6430]

Für mich heute toller Start in die neue Woche!!!!! Danke,danke liebe Gabi……🎉❤😊

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freut mich!

[@susilechner]

Danke liebe Gabi, seid drei Tagen Rückenschmerzen- jetzt fühle ich mich deutlich lockerer und gerade. 🎉

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich wenn’s dir gut getan hat!

[@katrinvoigt2890]

Danke für den guten Start ins Wochenende

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@uschi8609]

Guten Morgen Gabi, mit aktiven und stabilisierenden Übungen suuper gut in den Morgen gestartet.Ich danke Dir. Bis morgen Uschi

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@HGroebler]

Das Pendeln mit den Armen (ca. bei 6:40) mach ich öfter zwischendrin, wenn ich mit meiner Hündin Gassi geh. Manchmal benutz ich auch die grünen Brasil dazu.

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘👍das tut gut, stimmt

[@helgewenzel4934]

Guten Morgen liebe Gabi, 3 Einheiten absolviert, weil auch nachgeholt, aber 1 Baucheinheit von der Serie WEG MIT DEM BAUCH will ich noch starten, denn wenn ich schon geschwitzt habe dann erst recht noch mal mit Dir auf der Matte. Danke und schön, dass es Deinen Kanal gibt. Selbst meine Tochter hat schon mitgesportelt, und das soll was heißen 👍💕🙏

[@GabiFastner]

Suuuuper! Das freut mich 😘liebe Grüße

[@simonemutschall5105]

Guten Morgen liebe Gabi 🙏, diese ganze Reihe Fitness ist einfach wunderbar und tut immer wieder gut. Mit einem wunderschönen Start nach den Übungen gut gelaunt in den Donnerstag. Liebe Grüße. 🙏🙋‍♀️💕👍

[@GabiFastner]

Freut mich Simone 😘

[@a.k.408]

wunderbar 🍁

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@elkeziner7656]

Klasse, der Rücken fühlt sich gut an. Danke, tolle Kleinserie! Gerne mehr davon… VG Elke

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘es gibt eine Playlist Kurze WORKOUTS 😘

[@uwe6995]

Hallo Gabi, Vielen Dank für dieses Workout. Diese Übungseineit tat meinem unteren Rücken sehr gut. Liebe Grüße Uwe

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Uwe 🤗 alles Gute weiterhin 🍀

[@hoppelhornchen4783]

Wie gut das doch tut und wie schnell merkst du dann, wo es tatsächlich klemmt..... Danke liebe Gabi auch für die freundlichen Ermutigungen immer

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@polixeniagraf2636]

Vielen ❤ Dank ,Liebe Gabi ! Ich fühle mich,sehr gut ! Schöne Sonntag und alles Gute ! 😘💐

[@GabiFastner]

Danke dir, ich wünsch dir auch einen schönen Sonntag!

[@sabineburczyk1565]

Du bist echt klasse, Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@erikafuchs3737]

So ein schöner Start in den Sonntag Brustwirbelsäule und sind wunderbar durch bewegt und der Körper wohlig warm 👍Einen schönen Sonntag dir liebe Gabi und allen fleißigen Mitstreitern herzlichst Erka🙋🏻

[@GabiFastner]

Danke Erika! Dir auch einen wunderschönen Sonntag 😘

[@simonemichels]

Nach den Training "Energie tanken" war ich dann nochmal hier. Das war eine schöne Kombination. Nun kann der Tag beginnen. Meine Ohren glühen immer noch. 😅 💪🧘🤸🏃‍♀️

[@GabiFastner]

Wunderbar 😉👍

[@krystynamendera6966]

Das fühlt sich angenehm und locka an ❤😅

[@GabiFastner]

Wunderbar 🌷😘

[@katrinechtermeyer1610]

Nach 6 Stunden Zugfahrt, eingeklemmt hinterm Laptop, war das heute echt meine Rettung. Danke!!

[@GabiFastner]

wunderbar ;-)

[@maxmeier9065]

Liebe Gaby, dank der Übu gen für den unteren Rücken hast du mir den Chiropraktiker erspart !!! Danke, Marianne aus Zürich

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Marianne🙏alles Gute!

[@tinchen12mk]

Hallo Gabi, nach diesem heißen Tag hat das super gut getan...,,,👍👍🤗...vielen Dank...und einen schönen Abend...✨...Martina,,,,, 👋

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@gabifie]

Hallo Gabi, habe schon viele tolle Übungen mit dir gemacht, aber das war heute der Knaller. 😉Vielen Dank und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich :-)

[@TomasRennerBerlin]

Danke Gabi für einen tollen Start in den tag

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@bidisetz8796]

Vielen Dank, liebe Gabi. Dir auch einen schönen Tag. Liebe Grüße Michael

[@GabiFastner]

Dankeschön lieber Michael👍schönen Tag!

[@regineborrmann8431]

Ja, hat mir gefallen, wie immer! Morgen mehr, so Gott will. Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@karinhense4485]

Liebe Gabi, danke für die sehr effektiven Übungen. Danach waren die Rückenschmerzen komplett weg! Jetzt heißt es, dranbleiben 😉 Liebe Grüße Karin

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Karin😘

[@fridab.7574]

vielen Dank liebe Gabi! bin auch im unteren Bereich momentan rechts etwas "verzogen" und verspannt. Deine Übungen sind dafür das Beste wie alles von Dir. ganz tiefen Dank, Deine Frida

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Frida😘👍

[@Zitroni6]

Hallo Gabi, es waren wieder tolle Übungen. lg Diana

[@GabiFastner]

Dankeschön Diana😘

[@Gabi-m5l]

Ich heisse auch Gabi und mache sehr gerne deine Übungen mit , deine ruhige Art gefällt mir sehr ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 danke dir!

[@gudrunrabbel2685]

Hallo liebe Gabi 🌺 Danke für diese Übungen. Nach einem Jahr wieder zu beginnen, da merkt man wie wichtig diese Übungen sind. Ich bin sehr froh, dass es dich gibt und du mich wieder motivierst. Noch fällt alles ein bisschen schwer aber Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut. Mit dir schaffe ich es auch wieder. Danke Gabi und noch einen schönen Tag. 👍🫶

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freu mich dass Du wieder dabei bist Gudrun!

[@danielarotzetter5693]

Tolle Übungen für zwischendurch, die einfach gut tun.😍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@christineseiffert2962]

Das hat gut getan. Bei der Hausarbeit ist der untere Rücken meine Problemzone . Vielen Dank Gabi! 🤗

[@GabiFastner]

👍😉

[@juttaniemeier8240]

Vielen Dank, nun bin beweglich und schmerzfrei!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@liobaruf3731]

Guten Morgen, der Rücken ist jetzt herrlich entspannt und locker, prima. Dankeschön 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@steffiontyd8160]

Das tut dem Rücken sooo gut, dankeschön, liebe Gabi.🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Steffi 🤗

[@MichèleUgarte]

Danke ! Ich stand auf mit Rücken Schmerzen rechts unten und jetzt ist es lockerer und fühlt sich viel besser an!

[@GabiFastner]

Gute Besserung weiterhin 🍀👍 LG Gabi

[@giulialavitaebella733]

Diese wunderbaren Rückenübungen habe ich ach in meine Playlist mit aufgenommen. Mein Hüftbeuger hat sich über die Dehnung besonders gefreut. Viele meiner Haltungsfehler kommen auch von meinem verkrampften Hüftbeuger. Das habe ich bei diesen Übungen heute besonders wahrgenommen!! Vielen dank für diese Physio-short- reihe, die ich sehr sehr gut finde!!

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Giulia! Ja, das ist tatsächlich so😘

[@anitabatz7886]

Diese Übungen haben meinem Rücken unheimlich gut getan. Ich hatte heute Morgen ziemliche Rückenschmerzen, die danach wesentlich besser wurden. Liebe Grüße und bis morgen. Anita 👏😘👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@gabisch2344]

Die Morgensteifigkeit ist verflogen und der Rücken fühlt sich fit für den Tag an. Liebe Gabi, vielen Dank 🙏 für diese Physioreihe, tut richtig gut. Liebe Grüße aus dem Norden Gabi 🙋🏼‍♀️😘🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Gabi🙏

[@rotraudschreiber2649]

Guten Morgen und vielen Dank liebe Gabi.Mir helfen die täglichen Übungen mit deiner Anleitung sehr lb.G. Rotraud 85Jahre

[@GabiFastner]

Liebe Rotraud, das freut mich! Schön, dass du dabei bist!

[@Jalilaswelt]

Hat mir jetzt richtig gut getan Elhamdulillah, Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@wolfgangvogt2026]

Bin auch zum 1. mal dabei. Die Übungen haben mir gut getan - habe das Gefühl etwas beweglicher zu sein - Vielen Dank Ich werde dies jetzt täglich machen

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist lieber Wolfgang 🤗 freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. LG Gabi, bis morgen 👍

[@blacksheep4297]

Jeder Tag mit Bewegung ist ein guter Tag, aber diese 15-Minuten-Übungen tun mir besonders gut. Gestern hat das Netz grade noch für die Gym gereicht, aber nicht mehr für einen Kommentar. Habe auch diesen sehr genossen. Viele liebe Grüße sendet Heidi

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Heidi😘👍

[@traudlrichter5379]

Sehr, sehr gut hat das dem Rücken getan, war wieder eine schöne Physio Einheit. Danke und schönen Abend noch 😘🌹

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘schönen Abend!

[@michaelafries]

Das hat sehr sehr gut getan 👍👍 Danke liebe Gabi 😊❤🍀🌞

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@MonikaJeske-c5i]

Die Übungen sind unheimlich hilfreich. Vielen Dank Gabi❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@cilinawingenfeld7055]

Einfach großartig danke

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@christinegarcon1856]

Heute zum ersten Mal dabei. Die Übungen können gut mitgemacht werden. Verständlich erklärt. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Christine 😘

[@noemeier2877]

Super hilftreich bei Schmerzen! Dankeeee,,😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 🌷🍀😘

[@ingrid.h.8566]

Wunderbare Einheit, bin jetzt tiefenentspannt.

[@GabiFastner]

wunderbar!

[@MartinaMuster-fn3lq]

Hallo Ich bin mit vielen Übungen in deinem Kanal unterwegs . Habe schon andere ausprobiert, komme aber immer gerne wieder zu dir zurück. Habe im Moment Rücken Probleme, mache die Übungen nach der Physiotherapie Vielen Dank 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Martina, ich freu mich, dass du dabei bist! Alles Gute dir!

[@ritaberger7560]

Ach Gabi. Was würde ich nur ohne dich machen?🥹😍

[@GabiFastner]

👍😉

[@christinamoller8013]

...ich wiederhole dieses kurze Training immer wieder und es ist einfach so gut - nicht nur Rücken- auch Balance halten und Rütteln und Schütteln sind aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Auch wenn ich mal wenig Zeit habe, diese effektiven 15 Minuten sind immer drin. Ich freue mich, daß du uns soviel Auswahl schenkst. Seit ich dich gefunden habe (vor fünf Monaten) kann ich schon soviel mehr leisten, auch im reifen Alter und verabrede mich nahezu jeden Tag mit dir - oft mehrmals. Und weißt du, Gabi, was am besten ist, du kommst immer und hilfst mir weiter 😂. Daher ist Unterstützung für deine Arbeit selbstverständlich. Danke, daß du das alles für uns tust. Grüße Tina Möller

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Tina😘Du bist ein Schatz😘

[@gabymey2525]

Liebe Gabi, eine tolle Serie, die 15-Minuten-Übungen, wunderbar in den täglichen Alltag einzubauen. Ein schönes Wochenende, liebe Grüße

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘dir auch ein wunderschönes Wochenende

[@evawieser]

Griass di Gabi! ☕️🤗 diese Reihe tut einfach gut. Mein Rücken und ich sagen DANKE! 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏

[@christinamoller8013]

...also mein Rücken, ob oben oder unten, benötigt immer ein so effektives Training wie mit dir. Hallelujah sagt der Körper, auch schon nach 15 Minuten. Es hat gewackelt, die Balance gerät gern bisschen außer Kontrolle, aber du bestätigst ja immer wieder - das macht gar nichts, sondern es trainiert. Und wenn du dich freust über deinen (leichten) Wackler, freue ich mich mit. Training und Freude, das finde ich bei dir, seid ich dabei bin. Und ich bleibe dabei. Du bist eine wunderbare Trainerin. Tausend Dank - fast jeden Tag texte ich dich nun schon seid fast vier Monaten und die anderen voll - aber kürzer kann ich das nicht ausdrücken, was ich empfinde. Viele liebe Grüße von Tina Möller

[@GabiFastner]

Tausend Dank an Dich liebe Tina😘😘😘

[@christinamoller8013]

...also diese Übung ist morgens ein Muß für mich geworden. Im Rücken ziept's manchmal etwas und deshalb oft als zweite Einheit angefügt ( heute nach 'Hallo Mittwoch '). Aber ich habe ja als Ältere auch die Zeit dazu im Gegensatz zu denen, die schon längst wieder ihrer Arbeit nachgehen. Auf jeden Fall ist dieses Training ein wahres Rückenwunder und Rütteln und Schütteln ist mittlerweile auch in den Tag eingebaut. Danke Gabi für deine wunderbaren Sporteinheiten und Ideen, die uns überall im Körper und zu jeder Zeit sehr gut helfen. Viele Grüße Tina Möller

[@birgitwelzel3274]

Das war ein tolles Training für den Rücken. Ich konnte alles gut mitmachen und fühle mich im Rücken gut gestärkt. Danke auch für Deine Physio Einheiten. Die tun einfach nur gut.🙋‍♀️👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@e.m.b.o.8053]

Einfach herrlich!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@beppi61]

Hat prima geholfen, nachdem ich im Rücken schätzen hatte. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@sabinewiebe1484]

Das waren absolut wohltuende Übungen verbunden mit etlichen sehr alltagstauglichen Tipps ‼️Vielen Dank, liebe Gabi, auch von meinem Rücken 😄 Hab einen schönen Tag 🥰 Gruß von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Dankeschön Sabine, freut mich 😘

[@evamitterwallner1331]

Danke, liebe Gabi! 😍

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Eva 🤗

[@marie-angebemtgen4868]

Hey ich mache diese ganze Physiowoche da ich im Moment viele Nacken und Rückenprobleme habe.Deine Übungen helfen wie immer.Vielen Dank liebe Gaby😍🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Marie, gute Besserung 🌷🍀 LG Gabi 😘

[@helgapurkrebiitz1678]

Danke liebe Gabi Die Übungen für den unteren Rücken haben gut getan.👍👍🤗❤️

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@Uebrigens]

Wieder ein wunderbarer Start in den Tag. Das wird eines meiner Lieblingsvideos, sagt mein Rücken!! ❤😊❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute für Deinen Rücken 😘🍀

[@Uebrigens]

Vielen Dank 😊💐

[@carmenwusthoff5704]

Perfekte Übungen für meinen Rücken ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ilkilk3486]

Sehr angenehm. Ich liebe Deine Übungen und sie tun sooo gut.❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍

[@elisabethstrauch4227]

Vielen Dank liebe Gabi, ich bin froh, dass ich bei diesen angenehmen Übungen wieder dabei sein durfte, - sie haben meinem Rücken sehr gut getan❣👍Glg und einen schönen Tag, Elisabeth 😊👌🙌

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!

[@danielaseiberth-kladi8714]

dieses video habe ich mir explizit rausgesucht, da mein unterer ruecken total verspannt war (zu wenig gemacht, ich weiss ☺). meine schmerzen sind jetzt weg. das ist magie. vielen dank

[@GabiFastner]

Wie schön liebe Daniela🙏🌺🌸🌼✅

[@cherrymoon441]

Hallo Gabi, wir sind eine Frauengruppe aus Südtirol und wir treffen uns einmal pro Woche, um mit deinen Videos zu turnen. Wir finden deine Arbeit toll und deshalb wollen wir dich auch mit einem monatlichen Beitrag unterstützen, der ab heute aktiv ist. Liebe Grüße aus Südtirol und vielen Dank für deine wertvollen Videos.

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank für den tollen Kommentar 🤗👍🌷 ich wünsche Euch viel Spaß und Erfolg beim Training. Und vielen Dank für die Unterstützung 😘😘😘 LG Gabi