'4 actions inédites pour réduire votre tension artérielle

[@leilaechikr8766]

Merci beaucoup ,j'ai adoré vos conseils et je vous ai écouter avec plaisir, j'ai tellement aimé que je l'ai envoyer à toutes ma famille en Algérie. Merci encore.

[@coach-respiration]

Merci à vous 😊

[@jeanpierre6921]

On a besoin de tel humaniste pour preserver l espece humaine des danger imminent de nos mauvais comportements lies aux differentes pressions quotidiennes nous empechant a mieux gerer ou a prendre soin de notre corps.Merci pour la clarte sur des choses eminnement scientifiques pourtant accessibles aux communs des mortels.

[@coach-respiration]

Merci pour ce message encourageant.

[@divalarose]

Une vidéo magnifique bravo 👍💓👍 La respiration je pratique avant de dormir pour évacuer le stress 🤗

[@coach-respiration]

Merci pour vos encouragements.

[@âme1969]

شكراً جزيلاً ، يا دكتور على هذه النصائح القيمة التي ارجو أن يأخذها مرضى الضغط الأوعية الدموية بعين الإعتبار من أجل سلامة صحتهم .

[@coach-respiration]

شكرا على رسالتك. مرحبا.

[@christianecornet4675]

En mangeant. Pas de sel. Nulle part et de l'eau

[@patriciahoulle5013]

Merci pour vos bons conseils. Hyper intéressant j'ai appris beaucoup de choses grâce à votre belle interprétation merci.

[@coach-respiration]

Merci pour votre message.

[@ismaeliedesir5419]

Merci beaucoup pour ce message ❤Dieu vous bénisse

[@sophiecharrier8246]

Merci beaucoup Jean Marie pour cette nouvelle video , c est toujours passionnant . Un petit renseignement sur la première recette il s'agit de haricots en grain crus ou d haricots verts. Bien à vous Sophie

[@coach-respiration]

Merci pour votre message encourageant. Il s'agit de haricots verts.

[@firozaghivalla6935]

Merci bcp pr vos conseils j en ai bien

[@patriciarousseau8978]

Haricots verts bios en bocaux ?

[@Francisca-p5p]

Regarde la vidéo !

[@franckmoulis8770]

Merci Jean Marie pour vos conseils contre l'hypertension. Je m'y met dès demain matin (alimentation, marche, respiration). Franck 71 ans

[@coach-respiration]

Merci pour votre commentaire enthousiaste. Oui, prenez soin de vous.

[@naomienpakeu1317]

Je suis à 13.8 est ce que ces de l'hypertension ?

[@naomienpakeu1317]

Depuis des mois je navigue entre 13.6 et 14.9

[@chantalbernaud1875]

Vous êtes passionnant ! Grand merci pour tous ces bons conseils

[@coach-respiration]

Merci à vous. Bienvenue sur ma chaine.

[@chantalbernaud1875]

J'ai essayé mais cela m 'a un peu fatiguée...manque de pratique peut-être ?

[@claudia-jh9ze]

Bonjour et merci pour cette nouvelle vidéo. Je confirme que les exercices ne prennent pas beaucoup de temps, sauf au début pour bien les apprendre.

[@coach-respiration]

Merci du message. Bonne continuation.

[@MartineBonazebi-ex6qq]

Merci pour la vidéo

[@coach-respiration]

@@MartineBonazebi-ex6qq Merci !

[@suzannepountougnigni5278]

Merci bcp

[@yeuhehduduue8507]

​@@coach-respiration😂

[@laurettecroyance1175]

Merci Jean Marie pour ces conseils, je vous suis reconnaissante.

[@coach-respiration]

Prenez soin de vous Laurette.

[@daniellefleur8019]

Un grand MERCI pour cette présentation très didactique. J'ai bcp appris ! Je vais bien sûr suivre vos conseils tres précieux et visionner d'autres de vos videos et livres ❤❤❤

[@coach-respiration]

Prenez bien soin de vous !

[@assatraore8174]

J'ai vraiment appris aujourd'hui. Merci pour tout.

[@jacquelineyoung1551]

Merci pour cette vidéo sur l Hyper tension et les mouvements recommandés.

[@coach-respiration]

Merci à vous 😊

[@mohamedada8760]

Merci beaucoup, vos conseils sont très importants.

[@Hey-d2o]

Merci Coach pour toutes ces exp'lications détaillées et pour les recettes faciles à faire, vous m'avez fait du bien ,❤

[@coach-respiration]

Avec plaisir 😊

[@أملطفلتوحدي]

Svp pour la baisse de tension on peux prend quoi comme complément

[@madeleineharnetiaux5225]

Un grand merci à vous pour ces conseils et explications trés intéressantes et rarement données sur l'hypertension.

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@benrabah4746]

9

[@leperelebo2002]

Merci beaucoup je suis vraiment béni par cette vidéo et sa m'à consolé

[@coach-respiration]

Merci de ce partage. Prenez soin de vous.

[@stalsjean2389]

n'y allons pas par quatre chemins, cette vidéo devrait devenir "obligatoirement diffusée" via tous supports internet y compris, par les responsables de la Santé Publique". et de toute façon, à partager sur les réseaux sociaux ...

[@coach-respiration]

Merci pour ces encouragements !

[@verosimonika4980]

Merci. Que Dieu vous bénisse. C'est très édifiants vos conseils.

[@Zazie_]

Vos conseils sont judicieux. Merci à vous. Je vais chez le cardio demain car je fais de l'hypertension. Je vais lui parler du potassium. 😊

[@coach-respiration]

Bonjour, mon conseil est d'évoquer les recommandations des autorités de santé pour des apports en potassium au moins de 3,5 g /jour. Si vous ne formulez pas de cette manière, il risque de vous dire quelque chose du genre que votre coeur risque de s'arrêter... sans préciser que pour cela il faudrait 40 g de potassium injectés dans votre sang avec une seringue ce qui n'a RIEN à voir avec les recommandations officielles dont je me fais l'écho et qui ont pour but de protéger la santé.

[@pasteurjosephkazaditv]

Très impréssionant ! Merci beaucoup Mr.

[@coach-respiration]

Merci à vous pour ce message chaleureux. Cela aussi peut faire du bien au coeur !

[@jeannuss8984]

Merci pour votre générosité, souhaiterai en savoir plus

[@coach-respiration]

Très bientôt, je publierai d'autres vidéos sur ce sujet.

[@sittiaoukatimahamoud2111]

Merci merci et merci je suis très soulagée en pratiquant ces exercices merci beaucoup

[@christianecornet4675]

Elle je voudrais bien

[@christianecornet4675]

J ai 81ans. Je suis assez souple je croise bien les jambes et les levés aussi je me baisse bien aucun problème je marche assez quand il faire chaud a l ombre sur un banc dehors a regarder les gens passées j aime bien aussi je bavade avy tout le monde je pense que c'est pas mal j ai rencontrée une dame. Elle avait 91. Ans bon pied bon œil si je pouvais être comme elle je l ai regarder aller a une voiture de son gendre très très en forme pour don âge pas de rides profondes belle femme voilà se que tout le monde voudrais être vivement que je sort les robes légères j adore être bien l été sur un banc a l ombre un plaisir immense ont est si bien dommage que je suis toujours trop seule. A partagé

[@AnneLaureBosque-lq6mz]

Tellement important 😊toutes vos explications Merci 🙏 milles fois comme toujours ☝️☝️🌟

[@halimaelammari8715]

Merci beaucoup pour vos conseils très intéressant ❤️💐

[@coach-respiration]

Avec plaisir 😊

[@josephoutar6002]

Bjr je vous remercie beaucoup parce je fais de la tension que j'arrive pas à gérer malgré un comprimé je vous remercie...

[@coach-respiration]

Bon courage à vous, notamment de meilleurs apports en potassium comme conseillés par l'OMS devraient aider votre corps, parlez en avec votre médecin afin que tout se passe au mieux.

[@Rhjjkdkdkdk]

Respect a ta vidéo elle mérite d’être vur

[@pascalmatsiona7433]

😊

[@coach-respiration]

Merci pour ce compliment. C'est sympathique.

[@joseesbeghen570]

Merci infiniment. Très intéressant 😊😊

[@fabnmr2830]

23:57 Merci infiniment docteur , pour ces recommandations si précises et surtout importantes pour notre santé, que j'aimerais tellement pouvoir suivre . Bonne continuation.

[@coach-respiration]

Merci à vous

[@marie-christineledecq9935]

Grand merci pour ces informations fort détaillées!

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@nadiabellil224]

merci, pour votre bienveillance excellent conseil je vous adore👋👌

[@coach-respiration]

Merci à vous 😊

[@brigittejean7913]

Merci pour ces belles recettes et les informations pour réduire la tension et l hypertension

[@HoussZaidd]

Très bons conseils merci !

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@juliembombo1847]

Merci Mr pour la vidéo bien expliquée . Je vais m’y mettre pour le bon fonctionnement de notre organisme.

[@coach-respiration]

Avec plaisir. Heureux de vous aider à prendre soin de vous !

[@Francisca-p5p]

Merci monsieur pour toutes ses informations ! 👍🩵

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@mikhelef22]

Merci beaucoup pour vos conseils, je vais essayer de faire le maximum pour suivre tous vos conseils.

[@coach-respiration]

Bon courage

[@wolgensingerchristine3164]

Merci beaucoup pour tous vos bons conseils

[@coach-respiration]

Merci à vous

[@vivianehallac734]

Coast Respiration. Un grand merci pour vos conseils 🍒

[@fatimatasow2351]

Merci beaucoup pour lenseignement

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@NaimaDjediri]

Je suis très heureuse de tomber sur vos vidéos merci beaucoup ❤

[@coach-respiration]

Merci de vos encouragements

[@CecilleAmani]

Merci coach pour tout

[@abibatouchitou7592]

Merci beaucoup docteur ses intéressant.

[@coach-respiration]

Merci, bienvenue sur ma chaine.

[@ndeyekhadythioub9633]

Très instructive vraiment merci

[@inesrahane3610]

j'ai trouvé un exercice très simple à faire chaque matin pour faire baisser l'hypertension et qui rejoint pour beaucoup la logique de vos conseils. se mettre à 4 pattes dans son lit (pour ne pas stresser les genoux et les poignets et garder une sorte de souplesse adaptative du corps du fait d'être ainsi sur un support mou. puis faire simplement dos rond dos plat en alternant deux exercices respiratoires différents dos rond inspir par le nez dos plat expir par la bouche x12 puis l'inverse dos rond expir par la bouche dos plat inspir par le nez x12 , cela agit sur le diaphragme permet de dilater les poumons supérieur et inférieur et masse les reins le long de la colonne vertébrale. tout cela à un effet extrèmement sensible sur la tonicité la digestion l'énergie la bonne humeur et l'exercice ne prend pas plus de 5mn en tout

[@coach-respiration]

Bonjour, merci pour ce partage. Mettre la colonne en mouvement doux est excellent . Il y a sans doute aussi stimulation des périnées ce qui est positif aussi. Juste deux remarques : faire attention à garder la nuque décontractée. et ensuite, une cause puissante d'hypertension est la fait que l'alimentation apporte beaucoup de sodium et peu de potassium alors que le corps préfère la situation inverse. Donc, les exercices c'est bien, mais agit sur le volet nutrition est fondamental en même temps.

[@inesrahane3610]

@@coach-respiration j'ai enlevé le sucre rajouté1 banane par jour loin des repas ou au ptit dej moins de stress + de vacance un peu de marche dès que je peux , je m'astreins à marcher à la place de la voiture ce qui est mieux aussi sous d'autres angles + tisane de feuilles d'olivier du coup 17/11 à 13/8

[@inesrahane3610]

mais ya des jours où un peu de stress au boulot et hop de 13 je passe à 15 le 8 est assez stable

[@christianecornet4675]

@@inesrahane3610 je mange pas de banane les fraises ou pommes poires myrtille aussi très cher je n aime pas manger seule du vite fait riz pâte voilà l été des salades mélanger pas de tomates donc peu de concombre laitue pas de radis peu de raisin blanc je cherche qui soit pas trop salé carottes râpées l été rue froid tout es bon beaucoup de salade ça oui sa me suffit avy un peu de pain la baguette me fait 6 repas donc je pense que je mange pas trop le sy dehors l été pas trop tard pas loin dommage il manque un banc il serait parfait le soir pour bavarder avec qui veut bien parler et se faire dès amies aussi ont est beaucoup de vieux pas très causant ils aiment pas être dérangé

[@GenevieveMasferrer]

​@@christianecornet46756:43

[@hunterkiller200]

Votre livre sur le potassium est très bien très intéressant c'est un bon achat merci beaucoup pour votre travail 👍

[@coach-respiration]

Merci à vous 😊

[@laurenceblanc9132]

Merci mille fois ! Notamment pour ces belles recettes de pesto. Pour ce qui est de l’expiration, c’est beaucoup plus facile par la bouche. Je trouve cela très compliqué par le nez !

[@coach-respiration]

Bonjour, c'est plus difficile par le nez en effet. Mais meilleur dès que l'on y arrive. Cela s'apprend, Bon souffle à vous !

[@tkatbr4047]

Bonjour et merci pour toutes vos explications🙏

[@coach-respiration]

Bonjour. Bienvenue sur la chaîne et merci à vous pour votre message encourageant.

[@aichaoblkhir5662]

Merci beaucoup de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏

[@coach-respiration]

Bienvenue sur la chaine

[@moniquehonore2478]

Tuto tres interessant, c'est la 1ere fois que je viens sur votre site.

[@coach-respiration]

Merci. Bienvenue !

[@jeannepama4214]

Merci pour les conseils ❤

[@coach-respiration]

merci pour votre message encourageant !

[@enidemilien7916]

Un grand merci à toi pour vos conseils. J

[@jacquesbrassart7601]

12:19

[@sylviedurochat721]

Merci beaucoup très intéressant 🙏

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@denisemada2754]

Bonjour metci beaucoup pour les conseil 🙏🙏👍👍❤

[@anniehavet7395]

Merci pour vos conseils 🌿💖💖💖💖💖💖💖🌿 merci

[@coach-respiration]

Merci à vous 😊

[@starysborn9866]

Quelle surprise , un guide a télécharger.! Merci , la recette du pesto m'a l'air très goûteuse.vivement l'automne pour trouver les potimarrons.

[@coach-respiration]

Avec plaisir, bienvenue sur ma chaine

[@RavahHellal]

je vous remercier beaucoup pour les conseille 👍

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@MariamaNambouri]

Merci beaucoup pour ces bons conseils pour moi précisément et les autres qui ont besoin..

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@FirstLast-fq8lo]

Merci pour votre vidéo instructive 👍😀

[@coach-respiration]

Merci à vous 😊

[@fatybel1449]

Merci Docteur ❤❤

[@coach-respiration]

Bienvenue à vous

[@mohamedbenchekroun2917]

Excellent et détaillé

[@coach-respiration]

Merci pour ces encouragements à poursuivre mon travail d'information.

[@nadiazenafi8202]

Merci pour votre vidéo c’est très intéressant

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@barbarabarbara1027]

Merci beaucoup docteur

[@coach-respiration]

De rien

[@mimagaia6036]

❤et merci pour cette recette alléchante, je vais l'essayer avec mes enfants

[@coach-respiration]

Bienvenue sur la chaine !

[@paulesopkowitz6213]

Merci monsieur super😊

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@OmarOmar-r3z]

Merci beaucoup pour cette seance

[@HuongNGUYEN-dd4si]

merci beaucoup monsieur.

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@ismerieleriche4732]

Merci beaucoup vous êtes super sympa merci

[@coach-respiration]

Votre message est très sympa aussi. Merci.

[@nicoleloumby4073]

Merci pour les conseils

[@christianecornet4675]

Je respire et je souffle aussi je ne marche pas vite je voie les gens me dépasser mais je marche assez longtemps je m'arrête pour mes jambes a 81 ans je m'y fatigue un peu plus ça me fait du bien de marcher tout les jours des fois plusieurs fois dans la journée ça me convient c y depuis 1 an que je fais ça car personne ne vient me voir alors je sort pour me dedesesse le cerveau resté chez moi le déprimé cafards horrible c est l horreur pour moi être seule désolant je ais vraiment marre de la solitude pas d association non non non non cancans je préfère avoir de bons amies pas facile elles préfèrent rester chez elles moi c est le contraire sortir faire les magasins j adore la compagnie de gens sans se connait personne comme ça j écoute je regarde ça me plaît de se sentir bien comme tout le monde dommage sa me manque beaucoup d'avoir a qui parler une voisine non même pas ni bonjour rien des parfait inconnus qui se foute bien si il y a des gens qui voudrait bien parler dure de se faire des amies ici

[@coach-respiration]

Prenez soin de vous.

[@christianecornet4675]

C'est très gentille à vous je viens de marché j ai posté des cartes postales anniversaire des jumelles le 26 j oublié jamais aucun anniversaire on verra le 29 mai. Si elles y pense c'est le. Mien je oui. 81 ans voilà je marche tout les jours. 1 km le pâté de maison pour le courrier a posté aller retour c est pas beaucoup aujourd'hui dimanche pas de supermarché donc demain plus de pas j achete pi toujours que pour marcher

[@sylviagisbert3698]

​@@christianecornet4675Bonjour Christiane! Comment allez-vous aujourd'hui? Dans quelle ville vivez-vous?

[@christianecornet4675]

@@sylviagisbert3698 au sud. Perpignan au soleil

[@elianedubrulle4255]

Les clubs permettent de se faire des copines, pas spécialement avec des cancans, et d’échanger, de partager et de fuir ainsi la solitude.

[@huguettecharlot1528]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@michelemellet5796]

Merci beaucoup !

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@reinemariegovindassamy5353]

C'est,tres,bien,explique,net,claire,precismerci,beaucoup,pourtout

[@maidanparascovia417]

SUPER vidéo MERCI beaucoup 😊❤❤

[@coach-respiration]

De rien et merci

[@reinekamo]

Et si on est hypertendu et en même temps enceinte qu'est ce qu'il faut pour baisser sa tension naturement??

[@maidanparascovia417]

Pour baisser la tension artérielle faudra pratiquer la cohérence cardiaque, la respiration, manger une banane, un morceau de chocolat noir, un avocat, une grenade

[@oceaneoceane4395]

Très enrichissant merci beaucoup ❤

[@coach-respiration]

Avec plaisir 😊

[@ClaudetteNiyuhire-h4q]

Mercii beaucoup

[@mariefrancecopet3764]

Bonjour. Merci, je vais faire les exercices ça m'intéresse.

[@coach-respiration]

Merci pour votre message. Prenez bien soin de vous.

[@follyakouete3030]

Excellent, prière m'envoyer le guide.Merci

[@coach-respiration]

Merci pour votre message. Pour obtenir le mini guide gratuit il suffit de vous rendre sur le site coach-respiration.com.

[@stephaneg.1035]

Super bien, Merci

[@coach-respiration]

Avec plaisir

[@mariemagarettecharles679]

Merci pour les conseils Docteur que Jesus_Christ vous bénisse

[@coach-respiration]

Merci pour votre message. Bienvenue sur la chaine.

[@yvaniajoseph7373]

Bonsoir Mr merci beaucoup pour vos conseils , que le bon Dieu vous garde et vous bénisse , une personne qui soufre de l’atrite peut manjé du pomme de terre merci

[@coach-respiration]

Bonjour, merci pour votre message. Vous pouvez manger de la pomme de terre et également du manioc et de l'igname. Ce qui est très mauvais c'est la rhubarbe et l'oseille. Et limitez les tomates.

[@christianejoseph4310]

Merci ​@@coach-respiration

[@Marie-lineBruillot]

MERCI ❤

[@kelassacelestine8398]

Merci pour vos conseils. Mais tous les légumes dont que vous citez ne sont pas de chez moi donc difficile à trouver à part l'oignon. Je fais comment mes recettes ?

[@coach-respiration]

BOnjour, dans quel pays vivez vous?

[@moniquevibert9318]

merci infiniment

[@coach-respiration]

Bienvenue à vous

[@annemariesopie276]

Merci beaucoup es ce que le sel augmente la tension artérielle

[@coach-respiration]

Bonjour, le sel de cuisine, et le sel marin sont très riches en sodium. Le sodium est nécessaire pour le corps ( apport recommandé = 3g de sel par jour), mais au dela de 4,5 gramme il augmente nettement les risques de tension artérielle excessive surtout si les apports en potassium sont faibles ( c'est à dire en dessous de 3,5 g par jour). Donc évitez l'abus de sel de cuisine et sel marin, remplacez ce sel par des sels de régimes et améliorez vos apports en potassium. Bien à vous.

[@Ohappyday972]

Bjr, merci pour vos vidéos. Je voudrais votre avis sur la consommation des graines de lin et de nigelle quand on a des diverticules .Merci pour votre réponses. ❤

[@coach-respiration]

Bonjour, il est recommandé en cas de risque de diverticulite de privilégier la consommation de graines moulues plutôt que sous forme de graines entières. Bien à vous.

[@corinnehye7278]

Bonjour...Je fais de l'hypertension et dans ma prise de sang mon taux de potassium est a la limite haute et je crois savoir que trop de potassium n'est pas bon pour le coeur....alors que faire?

[@coach-respiration]

Bonjour. Certains traitements contre l'hypertension prive le corps de la capacité à utiliser (et donc aussi éliminer) facilement le potassium. Dans ce cas, suivre les recommandations pour atteindre les apports suffisants en potassium ne peuvent se faire qu'avec le suivi d'un médecin. Parfois, ce n'est tout simplement plus possible de suivre ces recommandations. J'ai regardé une intervention de spécialistes à un congres. Il parlait du fait que des laboratoires de recherche cherchaient à mettre au point des médicaments (un de plus ...) qui permettrait de capturer le potassium pour éviter le risque d'hyperkaliémie ( = trop de potassium dans le sang). Bon... c'est bien compliqué... il aurait mieux valu conseillé de consommer plus de potassium afin de faire baisser la tension plutot que prescrire direct des médicaments que l'on doit prendre ensuite à vie. Maintenant, ne jetons pas le bébé avec l'eau du bain : ces médicaments permettent à la tension de baisser et donc réduisent le risque d'AVC, ce qui est très précieux. Une piste pour vous, peut-etre; est que la réglisse aide le corps à éliminer le potassium Mais attention, l'effet peut être une élévation de la tension artérielle. Donc voyez avec des infusions légères et avec un controle via votre médecin.

[@milkakokot2754]

Merci Mr.tres constructive pour la santé..et bien faisans...♥️💜💙

[@coach-respiration]

Merci à vous

[@khalilkhalifa1853]

Mes remerciements ❤

[@coach-respiration]

Merci Bienvenue !

[@jackienoel5799]

💟 SALUT 💟 MERCI 💟 BEAUCOUP 💟💟 QUE 💟 DIEU 💟 VOUS 💟 BÉNISSE 💟 VOUS 💟 PROTÈGE 💟 TOUJOURS 💟 BONNE 💟 JOURNÉE 💟 JACKIE 💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟

[@coach-respiration]

Bienvenue sur ma chaine

[@marysebonhomme6427]

Merci infiniment Monsieur.Vous aimez la vie et la nature deux beaux cadeaux de notre Créateur Jéhovah

[@coach-respiration]

Merci à vous pour ces encouragements à partager ce qui nourrit la vie.

[@aouaikondomainville5739]

Comment dois-je expirer pour que les poumons soient vides ?

[@AmeAlleluiaamenlaide]

Merci pour Vos conseils et les medicament j 'ai 85 ans le Furosemine a diminuele Potasium en moi qu ' ai" je dois faire

[@wilfriedde-souza174]

Gmerci beaucoup 👍

[@lachinoiserie79]

Merci, mais quand on a des problèmes de tension il arrive que des problèmes d’insuffisance rénale se déclare, et je lis ici et la que le potassium est à proscrire pour les reins…du coup que faut-il faire? Prendre du potassiums pour baisser la tension ou ne pas en prendre pour préserver mes reins?

[@coach-respiration]

Bonjour. C'est la question centrale d'un article d'expert en physiologie rénale paru en 2020 dans une revue internationale.( ref en fin de ce message). Deux élements de réponse : d'abord, assurément le potassium n'abime pas les reins. C'est l'inverse, il facilite leur fonctionnement notamment en leur permettant d'éliminer le sodium excédentaire ( c'est démontré, voir mon livre sur le potassium pour les nombreuses références). Ce qui abime les reins c'est entre autres le stress oxydatif, l'excès de charge acide ( nourriture toujours trop acidifiante, et l'excès de sodium via l'hypertension qu'il génère. Le potassium peut poser un souci pour le corps qu'une fois que les reins sont abimés ( ou que leur fonctionnement est altéré par certains médicaments). Dans ce cas, il peut y avoir apparition d'une hyperkaliémie ( = augmentation anormale de la concentration sanguine en potassium) . Cette hyperkaliéme peut en fonction de son niveau perturber vos contractions musculaires et ralentir le coeur. Mais n'abimera pas vos reins. Dans mes lectures d'articles ou d'ouvrages spécialisés, je lis qu'il faut une insuffisance rénale de 80% pour que cette hyperkaliémie apparaissent, or autres causent. cela dit, je suis pas médecin, je suis physiologiste donc voyez avec votre néphrologue. Deuxième élements dans le résumé de l'article que j'évoque au début, il est écrit entre autres : De plus, l'augmentation de l'apport alimentaire en potassium peut exercer des effets indépendants de la pression artérielle sur le rein en soulageant les effets délétères d'un régime pauvre en potassium (inflammation, stress oxydatif et fibrose). Et c'est clairement un appel des auteurs qui sont des experts afin que la médecine prenne en compte ces réalités scientifiques sur le potassium. Bien à vous. Wei KY, Gritter M, Vogt L, de Borst MH, Rotmans JI, Hoorn EJ. Dietary potassium and the kidney: lifesaving physiology. Clin Kidney J. 2020 Sep 2;13(6):952-968. doi: 10.1093/ckj/sfaa157. PMID: 33391739; PMCID: PMC7769543.

[@lachinoiserie79]

@@coach-respiration un grand merci a vous pour vos vidéos et cette réponse très claire, je vais améliorer mon alimentation et essayer d apporter plus de potassium a mon organisme. Merci 🙏

[@merisemerisier6900]

❤

[@marysedevisy5757]

Bonjour docteur vous êtes au courant des prix des fruits et des légumes merci tout de même pour pour vos conseils

[@myriamberton3321]

Bonjour,Merci pour vos conseils précieux..❤comment fait t,on pour avoir le pdf svp..

[@coach-respiration]

Bonjour. Merci pour votre confiance. Voyez le lien donné dans la description. ET prenez bien soin de vous.

[@seniamekki9445]

Bjr merci beaucoup pour des conseils

[@christinericaud6142]

Cc bsr vous avez un bon traitement un bon nom pour la tension svp merci d'avance monsieur 😉🙂

[@coach-respiration]

Bonjour, je suis physiologiste, pas médecin. Je m'intéresse à la manière dont le corps fonctionne. Pour la régulation de la tension, voyez les conseils dans cette vidéo et ma dernière sur la vitamine K2. Bon souffle à vous.

[@brigittecolibri5888]

Bonjour cher Monsieur merci pour votre rapide réponse sur le citrate et justement j'ai une manque de Calcium et voir perte ....que pensez vous de prendre du bicarbonate de soude plus citron pour alcanaliser le corps 😅 merci beaucoup bien à vous ... j'ai commandé du potassium et votre livre 🙏💚💐

[@coach-respiration]

Cela ferait un apport de sodium inutile. Et l'acide citrique n'est pas alcalinisante (voir ma vidéo sur le sujet) L'un des facteurs détérminants pour réduire l'ostéoporose ce sont des apports suffisants en potassium. ( à combiner avec apports suffisants en calcium et vit D, bien entendu) Si vous suivez le mini guide de coach-respiration. ( gratuit depuis coach-resipration.com), vous ferez ne nécessaire pour aider votre corps à maintenir bien plus facilement l'équilibre acide base. ET cela contribuera à liberer votre respiration !

[@A.N25]

Merciiiiiiiiiiiiii ❤