4 Ejercicios Efectivos Para Reducir La Grasa De La Espalda

[@soyoe4197]

Me encanta este ejercicio es lo mejor! Aun no me la creo como de talla L ahora soy S. Eres la mejor!

[@arzuwebster2391]

En tres meses mejoro muchísimo mi espalda de Hulk, era muy grande. Ahora se está achicando gracias a tus ejercicios. Te adoro!

[@alicecruz425]

Cuantas veces los realizabas al día?

[@julygarcia1164]

Disculpa se te reducio el tamaño de la espalda ?

[@Sofia-fj6jh]

Llevo 1 semana siguiendo esta rutina y realmente funciona 🥺. Los cambios son notorios. Antes tenía rollitos en la espalda demasiado notorios, ahora me veo y mi espalda ya no tienen esos rollitos que tanto molestaban. Seguiré siguiendo la rutina y anotando cambios. (Hago el vídeo 2 veces al día, 6 veces por semana)

[@yorlenebarbosa9817]

Lo haces diario?

[@Sofia-fj6jh]

@@yorlenebarbosa9817 si, lo hice diario, 6 veces a la semana, 2 repeticiones

[@Abdielo]

A que hora los haces

[@gabrielahernandez1251]

No digas mentiras, ningún ejercicio hace efecto tan rápido 😅

[@kimberlyloya3953]

Super efectivo, obvio no es magia toma tiempo pero si funciona y la alimentación tiene mucho q ver

[@alexandracarvajal8574]

Saludos desde mi HERMOSO PAÍS COLOMBIA 😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@johanmanuelsantos629]

MUCHAS GRACIAS SUSANA YABAR MIL GRACIAS QUÉ DIOS TE COLME DE MUCHAS BENDICIONES A TI Y A LOS TUYOS LLUVIA DE BENDICIONES SUSANA YABAR ❤❤❤

[@johanmanuelsantos629]

SUSANA YABAR ❤❤❤

[@janethbetancur6774]

Me encanta este ejercicio se ve el trabajo en nuestro cuerpo 💪 gracias

[@YumeTsuki]

Te acabo de seguir porque estoy muy acomplejada con mi espalda de luchadora, los muslos y las pantorrillas las tengo delgadas pero la barriga y la espalda parezco una luchadora y me acomplejo mucho, hoy he empezado esta rutina y aunque me ha costado la vida me ha venido de perlas ❤ seguiré haciendola todos los días después del cardio ❤❤ mil gracias ❤

[@rociopastor2751]

Me gusta, es sencilla para gente principiante y no es larga. La haré

[@zamarygonzales5858]

Excelente gracias, Susana. Esta muy favorable.

[@luciarivera3534]

Gracias, me encantó podría repetirlo 15 días con mucho gusto

[@jessestelle4347]

Gracias por compartir sencillos y efectivos ejercicios! ✨😊que pueden realizarse en cualquier lugar! Muy amable !!

[@edithmartinez5423]

❤❤ gracias, gracias, gracias. Infinitas bendiciones😊

[@serafinagamarra6989]

GRACIA PROF SUSANA POR LA RUTINA DE EJERCICIO🎉🎉

[@diamanteblanco6240]

Terminé cansadísima, se veía muy fácil y no, jajaja 😅 gracias Susana!!!

[@mpeliroja786]

En hora buena te encontré,, primer día y repetí 2 veces❤🇩🇴🌹

[@gumerjerez9282]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS FELICITACIONES

[@clarainesnarvaezsanchez9905]

Me gusta tu canal tu guía y ese maravilloso paisaje que nos inspira ,gracias Susana definitivamente sos la mejor!

[@serafinagamarra6989]

🎉🎉🎉Gracia Susana🎉😊

[@claudiacarmona3237]

Excelente rutina gracias y saludos Susi

[@guadalupemoreno1822]

Hola Susana muy buen ejercicio muchas gracias

[@mariaaugustacifuentesvilla4655]

genial, gracias. saludos desde Quito Ecuador

[@juliehilton62]

Great set of exercises, will use a broom handle :). Can be done easily at work also. Thank you.

[@glennyveronicaserquenacost4645]

Excelente ❤️ Susana 👍 👏 😉

[@dianapatriciaruiz636]

Buenísimo gracias susana

[@kevinaucapina5833]

Hola Susana Está Espectaculares Tus Ejercicios Me Voy Entrenar Contigo Te Mando Besitos 💖✨🤗🥰😘🌹🌹

[@ingridmaryoriojedabetancou2641]

tus ejercicios localizados son una maravilla se ven los resultados. gracias por pensar en lo que necesitamos además con tantas rutinas y tan diferentes el cuerpo no termina acostumbrado y por eso mismo es súper efectivo saludos desde Colombia.🇨🇴💪💓

[@sofiaariasleon3698]

Gracias excelente explicación

[@carmenronquillo7089]

Este ejercicio mi querida Susana es para brasos y los busto me encanta ❤

[@karlajocelinpintogonzalez8057]

Eso mismo pensé,Espalda+brazos+ busto 👌

[@elizabethfuentes1363]

Excelente rutina 💪❤️

[@andreagutierrez8623]

Si suuu 👏💪 más de estas rutinas de espalda!!!🙌🏼💓🇦🇷

[@mireyacastillo9132]

Empeze hoy 1 junio me pareció muy buena contaré a ver si me funciona 😊

[@FabiolaPalominomorales]

Como fue tu avance veo escribiste hace 8m Yo apenas lo vi hace un ratito😢😢😢😢

[@cynthiaescobedogarcia7404]

Los mejores ejercicios

[@marialauraarguello6561]

Hola!!!! Me gustaría también si es posible rutinas para espalda baja y cintura ❤️🇦🇷

[@asuncionsalamanca320]

Muy buena rutina de Espalda Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸‍♀️❤️🙏🙂👍😘 Asun-Madrid-España

[@genovevaorozcobobadilla7859]

Hola Susana, esta super este ejercicio, muchas gracias.

[@magdalenamunoz5479]

Muchas gracias Bella ♥

[@serafinagamarra6989]

HOLA BUENA NOCHE SUSANA GRACIA POR LA RU TINA DE EGERCICIO

[@hurylanda303]

Gracias enormes 💫..senti riquísimo ..!!💪🏻🫵🏻💪🏻

[@maryjose6098]

👏👏Lo uniremos al reto que tenemos de cintura, gracias

[@lorenaacosta7569]

Me encantó esta rutina!

[@silviamaas6368]

Muy buenos ejercicios , he vsto los resultados 😚 a seguir por mas

[@yoyacorona1625]

Hola Susana gracias por subir las rutinas que son muy buenas

[@iseladuran4907]

SALUDOS desde Guadalajara Jalisco México 👌🙏😘🙏🏻👏👏👏

[@zulyrojasaguilar6316]

Que buena rutina .La voy a practicar 🤗

[@saralorenacosta4224]

Muy buenos ejercicios Susana, saludos desde colombia ❤️❤️❤️

[@lauriacastrillon8365]

Saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones 💪🇨🇴❤️ iré con más rutinas de ejercicios

[@iseladuran4907]

Gracias Susana !!!! desde el día que estrenaste el otra clase de bastón la estoy haciendo a diario si no me equivoco fue hace 2 semanas 😊😉🙏🙏🙏

[@gachygarcia3620]

A probar 🎉🎉

[@soytefaramirez]

Gracias susana♥️♥️ me vendrá bien ahira que tenfo que estar en casa y no Puedo ir al Gym

[@anahifassina2101]

Geniales!!!! ❤️❤️❤️😘😘😘

[@paulapaulina1320]

Gracias guapa me encanta estos ejercicios lo repito dos veces genial saludos desde Espana 🇪🇸

[@belindaramirez1110]

Día 1 completado 🎉

[@roxanavaldez6669]

Exelente trabajo reyna 😘

[@marjorieribeyroorihuela1781]

Gracias Su, siempre nos entregas las rutinas perfectas, a mí me han resultado siempre super efectivas. Éxitos siempre. Saludos desde Perú.

[@sofivelasco2159]

Cuánto tiempo la repites al día?

[@sofivelasco2159]

O solo haces los 10 minutos que dura el video?

[@cinthianunez3083]

Mui Buena tu rutina me gusto mucho

[@esmeraldavaladez7951]

Hola su, gracias por tus super rutinas, como siempre están padrisimas y dan buenísimos resultados, gracias, 🥰😍Dios te bendiga 🙏🏻💖✨🤩

[@zoesitarivadero]

Lo voy a agregar a la rutina con cintura con palo 💪💪💪🦋

[@gracielacarinabenitezcarba8938]

Se le puede poner peso al palo? Leo que a 40+ tengo que hacer ejercicios de fuerza o con peso

[@tanialazo9116]

Voy a comenzar hoy me molestan esos rollos son mi trauma

[@sameeraimdad8254]

kindly dear explain in englush language as well plzzzzzzz❤

[@olimpiaesquer8168]

Wow excelente riutina Susi... slds dedde los mochis sibaloa mi sueño es ir a las playas de Miami

[@luciarivera3534]

increible, como reto por favor

[@migovel6757]

Susana lo recomiendas todos los días ? Y en cuanto tiempo hay resultados ya me urge !!!,! Hago de todo y no se me nota :(

[@Leche-Paterna]

Mira mi otro comentario, ahí explico cositas

[@AbyOh17]

Son 3 meses para empezar a ver resultados, pero si que sirve y uno empieza a verse hermosa.

[@griseldavazquez9341]

Hola, se constante y ten paciencia sobre todo come sanamente y verás pronto los resultados que deseas mucha suerte!!! Ánimo👍😊

[@Leche-Paterna]

Gente; DEFICIT CALORICO. Si no hacéis eso no vais a reducir NADA más que vuestro tiempo. De nada gente, buen dia xd

[@JeniferHurtado-d5w]

Contigo

[@sandrahinojosa1554]

La tercera semana de operación bikini ❤y vamos por más 💪💪💪

[@alcicleidesantos5543]

Bom dia

[@mayanisolavezpacheco9661]

Garcia❤

[@mirgarcia4550]

Like si crees que eres la única con espalda ancha!!!😭

[@FabiolaPalominomorales]

No lo soporto me veo horrible

[@julygarcia1164]

Yo la tenía más angosta hice otros ejercicios y ahora la tengo más ancha , siento súper feo !!

[@csscott9803]

Excellent workout 😁👍

[@luzamparomonsalve9817]

❤❤❤

[@FabiolaPalominomorales]

😢😢😢😢😢 ojala me funcione tengo espalda de luchador

[@nayelimenendez2375]

Faltan ejercicios post parto please

[@tamyhurtado76saavedra7]

O0:25

[@lugottisax]

♥♥♥

[@tenderness8464]

Bonjour Susana, vous faites un travail remarquable, vos vidéos sont riches, variées bien expliqué sans oublier les destinations de rêve, vous nous faites voyager, voyager, à chaque vidéos. Merci à l infini. Pouvez vous nous faire des exercices pour réduire la cullote de cheval , d'autre du cou, pour réduire et prévenir les rides du visage. Merci ❤ encore pour vos partages. Vous pensez beaucoup à toutes les femmes du monde entier qui n'ont pas les moyens de s'offrir ce que vous leur donner. Bonne continuation à vous santé ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏💯

[@JuanCamiloLopezBenjumea]

🤣🤣🤣

[@jesusiglesiasthebadboy3638]

Guapa preciosa bb

[@ositosdegomauwu]

Es una basura para hipertrofia

[@dianapatriciaruiz636]

Como siempre excelentes ejercicios seguiré mejorando mi espalda gracias susana

[@carolinaramos682]

Excelente, gracias!!

[@monicaagudelo5244]

Gracias muchas gracias 👏💪

[@lizpenafranco5804]

Excelente rutina su!!! 👍🏻🇲🇽

[@marisolroano1495]

Gracias, muchas gracias, excelente rutina. Bendiciones bella Su 😘

[@carmenronquillo7089]

Huy Susana gracias me encato esta rutina ♥️💪