4 EJERCICIOS para FORTALECER los HOMBROS

[@leonordehoyos877]

*GRACIAS...EXCELENTE...DESDE MONTERREY, N.L. MÉXICO..SALUDOS Y BENDICIONES ❤*

[@evalopez1094]

Muchas gracias justo lo que necesitaba para mis hombros lo agradezco muchísimo de verdad,

[@adrianaleonorchavarri287]

Excelente!! Gracias Tomás!!

[@evalopez1094]

Muchísimas gracias si tienes más videos de estos creo a mi me ayudan muchísimo gracias por todos tus videos que todos son buenos para mí,

[@lorenalugovivas3388]

Ejercicios excelentes, producen calma en el dolor crónico del hombro. Bendiciones!

[@cristinaflores4256]

Mil gracias por compartir sus conocimientos Dios te bendiga siempre

[@FisioOnline.]

Amén! muchas gracias Cristina por tu comentario, para nosotros es una gran satisfacción compartir contenido de calidad y que sea útil para ustedes, de manera que aprendan herramientas para cuidar su salud. Saludos.

[@cristinaflores4256]

@@FisioOnline. ustedes son lo mejores!!! Gracias por contestar el comentario saludos desde Guadalajara

[@MyJacv]

¡Gracias!

[@albalastresvillar3952]

Hace 1 mes me opere de una tendinopatia en el hombro, bursitis y descomprension subacromial. Mi fisioterapeuta me recomendo este video para comenzar la rehabilitacion, empece ayer y aunque son un poco duros para mi despues de tantos años sin poder hacer nada por el dolor, he de decir que van muy bien. Gracias por estos videos ☺

[@mariajosevives7219]

Que bien lo explicas....muchas gracias 🙏

[@gracielaherranz9259]

Excelente explicación y muy buenas opciones para trabajar la musculatura de los hombros!!!! Los tendré en cuenta en mis clases. Gracias totales!!

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Graciela! te invitamos a que te suscribas al canal. Saludos.

[@nahuelseta7528]

2:40 comienzan los ejercicios.

[@celulacaliciforme9303]

Gracias

[@Lem972]

Muchas gracias. No soporto los videos que nos hacen perder el tiempo.

[@pilidiaz2271]

Buenísimos ejercicios, prácticos, fáciles y efectivos, muchísimas gracias 👏👏👍👍🙏🙏

[@paulinadonosogutierrez9620]

Buenos ejercicios y muy bien explicado , lo haré me gustó .i 👍💕👏👏

[@FisioOnline.]

Excelente Paulina! te invitamos a que te suscribas al canal si no lo habeís hecho! un abrazo!

[@luzmariaaranda3453]

Gracias x compartir sus conocimientos!!! Bendiciones!!!

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Luz María, por tu comentario. A nosotros nos encanta ayudar y brindarles consejos y vídeos de calidad. Saludos.

[@albertohernandez4558]

Tomas y Carla muchas gracias por tu guia en los ejercicios, un abrazo desde Bogota Colombia

[@jesusmartinezmartinezjaen4572]

Muchas gracias estaba necesitando unos ejercicios para el hombro. Un cordial saludo 👍

[@FisioOnline.]

Fantástico Jesús! nos encanta ayudarte! saludos.

[@marlenechaparro204]

Mil gracias, hoy teencontreee

[@romalindarivas9791]

Siempre me encantan tus exposiciones

[@Donpi4]

Muchísimas gracias. ^^ ¿Son recomendables si tengo una hernia discal cervical? La verdad es que necesito fortalecer musculatura por eso. También quería mirar pesas, pero me han comentado que eso ya es más delicado.

[@FisioOnline.]

Hola Sergio, si, los puedes realizar sin problema. Las pesas si no son recomendables, debes acudir con tu fisio o médico. Saludos.

[@eddabello7495]

Exelente gracias

[@claudiaramirez5291]

Me encantan éstos ejercicios!! Tendras para las axilas??

[@cintiarodriguez7531]

Muy buenos ejercicios doctor gracias

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Cintia! para nosotros es un placer compartir consejos y ejercicios fáciles y prácticos. Saludos.

[@elidavincentelli5032]

Simples y eficaces. Gracias

[@FisioOnline.]

Gracias por tu comentario y esperamos que nuestros vídeos sigan siendo de utilidad para ti. Un abrazo!

[@anabelatorres1076]

Para mi manguito, genial!!

[@carlosbautista6296]

Saludos desde Guadalajara Jalisco, México,muchas felicidades!!!!. Excelentes ejercicios para fortalecer la cadena braquial posterior hay que proteger el manguito de los rotadores q tanto sufren en estos tiempos de estrés y malas posturas.

[@FisioOnline.]

Muchas gracias Carlos por tu aporte! Saludos y bendiciones.

[@Lisbeth_who]

Gracias por el vídeo! Me vienen estupendamente estos ejercicios!!

[@FisioOnline.]

Muchas gracias Isabel por tu comentario. Saludos

[@emilianaramiromunoz3966]

Hola gracias, muy buen ejercicio🙏🙏🙏👌

[@FisioOnline.]

Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@benjaminluna3265]

Muchas gracias por estos videos, son muy necesarios y eficientes. Como aparecen los dos, tomqs y carlas en redes sociales?

[@carlosbautista6296]

Cómo siempre ejercicios sencillos y muy efectivos muchas gracias Tomas Bonino.

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Carlos por tu comentario. Un abrazo!

[@silviadiaz7838]

Hola consulto tengo 57 años y este año me diagnosticaron una artrosis cervical. Siempre hice mucha actividad aeróbica y complemento de pesas. Ahora debí cambiar mi rutina. Quería saber si estos ejercicios puedo hacerlos. Gracias saludos desde Argentina

[@FisioOnline.]

Hola Silvia! si puedes realizarlos no hay ningún problema. Saludos

[@marcelaa5724]

Gracias, me diagnosticaron una tendinitis del bíceps y creo poder complementar estos ejercicios con los que me dieron

[@FisioOnline.]

Hola Marcela, consulta con tu fisio si en la fase de recuperación que estás, ya puedes hacer estos ejercicios. Saludos.

[@fernandosenderos8740]

Excelente vídeo. Gracias

[@susanagarciarodriguez7906]

Que buenos ejercicios, los necesito,muchas gracias por enseñarnos.

[@ricardoricartvila2258]

Muchas gracias por vuestro trabajo y difusión 👍

[@FisioOnline.]

Muchísimas gracias a ti Ricardo! un abrazo!

[@regalosdelcorazon4241]

Gracias por el vídeo.

[@FisioOnline.]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos, te animo a que los compartas para que lleguen a otras personas y de esta forma poder ayudarlas. Y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y disfrutar de más ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@carmenreoyo1963]

Muchísimas gracias. Me viene genial para mis rutinas de natación

[@FisioOnline.]

Excelente Carmen! Saludos y un fuerte abrazo!

[@elidavincentelli5032]

Buenísimo!! Gracias

[@FisioOnline.]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos, te animo a que los compartas para que lleguen a otras personas y de esta forma poder ayudarlas. Y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y disfrutar de más ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@danielsp1199]

Interesante, pondré en práctica esos ejercicios.

[@FisioOnline.]

Excelente Daniel! nos encanta poder ayudarte y brindarte vídeos de calidad. Te invitamos a revisar todos los vídeos que tenemos sobre ejercicios y si aún no te has suscrito a nuestro canal, te invitamos a que lo hagas!! Saludos!

[@danielsp1199]

@@FisioOnline.es un placer amigo. ¿tienen videos de tonificacion o es puro básico?

[@FisioOnline.]

Si deseas puedes visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com donde podrás encontrar más artículos y vídeos referentes a este contenido.

[@Celina2.7]

Muy buenos ! Gracias!!

[@martaechavarria1190]

Buenos días!! Estos ejercicios me sirven para el desgaste del hombro, muchas gracias por su amable respuesta!! Saludos!

[@FisioOnline.]

Hola Marta, efectivamente puedes realizar estos ejercicios para trabajar la musculatura del hombro y brazos, te dejo también un enlace a otro vídeo donde encontrarás ejercicios de movilidad que complementan tu rutina: kzbin.info/www/bejne/h6Wcd2duj52rnK8 Saludos!

[@nestorotero7019]

Soy Nestor del Perú tengo necrosis en el deltoides intentaré el ejercicio gracias

[@haras15]

Estos ejercicios son aplicables también para la ROTURA PARCIAL DEL TENDÓN SUPRAESPINOSO ? Muchas Gracias.

[@FisioOnline.]

Hola Sarah! En este caso en particular lo recomendable es que sea tu físio de confianza quien te de las indicaciones y recomendaciones necesarias de acuerdo a tu caso en particular.

[@dedododedada926]

Excelentes ejercicios. Cuándo es conveniente expirar o inspirar? Algún ejercicio para codo de tenista con elásticos? Gracias por compartir.

[@FisioOnline.]

Hola! gracias por ver nuestros vídeos, nos alegra saber que son útiles para ti. Te dejo el enlace de uno donde se explican ejercicios para el codo de tenista: kzbin.info/www/bejne/roerm4l5areqnLc Te invito a que te suscribas al canal si no lo habeís hecho. Por otro lado, para los ejercicios es recomendable inspirar cuando realizas el mayor esfuerzo, de modo que botas el aire cuando estas en la fase más sencilla. Saludos.

[@romalindarivas9791]

Podrías hacer un vídeo para fortalezar el core pero no para principiantes?...ya para pruncipia tes lo hicistes y me ha ido muy bien con el paseo del granjero

[@FisioOnline.]

Hola Romalinda! con gusto lo tomaremos en cuenta para próximos vídeos. Saludos

[@mariabermudez7891]

Excelente muchas gracias!!

[@FisioOnline.]

Gracias a ti María. te invitamos a suscribirte al canal. Un abrazo.

[@mariabermudez7891]

@@FisioOnline. ya estoy subscrita Gracias ☺️

[@jonathanpalaciohernandez6657]

Hola muchísimas gracias por los ejercicios 👍 cada cuánto podemos hacer esos ejercicios y cuantas series y repeticiones por ejercicio. Pero si lo más importante es cada cuánto podemos practicar los ejercicios gracias

[@FisioOnline.]

Hola Jonathan! dar una indicaciones genérica para caso en particular es complicado, lo ideal es iniciar con una rutina progresiva de 3-5-10 repeticiones, una vez al día, 2-3 veces a la semana.

[@isabellasalvador5139]

Excelente.

[@FisioOnline.]

Gracias! Te invitamos a suscribirte y hacerte miembro del canal. Saludos.

[@FranciscoPerez-my2uq]

Gracias

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@mjosejimenezbaena8912]

Puedo realizar estos ejercicios si me estoy restableciendo de una tendinitis en el manguito de los rotadores? Saludos

[@FisioOnline.]

Hola! Por supuesto que sí, recuerda realizar los ejercicios a tolerancia, no deben producir dolor o molestia. Saludos!

[@MariaVazquez-dx1hx]

Esos ejercicios también pueden ayudar cuando hay dolor ?

[@FisioOnline.]

Hola María, dependiendo del origen del dolor y fase de recuperación en que estés, si. Te invitamos a que acudas a consulta con un fisio o especialista para que te realice una evaluación pertinente. Saludos.

[@MariaVazquez-dx1hx]

@@FisioOnline. Muchas gracias.

[@mariaeugeniareyes7139]

Necesitaba este video mucho. Cuantas repeticiones de cada ejercicio ? Gracias !!! 🙏

[@FisioOnline.]

Hola Maria, inicialmente puedes comenzar con unas 5-10 repeticiones de cada ejercicio, siempre tomando en cuenta tu tolerancia a ellos y que no te produzca dolor. Saludos!

[@renatohsousa5561]

Este tipo de ejercicios se pueden hacer todos los días ?

[@pilargracia3577]

Muy bueno 👏🏻👏🏻👏🏻

[@FisioOnline.]

Gracias! 😊

[@DavidGarcia-kg9rv]

Hola, estoy operado de rotura de labrum de ambos hombros. Desde entonces contracturo mucho trapecio, cuello, dorsal, redondo y pectoral. Podría ser por esa falta de fuerza en hombros? Algún ejercicio más q m puedas recomendar? Gracias y un saludo

[@FisioOnline.]

Hola David! Puede ser que al limitar el movimiento del hombro estes generando una contractura en la musculatura del cuello y espalda. Lo ideal es que intentes movilizar el cuello y realizar ejercicios de estiramientos. Saludos

[@josebasterrica3358]

La natación es estupenda para los hombros y los fortalece especialmente andando de espaldas y a ser posible en el mar que ofrece más resistencia y si es en Llanes mejor

[@marinaferreyra4270]

Hola, gracias por el video. ¿Cuántas repeticiones recomendás en cada ejercicio?

[@FisioOnline.]

Hola Marina, en principio puedes comenzar con 10 repeticiones de cada ejercicio, entre unas 2 o 3 series. Recuerda que todo es a tolerancia y que no debes sentir dolor. Saludos.

[@Beatriz-nk2pz]

Buenas Tomás, tengo síndrome subacromial y el especialista me quería lijar el hueso del hombro para que no me rompiera el tendón pero yo no quise. Hice 2 meses de rehabilitación dolorisisima y ahora, cuando hago algún esfuerzo se me resienten, porque tengo muy poca fuerza en los brazos. Este ejercicio es bueno?. En vez de una goma se puede usar un aro de pilates? Gracias 😊

[@walternelsonarenasaltez2855]

Un diabetico.puede tomar magnecio? !nforma1cion

[@Beatriz-nk2pz]

@@walternelsonarenasaltez2855 Hola Walter, no entiendo tu respuesta, no sé a qué viene. No todos los ejercicios son buenos para mí afección, por ejemplo, yo hacía pilates y ahora lo tengo prohibido porque se hacen muchas tablas. Además yo no te he preguntado a tí, sino al experto fisioterapeuta.

[@Beatriz-nk2pz]

Y por cierto, magnesio se escribe con S

[@dedododedada926]

@@Beatriz-nk2pz Buena corrección ortográfica.

[@FisioOnline.]

Hola Beatriz, estos ejercicios son muy buenos para fortalecer los hombros y parte de brazos, los puedes realizar iniciando con 10 a 12 repeticiones, unas 2 o 3 series. Recuerda que todo es a tolerancia y no deben producirte dolor. ante cualquier molestia es recomendable que asistas a consulta. Saludos.

[@lolaortega1387]

Cuántas veces se pueden hacer al día o semana? Muchas gracias son ejercicios buenísimos

[@FisioOnline.]

Hola Lola! Lo importante al iniciar estos ejercicios es recordar que debe realizarse manera progresiva haciendo unas 3-5-10 repeticiones de acuerdo a la tolerancia de cada persona, 1 vez al día 2-3 veces a la semana.

[@hugoespinosa170351]

Que opinas de la crema Flekosteel para la artrosis

[@antoniocolmenarez8368]

Buenos días Dios te bendiga una pregunta cundo me duele el hombro izquierdo por meses y ahí su ejercicio se me quita

[@FisioOnline.]

Hola Antonio, lo mejor es que asistas a consulta con un fisio o especialista para que te evalué, de esta manera podrás tener un diagnóstico concreto y así sabrás que tratamiento realizar. Saludos.

[@leonorpereyra5803]

hoola...sería equivalente el ejercicio a partir del minuto 5 ... trabajar con un barral?en cuanto al resultado en el hombro

[@popelzrt]

Cuantas series y de cuántas repeticiones es lo recomendable???

[@andrearojas8588]

Hola...practicando handball sentí que se me salió el hombro y luego con un movimiento volvió a su lugar...me quedo un dolor en el brazo....primera vez que me sucede.....puedo hacer estos ejercicios para evitar que vuelva a suceder lo del hombro.... agradecería tu ayuda

[@deyachavezb1289]

Lo ideal es visitar a un especialista en ortopedia, para ver que tipo de lesión tuviste y así decidir el manejo a seguir.

[@tonipajuelogarcia8988]

Tengo una bursitis en el hombro derecho, puedo hacer estos ejercicios y cuántas repeticiones puedo hacer?

[@FisioOnline.]

Hola Toñi! Lo ideal es que seas valorado por un fisio de confianza con el objetivo de darte las mejores indicaciones y recomendaciones necesarias de acuerdo a tu caso en particular.

[@mayrumgonzalez6043]

Esta rutina la puedo hacer con mi ejercicio rutinario? Gracias

[@FisioOnline.]

Por supuesto Mayrum! son excelentes para una rutina de ejercicios para fortalecer hombros. Te invitamos a revisar los otros vídeos que tenemos de ejercicios para que sumes más a tu rutina diaria. Asimismo, te invitamos a que te suscribas al canal. Saludos.

[@cristinacollazos2667]

Me encanta 😍

[@FisioOnline.]

Nos encanta que te encante! Te invitamos a suscribirte al canal. Saludos!

[@MyJacv]

¿Cuántos movimientos tiene cada serie?

[@jonathanpalaciohernandez6657]

Y al cuánto tiempo podremos ver mejoría

[@haras15]

Cuántas veces o tiempo cada ejercicio ?

[@miltonhernanpozocordovalat352]

Qué tiempo y cuantas veces al día se lo debe hacer?

[@FisioOnline.]

Hola Milton! Es complicado dar una respuesta genérica para cada caso en particular, lo ideal es que el ejercicio sea de manera progresiva con unas 3-5-10 repeticiones, de acuerdo a la tolerancia de cada persona 1 vez al día, 2-3 veces a la semana.

[@ceciliabuitron1537]

Una pregunta se me a dislocado el brazo3 veces me ayudarian estos ejercicios ya que me da miedo cualquier movimiento que se me disloque el brazo ojala me pudiera contestar y gracias

[@drakeeldevil6285]

Me pasó lo mismo y si funciona te refuerza los hombros

[@munah2739]

¿Cuantas repeticiones hay que hacer de cada ejercicio? por favor

[@guillermoserrano4129]

Por fa cuantas veces hay que hacer los ejercicios?

[@FisioOnline.]

Hola Guillermo, en principio puedes comenzar con unas 5-10 repeticiones de cada ejercicio, siempre de acuerdo a tu tolerancia y que no te produzca dolor. Saludos!

[@albaescobar7421]

Me sirve también para la tendinitis del brazo.?

[@FisioOnline.]

Hola Alba, consulta con tu fisio o médico ya que sabrán decirte si según la fase en que estás de recuperación, si los ejercicios son convenientes o no. Saludos.

[@silviadiaz7838]

Puede ser que me dé contractura en el cuello? Gracias

[@FisioOnline.]

Hola Silvia! Lo ideal es que esto no pase, debes tener siempre presente el tener la postura correcta y ejecutar los movimientos correctos para evitar este tipo de tensiones a nivel cervical.

[@margaritacaballero9577]

Hola me puede decir cuantas veces se repite cada ejercicio??

[@FisioOnline.]

Hola Margarita, en principio puedes comenzar con unas 10 repeticiones de cada ejercicios, siempre a tolerancia y que no te produzca dolor. Saludos!

[@margaritacaballero9577]

@@FisioOnline. está bien gracias.

[@malumoran1219]

Cuántas repeticiones hay que hacer de cada ejercicio?

[@FisioOnline.]

Hola Malú, puedes iniciar con 10 repeticiones de cada ejercicios, entre 2 y 3 series. Saludos.

[@abigailmeztyanek7326]

Mi hermana se lesionó una rodilla y le recetaron usar baston pero le da miedo usarlo por qué no quiere lastimarse los hombros. Yo le comento que hacer ejercicio para los hombros le ayudará a no lastimarse los pero igual tiene la duda. Alguien aquí que me confirme que si serviría ejercitar los hombros para evitar una lesión por el bastón

[@carmennadamas1097]

Para la capsulitis adhesiva se pueden realizar?

[@FisioOnline.]

Hola Carmen, no sabría decirte ya que depende mucho de en que fase de recuperación estas, sin embargo, en el siguiente enlace te dejo un vídeo de ejercicios de movilidad que te vienen de maravilla, siempre y cuando lo realices sin forzar: kzbin.info/www/bejne/h6Wcd2duj52rnK8 Igualmente, acude con tu fisio para que te recomiende los más adecuado según tu caso. Saludos.

[@carmennadamas1097]

@@FisioOnline. Gracias, llevo desde el mes de noviembre pasado ya tengo poco dolor aunque bastante limitación, no he dejado de ir a fisioterapia al menos un dia y a veces dos por semana.

[@anaberthaguerrerocontreras1154]

A mí operaron del manguito rotador los puedo hacer?

[@gazmiro8898]

Hola, a mí posiblemente también me tengan que operar de una rotura parcial del supra, pero estoy intentando que no sea así con infiltraciones de plasma, me dicen que puede ser que eviten la cirugía, espero te salga bien todo

[@FisioOnline.]

Hola Ana, si, los puedes realizar sin problema para fortalecer el hombro. Recuerda que son a tolerancia. Saludos.

[@haras15]

@@gazmiro8898 Hola, yo también tengo una rotura parcial del Tendón Supraespinoso, cómo lo estás resolviendo ? Gracias, espero estés mejor

[@gazmiro8898]

@@haras15 yo sigo con infiltraciones de plasma de plaquetas y ejercicios para el manguito rotador y los estabilizadores escapulares y voy queriendo mejorar muy lentamente, la cuestión es que debido a un dolor que me sale desde el hombro hasta el codo el trauma tiene sospechas de que también tenga una lesión de labrum, y el día 9 de diciembre tengo una cita para artroresonancia con contraste, espero no salga nada significativo.

[@haras15]

@@gazmiro8898 Ojalá podamos mejorar todos sin llegar a cirugía, y llegado el caso, sea muy satisfactoria

[@drakeeldevil6285]

Muy buenos ejercicios doc pero la verdad no entendí nada me concentré tanto en Karla y no hacía bien los ejercicios🥸

[@FauxGambit]

Estos ejercicios son para rehabilitación o para personas que tengan algún problema, porque para ganar volumen o musculo lo dudo mucho, para ganar musculo tienen que ponerle peso a los ejercicios, no creo que con estos ejercicios ganes igual musculo que con el press de barra o con mancuernas, aunque personalmente creo que las dominadas son muy buen ejercicio para los hombros y otros músculos

[@joualfred7667]

Son ejercicios para FORTALECER, el VOLUMEN no me interesa, el volumen me ATROFIA. 🐓 P.D. - las Dominadas Siiiiii me fortalecen. 🤽🌀

[@FauxGambit]

@@joualfred7667 en 0:24 dice que para ganar volumen muscular, nunca dije que sean malos ni nada parecido, solo hice una aclaración que veo difícil que ganes volumen estirando una liga

[@joualfred7667]

@@FauxGambit cierto en 0:24 dice del volumen, aún que antes también dice que cualquier liga, pero en mi opinión si el Dr. se ejercita con una liga más gruesa ( más diámetro ) más será la resistencia y podría fortalecer dandole un mínimo de volumen, no igual al qué se obtiene con el peso libre.

[@natalixgg199gameyanimes5]

Todo el que quiera ganas más volumen muscular debe meter peso tarde o temprano, los de calistenia muchos llegar a un punto de meter peso con lastre por eso mismo. Estos ejercicios me parecen perfectos no solo para rehabilitación si no para aquellos que tienen mucho tiempo sin hacer ejercicios y por ende no tienen la fuerza para hacer unos básicos de toda la vida, volverle a agarrar el hilo y ganar fuerza y músculo (los principiantes suelen ganar músculo con mucha facilidad) ya después toca avanzar a cosas más complicadas y con más peso. Todo depende del punto de inicio de cada persona 🤔❤️

[@angie_maranathapronto]

👏👍

[@tonipajuelogarcia8988]

Suscribirse al canal cuánto cuesta?

[@FisioOnline.]

Hola Toñi! Suscribirse en el canal no tiene ningún costo, si deseas ser miembro de nuestro canal de acuerdo al tipo de miembro al que te unas existen diferentes ventajas, y por ende tiene un costo diferente. Puede ser parte de el dándole al botón de unirme y verificar este información de manera detallada kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@Paula-ir8yo]

Muuuuuñecas

[@jymmy8312]

¿PERO POR QUÉ DAS VOCES SI LLEVAS MICROOO??!!!