4 FASES QUE TODO FUMANTE PASSA. EM QUAL VOCÊ ESTÁ?

Conheça as 4 fases que todos os fumantes passam no processo de parar de fumar. Comente aqui embaixo em qual dessas fases você está!
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Dr. Carlos Henrique Costa
Cardiologista e Médico do Trabalho
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As informações desse canal tem caráter informativo e não dispensam a consulta com o seu médico! NÃO as utilize para o auto-diagnóstico e a auto-medicação .
Um abraço no seu coração!

[@marcelocesar7]

Escolhi hoje para parar. Deus é fiel e vai ajudar não só eu mais todos nós que fumava. Cigarro tá muito caro e sem fala que mata lentamente.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar e pela coragem de marcar uma data. Evite o primeiro cigarro aconteça o que acontecer.

[@CarlosOliveira-rt8wm]

E aí? Tá firme no propósito?

[@HavikNoir]

Fui usuário de cigarro/Palheiro/Pod, a recaída é horrível. Mas tenham em mente que Deus não dá um fardo que a pessoa não consiga carregar, seja forte e diga não a si mesmo. E se você fuma por conta da ansiedade tenha em mente que; O futuro que temos medo é o presente que não vivemos.

[@silviogomezz5053]

Marquei uma data para parar e hoje faz 3 dias que não fumo. Já sinto melhor o paladar e não estou mais fedendo cigarro. Vou conseguir, o vício não vai me vencer.

[@saulofraga5036]

Estou a 7 dias sem fumar , foi difícil até o 3 dia , agora está bem tranquilo sem crise de abstinência, somente a vontade , mas super tranquilo, fumei por 20 anos , ….

[@jeanoliveira600]

Amém! Hj faz 21 dias q n fumo, é uma batalha diária, mas se Deus quiser vamos conseguir vencer!

[@brutoSx]

A piadinha no final foi ilaria kkk

[@adrianamigueis8692]

Parabéns, vc é um vencedor

[@saulofraga5036]

@@adrianamigueis8692 obrigado, mas e tudo para honra e glória de Deus….

[@adrianamigueis8692]

@@saulofraga5036 amém 🙏🏻

[@joaomatos744]

Meu Deus..... Que palavras lindas e aconselhamentos importantíssimo..... 15 dias sem fumar depois de 40 anos...... Não volto nunca mais...... Firmão e concentrado aqui hem.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.👏🏻👏🏻👏🏻🏅

[@priscilafidellis7041]

FUMEI 20 ANOS PAREI TEM 6 DIAS ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS

[@Dignidade2023]

5 meses sem fumar ! Depois de 16 anos fumando.... Acredito q nunca mais fumarei! Melhor decisão da minha vida!

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação, superação e perseverança.

[@vivendoavidacomvisao9359]

Eu fumei 16 anos tbm e parei só não lembro o dia mais mais nunca volto ,parabéns para vc 👏👏🙄🙄👏

[@Dignidade2023]

@@vivendoavidacomvisao9359 parabéns pra vc tbm!

[@claudioferreiradacosta3260]

Doutor eu estou a 16 dias sem fuma. E assistindo seus vídeos aqui tá me ajudando e mto que deus te abençoe 🙌

[@adrianarottasbarbosamarin695]

Continue !

[@susigera5621]

Parabéns para todas as pessoas que lutam bravamente e resistem a recaída do tabagismo!! Excelente vídeo Dr Carlos! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Muito obrigado pelo seu incentivo e apoio.

[@airtonjr.2823]

Em 2015 Tentei parar de fumar, e não consegui, em abril desse ano atestei positivo para a Covid, fiquei mal, e resolvi parar de fumar, já faz 70 Dias sem cigarro, como consegui ? Acompanhamento profissional, uso do adesivo, motivação familiar. É muita, mas muita força de vontade. Sorte para voçe que está saindo dessa barca furada, chama Tabagismo. Fé em Deus que voçe consegue.

[@alinegomespereira3120]

Parei 3 dias aí tive a notícia de um nódulo no seio e mesmo a médica me dizendo para não me preocupar eu recai. Resolvi tentar novamente hoje estou tomando bupropiona usando adesivo e mascando goma de nicotina espero ter êxito ta difícil mas com a força de Deus eu vou conseguir

[@airtonjr.2823]

@@alinegomespereira3120 Tenha fé, você consegue, estou a 6 meses longe do cigarro, comecei a batalha em abril, e agora, tabagismo na minha vida e passado.

[@ludmilapereira3642]

Estou a três dias sem o cigarro fumo a 17 anos ...qro me livra desta 2 doença a química e o abri..,

[@airtonjr.2823]

@@ludmilapereira3642 Tenha fé, voçe vai conseguir.

[@beneditasilva729]

@@alinegomespereira3120 o

[@erivaniaalmeida9579]

Depois de muitas tentativas de para de fumar, ja estou 3 dias sem fumar Dr estou muito feliz tenho fé que vou conseguir

[@adrianafc8711]

Oi conseguiu?

[@LuciaSantos-hw8kk]

Eu estou a 40 horas sem fumar que Deus me ajude

[@izaquefeliciodearaujo4520]

Forsa foi bem legal

[@izaquefeliciodearaujo4520]

Fosa

[@jadsoncross.6676]

Eu também estou a 2 meses e 10 Dias sem fumar

[@mariadasdores9890]

Estou na luta da liberdade do cigarro 🚬 eu vou conseguir com fé em Deus!

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar.

[@MoisesMiranda98]

Já estava com saudades dos seus vídeos Dr. Carlos para o mês que vem faço 1 ano sem fumar! Você não imagina o quanto me ajudou nesta longa jornada e eu nem sei como lhe agradecer. Continue com o seu excelente trabalho e que deus o abençoe 🙏

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Muito obrigado Moisés, fico muito feliz em saber que você está perseverando. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🏆. Muito obrigado pelas suas palavras e pela companhia aqui. Você é um exemplo de superação.

[@VMJG33]

Tenho 46 anos , durante anos foi um toxicodependente apos deixar de consumir arranjei um substituto da droga ,comecei a beber bastante e tornei-me num alcoólico deixei de beber a 5 anos e hoje vou no 9º dia sem fumar .Haja verdadeira força de vontade que conseguimos tudo e lembrem-se UM DIA DE CADA VEZ Obrigado

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Que maravilha Vitor!!! Parabéns pela sua determinação e superação. Continue evitando o primeiro cigarro aconteça o que acontecer.

[@marciamarreiro3978]

Hoje estou a 3 meses e 09 dias livre do tabaco, graças a Deus,ao Pait e a minha determinação.. Gratidão eterna 🙏

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Maravilha 🤩. Parabéns pela sua determinação e superação.👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@alessandrayahuh1200]

Estou nessa fase da ambiguidade, como é bom ter um canal igual ao seu Dr Carlos que Deus te abençoe

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Fico honrado com seu comentário. Gratidão!

[@user-gd9yg8eg4b]

Eu fumei vinte anos da minha vida, e várias tentativas de parar faz uma semana que parei de fumar dessa vez decidi parar de uma vez, está dando mais certo do que parar aos poucos, coloquei um lembrete na geladeira de todas as doenças que o cigarro causa no ser humano, p não esquecer do meu foco, próxima semana vou voltar p academia me exercitar tenho 43 anos mais aos 33 ,tive um AVC, e continuei fumando por mais 10 anos, não vou esperar ter outro AVC , e não vou desisti de tirar o cigarro da minha vida,eu não nasci fumando!

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. Obrigado por compartilhar sua vitória conosco.👏🏻👏🏻👏🏻🏅

[@celimartins6047]

Bom dia! Hoje começo o tratamento para deixar de fumar. Eu quero, eu posso, eu consigo!

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar e pela coragem de marcar uma data. Siga em frente evitando o primeiro cigarro aconteça o que acontecer.

[@olgabenario2934]

Olá, Dr. Estou morrendo de abstinencia, hoje 20 dias sem fumar . Fumei por 31 anos. Estou com dores de cabeça, tremedeira, irritacao, estou insuportável ( risos), dor de estamago e todos outros sinais de abstinencia. Deus me ajude ! Obg por seus videos.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. 👏🏻👏🏻👏🏻🏅Essa abstinência vai passar.

[@inavibritto]

O que tenho a dizer, a primeira palavra é determinação. Estou a 25 dias sem fumar, não tem sido fácil, porém decidi determinar Um dia de cada vez. Tenho o cigarro, mas só por hoje não vou fumar, e assim cada Dia é o Início. Tente, não desista, acredite em VOCÊ.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. Obrigado por compartilhar sua história conosco, pois sua experiência ajuda as outras pessoas também.

[@anaclaudiasantos809]

Dia 18 do mês que vem ,faz um ano que parei de fumar..

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@eliziadonairenieto3837]

Estou a um mês sem cigarro mas hoje tô com muita ansiedade por um cigarro mas vou ficar forte pq vai passar com fé em Deus eu vou conseguir não posso fumar já estou com efizema peço a sua ajuda obrigada

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. Continue evitando o primeiro cigarro aconteça o que acontecer, um dia de cada vez. Só por hoje!

[@alexalbuquerque3591]

SE VC NAO FUMAR A VONTADE PASSA. VC CONSEGUE EM NOME DE JESUS !!!

[@marisaazambuja2102]

45 anos fumando, uma semana sem cigarro, espero continuar firme. Gratidão a cada segundo sem fumar.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. Confie em Deus, conte comigo e acredite em você. Continue evitando o primeiro cigarro aconteça o que acontecer.

[@genilzacosta7875]

Vc conseguiu? Parou mesmo?

[@jaquelinebatisti2043]

Vai tomando o chá de transagem toda vez que der vontade de fumar

[@jaquelinebatisti2043]

Hoje faz 30 dias sem cigarro

[@nomakrofke7520]

Estou olhando os comentários como tem gente que parou de fumar 🙌🙌🙌 esse doutor e um anjo de Deus como esses videos ajudam pra quem quer parar de fumar eu também parei dia 11 de setembro faz 60 dias q não fumo mais tem fé q não vou fumar mais as dicas desse médico me ajudam muito 🙏🙏

[@telmadias6014]

Estou a um ano e dois mêses sem fumar depois de 34 anos fumando é libertador nunca pensava q conseguia tenha força fé em Deus força de vontade q vc consegue sigo firme n quero fumar nunca mais

[@elielmarodrigues8722]

Acabei de ver esse vídeo,estou a dois dias sem fumar,não quero mais esse vício na minha vida,deus e maior . .meu marido conseguiu eu também consigo ! Eu também penso muito no meu cachorro, fumando junto comigo.nao,não ,chega não fumo mais, obrigada Dr ,pelo conselho.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. 👏🏻👏🏻👏🏻🏅

[@eridanandrade7492]

Hoje têm 20 dias sem fumar, ñ tá fácil, a fissura tá insuportável, mais eu vou consegui, eu nunca tinha ficado sem fumar pelo menos por 24, já consegui até aqui ,vou até o fim, pq o meu Deus pode, eu td posso naquele q me fortalece

[@olgabenario2934]

Você conseguiu parar? Estou na mesma situação, hoje fazem 20 dias sem tabaco. Tô morrendo de abstinência

[@robsonjorge6626]

Boa noite Dr ; Fui fumante por 40 anos, cjeguei a fumar 2 maço por dia. E hoje vão completar 80 dias sem fumar Tenho um trabalho estressante, mas esse 5 minutinhos parece uma eternidade. Minha mãe era fumante tbm, parou para me incentivar , agora somos os dois nessa batalha......mas com fé em Deus, vamos parar para nunca mais voltar...abrç

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. 👏🏻👏🏻👏🏻🏆🤩

[@user-ug4sn8in9x]

Como eu faço já tentei mas não consegui nao

[@cilenealmeida7038]

Meu marido parou estou orgulhosa Agora Tb quero parar na vdd sempre quis mas .....tudo é motivo pra não tentar Ohhh vício terrível

[@cosmesilva7278]

Doutor fumei por 30 anos achei que nunca ia conseguir parar de fumar , mais no dia10 de julho de 2020 resolvi não vou fumar mais kk não foi fácil mais eu fui forte não nasci fumando não usei remédio nenhum foi na raça mais consegui graças a mim .

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@Mister.M]

Parabéns pelos vídeos e pelo canal. Tenho 47 anos (fumo desde os 18) e resolvi parar. Hoje está completando 48 dias sem o cigarro, e estou aguentando firme. Um forte abraço.

Essa frase de efeito está me ajudando muito: "Evite o primeiro cigarro, só por hoje " muito obrigado pela ajuda. Sei que não é muito, mas estou a dois dias sem fumar , mas estranhamente não sinto vontade alguma de fumar. eu fumava tanto que sinto ainda minha lingua com gosto de queimado , parece defumada de tanta fumaça. eu fumava mais de 2 maços de marlboro por dia.

[@magnobezerra8047]

Tenho 28 anos comecei a fumar com 16 anos e hoje vai fazer dois messes sem fumar. Eu pensava que o cigarro era tudo que eu tinha, e se eu deixasse eu ia fazer oq da vida? Eu sonho sempre fumando e acordo decepcionado comigo.. a vontade continua mais a de deixar é maior.. Me sinto outra pessoa

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar.

[@leandrogameplaybr2286]

1 semana sem fumar , depois de muitos vídeos seus eu decidir parar , não está sendo fácil mas tô conseguindo sozinho! Obrigado doutor , eu fumava assistindo seus vídeos, tentando parar , e hj tô 1 semana sem cigarro glória a Deus

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Maravilha Leandro, parabéns pela sua determinação e superação. 👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@maurojunionunesdossantos6313]

Amém DEUS seija lovado

[@MariaHelena-vn3ec]

Bom dia Dr:Carlos Deus te abençoe muito 🙏

[@gislenerodrigues1252]

Depois de 18 Anos fumando, feito uma caipora apaixonada... estou há uma semana sem fumar!🙏🙏🙏 parei dia 12/01 por estar gripada, com a garganta mto inflamada, e mesmo assim fumando sem freio! Teve um momento que achei que morreria com tanta falta de ar. E pensei: chega disso, basta!!! Comecei ontem a fazer caminhada, (de manhã e a tarde.) ainda estou com fôlego ruim.. Choro fácil...rsrs à vontade vem passando cada dia mais. A respiração melhorou 100%! A sensação de ter um gato preso na garganta, também passou...kkkk Com Fé em Deus, vou conseguir siiiiiim! Obrigada por seus vídeos, ajuda muito mesmo!!! 🙏🙏🙏😘

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Maravilha!! Continue assim e você terá mais qualidade de vida e saúde!

[@alexandrealbuquerquesantos3735]

Estou há quatro meses sem fumar!

[@rafatognini4243]

Hoje dia 21/07/2021 foi o dia da decisão. Não vou mais fumar.

[@cristinaguedes288]

Quero tentar novamente Dr.Henrique já tentei usando adesivos fiquei sem fumar 7 dias passei mal votei a fumar é o primeiro cigarro do dia que tento evitar é difícil mas,vou tentar de novo e sem medicamentos por mim só creio e espero que vou conseguir como mesmo,o senhor disse esteja do jeito que tiver eu tenho que parar não aguento mais essa escravidão

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar.

[@Sentidosesons]

Tô assistindo os vídeos. Emagreci 4o kg mas não consigo parar de fumar espero q até sábado agora seja a data escolhida por mim

[@rafaeltargino2021]

Estou na 3 fase, e muito orgulhoso e esperando pra chegar a data

[@rosangelamiginune2859]

Estou a 2 dias sem fumar vou conseguir em nome de Jesus

[@SuperMariamachado]

Fumei durante 32 anos . Desde o dia 18/06/2024 5h30 da manhã que fumei o ultimo cigarro e não fumei até hoje dia 22/07/2024 sei que é pouco tempo mas à vontade bem mas ele nao pode mais que eu . Obrigada 👍 e dificil mas tou à conseguir por mim pela saúde.

[@SuperMariamachado]

Fumava de 12 cigarros por dia à 15 cigarros

[@DrCarlosHenriqueCosta]

@@SuperMariamachado parabéns pela sua determinação e superação.

[@mariainezdecastilho1109]

0brigada Dr Carlos, videos maravilhosos

[@andreianogueiradesouzagarc6272]

O vídeo do dr e de uma importância me ajudou muito nessa luta contra o vício

[@leonildafranca9401]

Eu fumo desde criança hoje com 60anos sinto o cigarro me prejudicando eu fumava 20 a 25 por dia ontem fumei 7 cigarro hoje me sinto melhor vou fumar hoje 6

[@joaomatos744]

Aconselho a não fumar nenhum....... Não, vai morrer não. Força amigo.

[@leonildafranca9401]

@@joaomatos744 obrigada pelo Conselho amiga

[@reinanrios1630]

Estou nessa luta já consegui mas voltei a fumar depois de 3 anos sem fumar. Mas definitivamente vou parar vou para meu médico e vou comentar com ele e pedir que mim receite um remédio para melhor sucesso novamente

[@zenildacaminha4617]

Caramba!!! 3 anos e voltou!!!!

[@andersonrodrigues6884]

Eu tam bem. Estou. Tentando. Pra. De fumar força. E fe. Vou com. Seguir 🤗😊😊😀😀

[@davimarclaracosta5104]

Adoro o senhor muito carismático

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Fico honrado e feliz com seu comentário.

[@lucianatenroller9117]

Te admiro muito Dr, tuas palavras salvam vidas

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Fico feliz e honrado com seu comentário. Gratidão!

[@fatimasantos1539]

Ou Dr. está mim ajudado bastante 🙏🙏🙏🙏

[@ronaldgomes5207]

Estou acompanhando diariamente seus vídeos. Muito obrigado. Eu já tinha tentado parar antes. Mas sozinho, eu não iria conseguir.

[@isanunes7121]

É Dr.,estou na fase da fissura ,tenho vontade de chorar Faz um mês que diminui radicalmente o cigarro ,mas não conseguia me livrar Agora estou usando o adesivo ,sabendo que não posso fumar por problema de saúde Pena que o tratamento com adesivo é muito caro O mais importante Dr. é eu saber que não quero mais fumar

[@Neyxit339]

Amigo tente mesmo na raça sem ajuda de adesivos .pois se conseguir essa fase não vai voltar mais . As vezes que recair foi porquerer substituir a nicotina por adesivos vaps e todas elas eu acabei voltando

[@cleopatragobi7260]

Estou no quinto dia de luta ! Vou conseguir 🙏 essas dicas q o dr deu são excelente 👏👏👏

[@jocastasantos6372]

Obrigada pelas palavras doutor❤

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Eu que agradeço sua confiança e companhia aqui.

[@Nodepano]

Parei de fumar há 05 dias, sendo que fumei por 40anos, o que estou sentindo agora com 5 dias sem fumar é um desconforto mental, meia zonza, as vezes meio irritada...estou me esforcando muito e procuro manter o foco em meu trabalho....

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação. 👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@telmaagmoreira9275]

Hoje faz 15dd que estou sem fumar , está sendo libertador , espero conseguir e nunca mais fumar 🙏

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@nelsonroberto3238]

Conseguiu ficar até hoje sem fumar?

[@internetilimitada244]

Pedi pra Deus para me dá força para me para de fumar ele ouviu minhas orações hoje se faz 14 dias sem fumar não uso nenhum remédio oque estou passando e por estresse pós minha mulher tbm fumar eu resolvir para já ela não!!! isso tá sendo difícil pq eu tomei uma escolha e hoje tou com nojo do cheiro ela fuma eu saio de perto só grudei uma data na minha parede do dia que parei Só basta uma atitude quando o homem fala não e não quando a mulher tbm fala não pode ter certeza que ela vai para

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@evertonfogaca2042]

Tenho 25 anos, fumo direto a uns 5 anos, tô querendo parar muito, tentei hoje mas não consegui e acabei fumando, eu fumo cerca de 5 cigarros por dia, porem quando saio de final de semana encontrar amigos ou balada mesmo chego a fumar 1 maço, amanhã será minha data escolhida por isso tô vendo vários vídeos e dicas hoje, obrigado pelas dicas, amanhã será meu primeiro dia

[@armygabrielkpopbts9925]

Fumei por dois anos, eu subia pelas paredes sempre q ficava um dia sem o cigarro era horrivel sempre achei q não ia conseguir parar de fumar mas um dia eu decidi parar e no dia seguinte troquei o cigarro de nicotina pelo de maconha, não senti nenhum sinal de abstinência de nicotina nos primeiros dias q seria mais dificil e a maconha é facil de parar e não causa tantos riscos à saude.

[@claricefrancisco9942]

Dr eu te admiro muito sabe explicar exatamente o que precisamos ouvir mas com sinceridade pra mim esta difícil fico muito triste só em pensar 😞

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Olá Clarice, muito obrigado pela sua confiança e companhia aqui. Mudar não é fácil, mas é possível, é um processo, uma jornada de libertação e superação. Confie em Deus, conte comigo e acredite em você.

[@tataa68]

Doutor Carlos Henrique , como doutor é querido por tantos . E todos que gostam e admiram você , assim como eu , estamos valorizando sua pessoa , seu trabalho , sua profissão e também o seu canal . Você é espetacular . Obrigada por todo o seu empenho , carinho , dedicação , com as pessoas . Deus continue abençoando sua vida e da sua família em nome de Jesus nosso Deus e nosso Salvador .

[@vaniapenha8467]

Doutor estou firme no meu propósito parei de fumar tem dois anos mas até hj sinto vontade mas estou firme não fumo ...pois como está no vídeo a vontade é passageira tudo passa . Parabéns pelo canal

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns Vânia, muito obrigado pela sua confiança e companhia aqui. Gratidão por compartilhar sua história conosco.

[@andersonfagundes1812]

10 dias sem fumar. Está muito difícil, mas eu me recuso a continuar fumando. É isto. Quero o controle.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

O dependente é dominado pela droga. Agora você está livre, assumindo o controle da sua vida.

[@ronaldgomes5207]

Estou sem fumar dês do dia primeiro de Janeiro de 2023.

[@MarcoAntonioKoziolCorreia]

uma vez fiquei doente indo da cama pro trono , do trono pra cama e assim por quatro dias, não conseguia fazer nada, e logicamente nem fumar, aí reparei numa coisa absurdamente satisfatória, comecei a sentir cheiros e sabores que a dezenas de anos o cigarro havia me tirado e eu não me dei conta, cheiro de maçã, de uvas, de banana, e os gostos das coisas também, sabores a tempos esquecidos, coisas de infância relembradas, por somente quatro dias sem fumar, não reparei na condição respiratória, mas olfato e paladar, foi um acontecimento. Mas quando as condições de saúde voltaram ao normal, o burro aqui voltou a fumar. Outra tentativa foi através do SUS, através do telefone 136 que está em todos os maços de cigarros, comecei a ouvir palestras com outras pessoas pelo mesmo motivo em sala preparada para isso em UBS aqui perto de casa, era semanal e eu comparecia sempre, e o SUS oferecia os adesivos e mostrava como utilizar, foi até interessante, não me lembro direito, mas tinham acho que três tipos com quantidades diferentes de nicotina começando por mais forte e decaindo a medida do tempo de uso, me lembro que eu duvidava do efeito que um adesivo na pele podia fazer, e teimando acendi um cigarro em casa, fiquei tonto na hora, excesso de nicotina, então o adesivo cumpriu sua função, assim eliminando o ato mecânico de segurar um cigarro nas mãos, ia tudo bem por uns dias, e logo passaria a um adesivo mais suave, ou seja, menos nicotina, mas por minha infelicidade, a pessoa a qual me passaria as próximas caixas gratis de adesivos saiu de cena, mudando o quadro de assistência naquele ambulatório da UBS, o que ocasionou uma nova pessoa no atendimento , sendo contrária à aquele método cortando a entrega do segundo lote de adesivos, e consequentemente eu e outros desistindo e voltando a fumar. *Esse é meu relato e fumo até hoje*

[@rosilenebastos4951]

graças a Deus quase 3 meses sem fumar Deus abençoe que seja pra sempre

[@lianesolivo2936]

Olá doutor!! Estou assistindo seus vídeos ha alguns e sai muito motivadores. Estou tentando parar mas ainda não consegui, sempre acabo fumando um ou dois cigarros durante o dia quando vejo que nem eu me aguento mais. Fico muito nervosa, chego até chorar. Está muito difícil mas estou disposta a continuar tentando, não vou desistir.

[@brutoSx]

Cara,esse n e o primeiro vídeo seu q vejo,nós últimos 2 dias vi muitos,e eu já queria parar de fumar antes, primeiramente Deus 🙏 e seus vídeos, justamente com os vídeos do pastor tô conseguindo realinhar minha vida novamente,sou evangélico a 2 anos,no fim do ano passado acabei me dxnd perder nas drogas,mas eu pedi com tanta vontade a Deus e ele já me honrou,já me ofereceram Beck hj,e graças a Deus eu recusei🙏❤️ primeiramente vc tem q c arrepender cara,olhar tudo de ruim q isso trouxe a sua vida,como vc era antes,oq vc c tornou,pensar em quantos problemas já teve por iss e o quanto iss prejudicou sua vida em todas as áreas, entregue a Deus a sua situação de coração q ele te honrará também,pois todos somos filhos de Deus,e todos somos amados e ouvidos da mesma forma,"basta VOCÊ querer,basta VOCÊ ter Fé , e aquietar seu coração em Deus,toda vez q vier algum pensamento sobre,peça a Deus pra tirar isso do seu pensamento,peça ele pra te limpar,limpar sua alma,te purificar novamente,q eu creio q tudo vai dar certo!e só confiar em Deus ❤️🙏 e querer parar de vrdd,n fiquem mentindo pra vc marcando datas e nunca parem,eu falo pq foi ass cmg,n deixa o inimigo colocar na sua cabeça q e seu último cigarro ou baseado,ele sempre vai tentar te convencer a iss,e outra coisa,olhem as pessoas ao seu ao-redor ,vc tentar parar de fumar em meio a fumantes,e o msm q ficar em um círculo de fogo sem tentar c queimar,,tenho 16 anos,já vivi muita coisa cara,mas n vem ao caso,confiem em Deus,queira de coração parar,que tudo vai dar certo pra todos vcs,os desejo boa sorte!🙏e q Deus possa agir grandemente na vida de cada um, fiquem com Deus! "E c vc leu até aq,e pq Deus quer te tirar disso,tem algo muito grande pra tua vida,ent busquem e confiem no senhor ❤️🙏💭"

[@sabrinapereira4757]

Amém obrigada amigo estou a noite toda sem dormir fumei até às 5 da manhã resolvi ver sobre o vício como parar.ja fui viciada no crack quando era nova tinha 14 anos fumei 11 meses em quantidades altas,eu quase morri pesava 39 kls.estava com os 2 pés na cova mas Deus me ressuscitou igual Lázaro eu tomei uma decisão quero me curar pedi ajuda e no dia seguinte estava com a data marcada p eu ir o internação o que diziao q era amigos usados por diabo veio tirar minha decisão mas n virei as costas para Deus está pessoa veio me tirar do foco mostrou mais de quantidade de droga p mim nakele dia q eu já na época tinha visto e veio até aceso eu com apenas 14 anos uma criança que ainda n fez nenhum tipo de maldade p sustentar o vício veio o diabo em forma de anjo dizendo fuma e depois se vai eu disse não aí eu perguntei a está pessoa se gosta de minha amizade quer q eu fone então joga fora q eu n vou a pessoa me trocou pelo o maldito crack eu fui e me internei hj faz 14 anos q eu não fumo mais o crack não sinto nem vontade n tive recaída nenhuma eu tenho fé q vou parar com o cigarro pq Deus me curou e nisso ele n virou as costas p min e bem vai virar pq pedi ajuda ele me ajudou e eu não virei as costas agora aqui vcs me ajudaram eu poderia ver outra coisa agora na internet mas não quero me curar igual me curei do refrigerante a um mês viciada em coca cola e outros refri agora não sou mais estou me orgulhosa e quero cada vez melhorar em nome do Senhor Jesus Cristo obriga tudo de bom p vcs Deus lhe guardem obrigada

[@danieln.m1019]

Amém

[@danieln.m1019]

@@sabrinapereira4757 Amém

[@carlosandrerodriguespereir6274]

Parar de fumar e como perder um grande Amor,Agente sofre mas o bom é que passa e só persistir .se for com ajuda médica e mais garantido parar.

[@givanildogil9208]

doutor hoje 5 de setembro de 2023 sou um aviciada em cigarro e tenho muita fé em Deus eu vou conseguir para de fuma eu creio em nome de Jesus não vai ser fácil mais eu vou conseguir com fé em Deus

[@josisantos339]

Ola Dr. Ontem passei por uma situação muito difícil, fiquei muito nervosa e quase recai. Mas graças a Deus não fumei! Hj faz 20 dias sem cigarro. E hj ainda estou nervosa e esta difícil sem o cigarro.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.👏🏻👏🏻👏🏻🏅

[@nayviana5459]

Eu vou começar hoje TB estou decidida em nome de Jesus

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar.

[@hannaliachic6950]

O poder da Fé junto do poder da mente eu consegui parar de fumar. Obrigada por existir dr. Carlos pois está me ajudando muito também. Papai do céu te abençoe e abençoe todos que estão no mesmo propósito de se libertar 🥰

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação!!!👏🏻👏🏻👏🏻🏆. Muito obrigado pelo privilégio de poder compartilhar nossas histórias. Fico feliz com o seu comentário. Deus abençoe sua vida.

[@rosilenebastos4951]

eu tive muita abstinência é ansiedade mais graças a Deus hoje eu estou firme

[@tiomilcar7149]

Pra mim ta complicado, to com pedra na vesícula e vou operar daqui a 2 mes e faz 2 dia que nao fumo. Mas tbm nao consigo dormi pois ta batendo crise. Vou continuar firme. Nao quero mais isso pra minha vida.

[@nj_lord]

estou na fase decisiva ! vou parar sabado com a força de deus! ja reduzi de 40 cigarros para 5 por dia!

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação!

[@jorgeferreira3272]

Boa noite,vou começar a parar de fumar,com os seus conselhos 🙏🙌.

[@annygrasielle5493]

Defini uma data para parar de fumar, isso foi dia 6/09/2023 só que falhei 😭no segundo dia eu não consegui porque meu esposo é fumante vi ele fumando tentei mim controlar e não consegui, mas só foram três, mas tenho fé que aparti de amanhã 09/09/2023 irei conseguir definitivamente parar

[@elianibarbosa803]

Eu to na esperança quero deixar de fumar em junho não quero mais fumo desde 12 tenho 34 decidi desde 24de março to sofrendo mais Deus ta no controle

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar. Confie em Deus, conte comigo e acredite em você.

[@kayronadrianosoares7145]

Já tive várias recaídas...no máximo eu passa uma semana sem fumar...mais dessa vez tô parecendo mais seguro...tô quase um mês sem fumar...e não tenho mais nem vontade de fumar

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação, superação e perseverança. Continue evitando o primeiro cigarro aconteça o que acontecer.

[@rafaelsabino7399]

Estou a 8 dias sem fumar, sou fumante a 35 anos

[@gabrielmaia6842]

Tô parando de fumar com remédio fumazil esse remédio faz milagre é caro más foi a melhor atitude q tomei

[@DrCarlosHenriqueCosta]

A melhor atitude na minha opinião foi a sua decisão de parar de fumar. O mérito é todo seu e não do remédio. Nenhum remédio faz o fumante parar de fumar. A própria bula desse produto mencionado fala isso.

[@israelalexandre6715]

Amanhã e meu dia vou vencer esse vício 🙏

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua coragem de marcar uma data. Evite o primeiro cigarro aconteça o que acontecer. Bora pra cima!

[@Aff8079]

Por que fumar é tão bom? Sou fumante há 19 anos e hoje dia 28/06/22 completo meu quinto dia sem cigarro. Amo fumar e sinto como se eu tivesse abandonado meu melhor amigo, ou como se eu tivesse um terceiro braço mas não consigo usá-lo, não sei descrever, é uma sensação muito ruim, mas sei que vou superar. Boa sorte a todos!

[@katiarosa9757]

Estou 6 meis sem fuma.fumava 2 carteira por dia minha vida Hoj mudou sou outra pessoa tenho.fe em nunca mais voltar quero fazer um fidio para fortalecer outras pessoas

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.

[@joseanesantos4273]

Meu sonho é me liberta desse vício já tentei parar outras veses e não conseguir, mais hj vou tentar de novo parar Deus abençoa q eu consiga🙏gosto muito de ver seus vídeos tem me incentivado muito a larga o vício. parabéns !

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar. Muito obrigado pela sua confiança e companhia aqui. Confie em Deus, conte comigo e acredite em você. Eu acredito que você irá realizar esse sonho!!!

[@falandoserio9598]

Amanhã completa 2 meses que parei de fumar ,os piores dias 5° ,6° e 7 ° 😢 , mas graças a Deus resisti ,hoje ta mas tranquilo ,mas ainda dependendo do dia tenho vontade ,a falta de cigarro me tirou a concentração , diminuiu minha capacidade de ler e assistir matérias do curso que faço , mesmo assim vale a pena 🙏

[@raquelrodrigues2512]

Estou marcado a minha data com muita esperança em nome de Jesus

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar e pela coragem de marcar uma data.

[@raquelrodrigues2512]

@@DrCarlosHenriqueCosta obrigada

[@rosianemariacamata375]

Estou na faze da prevenção da recaida. Duas semanas limpa, zero cigarro. Sinto vontade pela manhã e sempre que como algo. Bebo muita água, tomo suco, chás gelados, balas diet de hortelã. Saio pra caminhar, vou pra cozinha trabalhar( sou chef) Tá dando certo. Aleluias🙌🙏

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Maravilha 🤩. Parabéns pela sua determinação e superação. Muito obrigado por compartilhar sua experiência conosco. Seu comentário é inspirador, certamente vai ajudar muitas pessoas que estão com o mesmo propósito de parar de fumar e recuperar a saúde e qualidade de vida.

[@andreiamoraes6823]

Boa noite! Hj dia 24/10/21 Resolvi parar de fumar...Fumo a 9 anos mas quero me libertar do vício! Eu vou conseguir estou acompanhando os vídeos. Boa sorte a todos nessa caminhada é venceremos o vício.

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua decisão de parar de fumar e pela coragem de marcar uma data para deixar de fumar.

[@edsondossantos8837]

Agora parei ha 02 dias , estou disposto e comm muita vontade , ontem tive muitas tonturas ,mas passou hoje 03 dia , nao tive tontura , graças a Deus

[@Palpitestopsdasgalaxias8840]

Eu decidir parar de fumuar ha poucos dias ao perceber que o cigarro estava afetando meu fôlego.Ao jogar bola,eu estava ali no meio do campo sempre morto de casado sem fôlego,ofegante. Então eu resolvi parar definitivamente com o cigarro pq eu sou um velocista em campo e preciso recuperar meu desenpenho 100%

[@user-pn1rc1bt2w]

Graças A deus eu consegui tem 4 meses

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e superação.

[@anaelisabetenevesfernandes7186]

Você é maravilhoso. Já estou sem fumar faz 18 dias. E DEUS vai me dando as forças para isso e peço as vossas orações. Obrigada Beijinhos para todos

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação e perseverança. 👏🏻👏🏻👏🏻🤩 Fico feliz em saber que já está há 18 dias liberta do cigarro. Graças a Deus.

[@anaelisabetenevesfernandes7186]

@@DrCarlosHenriqueCosta Estou muito grata, e continue com o lindo trabalho que faz. Eu gostaria de saber se é normal ao fim de 20 dias continuar a sair catarro? Obrigada por tudo e estou muito feliz por viver sem cigarro 😘🙏❤️

[@silmagalhaes5342]

Obrigado está me ajudando muito.hj faz 5 dias

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Maravilha 🤩!!! Parabéns pela sua determinação e superação!!!👏🏻👏🏻👏🏻🏆

[@iranimarfizia4239]

Obrigada Dr peçopra

[@divino3155]

Fui fumante por 52 anos hoje faz 35 dias sem cigarro comecei usando adesivo e peitlha agora so estou na pastlha ta mais ou menos tranquilo uma coisa eu digo não fumo mais 😀

[@DrCarlosHenriqueCosta]

Parabéns pela sua determinação.👏🏻👏🏻👏🏻🏅

[@aparecidaguasque754]

Ja fiz parte do tratamento anti fumo do pisto de saude e nao fui ate o fim,agora que decidir,estou com 56anis e a pouco tempo apareceu dor na garganta e ardência na lungua e isso me deu muito medo,e tbm nao consigo nem da uma boa risada,subir morro,canso ate para arrumar uma casa ,estou comendo horrores para dibrar essas vontades,oensei em comprar o adesivo mais é 100.00 uma caixa e si vem 7 adesivos,por isso decidir lutar sem

[@oliver4887]

Cara ta osso pra parar de fumar 😔 consegui uma veis fiquei 11 meis sem fumar! Inventei de fumar um, agora ja fais mais de 1 ano que to fumando e nao to conceguindo parar😠, mais DEUS vai me ajudar novamente 🙏

[@fabiomoysesaestantedojo1823]

Desatolei de uma recaída pesada há 3 dias. Fumei por 29 anos, parei por 3 e tô retomando. Boa sorte e abraços a todos