4 rýchle a zdravé recepty v teplovzdušnej fritéze (airfryer)

Nadpis videa hovorí za všetko a teda ideme variť pomocou airfryeru. Fajnový pomocník pre rýchlu a chutnú prípravu zdravých jedál a pokrmov. Po desiatkach testov, zlyhaní a kyslých výrazov som celkom vychytal niektoré jedlá a teda rád sa s Vami podelím o moje top 4, ktoré si momentálne ideme.
00:00 - Úvod
00:20 - Obaľované kuracie prsia
02:49 - Marinované tofu
04:32 - Tvarohovo-ovesná pizza
05:56 - Jablková tortilla
Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)
#fitkoucing #zdravie #slovensko #trnava #chudnutie #jedlo #kalorie #recept #recepty #zdraverecepty #airfryerrecipes
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
■ ONLINE COACHING
fitkoucing.sk/
■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
shop.fitkoucing.sk
■ DOPLNKY
nutrend.cz
■ FITKOUČING IG - / fitkoucing.sk
■ Tatiana IG - / tatiana_trener
■ Martin IG - / martingregus
■ Intro / Outro hudba
Track: Mission to Mars
Author: Audio Hertz
Source: / audiolibrary
■ Hudba:

[@klouyklou1148]

Top recepty, vdaka 🥹 prosím ešte ďalšie videá s airfryerom😀!

[@MartinGregus]

Buduu 💪👌

[@MartinGregus]

Estetiku neriešime, ide o tie makrá a chute 😂💪 dík za sledovanie! ❤ a nebojte sa experimentovať.

[@michaltalan8561]

dakujeme za to co robis ..posuva nas to dopredu :) len tak dalej :)

[@Jarka-xy6is]

Ďakujem za tipy, náhodou mám fritézku, takže sa mi hodia Tvoje receptíky;-)

[@MartinGregus]

Som rád 🤙💪

[@alexandraschwarczova]

Super inspiracie🤤🤤🤤

[@MartinGregus]

Ďakujeem

[@martin-eu7qs]

vynikajuce

[@erulka100]

Peckové milujem tvoje videa ked varis urcite vyskusam

[@MartinGregus]

Dikyy 🫶❤️ dufam ze sa vsetko vydari jak má 😃

[@michaltalan8561]

presne tuto mam aj ja ...podla mna top 😁

[@MartinGregus]

Pomer cena:vykon ozaj fajnova! 💪🤝

[@adamriha3242]

Aký typ zemiakov si použil prosím ťa? 😅

[@papucka78]

Obdivujem tvoju schopnosť vymyslieť tieto recepty, ako aj iné, ktoré som mala možnosť u teba vidieť.

[@MartinGregus]

Vďakaa 😻

[@pivectv209]

Friteza je paradna vec. Da sa taqm urobit doslova vsetko. Uz som tam robil aj volske oka na peciacom papiery :D Pouzivam peciaci papier aj ked peciem prsia na 180 stupnov, 13 minut. V polovici otocim a su fajne stavnate. Navyse, ked to robim na papiery nemusim ju umyvat tak casto :)

[@MartinGregus]

Jj je to pecka 🙈 len papier som zistil ze brani tej cirkulacii tam a nie je to take opecene z kazdej strany ako bez papiera. Zatial kym sa to tam nelepi pôjdem bez a ked stratim nervy na drhnutie, budem to vystielat furt 😃🙏

[@pivectv209]

@@MartinGregus Jo jasne, vsetko treba vyskusat. Ja radsej nedrhnem :D

[@lubi_love_life_]

Aky je rozdiel medzi obyč rurou a tymto pekelnym strojom? 😮 a uz dlhsie si vsimam ze teču slinky pocas komentovania 🙂👍

[@michaltalan8561]

je ok obalovat aj v struhanke ci kukuricna mucka je lepsia ? 🤔

[@MartinGregus]

Kludne mozes v struhanke, len to doma nemam tak musim improv 😃🤙

[@luciebobkova3169]

Doporučuji kureci maso postrikat olejem. Takhle to vypadá jak sýrovy obal na mase 🙈

[@Gregiss]

uplne stejny jidla se stejnym vzhledem se daji udelat aji v normalni troube 😂

[@MartinGregus]

Daju, a? 😃

[@Gregiss]

@@MartinGregus a je to dobra volba pokud clovek nechce utracet za prirucni troubu ktera pak bude prekazet po kuchyni pokud uz doma ma klasickou elektrickou troubu

[@MartinGregus]

Ty si aky vseved 🙃👏

[@filipkemensky2232]

​@@Gregissno hej akurad ze cele kura v tom soravim za 35min na koľko to soravi rura? :D

[@Gregiss]

@@filipkemensky2232 to nevim ja cele kura nezeru, pouze prsa. ale i kdyby to trvalo 90 minut tak ho tam dam o hodinu drive :D