4 ท่าลดหน้าท้อง ไม่Situp ไม่Crunch (สำหรับคนปวดหลังง่าย)

  Рет қаралды 32,630

sixpackclub.net

sixpackclub.net

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@Taotrophy
@Taotrophy 2 жыл бұрын
ได้ผลจริงทุกท่าเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@suwannab1o867
@suwannab1o867 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครูมาย❤❤
@thongdeepichathongdeepicha7350
@thongdeepichathongdeepicha7350 2 жыл бұрын
ตอนเย็นพระจะลองทำนะคับโยมพี่
5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืนง่ายๆ ไม่ซิทอัพ ไม่ครั้น เหมาะสำหรับคนเริ่มต้น Abs Standing
12:55
5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืนง่ายๆ ไม่ซิทอัพ ไม่ครั้น เหมาะสำหรับคนเริ่มต้น Abs Standing
sixpackclub.net
Рет қаралды 326 М.
5 ท่าหน้าท้อง สร้างซิกแพค โดยไม่ต้อง SIT UP
14:13
5 ท่าหน้าท้อง สร้างซิกแพค โดยไม่ต้อง SIT UP
sixpackclub.net
Рет қаралды 9 М.
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 27 МЛН
Incredibox Sprunki: When dropped your phone in toilet #sprunki #shorts #incredibox
00:38
Incredibox Sprunki: When dropped your phone in toilet #sprunki #shorts #incredibox
Wee Animation
Рет қаралды 14 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
The evil clown plays a prank on the angel
超人夫妇
Рет қаралды 43 МЛН
Farmer narrowly escapes tiger attack
00:20
Farmer narrowly escapes tiger attack
CTV News
Рет қаралды 14 МЛН
5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net
10:52
5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net
sixpackclub.net
Рет қаралды 1,5 МЛН
7 ท่าลดพุงแบบยืน ไม่ต้องซิกอัพ ไม่ต้องครั้น ลดหน้าท้องแบบง่ายๆ | Sixpackclub.net
12:45
7 ท่าลดพุงแบบยืน ไม่ต้องซิกอัพ ไม่ต้องครั้น ลดหน้าท้องแบบง่ายๆ | Sixpackclub.net
sixpackclub.net
Рет қаралды 131 М.
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ เบิร์นไขมัน 20 นาที ไม่กระโดด
23:32
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ เบิร์นไขมัน 20 นาที ไม่กระโดด
Kik Beauty Fit
Рет қаралды 30 М.
6 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ไม่ซิกอัพ สำหรับคนเริ่มต้น | Sixpackclub.net
19:33
6 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ไม่ซิกอัพ สำหรับคนเริ่มต้น | Sixpackclub.net
sixpackclub.net
Рет қаралды 4,8 МЛН
ออกกำลังกาย ลดพุงท่ายืน 15 นาที
16:46
ออกกำลังกาย ลดพุงท่ายืน 15 นาที
Kik Beauty Fit
Рет қаралды 62 М.
ท่าออกกำลังกายลดพุงง่ายๆ 4 ท่า แบบยืน Abs Standing NO Crunch No Sit Up
15:09
ท่าออกกำลังกายลดพุงง่ายๆ 4 ท่า แบบยืน Abs Standing NO Crunch No Sit Up
sixpackclub.net
Рет қаралды 477 М.
แจกสูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล🔥 ลดเร่งด่วน แบบไม่เครียด ไม่หนัก ทำยังไง⁉️
9:50
แจกสูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล🔥 ลดเร่งด่วน แบบไม่เครียด ไม่หนัก ทำยังไง⁉️
CHERRYCHU
Рет қаралды 1 МЛН
ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
12:51
ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 3,8 МЛН
ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
27:52
ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 448 М.
30 Minute Low Impact Cardio Workout | NO Jumping & NO Equipment
31:24
30 Minute Low Impact Cardio Workout | NO Jumping & NO Equipment
Tata DailyFit
Рет қаралды 2,8 МЛН
Что сделал Ким Чен Ир со сборной КНДР после позора на ЧМ-2010
1:00
Что сделал Ким Чен Ир со сборной КНДР после позора на ЧМ-2010
Советский Эксперт 2.0
Рет қаралды 2,9 МЛН
Шавкат Рахмонов🇰🇿🦁 #fighters #mma #бой #kazakhstan #казах #ufc #бои #бокс #shorts
1:01
Шавкат Рахмонов🇰🇿🦁 #fighters #mma #бой #kazakhstan #казах #ufc #бои #бокс #shorts
Бойцы Казахстана🇰🇿
Рет қаралды 138 М.
Гимнастка с добрым сердцем 😢
0:18
Гимнастка с добрым сердцем 😢
WORLD TOP
Рет қаралды 2,1 МЛН
Карма в боях она такая!
1:00
Карма в боях она такая!
КАРМА
Рет қаралды 5 МЛН
Players vs Corner Flags 🥶
0:28
Players vs Corner Flags 🥶
Foot Mood
Рет қаралды 16 МЛН
Ronaldo Obeso, Neymar é o Facilitador #futebol #neymar #cristianoronaldo
0:33
Ronaldo Obeso, Neymar é o Facilitador #futebol #neymar #cristianoronaldo
MrAbooT
Рет қаралды 5 МЛН
ВЫРУБИТ С 1 УДАРА! Полный Бой Шавкат Рахмонов VS Йен Гэрри UFC 310 / СМОТРЕТЬ ПРЯМОЙ ЭФИР ЮФС
6:39
ВЫРУБИТ С 1 УДАРА! Полный Бой Шавкат Рахмонов VS Йен Гэрри UFC 310 / СМОТРЕТЬ ПРЯМОЙ ЭФИР ЮФС
MMA review
Рет қаралды 488 М.