40 ejercicios con BALÓN MEDICINAL [Medicine Ball Workout]

Les comparto 40 ideas de ejercicios para realizar con un balón medicinal. Escoge de 7 a 10 de ellos y arma tu propia rutina. VAMOS
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⬇️⬇️⬇️¿QUIÉN ES PINO PROFESOR? ⬇️⬇️⬇️
Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Hice una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes. Soy un servidor de ustedes. ...................................................................................................................
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.

[@PinoProfesor]

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[@gabrielmariniuc3062]

Solo me han resultado utiles unos 5 de los 40 que hay en total. Espero más diversidad en el proximo video. Un saludo

[@PinoProfesor]

Saludos

[@haunguyenhuu999]

First medicine ball kzbin.infoUgkxsg8rI-i6ePWRkhrp_UHScmUIKozMa9uU that I have ever owned. So far so good, it's very easy to hold on to with workouts I do with it, although I do wish though I would have ordered a heavier one, the ones at the gym I used to go to must have been overweight because this one felt pretty light compared to those that said they were also 8 pounds. Great product though, I love it and plan on keeping it for a while at least until I need a bigger one

[@PinoProfesor]

not necessarily, there are many methods

[@oscarvariedadesycreaciones]

Muy bueno el vídeo 💪💪💪

[@PinoProfesor]

Saludos y gracias

[@josealexramosjofre6353]

Gracias por el video estimado ya copie 3 ejercicios de la lista que me gustaron 👌

[@PinoProfesor]

Excelente, es con mucho gusto 🙌

[@thealbondiga]

Cuantas series hago de cada Pull over

[@PinoProfesor]

3 o 4 series de 10 a 15 repeticiones

[@gastandolavida]

Excelente video!! Cuánto puede pesar ese balón makina??? Gracias!!!

[@PinoProfesor]

Hay de varios pesos. El mío es de 7 kilos. Pero viene de 5, 7 , 10 etc....

[@gastandolavida]

@@PinoProfesor Gracias makina!!!

[@dianamoreno2705]

Valeria córdoba moreno 7-2

[@PinoProfesor]

Bien Valeria

[@irmavasquez6871]

Tenía una pregunta para los pies ahí un ejercicio con la pelota

[@PinoProfesor]

Allí hay varios para el tren inferior.

[@jordipam4078]

Que marca de balon usas? Gracias

[@PinoProfesor]

Ese balón es sportfitness

[@jheicoparra4397]

Jheico Parra 7-2

[@PinoProfesor]

Bien Jheico

[@Ignacio_MH_2]

¿Cuánto es el peso recomendado para el balón medicinal?

[@PinoProfesor]

Depende tu fuerza y nivel de entrenamiento. Para un hombre entre 7 a 10 kilos esta bien.

[@ginagina7327]

@@PinoProfesor y para una mujer d 64 kilos q apenas inicia?????????? X fa gracias

[@tatianaledezma7790]

Tatiana ledesma 7²

[@PinoProfesor]

Bien Tatiana

[@sofiarealpe1264]

Sofia Realpe 7-2

[@PinoProfesor]

😶

[@ondinamoralesdisenodibujoi7367]

hasta cuantos kg/lb sirve para estos ejercicios?

[@PinoProfesor]

Eso es muy personal. La idea es que sea un peso que te cause un poco de esfuerzo.

[@metrooflog1256]

Cuanto pesa el balón que usas?

[@PinoProfesor]

Hola campeón el mio es de 7 kilos.

[@mjrmll]

muy bonito de tú gracias pero para personas principiantes no sirve no das explicaciones de ningún tipo 😂😅😆 si hago eso terminaré fracturada 😂pero aún así te deje el like 👍 😂 piensa en daño que puedes hacer sin ayudar a quienes de verdad necesitan si yo supiera hacerlo paso a paso no vengo aver tu tutorial

[@PinoProfesor]

Perdoname. Es que hay videos donde no explico mucho. Pero seguro que vas a otros videos míos y encontrarás buenas explicaciones. Lamento en este video haberte decepcionado.

[@yairbaez4563]

M Jrmll si es un vídeo q enseña 40 ejercicios q se pueden hacer con balón medicinal imagínate si va a estar explicando uno x uno? El video se haría muy largo, si tienes dudas en algún ejercicio en específico puedes buscar los detalles del mismo en otro video.