Hey team #everydaywarrior 💥 grab your dumbbells & get ready for a 40 MIN DB FULL BODY WORKOUT! 💪🏻 Today it's all about full body strength & conditioning with repeats, incorporating lots of core movements like always, because it's important for our over all fitness, strength and health. I'm using 2 x 10 kg and 2 x 7,5 kg (for your reference only). Join me on the mat! 🙏🏻 All the Love. All the Energy. Yours, KayKay 🤍
@andreasissons7766 Жыл бұрын
Excellent. Challenging and great variety.
@mumoolesmillsbodybalancea2162 Жыл бұрын
Hi kaykay ....this workout is one of the best among others. Keeps me going and going and going and I m gone after the workout 😂😂😂😂. Good range of workout routing and music 🎶. Thank you so much. Now I feel tired and sweety. The best🎉❤
@MGPcat Жыл бұрын
Спасибо за тренировку!!!!
@nicolavolpiana66912 ай бұрын
Fantastic trainer!!!!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🏼🙏🏼
@irina4993 Жыл бұрын
Vielen lieben Dank 🎉für diese tolle einheit ❤ ich bin nass geschwitzt😅
@amparoolaizola2429 Жыл бұрын
Oh my God! I continue growin up with your workouts Kay! Thank you for everything!! ❤❤
@elenixaris2011 Жыл бұрын
so greatful about your work out ,i am trying to crush them every time i involve in one of them !!!!
@mhoguet9767 Жыл бұрын
Great strength workout. Thank you.
@patriciarudd68287 ай бұрын
Another amazing workout ! I loved all the combound exercises and with repeat you could really feel the burn. But the pace was enough to keep my heart pumping and energy up. Thanks for all you do!
@Dscrossback2308 Жыл бұрын
Fitness kaykay 2023 de yaptığın workout videolarının en etkili olanlarını bir video da linkler misin bir videoyla. Senin en etkili buldukların. Teşekkür ederim
@tanawanm Жыл бұрын
Awesome 👏 bravo 🙌 Thanks ❤
@gregandmegan1012 Жыл бұрын
Woah, loved it. Usually hate repeaters but broken up like this was great.
@sinararibeiro56094 ай бұрын
Que treino espetacular! Eu não vi a hora passar,mas dei o meu tudo e com certeza, o resultado foi ótimo! Muito obrigada
@elisagoncalves2573 Жыл бұрын
Thank you very good workout
@albertamountain94789 ай бұрын
Good one!
@monirahal-sharif738 Жыл бұрын
Great exercise. I enjoyed a lot. This is the first time I train with you. I have subscribed to your channel now. Thank you very much 👍🏻🌹
@katrindeutsch5509 Жыл бұрын
Einfach mega, Kathrin! Ich muss mir das Workout echt speichern, weil es einfach nur Bock macht. Danke für diesen tollen Content, den du hier postest. Es unheimlich effektiv, macht so viel Spaß und das Gefühl danach ist einfach unbeschreiblich. 💖💖💖💖💖
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Danke 🥹🔥🙏🏼
@Maritzaobmpryor Жыл бұрын
❤Excellent workout, thank you very much ❤
@ads2q1 Жыл бұрын
The most beautiful performance.
@melaniehofstatter410 Жыл бұрын
Hammer 😎 Wieder einmal verflog die Zeit einfach nur. DANKE ❤
@bindiyahapani32914 ай бұрын
Just perfect❤❤ Finisher was like cherry on the cake...
@amandaenriquez3901 Жыл бұрын
Your workouts are challenging but at the same time enjoyable. This was amazing!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
😍🙏🏼❤️
@imjiayee6493 Жыл бұрын
hii KayKay☺️ can you create a 30day challenge for us😘?
@Narali182 Жыл бұрын
Wow, this one was SPECTACULAR 🥵
@beatekiefner69947 ай бұрын
das hat jetzt so Spaß gemacht, danke dir 💪🥰👍
@tara52407 ай бұрын
I love your workouts. If the filtering lets me i'll always follow you. Love from Iran.🇮🇷
@forward_ever_ever2595 Жыл бұрын
Well you've motivated me to start...in my first week...muscles feeling the pain...but i aint stopping. Much difficulty wt the abs though.
@davidt2637 Жыл бұрын
I only have Kay Kay train me now.. She’s so fun and energetic and her workouts go so fast for me. I’m always wondering where she’s recording these workouts, she’s all over the map, but so are her workouts! Thank you, you nut! Lol. Pam (54 yrs young)
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Great job! Proud of you! 🥺 Sound so good, thank you! 💪🏻✨
@Mary-lk2gn Жыл бұрын
Great start to my day !! Have a fantastic day!!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
😍✨🙏🏼 Happy day! Thank you!
@rossymoran26 Жыл бұрын
❤✨en verdad amo cada rutina. 🥰💪
@hofferbrigitta2139 Жыл бұрын
one of the best session of yours, but really hard to choose from your programs., I just love it. You are awesome as always.
@ela4774 Жыл бұрын
Wow,einfach Wow!! Der absolute Wahnsinn,danke Kaykay,du bist unglaublich!! *unbezahlte Werbung* ich merke einfach wieviel stärker ich durch eure App geworden bin,vielen Dank dafür! Liebe geht raus 🫶🏼
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Ich danke dir! Hört sich super an, ich bin stolz auf dich. 🎉🙏🏻
@destiny.beautiy Жыл бұрын
Thank you so much I’m enjoying Not really hard, but sweaty 👍🏻❤️
@maddieperez1647 Жыл бұрын
Thank you for this video! I really love the fact that you are doing full body strength and power workouts with abs/core focus; they are so hard to find 💛
@heatherh.1978 ай бұрын
My new fav🎉❤❤😊
@bantu3511 ай бұрын
Thank you 🙏🏼❤️
@michaelahumkamp9264 Жыл бұрын
Tolles workout, mit dir wird es nie langweilig , die Zeit vergeht wie im Flug , ich liebe repeat Aufgaben ! Danke wieder mal für deine Motivation und deine Ausstrahlung in deinen Videos , es macht einfach Spaß dir zu zu schauen ❤❤❤❤❤❤
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Danke 🧡
@frederiquegoncalves3915 Жыл бұрын
Exellent !!
@meryemelorfi218 Жыл бұрын
I love your workouts keeeeeep going 👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪
@tracy4aminute376 Жыл бұрын
Love your workouts Kay Kay. You’re the best!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
🥹🫶🏻🙏🏼
@Anna-xr9yx Жыл бұрын
Thank you for your workouts. Can't wait for the next one. ❤
@maheshprabhu4657 Жыл бұрын
Kathrin, this was one of your best sessions in my view - could be due to the choice of exercises or the outdoor location😀. It was immensely satisfying and pumped me up for the day ahead. Thank you for continuing to spin up such amazing workouts 🙏🏼
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Thank you so much! 😍🫶🏻🙏🏼
@maheshprabhu4657 Жыл бұрын
@Puneeta Budhraja Fully agree,, that could also be one of the reasons 😀
@ratanarealtygroup Жыл бұрын
Another great one! Glad I stumbled on to your channel. 💪💪
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Thank you so much 🥺🙏🏼❤️
@Tipitomtales Жыл бұрын
thank you!! Another fantastic class.
@lynngardner76 Жыл бұрын
That was awesome! Kick a$$! I really pushed my weights today and I did it! I crushed it! Thank you! More like this one please!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Thank you! 😍💥
@Maggie-h5u Жыл бұрын
困難和簡易交替讓我可以堅持下去,感謝 你為我的週末提供一個美好的時段❤
@mevrouwpinda Жыл бұрын
Done this while fasting. I feel so good & energized 😀 Thank you Kay
@neebha Жыл бұрын
What an amazing sweat sesh.. I love doing your workouts.. It is so enjoyable!! Can I please request you to create a schedule so that it is easy for us instead of having to choose workouts randomly.. Much appreciated ❤
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Thank you 🙏🏼
@Jay-hi2ql Жыл бұрын
Excellent and dynamic workout!!!
@gabrieljohannson6777 Жыл бұрын
New subscriber this month and did this workout this morning. It was great!
@mshalady Жыл бұрын
So so so good and feeling so strong! Thank you as always KayKay! You're looking great! Hope the recovery is going smoothly! 😘💪🏼💖👏🏼
@ameliacarter7656 Жыл бұрын
Wow…. U are gifted!! Thank you!! Blessing to you!! XXX HUGS
@iggimaster666 Жыл бұрын
Awesome workout. Thanks for the content, it's not very usual to find follow alongs like this one. From Chile 🇨🇱
@fitness__kaykay Жыл бұрын
My pleasure! Thanks a lot. 🙏🏻✨
@teresagrundgeir5680 Жыл бұрын
Liebe Kaykay du bist mein absolutes Vorbild! Deine Power ist einzigartig!Weiter so❤
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Danke 😍🥺🙏🏼
@Mbhjjjkghh Жыл бұрын
I have surgeries, one on each knee but I try to do the routines and I modify so that I can't make an impact. I discovered you a few days ago and I love your routines, you are wonderful, thank you.❤❤
@hermanbraker18 Жыл бұрын
This workout looks amazing kaykay
@darlenejanson8186 Жыл бұрын
This was an awesome work out! Thank you so much! If ya only knew...
@ashleyjohnson5926 Жыл бұрын
Thank you for pouring into me, helping me get closer to becoming the best version of myself, and adding positivity to my life. I hope someone is doing the same for you.. I pray that you are taking care of yourself and doing well. You deserve it ❤
@fitness__kaykay Жыл бұрын
You deserve it too! ❤️ Thank you so much, happy day! ✨
@shondellaboyd1483 Жыл бұрын
This lady is AMAZING! This was strange 🔥 Thank you KayKay!!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
My pleasure! Thanks 🎉❤
@anamarianavarroarellano2903 Жыл бұрын
Gracias por darnos las herramientas para estar cada vez mejor💪💪💪💪
@chrisdumas7949 Жыл бұрын
Yes 🎉.. I am PUMPED.. been waiting patiently Kay. Thank you soooooo much. ❤
@fitness__kaykay Жыл бұрын
🥹🥹✨🙏🏼
@morris7938 Жыл бұрын
Awesome, thank you!!
@VtRD Жыл бұрын
When I need a strength workout that is easy to follow and really works my body, I choose yours. Thank you. 🥰
@pinguine2981 Жыл бұрын
Fazit: 😅😢😱🥳😍❤️ 😅 völlig ausgepowert 😢 traurig weil zu Ende 😱 überrascht, verblüfft und fasziniert zugleich, dass du immer wieder mit neuen workouts begeistert 🥳 endorphin Rausch und bereit für den Tag 😍 in love mit deinen workouts, jeden Tag aufs Neue ❤ Dankbar - für deine Arbeit und Motivation mich jeden Tag auf diese Matte zu bewegen
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Danke 🥺✨🙏🏼
@Mary-lk2gn Жыл бұрын
Awesome workout!! Having a fantastic day !!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Thank you! You too! ☺️🔥
@agnesvidal21105 сағат бұрын
One year later, i loved your workout. Thank you so much Kaykay for all your workout all the year ❤❤❤❤
@nettylagro9496 Жыл бұрын
Absolute perfection. It flowed and felt so good. Thank you ❤️
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Glad you enjoyed it! My pleasure! Thanks. 🙏🏻✨
@paolasoto4430 Жыл бұрын
Me encanto tu entrenamiento. Gracias!!!💪
@biljanavukelic5818 Жыл бұрын
This was great!!! Thank you 🥰🥰
@eagrinstead1 Жыл бұрын
I loved this...I felt the burn. Thank you! ❤️
@mariaalejandrapirelalopez8762 Жыл бұрын
Amazing!!! Thanks!!!
@kimrose3285 Жыл бұрын
Absolutely loved this workout! Thank you! Thank you! Thank you!
@ernibelevski6362 Жыл бұрын
Yes!! I am thrilled.. thx Kay❤
@κάτιωραίομυρίζει Жыл бұрын
That was not a workout. That was PERFECTION. Thanks tons Cathrine! ❤😊❤
@fitness__kaykay Жыл бұрын
🥺🙏🏼✨
@ancyystewart5787 Жыл бұрын
Couldn't have agreed more
@bundisteve81 Жыл бұрын
Awesome
@zarinhamartins2731 Жыл бұрын
Seus treinos são maravilhosos...vou fazer...
@djouhrahaniche6460 Жыл бұрын
Hey 👋 thank you so much 🔥🔥👏
@RAOULDUKE1984 Жыл бұрын
Great video! besides the amazing workout, I really like these new musical playlists!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Glad you like them! Thank you 🙏🏻☺️
@ritael-helou5871 Жыл бұрын
This was fantastic. I loved the outdoors location. Thank you Kaykay. 💗
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Me too! Thanks a lot! Glad you enjoyed it. 🥰🙏🏻
@IrinaPly Жыл бұрын
Your workouts are so balanced! It seems that I can not, but in the end I do everything with you. It gives me a great sense of my own power. Difficult, but possible. Time well spent. Thanks for what you do. My favorite trainer!
@murielbenayoun7871 Жыл бұрын
You’re baaaack in force with another super workout Loved it !!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Yes! Thank you! 🙏🏻✨
@miguelaso8 Жыл бұрын
you're The Best!!!!! thanks for your vídeos!!!😊🇧🇷
@fitness__kaykay Жыл бұрын
🥹❤️🙏🏼
@BertaCohaagen2084 Жыл бұрын
🔥🔥🔥 I loved the structure, thanks a lot!!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Thank you 😍🫶🏻🥺
@ShaabanMAly Жыл бұрын
Excellent work out today. I really crushed it. Thanks, Kaykay
@michellejosserand6212 Жыл бұрын
Great workout! Thank you so much!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
My pleasure! Thank you, happy day! ✨
@basmaahm8538 Жыл бұрын
Mal wieder so ein tolles workout! Danke!!!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
🥹🫶🏻🙏🏼
@tkopp8494 Жыл бұрын
I love your workouts and your music. Thank you!,
@fitness__kaykay Жыл бұрын
😍🫶🏻🙏🏼
@tobapotosky8495 Жыл бұрын
Can't wait to try this out
@christinelamour7057 Жыл бұрын
Quelle superbe séance 🔥🔥🔥🔥 j’ai adoré 💪💪💪 parfait pour clôturer la semaine 👍👍👍 merci beaucoup Kaykay 🙏🙏🙏🙏
@jeke3457 Жыл бұрын
Perfekt🤩🙏🏻 , genau so einen von dir brauchte ich heute, nach der Pause wegen den Feiertagen, hatte ich schon "Entzugserscheinungen" 😅 💙
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Haha! Freue mich, dass du dabei warst ❤️! Danke dir! 🙏🏻
@lauraceae4086 Жыл бұрын
Amazing workout ❤🥵🔥
@lauratroiano343711 ай бұрын
Grazie, questo allenamento è stato fantastico ❤
@kadihartman5893 Жыл бұрын
Out did your self again with another amazing and challenging workout 💪 🎉
@keithblack6415 Жыл бұрын
Excellent dumbbell power work out fantastic ❤😂👍
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Thank you 🤗🎉
@mariasalamon1019 Жыл бұрын
Wow just finished this amazing workout l am feeling on top of the WORLD thank you kaykay ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Great job! So proud of you, thanks a lot! 😇✨
@irina2170 Жыл бұрын
Did not want this workout to end 🔥 🥰
@fitness__kaykay Жыл бұрын
Aww thank you! 😍🫶🏻
@louisewendel-davies1741 Жыл бұрын
Yes Kaykay!! 🔥 Can't wait to do this! Thank you 🙏
@dorydaniel1382 Жыл бұрын
I loved this workout so much! I had been doing your workouts for 2 weeks straight then went on a vacation. When I got back I still was able to have the endurance to do the whole thing with no breaks!! Thank you!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
✨🙏🏼
@macberry-cy7um Жыл бұрын
Thank you for yet another fire workout!
@fitness__kaykay Жыл бұрын
More to come! Glad you liked it! 💪🏻✨
@macberry-cy7um Жыл бұрын
@@fitness__kaykay you are fantastic! I am a forever fan. Your workouts make my body feel so strong and healthy. I cannot thank you enough for sharing 🙌👌👌💪🏽
@slaptasagentas296 Жыл бұрын
I was really debatig if I should get theses over traditional free weights. I'm glad I made the purchase. They are easy to use and hold on to. I like that you can do 1/2 lbs. It's quick to change the weight as well