هذه الأخطاء في تمرين الذراعين تمنعك من النمو!
Рет қаралды 25,504
Күн бұрын
@mohamedmoh9105 5 жыл бұрын
ارجوك فيديو حول طريقة التنفس الصحيحة
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
فكرة جميلة.. لقد تحدثنا عن هذا الموضوع في فيديو سابق !
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
خمس أخطاء في التمرين ومفاجاة للمشاهدين kzbin.info/www/bejne/aXezcpRsh814sK8
@mohamedfawzy4161 5 жыл бұрын
أحييك على خفة الظل التي تتمتع بها لاكن المضمون أيضا مفيد كتير ارجو باقي التمارين حتى نتجنب الأخطاء
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
شكرا لكلامك المشجع.. يوجد لدينا فيديوهات لأغلب التمارين و الأخطاء الشائعة
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
هذه الأخطاء تمنعك من النمو! kzbin.info/aero/PLOBKLtHB3O8_8ZJEJDvQ6vfcp2hBYZL8P
@نورعلي-ض9ت5و 5 жыл бұрын
ياريت فيديوا لترهلات الذراعيين ❤
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
فكرة جميلة.. ان شاء الله قريبا !
@abdelrahman5326 5 жыл бұрын
@@4FITNESSARABIA عن ال loose skin عموما
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
@@abdelrahman5326 ما شاء الله متبع ✋👍🏼👍🏼
@eleven11BH 4 жыл бұрын
شنو يعني ترهلات الذراعين
@بدرعارف-ت3ذ 4 жыл бұрын
بتفيدني كتير شكرا
@4FITNESSARABIA 4 жыл бұрын
العفو 😁
@islambn8962 5 жыл бұрын
مشكور كابتن عندي تمرين تراي وصدر اليوم وراح اتفادي الاخطاء اخر تمرين لتراي كنت اسويه غلط
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
😁😁💪
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
تأكد تشوف فيديو اخطاء الصدر كمان !
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
هذه الأخطاء في تمرين الصدر تمنعك من النمو! kzbin.info/www/bejne/rnK4epiVptZqkJY
@ahmadsidoalkurdi8016 5 жыл бұрын
بارك ألله فيك كابتن حازم جزاك الله كل الخير على مجهودك سنة مبارك عليك وأصدقائك وكل يلي ساهموا معك في إنجاز هذا المقطع أخوك أحمد من شمال سوريا مدينة عفرين متابعك دائما 😍😍😍😍😍😘😘😘😘😚😚😚😙😙😙❤❤❤❤❤❤❤❤
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
الله يبارك فيك و شكرا لكلامك المشجع !! 💙💙
@عبدالمجيد-ح7ح9ف 4 жыл бұрын
يعطيك العافية كوتش
@mulhamalbarazi5742 5 жыл бұрын
الله يعطيكم العافية ... فيديوهات حلوة
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
الله يعافيك يالغالي 💪
@rorogh9466 3 жыл бұрын
كتير عم استفيد،من الفيديوهات انا مبتدئة جديدة وحاسة حالي ضايعة في الجيم لما بروح للاسف مافي هالاهتمام والفهم عند كل المدربين كل واحدة عم تلعب بطريقة اسوا من التانية ياريت بس تكتبلنا عنوان الجيم ومشكور كتير وربي يعطيك العافية على اخلاصك وشغلك الرائع
@EihabFitness 5 жыл бұрын
عامكم سعيد اصدقائي
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
اهلا وسهلا بك كابتن إيهاب وعامك خير ان شاء الله
@faisal-al-saari 5 жыл бұрын
يعطيك العافيه على هذا المجهود الطيب كابتن👍
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
الله يعافيك يالغالي 😁
@goldenfalcon1642 5 жыл бұрын
أحسنت فيديو مميز وشرح موفق تحية لك ياكابتن ولَك أحلى لايك
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
شكرا لكلامك المشجع 💪
@حالهوتساب-ق7ص 4 жыл бұрын
السلام عليكم كابتن ... لو سمحت بدنا دروس بالكرتيه وقتال الشوارع خصصلك كم درس للياقة لهيك رياضة وبعض حركات دفاع عن النفس
@4FITNESSARABIA 4 жыл бұрын
فكرة جميلة.. ان شاء الله قريبا!
@مخ-مصدي 4 жыл бұрын
شف نسر الكونغفو كبتن جابر
@abasali065 4 жыл бұрын
لكككك فدوة اروووحلك عاااااشت ايدك يا ذهب
@4FITNESSARABIA 4 жыл бұрын
العفو.. شكرا لكلامك المشجع ! 😁
@abasali065 4 жыл бұрын
4 FITNESS ARABIA شكد ما احجي قليل بحقك يا وحححششش😍🔥
@mohamedchahid2595 4 жыл бұрын
تحياتي لك من المغرب
@weaamasad1241 5 жыл бұрын
مكمل mass gainer ممتاز ام اخذ whey افضل ؟
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
Whey افضل بكثير
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
نحن لا ننصح بمكمل mass gainer
@prtoportodvt3314 5 жыл бұрын
ربنا يباركلك
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
😁💪
@BaraaKholoki 5 жыл бұрын
شكراً جزيلاً يا كابتن
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
العفو 😁💪
@ANAS.SHUWAHENAH 5 жыл бұрын
كيف بزبط شكل عضلة الصدر وبخفي الدهون وشكراً؟
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
للأسف لا تستطيع استهداف منطقة معينة لخسارة الوزن.. عليك بخفض مستوى الدهون في جسمك!
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
لدينا فيديو كامل عن هذا الموضوع كيف تخسر أعند وأصعب الدهون من أي منطقة! kzbin.info/www/bejne/boKclXmCbMqrhbc
@ANAS.SHUWAHENAH 5 жыл бұрын
انا بقصد كيف بتحكم بشكل عضلة الصدر لحتى شد المنطقة اكتر
@ANAS.SHUWAHENAH 5 жыл бұрын
@@4FITNESSARABIA بعرف هاد الفيديو بس بدي بس طريقة لشد الصدر وتحسين شكله
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
تمام.. شكرا لمتابعتك 💪
@Hassan_xvx 5 жыл бұрын
ضحكتني فلمبالغه فتمرين الخاطئ😂😂
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
ههههه.. و كانت اصعب شيء للتصوير 😂😂
@4fitness04 5 жыл бұрын
par cable push down اكثر ناس تسوي 👍فيه اخطاء
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
نعم للأسف 😣
@jffjudifid2209 5 жыл бұрын
ممكن تمارين للسواعد
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
حاضرين.. ان شاء الله في الفيديوهات القادمة !
@emadakkari6144 5 жыл бұрын
لماذا احس بضخ الدم وانتفاخ العضلة اثناء التمرين في عضلة الباي فقط ؟؟؟ هل تماريني غلط ولا هذا طبيعي
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
طبيعي وممتاز
@apassaj5574 5 жыл бұрын
كابتن جاي اتمرن بس العضلة ما جاي تكبر
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
كيف وضع نظامك الغذائي و السعرات الحرارية ؟
@عبدالقادرللتدريب 5 жыл бұрын
فيديووو روووعة .. واحلى لايك لعيونكون
@4FITNESSARABIA 4 жыл бұрын
شكرا لكلامك المشجع 💙
@gokuultrainstinct3705 5 жыл бұрын
نبي تمارين الي يعاني من اللاق في اليايسبس
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
حاضرين 💪
@arabadmin 5 жыл бұрын
Goku Ultra instinct ايش هو اللاق ؟
@gokuultrainstinct3705 5 жыл бұрын
يا جمالة اللاق يعني الباي يعلق عندك بس اتوقع في تمارين معينة يساعد على حل هالمشكله
@0c3an.34 5 жыл бұрын
اخي انا عندما اتشاجر مع شخص عيني تدمع دون علمي لكني لا ابكي لماذا؟
@حالهوتساب-ق7ص 4 жыл бұрын
لانك انسان قلبك طيب وسبب دمع عينك هو نوع من التعاطف للشخص ألي أمامك ازا انت رابح او خاسر أحييك اخي وهذا شيئ لايخجل
@snoopnotdogg7497 5 жыл бұрын
انت فيك شبهه كبير من المدافع الفرنسي عادل رامي
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
يخلق من الشبه أربعين 😂😅
@mmgamer5546 5 жыл бұрын
احلا كوتش استمر
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
شكرا لكلامك المشجع 💪😁
@hshhsh2336 5 жыл бұрын
عفيه
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
😁😁
@nouridz8 4 жыл бұрын
😯😯😯
@syrstar1 5 жыл бұрын
هههههه بالغت بآخر تمرين
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
😂😅😅
@odaialbaroudi4536 5 жыл бұрын
علا قد مابتعملو فيديوهات طيب ابنو اجسامكم بل أول 😑طلعو ع حالكن
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
ممكن تعملنا فيديوهات تساعدنا؟
@odaialbaroudi4536 5 жыл бұрын
@@4FITNESSARABIA ماحكيت عن فيديوهاتكن حكيت عن كترة الفيديوهات المتكررة وبدكن تعلمو العالم وانتو من اجسامكن لابتتمرنو ولا شي اصلا كيف الشخص بدو يثق فيك ازا مانك بطل سابق او حالي اصلا شو معكن شهادات او بطولات لتطلعو عل يوتيوب وبدكن تعلمو العالم بطولة محلية مامعكن في عالم صلها ٤ سنين او ٣ سنين بتدرب وزنها فوق ١٠٠ كيلو متلي يعني وقت بشوف فيديوهاتكن يقول بأي حق انتو عم تطلعو وتحكو؟
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
@@odaialbaroudi4536 في الحقيقة فريقنا كامل معتمد من الرابطة العالمية للعلوم الرياضية. ثانياً، لدينا العديد من الفيديوهات على اليوتيوب عن فلسفتنا في الرياضة، فإن كنت تبحث عن أجسام مستر أولمبيا فهذه القناة ليست لك. ثالثاً وبصراحة، وصلنا للعديد من المستويات في الشكل والأداء الرياضي إن كان الآن أو قبلاً التي أنا متأكد أخي الكريم أنها ليست لديك (بإمكانك تصفح الفيديوهات من بدإ القناة إلى اليوم لتتأكد بنفسك)، ولكل جسم وقت، فربما أهدافي حالياً لا تشمل شكل الجسم وإنما السرعة أو القوة أو غيرها، ولكن هذا لا يعني بأنني نسيت او لا أعرف كيفية التمرين والغذاء وقواعدها. أتأسف إن كنت قد أطلت عليك ولكن تعليقك في الحقيقة مستفز، فإن لم يعجبك المحتوى فالنقد البناء مرحب به أما النقد المثبط من دون فائدة فمكانه ليس هنا.
@21ahmedalmusafir 5 жыл бұрын
4 FITNESS ARABIA اتفق معك
@21ahmedalmusafir 5 жыл бұрын
4 FITNESS ARABIA أنتم لستم ( بودي جارد ) أنتم تعلمون الناس الصحة والعناية بالنفس أولاً ، وهذا هو أساس البناء الصحيح ، وبخصوص أجسامكم فهي رائعة بلا شك ومستقيمة و جميلة بارك الله فيكم .
الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Рет қаралды 4,9 МЛН