هذه الأخطاء في تمرين الظهر تمنعك من النمو!
Рет қаралды 25,385
Күн бұрын
@AS-dw7he Жыл бұрын
مختصر ومفيد وهادئ جزاك الله خير على عدم وضع موسيقى
@khaledbekkar1978 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا ياكوتش تمارين قمة الإستمرار والنجاح 💪💪💪💪👍👍👍👍
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
شكرا لكلامك المشجع 😁
@ezzcenter 5 жыл бұрын
افضل كابتن يشرح بطريقه سهله وبسيطه ومن غير اي تكلفه او تمثيل زي باقي القنوات
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
شكرا لكلامك المشجع 😁
@ابواسلامالمرسي-ز8ق 3 жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
@mohamadalking1266 5 жыл бұрын
الشرح جميل و مختصر و مفصل حبة حبة شكرا لك عزيزي
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
العفو 💪
@mohamadalking1266 5 жыл бұрын
سؤال بسيط لما خلص من تمرين الحديد عادي لو نزلت عالمسبح
@ahmadsidoalkurdi8016 5 жыл бұрын
تسلم يا كابتن حازم الله يقويك ويعطيك العافية على المعلومات المفيدة بارك آلله فيك 😍😍😍😍😘😘😘😘😘😚😚😚💪💪💪💪❤❤❤❤أخوك أحمد من شمال سوريا مدينة عفرين الكردية متابعك دائما
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
أهلا و سهلا 💪
@turgayalbayati966 5 жыл бұрын
جيد جدا صحيح مافي اي خطأ
@ابورياش-ج7خ 4 жыл бұрын
عاااش استمر حب
@ababadreddin1 5 жыл бұрын
بارك آلله فيك على المعلومات المفيدة يا كابتن حازم الله يقويك ويعطيك العافية تسلم
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
الله يعافيك و شكرا لكلامك المشجع 💙
@ANAS.SHUWAHENAH 5 жыл бұрын
شكرا كتير الكن ممكن تخبرونا بتمرينات نعملا في حال انقطعنا عن الجيم ويعطكم الف عافية على الفوائد الي عم تقدموها موفقين.
@TNT19882 5 жыл бұрын
لازم تتعلم تمارين العدس اذا راح تقطع الجيم
@ANAS.SHUWAHENAH 5 жыл бұрын
@@TNT19882 شو هنن هدول التمارين
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
ان شاء الله 💪
@امعمر-س9ت2ك 5 жыл бұрын
يسلمون كابتن😍
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
العفو 😁💪
@mahmoudnashaat1725 3 жыл бұрын
تم الاشتراك جامد يكوتش كمل
@mhmad.hsan- 5 жыл бұрын
شكرا من القلب ياكابتن
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
العفو 💪
@m-a-hte-to7289 5 жыл бұрын
عاش ي ككوتش
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
😁💪
@abdullazizalghamdi2780 5 жыл бұрын
يعطيك العافيه
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
الله يعافيك 😁
@عبدالرحمنمبارك-ع3ض 4 жыл бұрын
عاااااش
@hazimalahmed789 5 жыл бұрын
#سؤال هل لعبة كمال الأجسام تصلح للمراهقين كعمر 16 وما هو افضل عمر البداية بهذه الرياضة
@fadye4264 5 жыл бұрын
عادي انا 13 سنه و بلعب و مش بتأثر علي الطول انا طولي163
@ezzcenter 5 жыл бұрын
Hazoom gamer انت في مرحله نمو الافضل ما تمشي على دايت ، والافضل تسوي كل التمارين بوزن جسمك لحتى توصل ١٨ سنه وبعدها شيل اوزان اذا كنت ناوي تكون كمال اجسام
@fadye4264 5 жыл бұрын
@@ezzcenter علفكره ملهاش دعوه خااااص و معظم اللاعبين كمال اجسام كانو بيلعبو من هما صغيرين و الي كان بيتنمي يكون يلعب هو و صغير
@soramoubechar2048 5 жыл бұрын
برنامج upper and lower و نصائح للمبتدئين 16 سنة
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
حاضرين.. ان شاء الله قريبا 💪
@soramoubechar2048 5 жыл бұрын
لان عمري 16 و بدأت فقط منذ شهرين و لازمني نصائح 😘😘 وشكرا وبالتوفيق ليكم
@lhadigrine4119 5 жыл бұрын
Go ahead thank u coach ❤
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
Welcome 💙
@alisaid645 5 жыл бұрын
تحياتى
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
هلا 😁
@شاديالهباهبه 5 жыл бұрын
وحش كابتن
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
هلا 💪
@Lehrerothman 5 жыл бұрын
صرلي تقريبا ٤ شهور عالبرنامج المجاني، هلا كيف فيني طور نفسي اكتر واعمل غير تمارين لأن تقريبا صار معي ملل من نفس التمارين. وشكرا الكن.
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
يوجد لدينا برنامج مجاني اخر على الموقع !
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
اسمه: برنامج عالسريع
@Vvafi.1 5 жыл бұрын
👋🏻good
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
Thank you 💪
@mohammedtalat5003 5 жыл бұрын
Gooooooood
@4FITNESSARABIA 5 жыл бұрын
Thank you
@alaamoawad7544 4 жыл бұрын
انا لو رحت جيم زي ده عضلاتي هتطلع لوحدها 🐨
@AhmedAhmed-uk5jy 5 жыл бұрын
اول تعليق
@TNT19882 5 жыл бұрын
تخسى
@حسونيالاسدي-ن4ق 5 жыл бұрын
انا تمرنت في البيت وبطني كولش توجعني ونفخت من فوق الصره لحد جوه المعده شنو سبب
@محمدالسلطان1-ت6ه 5 жыл бұрын
حبيبي روح للدكتور جوز صار بيك فتق
@mahmodalsayedahmad6256 5 жыл бұрын
حبيبي متمرن خطاء فتاق
@اذكارادعيةصلعلىالنبي 5 жыл бұрын
تابعني وسوف اتابعك جزاك الله خيرا
@someone-yl6rb 5 жыл бұрын
معلوماتك اغلبها غلط
@sajad1702 5 жыл бұрын
ماكو اي شي اسمة تمرين خطا
@johny84t 5 жыл бұрын
ما هذا الاستنتاج العظيم؟؟؟؟؟ هنالك تمارين اثبت العلم بانها خاطئة ومضرة وتسبب اصابات بغض النظر عن طريقة الاداء. وهنالك تمارين مفيدة، ولكن الناس تأديها بشكل سيء ممكن ان يؤدي للإصابة.
@sajad1702 5 жыл бұрын
مو خطا وروح شوف تمارين فيل هيث واغلب المحترفين كلها خطا ولا يصيرلهم شي
@johny84t 5 жыл бұрын
@@sajad1702 من قال لك بأنهم لا يحصل لهم اصابات؟ هذا بالاضافة الى تعاطيهم المنشطات، ومن المعروف بأن المنشطات تسرع من عملية الاستشفاء. يا أخي، هو علم وليس بسحر. وحتى اقوى ابطال كمال الأجسام لن يسمحوا لي ولك بمشاهدة تمارينهم واداءهم الصحيح الا مقابل مال، وما يشاركونه على وسائل التواصل بشكل مجاني هو فقط يكون ضمن حملة دعائية له وليس للتعليم.
@اذكارادعيةصلعلىالنبي 5 жыл бұрын
تابعني وسوف اتابعك جزاك الله خيرا
Big Jantee
Рет қаралды 2,2 МЛН
Oscar's Funny World
Рет қаралды 12 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 880 М.
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 805 М.
Big Jantee
Рет қаралды 157 М.