4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@wafawafa9273 2 күн бұрын
1:21
@عائشةالعنتير 2 күн бұрын
أنا كنت بعرف أوقف على إدي بس ما بطول لما دربت هاض التدريب بطلت أوق أصلا 😂😂😂😂😂
@husseinabdullah6608 2 күн бұрын
الله يكرمك
@husseinabdullah6608 2 күн бұрын
شكراااا
@hanaa6012 3 күн бұрын
والله كلامك صح...الاستمرارية هي الي تنزل الوزن
@husseinabdullah6608 5 күн бұрын
الله يكرمك
@MohammedAldabini 7 күн бұрын
جزاك الله خير قدرت 🎉اعملها تقريبًا 😊
@حسينغازي-ث5ذ 12 күн бұрын
رجعوني باجر
@HvIbbub 18 күн бұрын
ت
@Alziri 20 күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيك الحافية ويحفظك بحفظه يارب
@ebrahemmhamed8066 27 күн бұрын
اسلام عليكم بلاش الموسيقى علشان متشيلش نفسك زنب وجزاك الله خيرا ❤
@مرادالخياط Ай бұрын
انا كمان تكسرت رقبتي
@BaderNoufal Ай бұрын
10
@sofyanshaban4795 Ай бұрын
بالك استخدمته غلط
@mothaber7508 Ай бұрын
ياريت ترد عليا ضروري ..لو هشتري ادوات للتمرن في البيت لكامل الجسم .. هل يكفيني ٢ دامبل مع بار مستقيم ولا لازم اجيب بار زجزاج؟
@rambb7281 Ай бұрын
ياليت بدون موسيقى
@mou7741 Ай бұрын
❤😂😊😮😢❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤❤
@seifeddinetayeb6948 Ай бұрын
شكراا لك
@fatimaagazzoum3535 Ай бұрын
اخي شكرا على المعلومات لو سمحت انا اشتريت دراجة ثابثة ولا اريد خسارة الوزن وزني عادي عندي 65 كيلو 64 فطولي ولا يزيد وزني بسهولة ابدا اريد رياضة للمحافظة على صحتي جيدا ومحاربة التوتر والعصبية وشد البطن اخي تصحني كيف استعملها لو تكرمت خويا تحية لك من المغرب وطبعا احلى لايك لك ومشاركة عمري خمسين سنة انصحني الله يخلي لك صحتك خويا
@sarahamza-hd2jm Ай бұрын
صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه : سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلا بالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد * اللي يبيه يحط نقطه عشان نتشارك الأجر
@sarahamza-hd2jm Ай бұрын
صلاة على النبي
@Mohammed-xu6py Ай бұрын
كم طولك طيب؟
@نورعيني-ر7خ Ай бұрын
عاشت ايدك
@BackHahvha-g5j 2 ай бұрын
شكر ❤كان شرح حلو والله ❤
@waleeda371 2 ай бұрын
ازعجتنا بالموسيقى
@mohanad7937 2 ай бұрын
فهمان بكل شي ومعلم
@ahlamawad3047 2 ай бұрын
روووعة ❤
@kaddakadour7555 2 ай бұрын
السلام عليكم يا كابتن انا عندي اصابة في الكتف والركبة منذ مدة وكلمااتمرن احس بالام وهذه المرة قرر نوقف التدريب فترة ماذا تنصحني
@Midoothbhm 2 ай бұрын
شكرا تعلمت وقف أيديه و الله❤❤❤❤
@toutoudjerouat7955 2 ай бұрын
شكرا
@MostafaMennane-i8h 2 ай бұрын
السبب عدم الاحماء والوزن الثقيل
@hamidbessa9169 2 ай бұрын
احسن الله إليك.... و جزاك الله كل خير اخي في الدنيا والآخرة
@mata711ry 2 ай бұрын
تشتي عموله 😂😂😂😂
@brahimbelghit8754 2 ай бұрын
احسنت 🎉
@Osg212_ 2 ай бұрын
2:21 هنا يقول حرق الدهون على السيكل اقل. 6:56 هنا يقول خسارة الدهون في اجهزة الكارديو الي تحرق سعرات اكثر طيب ليش تقول الحرق في السيكل اقل و السيكل معروف انه من اكثر الاجهزه الي تحرق سعرات
@Osg212_ 2 ай бұрын
٧ دقايق بدون اي فايدة
@Hassah1-d7p 2 ай бұрын
شرحك ممتاز
@AhlemHalloum-t9e 2 ай бұрын
❤❤❤
@MouradFerdi-x2z 2 ай бұрын
شكرا شكرا شكرا ❤❤❤❤❤ كثير وتحياتي من الجزائر 🇩🇿
@sarasameh710 3 ай бұрын
فيد يو رالائع
@ams9_ 3 ай бұрын
مقطع شرح غير تقليدي 😂
@MohamedOran-g3l 3 ай бұрын
شرا على جميع المعلومات ❤
@dbymde9637 3 ай бұрын
يا اخي تطبيق عملي افضل من الشفهي ما فتهمنا
@LolyAhmed-y8j 3 ай бұрын
هل ينفع للبنات كمان
@Ahmed777Morning 3 ай бұрын
فعل خير... انكسر عضم اجري
@Tamer_alomar2010 3 ай бұрын
Can he remove the skin???
@عمراولادالبكاي-ث7ه 3 ай бұрын
لا ان عملت 30
@عمراولادالبكاي-ث7ه 3 ай бұрын
سقك
@عمراولادالبكاي-ث7ه 3 ай бұрын
كيف
@LindaRazane 3 ай бұрын
بتتكلم كتييير