-5🔥1M💪🏼 - treinao em casa pra te fazer perder peso e endurecer as pernas e coxas - Carol Borba

[@YuriSilva-oh2df]

QUEM AI AMA AO NOSSO SENHOR E SALVADOR JESUS CRISTO??🦁🦅❤❤❤❤

[@suelimateusdeoliveira4788]

Eu

[@danielyaguiar4559]

Euuuu 🙌 🙌 😊

[@telmaandrade5965]

Euuuuuu ❤

[@anamariadasilva3379]

Amém 🙌🏻

[@ivanildasantos-zl4uk]

eu tbm amo, 🙏

[@babilima1252]

Treino 5 de 30 dias Comecei atrasada mais ta valendo ainda .. Vamo q vamo

[@genildabarboza2001]

Vamos lá menos 5 kg em 30 dias 🥵🔥 estou aqui firme e forte não perco nenhum dos treino maravilhoso desses no meu tá pago hoje faço 24 minutos 🥵✅🔥

[@dianasilva826]

Tô com 65.40 kg 😢mim sentindo MT feia , mas a Carol tá mim ajudando mt

[@carolborba]

ai simmm, bora la amoreee, pra cimaaa

[@momentodescontracao8620]

Estou dolorida de ontem, mais tamos juntos e misturado

[@carolborba]

bora laaaa, sem dar tempo pra dorr

[@rosalinamaria4809]

Estou impressionada!!! Suas aulas são "The best"..só não vence as gordurinhas quem não quer...

[@carolborba]

urrull, bora laaa

[@elainecrystine7781]

Treino pancada! 🥵🥵🥵🥵🥵 Sua princesinha linda ajudou a aguentar até o fim! Que Deus abençoe grandemente a vc, sua princesinha e toda família 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️💗🥰

[@MarciaSantos-dv9ud]

Treino completo com aquecimento é tudo de bom!

[@jeruzafreitas4596]

Consegui fazer duas vezes pela primeira vez estou muito feliz 😊😊

[@carolborba]

ai simmm, eba!!

[@deusanapereira7601]

Não abandono. Show 👏 🫶🏼 👏 Obrigada carol bjs.

[@carolborba]

showww, gratidaoo

[@vivianGSouza]

Terminei aqui derretida também 😅🎉👏🏻👏🏻. O segundo exercício eu preciso apoiar para ter equilíbrio e para fazer com mais intensidade e o último eu encosto as costas na parede. Não volto o vídeo pois já tinha feito 50 minutos de exercícios para o mesmo objetivo 😅. Fiquei 4 dias sem treinar😢, mas hoje voltei pois o importante é recomeçar sempre né 😉🤗.

[@carolborba]

ai simmm, valeu super a pena entao amore, vcc arrasou!!

[@Gilsileide]

Jesus só fogo 🔥🔥🔥🔥 maravilhoso gostei muitíssimo estava com saudades desses exercícios

[@carolborba]

gratidaooo

[@coisasdecriscris8858]

Amando cada sequencia de Tabata....sensacional

[@vanuzamonteiro7939]

A Carol é a melhor em treinos e em simpatia...amo, amo...❤

[@carolborba]

amo amo amooo

[@jennyfrauches8137]

Bom dia Carol Adoro os seus videos. Deus te abençõe 😊

[@carolborba]

bom diaaaa, amem amore

[@biancatiburcio126]

caroool, esses seus treinos tabata sao bons demais! posta mais!

[@daniellemarques8042]

Caramba, o melhor foi a Didi distrair a gente da dor❤

[@carolborba]

adorooo

[@amandamoreiralima0890]

Derretida treino maravilhoso Gratidão!!!Didi iluminou a minha aula❤ bjss

[@carolborba]

gratidaooo amore

[@cristianbruna1732]

Obrigada Carol por cuidar da gente...sou mãe de dois. Só consigo treinar em casa... gratidão pelo seu dom de incentivar pessoas a ser mais saudável e feliz❤️

[@anapauladalsantocruz6618]

Boraaaa completar treininho ubuuuu🎉🎉🎉🎉.#muitofoco.

[@carolborba]

urrull, boraaa

[@neidecampos3468]

Bom dia Carol Deus abençoe seu dia. Foi ótimo

[@carolborba]

urrull, ai simmm, gratidaooo

[@lindamartha47]

Que coisa linda 😍 ter os filhos participando de nossa vida 👏👏 no trabalho é maravilhoso 😁 Deus abençoe a sua família ❤️

[@mariajosedesantana4093]

É uma benção, privilégio de poucas 🙏

[@carolborba]

amemmm

[@elianaferreira7444]

Treinos maraaaa trabalha o corpo td e em poucos minutos obg carol ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ carolborba1

[@carolborba]

urrull, gratidaooo

[@Mel4657-y7d]

Carol!! Vamos treinar com tudoo!! Você sempre arrasando nos treinos! Bora de treinão!✨️💪❤️ A Didi tá tãoo fofinha! Tá crescendo muito rápido ✨️💗😭

[@carolborba]

bora laaa amore

[@marilenesousa6559]

Essa mulher é tudo em minha vida

[@martinsrosineide8563]

Oi Carol tou amado o treino 😂 muito bom com fé em Deus vou perder us cinco quilo 🙏

[@carolborba]

Vai conseguir

[@SimoneFerreiraRossini]

Amoo seus treinos!!Não te abandono não !Didi está lindaaa,Deus abençoe vc e sua família!🙏🙏🥰🥰

[@carolborba]

amemmm amore, gratidaoo

[@rosanaprado9996]

Como eu amo Tabata!!!! 😍😍😍😍😍

[@carolborba]

amooo tbb

[@magnabarros642]

Amo os treinos da Carol, sem mimimi e sem falatório, ela da o treino e pronto.

[@allenestevessa]

Muito linda a sua filhinha ! Deus abençoe você e sua família!

[@carolborba]

gratidaooo amore

[@antoniaivoneisidoro718]

Obrigado amiga Carol. Estou aqui.❤🎉

[@carolborba]

urrull, gratidaooo amiga

[@learocha5980]

Valeu Carol, q treinaçooooooo, e é óbvio q voltei e refiz bigaduuuuuuu, Deus te abençoe!!!!😊❤👏👏👏👏🥵🙏

[@carolborba]

ai sim emmm, amemm amore

[@danielyaguiar4559]

Oiiii Carol lindonaaa treinos maravilhosos 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@carolborba]

Maravilhosa

[@AnacarlaSoares-zn9vj]

Obrigada Carol, seus treinos me ajudam muito. Você é maravilhosa ❤❤

[@carolborba]

urrul, amooo

[@rebeccayoshida8068]

Carol do céu! Que maravilha! Treino curto e massacrante KKK e ainda o ânimo de ver a Didi! Obrigada ❤

[@carolborba]

amooo kkkkk

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia, Carol a todos aula pegou fogo! 🔥 🔥 aí sim, 😅😂😅Obg 👏🤝💖

[@carolborba]

urrul, bora laaaa

[@taniaalves6083]

Amei amei amei amei Carol........❤❤❤❤❤

[@elineudaserafim6201]

Amo treinar com música,te.amo muito minha Musa❤❤😘😘😘😘😘

[@carolborba]

gratidaooo amore

[@MarcelaMilana]

Bom dia Borbetes, vamos pra mais um treino 💪

[@carolborba]

bom diaaa, bora

[@lizsouza92]

Treino concluído!! Que aula puxada, gente!! Terminei suando aqui. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💖

[@carolborba]

ai simmm, gratidao amoreee

[@ednelzavieira8769]

Vc é show karol ❤❤

[@carolborba]

urrul, gratidaooo

[@sandrazavaresedacosta5516]

Feito! Feliz sexta-feira ❤️ 🥵💪🥰🥰🥰💪💪💪gratidão

[@regileneduttra]

Dia 5 uhulll🎉🎉🎉🎉 JA SINTO UMA DIFERENÇA NO MEU SHAPE🎉❤❤❤❤ GRATIDÃO BORDA

[@vihmartinxx]

Arrasou Carol 🎉🎉🎉 Terminei esse e vou fazer os outros 😅😅😅😅😅

[@carolborba]

boaaa, bora laaa

[@izabelaaraujo1774]

Maravilhosaaaaaaa seus treinos são perfeitos

[@carolborba]

amooo amore

[@MsJullyany]

Show seu treino! Maravilhosa ❤

[@rosangelatudda7811]

Boa tarde maravilhosa, misericórdia senhor. Eita dor boaaaa. Não me abandona hein. Amooooo tus ❤️

[@carolborba]

kkkkk boraaaa

[@rozilenedias3325]

Faz uma play list pra gente não se perder nós dias

[@ellizaleite1583]

A Didi tá lindaa ❤❤❤🎉🎉🎉 Bom dia! Vamos 🔥

[@carolborba]

bom diaaa, bora laaa

[@antoniaivoneisidoro718]

Carol feliz ano novo tudo de bom para ti e toda a tu família ❤❤ um beijinho para a Júlia 🎉

[@paulamaria636]

Quinto dia feito com sucesso 🎉 Bora q boraaaaa ! Estou muito feliz comigo mesma , fiz o desafio comigo mesma 30 dias fazendo exercícios todos os dias ! Obrigada Carol ❤

[@jaquelinebelko7104]

❤Carol Borba demais, treinando com vc aqui em Portugal 😊

[@carolborba]

ebaaa, amo portugallll

[@deborasouza2227]

Vc é top demais 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@carolborba]

amoo gratidaooo

[@estelaamaral301]

Treino as pernas estão duras 👏🏻👏🏻❤️

[@carolborba]

amooo

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Foi demaisss❤ Obrigadaaaa ❤

[@carolborba]

urrulll, gratidao amore

[@jaqueeulalio1310]

Bom dia, Carol. Gratidão ❤ 2/30.

[@carolborba]

Gratidão

[@ManuKodos]

A melhor ,ao vc p me animar🎉

[@carolborba]

adorooo

[@JaquelineLoboSantos]

Bom dia Carol abençoada ❤

[@carolborba]

bom diaaa amore

[@brendam.2467]

Voltei aos seus treinos hoje! Fiquei com medo de não conseguir, mas foi um baita treino. Obrigada!!!

[@carolborba]

Que ótimo!

[@biancatiburcio126]

que lindo o amor que vc tem com a Didi! S2 da até vontade de ser mamãe rs

[@vaniagoncalves7936]

Divaaaa, Treino Pago ❤❤❤🎉

[@carolborba]

ai simmm

[@MaiaraFreire-pt7jc]

Faço suas aulas pela TV mas estou junto com você nesse ritmo e com esse propósito dos 5 KG e bora que bora

[@carolborba]

urrulll, bora laaa

[@nalvabandeirabandeira9195]

Estou viciadaaaaaa. Obrigadaaaa

[@carolborba]

amooo kkkk, ai simmm

[@lucianacampos356]

Q linda a Didi👏🏻👏🏻👏🏻

[@carolborba]

lindaaaa

[@naragracielacorreiadossant8002]

Voltei Carol firme e forte 💪

[@carolborba]

ai simm, gratidaooo

[@joseanebarros9154]

Treino maravilhoso ❤❤❤

[@carolborba]

gratidaooo

[@camilamoraes1653]

Acabei de fazer o exercício de ontem,graças a Deus está pago,nossa quase nao conseguia terminar mas conseguir ir até o fim.Estou pingando suor 😂😂😊❤

[@carolborba]

bora laaa amore, nao me abandona

[@camilamoraes1653]

@@carolborba 😂😂🥰😘

[@ceicamaciel362]

Bom-dia carol amo seu alto estima Vou conseguir vou vencer

[@carolborba]

Vai conseguir

[@cassianerinaldi3112]

Bom dia Carol vamos treinar 💪✌️

[@carolborba]

bom diaaa bora laaa amore

[@lucimaralmeida735]

Aula maravilhosa com a participação especial da princesa Didi🥰

[@carolborba]

amooo kkkk

[@esteritaliano7361]

Ontem não consegui fazer,mas hj tô aqui!!! Juntas forevee!!👊🏽💪🏽

[@carolborba]

urrul, ai simmmm

[@DescobrindoMadrid]

Carol delicia acordar em Madrid e acompanhar esse projeto .... nao te largo por nada!!!!! obrigada por tanto...

[@carolborba]

amooo, gratidao amore

[@DaianeAraujo-z2z]

Bom dia já to no pique pra treinar junto comecei ontem ❤❤❤

[@carolborba]

Pra cima

[@carolinaalmeida644]

Didi é uma fofa! Quase morri fazendo!

[@GiselleF.Botelho]

Suei bastante…. Aguardando a live com Léo….. agachamento me lembra quando ganhei uma camiseta no encontrinho em Salvador BA

[@carolborba]

ainnnn amoooo, essa faz tempo em

[@luanateles4934]

Treinassoooo, sempre treinei com Carol e perdi mt peso e ganhei massa muscular tbmmmm, parei um tempo, agr voltando de novo 💪💪💪, suando horroresssssw

[@carolborba]

Sucesso!

[@oliviavictoriano4122]

Obrigada Carol

[@IvanaKarla-m9v]

Caramba que treino top é esse Carol🏋️🧎

[@carolborba]

top nee

[@Aryadinne]

Gente sério suor escorrendo 😅😅😅, fiz o de ontem e em seguida esse, top demais amo seus treinos Carol , dão resultado estou amando esse desafio treinando todos os dias e chamando as amigas pra vir comigo sim bora 😅😅😅 menos 5kg em 1 mês 🎉🎉🎉

[@carolborba]

kkkkk ai simmm, valeu mto a pena entao, vc arrasouuuu demais

[@telmaandrade5965]

Vixxx Maria ,Carol do céu 😮

[@carolborba]

bom demais neee

[@denisesousa6132]

Que trenó top de mais tamos juntas 👏🏼👏🏼🫱🏼‍🫲🏽💪🏽

[@carolborba]

amooo, ai simmm

[@JoileSilva_dia-a-dia_pra_vc]

Eu comecei hoje mais eu amei. Eu sei que vou conseguir com sua ajuda . E vai voltar minha alto estima.

[@carolborba]

ai simmm amore, com certeza vai simmm

[@ivonidedossantos295]

Feito! Super derretida! Eu adaptando meu treino a hora que estou em casa. Kkkkk hora pela manhã, ora pela tarde ou até mesmo à noite. Kkkkk mas conseguindo, graças a Deus. Beijo Carol! Beijos borbets!😊

[@carolborba]

ai simmm, bjooo amore

[@fatimafaria4161]

Hoje já é meu meu 9/30 de exercícios da Carol já estou me sentindo melhor, e já desimchei! Estou tomando 3 litros de água por dia , de vês enquanto dou uns deslizes na dieta tô tentando cortar a açúcar .. mas sigo firmes ! 💪🦵

[@edivaniabarbosa]

Também mana, estou 11 dias fazendo exercícios, 1 hora todo dia, só final de semana que não, também dei uns deslizes, mas o importante é persistir no foco, não se sinta sozinha, eu não cortei totalmente o açúcar, estou consumindo menos

[@fatimafaria4161]

​@@edivaniabarbosa ter consciência de diminuir já é suficiente e o carboidratos tbm diminui bastante se como pão no café na hora do almoço não como arroz , equilíbrio é tudo! 😅 Vai dá certo vamos que vamos 🙌

[@carolborba]

ai simmmm, com certeza vai atingir seus objetivos, arrasou demais

[@gamegirl818]

Uhuuuuuu 🎉🎉🎉🎉🎉

[@PatriciaMota-g5i]

Estou seguindo firme Faço tds os dias

[@carolborba]

ai simmm

[@SandraLopes-js1bc]

coiborra Carolzinha tmj cheguei agora em casa borra lá 💪🏽❤ lindaaaaa a Didi fofuraaa

[@carolborba]

bora laaa amore

[@andreiaa.5602]

INICIO 24/11 PESO INICIAL 70.6 TREINO 1 🎉 TREINO 2🎉 TREINO 3 🎉 TREINO 4🎉 TREINO 5 🎉

[@yvileiserosacalvani1962]

Hoje é o treino 11, de 30. Não pulei nenhum dia. Tô firme e me sentindo muito melhor já!

[@carolborba]

ai simmm ebaaa

[@larissamagna2689]

Carol que prazer ver a Didi, ela está linda 😍

[@carolborba]

lindaaa

[@Patriciahvaleriio]

Topzeira demais 🔥💪🏾🤟🏽❤️🍀

[@analuciasilvadonascimento8030]

Vamos que vamos❤

[@carolborba]

bora laaa

[@agenorfonseca8067]

Fino so falta mesmo meu compromisso com treinos. Parabéns

[@carolborba]

bora laaa amore

[@anapaulapereira7675]

Estou com problemas com o afundo, tenho problemas (desgaste) nos dois joelhos. Não consigo fazê-lo. Tem como adaptar para meu caso. Obrigada pelas aulas são excelentes! Vou completar esse desafio😅

[@marleneteles2517]

Concluído 🙌🔥🔥

[@carolborba]

ai simmm

[@suelyalves5673]

Eita meu Deus,pegou fogo,tô derretida Carol.

[@carolborba]

ai simmm, adorooo

[@rubiapontes4501]

Uhuuuuu amei!!!!

[@carolborba]

amooo

[@anaclaro34]

Amei o treino Carol, fiz ele hoje a noite, minha filha fez junto comigo nós te amamos. Acabamos com as pernas bamba.🦵🏼🦵🏼 Pegou até meu 🍑

[@carolborba]

ownn ai simmm, fofasss

[@IvanaKarla-m9v]

Vamo treinar🎉🎉

[@carolborba]

boraaa

[@AmandaPereiraLopesdeAraújo]

Eu amo a Carol, eu estava pesando 97 kilos treinando com a Carol estou com 81 meu foco e chegar noa 75 . Amo os treinos dele eu estou com a auto estima até boa agora depois de três filhos definindo meu corpo

[@carolborba]

ai simmmm e vai conseguir amore, eu creiooo

[@AnaPaula-ri4bf]

Bom dia bora pra mais uma ❤❤

[@carolborba]

Vamos sim