Carissimo professore da alcuni anni ho abolito gli zuccheri raffinati dando la precedenza alle proteine ed eseguendo attività fisica in questo modo gli esami del sangue sono buoni grazie !!!
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Ottima scelta
@mariabianchini8632 жыл бұрын
@@nicolatriglione Bene, ci tengo alla salute e medicina è sempre stata la mia vera passione se non avessi avuto le crisi epilettiche avrei fatto il medico grazie !!
@TheDocPharm9 ай бұрын
Attività fisica la medicina migliore ed è gratis
@giacomocastrovillari61577 ай бұрын
Grazie Dottore per le spiegazioni. Sono un istruttore di fitness, mi alleno intensamente però ho da sempre i trigliceridi molto alti (anche 881)...certo in quel caso avevo fatto le analisi dopo una grigliata. Comunque a livello familiare li abbiamo "altini", dono regolamente il sangue e la media sta sempre su i 350/400. Integro con Omega 3, mangio solo carboidrati complessi e non bevo... seguito da un biologo nutrizionista, facendo pedissequamente ciò che mi ha prescritto, sono riuscito al massimo a farli scendere a 216. Fu una privazione continua di tutto...🥺
@verafrattolillo7619 Жыл бұрын
È un piacere ascoltarla, grazie ❤️
@nicolatriglione Жыл бұрын
Per me è un piacere leggere i vostri commenti :)
@corradolentinello62972 жыл бұрын
Grande il dott Nicola Grazie mille
@fedangelo272 жыл бұрын
Bellissimo il paragone con la macchina con il pieno parcheggiata tutto il giorno! L'unica differenza con l'uomo è che quest'ultimo non ha limite in ingresso 🤣🤣 ed è per questo che la nostra "riserva" diventa sempre maggiore. Complimenti per le sue spiegazioni, davvero chiare ed esaustive. Buon lavoro 🔝
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Grazie Federica! Effettivamente avrebbero dovuto dotarci di spie luminose :)
@fedangelo272 жыл бұрын
@@nicolatriglione eppure di spie ne abbiamo tante e sono i nostri sintomi, anche se purtroppo non di facile comprensione come delle lucine 🤭 Ma per questo esistono i Medici, per fortuna! 😜 quelli con la M maiuscola però!
@nicolatriglione2 жыл бұрын
@@fedangelo27 ....esatto ☺
@TheDocPharm9 ай бұрын
Molto bravo
@beppeangarano28642 жыл бұрын
Grazie doc Nicola per questa ulteriore chicca, sempre chiarissimo, come al solito.
@luciamaffei4257 ай бұрын
37 di triglicerici e sto benissimo, piena di energia.
@luciabonaffino-no1bn3 ай бұрын
Molto interessante mi piacerebbe avere più informazioni sull'artrosi di cui soffro grazie
@AmaliaBerardinelli-gx2tj Жыл бұрын
Ottima spiegazione
@Diego-fp8qo4 ай бұрын
Dottore io ho colesterolo totale 142 HDL 45 LDL 67 trigliceridi 98 come sono??
@danielegarau79 Жыл бұрын
Buongiorno Dr. Per trigliceridi sotto 100 ma rapporto con Colesterolo hdl > 2 cosa consiglia? Grazie infinite per il suo magnifico lavoro di divulgazione.
@nicolatriglione Жыл бұрын
Non è assolutamente un problema.
@danielegarau79 Жыл бұрын
@@nicolatriglione Nel video avevo capito che con un rapporto "Trigliceridi / Colesterolo HDL >= 2" non andava bene.
@nicolatriglione Жыл бұрын
@@danielegarau79 Sì ma dipende anche dal valore assoluto
@carlomarcosignori6057 Жыл бұрын
va benissimo, basta che il rapporto Colesterolo totale : HDL sia pari od inferiore a 5 negli uomini.
@Diego-fp8qo4 ай бұрын
Dottore io ho colesterolo totale 142 HDL 45 LDL 67 trigliceridi 98 come sono??
@pierlucaticozzi15094 ай бұрын
Buona sera docctore TRIGLIONE!
@angelicagionchiglio327Ай бұрын
Dottore buona sera, io a causa di un colesterolo totale 240, ho ridotto i carboidrati, x cui aumentato grassi buoni e carne, e zac colesterolo aumentato come i trigliceridi, ldl e hdl, non fumo, non bevo, mi muovo, sono piuttosto demoralizzata, secondo lei, che devo fare? Low carb a 50 o 100 gr di carboidrati?
@carmelacaccavale6877 Жыл бұрын
Troppo bravooo
@contessaclodildediborboned353310 ай бұрын
Spiegazione chiara e esaustiva. Le vorrei porre una domanda, si puo' mangiare la trota salmonata da allevamento? E la lecitina puo' favorire l'abbassamento del colesterolo? Grazie.
@nicolatriglione10 ай бұрын
Sì, la trota salmonata è una buona alternativa nel contesto di una dieta variabile. Preferisco alla lecitina altri principi attivi perché il processo di estrazione di questa molecola dai fagioli di soia è piuttosto industriale e prevede l'utilizzo di solventi chimici.
@sebastianoscavo776 Жыл бұрын
Grande
@fil9322 Жыл бұрын
Bel video dottore, il tonno però deve essere pinna blu, perché quello pinna gialla che sta nelle scatolette o barattoli comuni, ha pochi omega 3 tipo un 200 mg misà, mentre quello pinna blu ha più di un grammo se ricordo bene, e comunque non è sufficente consumarlo due volte a settimana per chi ha livelli alti di trigliceridi
@nicolatriglione Жыл бұрын
👍
@filippoinni9745Ай бұрын
Dottore, ricordo di aver letto che i trigliceridi a catena media (olio di cocco ad es.) migliorano l'assorbimento del magnesio? È vero?
@marinaci118411 ай бұрын
Poi tra 10/20anni: contrordine e nuovi parametri! Come la storia già insegna. Ma ci possiamo fidare sempre di quello che dice la comunità scientifica o siamo costretti a fidarci perchè non abbiamo alternativa?
@luciofariano939410 ай бұрын
Se vuoi fidiamoci di tuo cuggino
@bettybirtele33402 жыл бұрын
É difficile condurre un alimentazione che possa essere più sana possibile, il latte si è scoperto che non va bene per l'uomo, carne ormai sono tutti allevamenti intensivi(antibiotici) pesce metalli pesanti 🙈. Grazie del video
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Per questi motivi penso che le caratteristiche più importanti della dieta siano qualità e variabilità.
@grazia69ify10 ай бұрын
E se il valore dei trigliceridi è 40😅 e hdl 39. Grazie, è un piacere ascoltarla
@fatbardhakandarxhiu60099 ай бұрын
8:33
@maurodicandido59732 жыл бұрын
Compliments.......
@antoniocerchiara9722Ай бұрын
Limite in ingresso....fantastico
@puntojose74435 ай бұрын
Buongiorno colesterolo HDL 120 E TRIGLICERIDI 73 secondo lei vanno bene?
@ClementinoButtari-ce2sq3 ай бұрын
20 anni fa i valori ottimali erano sopra i 200 ora 100 viva le case farmaceutiche
@marabrizio680411 ай бұрын
Buonasera Dottore, vorrei chiedere quai esami del sangue consiglia alle donne di 50 anni. Grazie Saluti
@pajamasguitarist10552 ай бұрын
Cosa ne pensa dell'aumento dei parametri dagli anni 80 a oggi, che ha trasformato persone sane in malati?
@cinziachiarimeschiari82972 жыл бұрын
ecco un argomento molto interessante per me ! ho sempre avuto i trigliceridi alti, ! con la mia dottoressa ho provato a eseguire una dieta, e prendere 2 tipi di integratori . zero risultati. purtroppo non faccio attività fisica. grazie di tutte le informazioni.
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Sono certo che presto troverà il modo di ridurli :)
@user-qn4lb9bp4r9 ай бұрын
Come fare per rinunciare al bosoprololo 1,25,grazie per questi video
@nicolatriglione9 ай бұрын
Bisogna valutare per prima cosa se c'è ancora l'indicazione che ha portato alla prescrizione del farmaco.
@user-qn4lb9bp4r9 ай бұрын
@@nicolatriglione grazie mille sarò più dettagliata ,mi farò aiutare per un colloquio con lei, cordiali saluti dalla Sicilia.
@ArgoBeats2 жыл бұрын
Grazie, Doc: pochi parlano approfonditamente dell'olio extra-vergine d'oliva, ricco di omega-6 (ovviamente mi riferisco a quello spremuto a freddo e di ottima qualità, possibilmente verde, lei è pugliese e ne sà sicuramente tanto in merito). Non capisco se fa davvero così bene o se va assunto con molta oculatezza (soprattutto nel caso di ipercolesterolemia o ipertrigliceridemia).
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Ci sono tante cose da limitare prima dell'olio EVO
@TheDocPharm9 ай бұрын
Anche la qualità dell'olio di oggi nn è proprio il top.
@dany49352 жыл бұрын
Chetogenica tutta la vita, per me benessere assoluto 🙏💪😍
@manuellandore54925 ай бұрын
E pensare che prima bastava solo lavorare e tutti questi problemi di trigliceridi alti, colesterolo alto, glicemia alta, ecc.. ecc.. non esistevano
@samueltolone48475 ай бұрын
Il tonno é un pesce di taglia piccola?
@rikicuppi54774 ай бұрын
Che siano zuccheri semplici o complessi cambia niente è sempre e solo l'eccesso a portare problemi
@morenamanica6312 жыл бұрын
Buongiorno vorrei chiederle, se non la disturbo troppo, una chiarificazione sulle nuove normative europee della riduzione della Monakolina nei farmaci da banco x il colesterolo. Sono anni che riesco a tenere sotto controllo il mio colesterolo con un farmaco da banco il Kilocal colesterolo assumendo 2compresse alla sera. Fino ad alcuni mesi fa la compressa era da 10mg, ora con la nuova normativa può essere al massimo di 2,9 a capsula. Come mi devo comportare? Grazie1000
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Purtroppo questa normativa ha sorpreso tutti, il consiglio è quello di abbinare alla monacolina da 2.9 altri principi attivi non farmacologici (berberina, psillio, etc.).
@morenamanica6312 жыл бұрын
@@nicolatriglione grazie 1000
@rosyaruta36985 ай бұрын
salve, cosa ne pensa del eritritolo e consumo di yogurt ??
@filomenapalermo7692 Жыл бұрын
Buongiorno dottore ho una richiesta . Ritengo di avere uno stile di vita sano. Faccio attività fisica tutti i giorni . Non mangio zuccheri , pane e pasta solo integrali una o due volte la sertimana. Mi è capitato di fare un pranzo luculliano con innaffiatura di buon vino, ( sono stata anche parecchio male). Due giorni dopo ho fatto esame del sangue . Trigliceridi 300 , colesterolo hdl 47 ldl 142. È da attribuire il tutto a quello sgarro?
@nicolatriglione Жыл бұрын
Certo!
@filomenapalermo7692 Жыл бұрын
@@nicolatriglione grazie Dottore molto gentile. Ancora una domanda , mettendomi a regime dopo quanto tempo posso ripetere gli esami. esami.devo prendere degli integratori farla abbassare subito? La ringranzio ancora
@nicolatriglione Жыл бұрын
@@filomenapalermo7692 dopo 3 mesi. L'utilizzo eventuale di integratori va valutato durante la visita medica perché serve valutare anche altri parametri.
@filomenapalermo7692 Жыл бұрын
Molto molto gentile. Grazie
@sebastianoscavo776 Жыл бұрын
Salve dottore ho fatto l'esame del sangue ho tutto nella norma tranne colesterolo totale 220, HDL 35,8, LDL 160, trigliceridi 102. il cardiologo mi aveva prescritto un farmaco io non lo voluto e mi ha dato un integratore liponamed x 4 mesi .. cosa ne pensa.. grazie in anticipo
@nicolatriglione Жыл бұрын
Liponamed ottimo prodotto. Per il resto è difficile dire se vada bene senza sapere altri dati e fare analisi più approfondite.
@sebastianoscavo776 Жыл бұрын
@@nicolatriglione grazie della risposta.. devo fare di nuovo l analisi fra 4 mesi.. questi valori sono preoccupanti
@nicolatriglione Жыл бұрын
@@sebastianoscavo776 bisogna far qualcosa
@sebastianoscavo776 Жыл бұрын
@@nicolatriglione sii ma cosa io mangio sempre bene ..pochi zuccheri pochi carboidrati più proteico
@saurix27642 ай бұрын
grazie ho i Trigliceridi 188 devo allenarmi e basta birra
@luigigig2 жыл бұрын
Dottore ma é vero che l alcool aumenta i trigliceridi ? Io bevo 1 bicchiere al giorno o birra o vino spero non sia eccessivo ?
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Ogni giorno è un po' troppo, bisognerebbe considerare altri aspetti dello stile di vita per dare una quantità precisa da consumare
@luigigig2 жыл бұрын
@@nicolatriglione capito grazie ..
@ManlioLoGiudice2 жыл бұрын
@@luigigig interessante qui uno studio pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23511381/ ma, come giustamente detto da Nicola, gli aspetti dello stile di vita sono fondamentali (oltre al fattore "tipologia" di alcool e aspetti genetici)
@adelaidelonoce303411 ай бұрын
O 45 anni sesso maschile o i trichiceritia alti sono 170
@brandonwasp42272 жыл бұрын
Dottore quindi dobbiamo ridurre l’introito del fruttosio, dobbiamo ridurre anche il consumo della frutta
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Sì, con i trigliceridi alti. Poi bisognerebbe anche selezionare meglio la frutta in base al contenuto zuccherino.
@lilianaflorea6846 Жыл бұрын
Molto interessante! Grazie per questo video. Ho i trigliceridi 43.
@luciamaffei4258 ай бұрын
triglicerici 37, energia da vendere.
@lorismonchio63804 ай бұрын
Voi non capite che non tutti studiano medicina...saluti
@coachvitonacci2 жыл бұрын
Atleta con trigliceridi bassi, allenamenti non molto intensi, cosa potrebbe essere?
@nicolatriglione2 жыл бұрын
Deve mangiare di più!
@lorismonchio63804 ай бұрын
Voi non capite che tutti studiano medicina...saluti
@fabiomonaco16869 ай бұрын
A me i formaggi fanno alzare i trigli..😅
@mariellaporcu896811 ай бұрын
ho i trigliceridi a 56 e mi sento uno zombi..!
@piumotta Жыл бұрын
Cosa significa TRIGLICERIDI/COLESTERROLO HDL >=2 ? Ma se fino ad ora avete sempre detto che il valore da tenere sotto controllo era l'LDL , con la formula Colesterolo totale280 -(hdl64+Trigliceridi 105/5)= LDL tot 195 .Perché se invece si usa la nuova formula da lei citata vado a 1.64 sarebbe sotto 2 😅
@nicolatriglione Жыл бұрын
Bisogna considerare tutti i pezzi del puzzle, non solo l'LDL.
@francorepossi1285 Жыл бұрын
Tolto uova e salumi trigliceridi in salita,
@marcoperuzzetto19836 ай бұрын
Trigliceridi a 330 closest 220 hdl 48 una boomba. Morale mangia meglio😢