5 alimente banale care topesc kilogramele în plus

💥 Vrei să afli cum să slăbești și să nu te mai îngrași niciodată? Descarcă ghidul nostru gratuit ”48 de trucuri pentru corpul tău de vară”
bit.ly/48-trucuri 💥
-- Intră aici pentru a descărca ebook-ul Kilostop cu 10 strategii esențiale pentru creșterea metabolismului: bit.ly/3T9Yf55
Uită tot ce știai despre dietele de slăbit! Dr. Cristian Panaite, medic nutriționist cu peste 17 ani de experiență, răstoarnă miturile tradiționale despre slăbire în acest video revelator. Descoperă cum adăugarea anumitor alimente în dieta ta, în locul restricțiilor severe, poate transforma radical modul în care corpul tău arde grăsimile. De la puterea neașteptată a proteinelor și cafelei verzi până la beneficiile surprinzătoare ale ardeiului iute și ale unor grăsimi sănătoase, pregătește-te să afli cele cinci alimente esențiale pe care trebuie să le consumi mai des pentru a-ți accelera metabolismul și a-ți sculpta silueta.
Această abordare inovatoare te va învăța să vezi procesul de slăbire dintr-o perspectivă complet nouă, punând accent pe sănătate și vitalitate. Fii gata să iei notițe și să aplici aceste sfaturi valoroase pentru a te bucura de rezultate impresionante. Rămâi cu noi până la final pentru a descoperi secretele menținerii unei greutăți sănătoase pe termen lung.
--
Urmărește-ne pe:
Facebook: / nutritionist.slabit
Instagram: / clinica.kil. .
Website: kilostop.ro
Programează-te la Kilostop: www.kilostop.ro/oferta-zilei/
Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.

[@anisoaramihai8612]

Pe lângă sfaturi folositoare sunteți și carismatic . Mulțumesc.

[@galinayarbil8697]

POSTUL NEGRU- CEL MAİ BUN REMEDİU PENTRU A TOPİ KİLOGRAMELE ❤❤❤❤❤❤❤🇲🇩DOAMNE AJUTA 🙏🙏🙏

[@mihaelagherase]

Exact asta am facut eu de la 68 kg in 4 luni am ajuns la 49 am mincat fructe fara dulce fara mincare fara piine fructe cartofi fierti grar salata ff puțin mincam o zi pe saptamina cartof fiert o zi un pic de grar .si restul fructe

[@s.g.5834]

Informatii folositoare care ar fi mult mai mult binevenite fara atatea " informatii secundare" pe care nu toti le inteleg. Pe scurt, explicat in limba omului de rand, fara bacalaureat 😉

[@ioany6144]

Problema voastră dacă nici bacalaureat nu aveți 😊asta nu înseamnă că trebuie să promovăm analfabetismul și ignoranța!

[@florigiuchici5492]

Mulțumim informațiile sunt pe înțelesul nostru .

[@marianadragoi5294]

Mulțumesc pentru informații ❤

[@constantaanton670]

Mulțumesc ptr informatii

[@marioaraabagiu1820]

Mulțumesc pentru informații!

[@mihaelaalexandru8879]

Mulțumesc frumos.

[@lauratanase4124]

ma bucur ca v-am descoperit .succes 😘💪

[@manuelasatnoianu1730]

Mulțumesc frumos pentru informații! ❤❤❤

[@ginamusat7779]

Vă mulțumesc pentru informații!❤

[@salcudeanantonio1365]

Mulțumim mult pentru acest video!!!❤❤❤

[@stelutabotocan3674]

Minunat Doctore! Mulțumesc!

[@auricavolosincu7613]

Mulțumesc pt sfaturi ,abia azi v-am descoperit și m-am și abonat 🤗

[@mariasipos526]

Suntem foarte bine informați Dl.Doctor,Vă mulțumim.

[@user-cn6qn3pk6b]

Multumesc !

[@corneliacana8231]

Mulțumim. Pt. Sfaturi

[@tudoravarareanu7066]

Multumesc.Bunul Dumnezeu sa vă BINECUVÂNTEZE!🙏❤❤❤

[@aureliatudor2030]

Mulțumesc frumos

[@user-ew8xi8md9j]

Multumim

[@elenabaloi6786]

👌Multumesc frumos 🙋‍♀️👏

[@elenaolteanu8381]

Multumesc❤

[@alexandratarasevici2273]

Multumesc.mult dle Doctor va doresc multa sanatate sfaturile dumnevoastre sunt minunate.....❤🎉

[@violetamadac3237]

Mulțumesc dl.Doctor

[@codrutapop6741]

Multumesc

[@elenaa6246]

Mulțumesc!

[@elenadarjoanca5992]

Mulțumiri!

[@veronicahogea1308]

Multumim fr Domnul Doctor

[@emiliaturc953]

Mulțumesc.

[@gabrielanacu1937]

✋Vă mulțumesc domnule doctor, pentru "pontul vândut". 👌

[@helenemparla7258]

Dacă reduci porția de mâncare și în special pâinea și seara mănânci pe la ora șapte și ceva ușor și dormi cel târziu la ora 23 imposibil să nu slăbești. Mâncarea multă îngrașă. Indiferent ce mănânci reduce porția de mâncare și bineînțeles mergi pe jos cel puțin jumătate de oră!!!

[@gabrieladoloiu7474]

*redu porția

[@simonaconstatinescu6818]

Înainte de a manca este bine sa bei o cana cu apa !

[@danielveres9728]

Nu mâncarea multa ci mâncarea grasa .200 g Pui nu sunt aceleași cu 200 g de porc și tot asa .cat despre acea jumătate de ora ,e buna și aceea însă pt sănătate și sa sa arzi caloriile cum trebuie îți trebuie cam o ora de cardio zilnic.

[@miluteanuelvira3118]

La mine merge numai fără mâncare! Deloc!😂😂😂

[@danapopescu8454]

@@danielveres9728 nu e o regulă asta. Eu am coborât dim de dim, scările et 6 ,timp de 3 luni . 5 min îmi lua coborârea și 5 min urcarea. Cu 10 min pe zi, am reușit să slăbesc 5kg ușor. Am mâncat între orele 12- 16 - 20 doar un fel de mâncare, sa zicem un polonic ,nu 2 . M-a ajutat Enorm. Tot timpul trebuie să avem grija ce și cât mâncăm . Sănătate!

[@ALEXmetaBold]

multumesc

[@user-le1ix2nf1p]

Da...adevărat, cafea verde este buna ,este sănătoasă...ardei iute trebuie sa folosim cu reținere ey,...

[@elenaoniciuc8257]

Acum v-am descoperit!! Sunteți "delicios"!!! Super prezentare, super folositoare informații, expuse atât de ușor de înțeles!!! Vă mulțumesc că existați!!!

[@marioaramereuta5605]

Bună dimineața , îți mulțumesc cu drag ! ❤❤❤

[@dorinaciocea4614]

Super informatii! Multumiri si recunostinta!🙏❤️❤️❤️

[@cocalutenco9534]

Super informatiile!Intamplator sau nu,consum 85%din alimentele mentionate si functioneaza.

[@ginaiuliana7666]

Ce facem cu consumul proteinelor in cazul bolilor renale??

[@anacalin585]

Și... cum poți deveni pacientul dvs?

[@danapopescu8454]

Vremea de afara ne influențează mult pe unii dintre noi! De ceva luni vremea este Haotică 😔😔 asa suntem unii cu hrana. Nu am hemoroizi și ardeiul iute mă arde jos 😮😮 Ajută să slăbim cel mai ușor Vara! Iarna mancam mult din cauza frigului! Orele 12 - 16 - 20 sunt corecte pt a slabii dar mâncând porții mici și apa calda un pahar cu 2 linguri de oțet de mere cu miere .( după masă) Sa va fie de ajutor ! Eu pun 5kg Iarna și dau 5 kg Vara, la o greutatea de 65 -70 kg și 1,60 cm înălțime. Schimbați -va stilul de viață! ,,dieta,, trebuie ținută toată viața începând de azi! Succes ! 🍀🙂🍀🙂🍀

[@Boss44644]

Vino în UK unde vremea este de cacao mereu😂

[@melindanagy6345]

Se poate consuma cafeaua verde de cei cu probleme de gastrită cronică si sindrom intestin iritabil ?

[@marialencanu6735]

Doctor dacă am hipertensiune pot folosi cafeaua verde??. De citiva ani beau decofeinizata

[@Giulia243]

Și cei ce nu tolerează murăturile pt ca is sarate sau bila e lenesa ce pot lua pt microbiom?

[@licatibuleac1560]

Unde găsim cafeaua verde

[@marianaioanas235]

Va rog un regim pentru a slabi și alimente bune pentru ficat gras...vă mulțumesc anticipat

[@cosmin2528]

_scoateți banii_

[@georgeta1976]

😂

[@floareacostia8565]

❤

[@donadona5456]

Unde găsim cafea verde ?

[@florigiuchici5492]

La farmacie sunt capsule de cafea verde f . bune

[@mariabogdan1376]

Proteine , aminoacizi emtor și alte cuvinte care dvs că mediic ști ce înseamnă, spune ce este proteina, care aliment este Proteina....?!???

[@adinabuzatu2429]

Carnea

[@ioany6144]

Mai bine înveți sa scrii în loc sa urli ca o isterica pe aici😅 mai pune mâna pe o carte, caută informații!

[@user-kh8vg3ml9m]

asa sa obisnuit romănul sa multumeasca dl doctor sa l roage pe

[@user-lv8dq3de5w]

👌👍

[@elenastefanescu9092]

De ce se spune ca lactatele nu sunt bune pentru noi?

[@JosefinaKasleder]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🎩❤

[@gela137]

🍀🍀🍀♾️♾️

[@oanaalinavoicu7664]

Despre care proteină era vb la început mai exact dom dr?

[@Geo295]

Alimente care conțin proteină : carne vită, pește, linte, năut, soia.

[@oanaalinavoicu7664]

@@Geo295 mulțumesc pentru informații 😊

[@gabrielafedeles-muller2948]

🇺🇸🙏

[@harnagiagen5957]

❤❤❤❤

[@nusanusa568]

Cafea verde ....tahicardie...nu merge.

[@galinayarbil8697]

BRAVO RESPECT ❤❤❤AM FOLOSİT- O, E FOARTE PERİCULOASA PENTRU İNİMA.

[@ancaionelatudor7450]

Cei 4 care au dat dislike erau cu ciocolata în gură...

[@AnaMaria888]

😂😂😂

[@miluteanuelvira3118]

Ce??? Nu e bună? 😊😊😊

[@naomiionescu6847]

🤣🤣🤣

[@milin6656]

Un medic slab (in greutate), normal ca vorbește cu nonsalanta despre slăbit.

[@sugaciu5908]

sa ti iei proteinele din linte e ca si cum ai lua apa din pisat. mancati carne oua

[@s.u9114]

Ce puțin documentat ești!

[@ioany6144]

Numele te reprezinta foarte bine! Lipsa de neuroni

[@user-cj2wy7jz2e]

Amslabit10kgmançañddoarfoartemulþacßaavrde

[@sandokhanold5578]

Care sunt cele 5 alimente banale din titlu? Ai vb mai degraba de nutrienti nu de alimente in sine. Iar proteinele, grăsimile etc se gasesc in o gramada de alimente. Titlul acestui video nu prea are nici o treaba cu continutul….

[@iulianvictor5676]

Prietene, omul ăsta îți explică foarte clar! 1. Proteine 2. Cofeina 3. Capsaicina 4. Probiotice 5. Grăsimi Îți spune clar și în ce alimente le poți găsi, pentru a nu te plictisi mâncând doar aceleași fel de mâncare. Dacă îți spunea concentrate proteice, cafea verde, ardei iuți, varză murată și somon, probabil că acest clip ar fi durat câteva secunde. Doctorul însă, ți-a mai și explicat câte ceva.

[@ioany6144]

Ai? Cei 7 ani de acasă lipsesc cu desăvârșire ca și primele 7 clase

[@sandokhanold5578]

@@iulianvictor5676 prietene, mai citeste odata, inainte sa comentezi. Am spus ca titlul nu are nici o legatura. Ce insiri tu acolo, proteine, grasimi etc sunt nutrienți ce se gasesc in alimente… doh . Care este titlul acestui clip???? 5 alimente sau 5 nutrienti?🤔🤔🤔🤔🤔 pune mana pe o carte de nutritie si educa-te daca esti confuz

[@mariaolaru5857]

Mulțumesc frumos.

[@florentinabotas6886]

Multumesc!