🤯5 ALIMENTOS QUE BAJAN TU AZUCAR EN SANGRE | COME ESTOS ALIMENTOS TODOS LOS DIAS | Manu Echeverri

[@reynaveronicasolorzanovida8796]

Desayuno huevos duros, espinaca , aceituna con vinagre de manzana y me he logrado bajar mi glucosa gracias

[@soniaovalle2995]

Excelente informacion, todos dias consumo de 4 a 5 huevos, 1 aguacate diarios, vegetales verdes y vinagre de manzana❤🎉😊

[@dorastellasanchezcruz1187]

🥚🥚🥚🍳🍳🍳🥑🍎🥥🥦🥬🥒Hola Manu, dificil escoger un favorito, los consumo todos, todos los dias; lo primero en la mañana la bebida con aceite de coco; la primera comida del dia 3 huevos; y en la segunda los demas, aguacate, vegetales verdes y durante todo el dia agua con vinagre de manzana. Todo me permite tener controlada la glucosa, mi animo es exelente, la energia inagotable, ya estoy en mi peso ideal y lo mantengo sin ningun esfuerzo y como dice Manu me hace feliz me da vida, Mil gracias

[@lucilahernandezperez6154]

Manú. Tengo 71 años. Y disfruto con tu. Enseñanza

[@carmenritaenriquezsossa6904]

Yo tengo hipotiroidismo resistencia a la insulina,y gracia a tus videos pude bajar la insulina colesterol baje 25 kilos estoy muy feliz por conocerte desde Bolivia un abrazoó

[@piolin6387]

Gracias muy amable doctora ya me suscribi es muy buena me anima me da consejo gracias por todo Jehová la vendiga ❤ la ame

[@leibiutrera6635]

Tu eres mi guía, me diagnosticaron diabetes tipo 2 y estoy siguiendo tus consejos y me va muy bien. ❤😊

[@orfanimejia9094]

Muchas gracias por tan excelente información un saludo desde villarrica cauca Colombia..tengo azúcar alta y colesterol alto y emoglovina vaja

[@lumieredemavie2992]

🍎🍳 1.- HUEVOS 2.- AGUACATE 3.- VINAGRE DE MANZANA 4.- VEGETALES VERDES 5.- ACEITE DE COCO Gracias MANU ❤

[@lunagarcia5481]

Hola! Tomas vinagre y el aceite de coco juntos pero en diferentes horarios? Quiero saber si toman el mismo día

[@lumieredemavie2992]

@@lunagarcia5481 ojalá Manu te responda🤷🏻‍♀️, lo que ves aquí es la lista de los productos que menciona Manu en el vídeo 🙂

[@vanequezada5828]

Yo me inyectó insulina puedo tomarlo?

[@luisfelipesanchez7096]

@@vanequezada5828 si puedes tomar estos alimentos . Puede que te bajen las tomas de insulina.

[@luisfelipesanchez7096]

@@lunagarcia5481 no te compliques , la cucharita de vinagre por la mañana y por la cena . EL ACEITE DE COCO CON EL CAFE O BEBIDAS O CON LAS ENSALADAS

[@marlenperdomo8671]

Gracias por las buenas recomendaciones no te había escuchado me facino De Bogotá te escribo ❤mil gracias

[@NancyMatos-o7x]

Buenos días Soy Nancy desde la República Dominicana me encantó

[@MyEzamora]

Excelente, lo hago diariamente , solamente debo cambiar un poco la hora de consumo....... gracias

[@crs6504]

Por cierto te empece a seguir en Marzo 2023 estando a una décima de ser diabetica y en Agosto 2023…. Revertí la pre diabetes completamente…. Todavía me falta camino por bajar 😆 pero me siento super bien! Baje 17 libras

[@marceqteje55]

🍳🥗🥬🥥🥑. Mil gracias por educarnos para tener calidad de vida. Yo tomo vinagre de manzana en un vaso grande de agua antes del desayuno.

[@vilmagalindo4991]

Vivo en Cuba y es muy difícil obtener estos alimentos..Es un milagro poder cenar una simple comida ...estoy comenzando con diabetes y trato de hacer las dietas q recomiendas .. Milagrosamente tengo el vinagre de manzana( el q aparezca) ,comprar huevo es para millonario,pero me esfuerzo y lo compro y ahora estamos en temporada de aguacate q también es muy caro pero primero la salud contando con Dios ( mi refugio y fortaleza). Gracias por tus consejos . Dios le bendiga 🙏❤

[@nataliocampos7585]

Hola Manú buenas tardes yo no tengo bisicula. También tengo hígado graso. Y también tengo hipotiroidismo cual seria mi reseta gracias por tu respuesta.

[@balbypavon7713]

Muy linda tú esplicacion soy diabética pero vivo fn Cuba y ahora tenemos muy pocos vejetales y está un poquito complicada la dieta de fisbetis gracias por su información

[@Aguacate2024]

Igualmente estamos en Venezuela. Es difícil hacer la dieta.

[@javiermedina2206]

Se lo que está pasando porque también recién comienzo con diabetes y es muy difícil aquí en Cuba encontrar estos alimentos y cualquier otro …

[@robertonieremberger6277]

Si no los puede comprar busquemos en los gallineros y los aguacates en las plantaciones chau buena fortuna hay que tener iniciativas😂

[@patriciavalladares4224]

Yo en encurtidos,lindo video,mil gracias!!!🙏🏼🌷

[@alejandramatera2919]

1) Huevos 2) Aguacate 3) Vinagre de Manzana 4)Vegetales verdes 5) Aceite de Coco

[@encarnacionsanchezjimenez5311]

1

[@mariaflorespitaoveronin8516]

Gracias Manuela, un abrazo desde extremadura España🥚🥚

[@oldovm-ob5uz]

Hola Manuela, mi hermana bajó el nivel de triglicéridos y colesterol en dos semanas, ayudada con vinagre de sidra de manzana y el batido verde con manzana verde, pepino, apio, limón y chayote. Es muyyy efectivo este vinagre. Muchas gracias por sus enseñanzas tan claras, que Dios la siga bendiciendo. En cuanto pueda adquiero su libro.

[@vidasaludableconeli920]

Porfavor me puedes decir cuantas veces toma el vinagre de manzana

[@rosariosegura9615]

❤

[@carmengonzalez3663]

❤Muchas graciasChile

[@JanethChavez-bo4ck]

Hola Manu, para preguntarte si las capsulas de vinagre son igual al vinagre liquido? Gracias de antemano! (Si puedes hacer video de caída de cabello por problema hormonal calvicie androgenica por favor) bendiciones

[@beatrizmigliaccio]

Me encanta la palta y los huevos 🥑🥑 y desde que te sigo estoy haciendo la dieta keto y e adelgazado 6 kilos y me siento mucho mejor y me a bajado el azúcar en sangre que la tenía al límite muchas gracias Manu

[@gloriagomez3795]

Gracias, se convirtió en mi Ángel 👼 Dios la bendiga

[@leylamuvdi8089]

MANU GRACIAS PIRQUE POR TUS CONSEJOS SOBRE LA DIABETES,MI ESPOSA DE DOS PASTILLAS DE METFORMINA QUE TOMABA,HOY DÍA NO TOMA NINGUNA,PICO A PICO LA REEMPLAZAMOS POR LA VERBERINA Y EL VINAGRE DE MANZANA CON UN ADICIONAL DE HOJA DE ALOHE SU AZÚCAR VARÍA EN AYUNAS :98, 105, 115 .CLARO CON UNA SANA ALIMENTACIÓN Y CAMINANDO GRACIASSSSSSS MANU DIOS TE BENDIGA

[@farangofo]

Gran video estoy cambiando mi alimentación a baja en carbohidratos, voy a ver tus libros de recetas, gracias

[@bonsaizen6338]

🥑🥑🥑🥑🥑 gracias a tu formación y a lo que nos enseñas he incluido todos estos alimentos en nuestra alimentación. Estamos en mi familia felices por el cambio y valoramos muchísimo tu esfuerzo y generosidad de corazón. Sigue instruyéndonos. DIOS te bendiga Manu

[@mariareyes5335]

Hola muchas gracias normalmente como estos 5 alimentos pero no les avía dado la importancia que estas explicando en este video lo voy a practicar así como lo estás recomendando ya que tengo tiempo que no hago bien mi dieta de comida y si tengo un descontrol de mi azúcar muchas gracias Manuela te voy a estar siguiendo gracias

[@claudiaitzelmartinez4473]

🥑🥑🥥🥥🍳🍳Gracias a tus videos estoy hacienfo cambios en mi vida, tomo el vinagre, y ya estoy caminando una hora al dia y poco a poco estoy cambiando mi dieta un bocado a la vez , saludos desde México Cdmx😎🤟❤️😍🥰😘💋💋💋💋

[@josevenegas-bo3gh]

Gracias por tu receta saludos desde Chile 🇨🇱

[@misabel8029]

🥥🥑🍎Gracias Manu, por tus vídeos y explicaciones. Yo tomo vinagre de manzana todos los días 2 veces en el día, uso aceite de coco con mi café con grasa, me encanta el aguacate y los huevos con espinaca como tú muestras, no me canso de comerlos.

[@nuviaramirez7101]

Se agradece su respuesta con respecto a lo que le pregunté sobre el coco.

[@gabrielmartinezm8477]

hace dos años, empece a cuidarme soy Diabético tipo 2, he seguido muy de cerca al investigador Franck Suarez, he bajado casi 15 kilos, mas hace dos meses tuve problemas con una reacción de la Glibecamida, tuve una pancreatitis aguda , después de casi dos meses , no he podido controlar mi azúcar, durante dos años, antes de la pancreatitis, tenia niveles muy buenos, entre 90 y 105, la mayoria de las veces no arriba de 100, hoy no he podido bajar de 150, me siento preocupado, mas soy un convencido que con una buena alimentación voy a bajar estos niveles, seguiré tus recomendaciones al 100%, mucho de lo que tu dices lo he comprobado, asi que me voy a ocupar en mi alimentación, soy Gabriel Martínez, tengo 65 años, peso 92 kg, mido 1:75, mil gracias por tus videos

[@marialopezmartinez3862]

Gabriel,el ejercicio de fuerza y una buena alimentación ayuda mucho

[@claudiaselenemoralesrivera3131]

Elimine carbohidratos frijol, arroz, harinas, maiz, frutas, refrescos, azúcar, galletas. Consuma vegetales verdes como ensaladas de lechuga con pepino, apio, espárragos, elotes, brócoli. Consumir poco verduras de color como jitomate, zanahoria, vetabel, papá, camote etc. qué son carbohidratos y se conviértete en azúcar en la sangre

[@azucenarodriguez34]

@gabrielmartinezm8477 Le recomiendo ver los videos del Dr. Antonio Cota Sugar care Tv El es médico internista especialista en diabetes, tiene videos sobre cómo revertir la diabetes.

[@gabrielmartinezm8477]

@@azucenarodriguez34 mil gracias, prometo verlos

[@yajairalebron8233]

🥑 🥦 🥚 🍓. Gracias Manu. Me encanta lo q haces para todos y cada uno de nosotros q buscamos información para un mejor estilo de vida. Hacen 4 años atrás hice la dieta keto y fue un cambio muy bueno para mi. Pero volví a comer carbohidratos y todo cambio. Comenzó hace mes y medio pq entendí que este estilo de vida es lo mejor para mi. Mi metabolismo esta estancado ya que mis hormonas están a flor de piel. Pero se que poco a poco todo llegará a ponerse en su sitio. Gracias por tus consejos 😊

[@marcelaramirez5600]

🥦🥥🥑 hola Manu yo no sigo la dieta keto pero tomo muchas notas de todos los alimentos saludables de los que nos enseñas y hago mis propios platillos ..el vinagre lo empeze a tomar Hasta que se me terminó hoy aprendí todos los beneficios de cómo tomarlo así que volveré a comprarlo Saludos y muchas gracias por tus vídeos son de gran ayuda ... Nueva suscritora tienes 😊

[@doraaleman8916]

🥑🥑🥑🥑 me encanta el aguacate, twngo un arbol que me bwndice con su feutos cad año. BENDICIONES desde Nicaragua.🥑🥑🥑🥑🥑🥑

[@Yasmil-]

Amo sus videos, es la mejor en como explica y como ayudan tus videos.

[@amandacaicedo5898]

Michas gracias por sus consejos, voy a ponerlos en práctics. Amanda Caicedo.

[@marthadiaz8400]

Dios te bendiga cristina

[@elviaballen6089]

Doctora malu Dios le bendiciones.sus videos sobre la alimencion para bejar el azucar me ha sido muy utiles muchas gracias .por favor el durasno lo podrmos comer y el tomate para ensalada ? Gracias.desdeSan Antonio del tequendama cundi

[@mariaeldaaispuromartinez4793]

🍏🍓🥑 GRACIAS MANU X TODOS TUS CONSEJOS. HACE MAS DE 1 AÑO EMPECÉ CON LA DIETA KETO Y EN 3 MESES BAJÉ 16 KILOS Y SIGO ALIMENTANDOME SANO, ME MANTENGO EN EL PESO DESEADO Y ME SIENTO MUY FELIZ, SANA Y MUY AGRADECIDA CON DIOS X HABERTE ENCONTRADO!!! SIMPLEMENTE GRACIAS MANU 😊 BENDICIONES 😘 😘 😘

[@fertransport8357]

Que es la dieta keto. 1ra vez que entro al programa

[@cristinasalinas3692]

Hola niña, primera vez que te veo, me gustaron mucho tus recetas, las voy a aplicar, bendiciones.

[@nellyobando3777]

Me encanto su video y gracias por ayuda a las personas que tanto lo necesitamos

[@alejoyt1077]

Manu voy a seguir tus concejos soy diabética

[@SALECONFRITAS]

gracias manu, tengo diabetes 2 diagnosticada hace poco pero hace 3 años me empezaron los sintomas, estoy batallando para bajar de peso y controlar el azucar, gracias por los tips

[@conectamayor8264]

Buen video. Podrías hacer un video sobre las porciones recomendadas de alimentos en diabéticos, dentro de la misma dieta keto en las diferentes comidas durante el dia, si ya lo has hecho, gracias. 🥑

[@silviavaressi8910]

😊

[@clavertoro9256]

🍅

[@lolisgranados5204]

🍎🥑 muchas gracias por los videos. Saludos de México puebla

[@janetgonzalezrubio5865]

No concibo la vida sin el aguacate 🥑 ❤aguacate🥑🥑🥑🥑🥑🥑mejora mi digestión siempre❤ un abrazo desde Puebla, México

[@chivischiva4460]

🥑🥑🥑🥑🥑

[@armidasainz4254]

Igual! 🥑🥑🥑🥑🥑🥑

[@ritacastruita6148]

🥑

[@letylopez1117]

Me encanta el aguacate, tristemente desde que me quitaron la vesícula no lo tolero . Imagínate no comer aguacate viviendo en México. Hay días que como un poquito solo para quitarme el antojo.

[@carmenaguirre5390]

🍏

[@OrfelinaGomez-j3b]

Gracias docrora por sus consejos soy diabetica

[@pablafranco1399]

Gracias gracias gracias mi Manu querida❤ yo sigo tus enseñanzas y mejoro totalmente la clucosa y voy bajando de peso excelente para los que están por primera vez lo recomiendo es fabuloso amigas y amigos !!! Muchas fuerzas para todos ❤❤

[@mariaruiz-wk4lx]

Me gusta mucho mirar tus consejos

[@marthaleticialozanotapia4178]

Hola Manu, desde hace casi 20 años tomo el vinagre antes tomaba el de vino tinto o blanco. Por temporadas lo dejo. Ahora ya desde hace como 7 tomo el de cidra de manzana, me encanta, no subo de peso y me ayuda un montón a mi digestión. Tengo 62 años y me siento súper. 🍎🍎🍳🍳🥑🥑 ah y también el huevo y el aguacate los cómo casi todos los días. Gracias siempre. Por la información que nos compartes. ❤❤

[@LuciaAcevedo-pw8my]

Yo tengo una operación y mi glucosa subió a 400 yano me pueden operar hasta q tenga bajo el azúcar estoy con la dieta he baja ya un poco gracias tus recetas me sirve mucho desde Perú sigo tus consejos bendiciones

[@consuelotamez9813]

Felicitaciones por tus estudios, Manu! Nos podrás compartir un modelo de menú ? Libros?

[@luzelenaescobarcastaneda8494]

🎉 gracias Dios bendiga sus conocimientos ❤

[@DaisyMerinoQueznel]

Manu me encanta tu programa, estoy haciendo la dieta Keto, tengo hipertiroidismo, me esta costando mucho bajar de peso; pero de medidas si que estoy bajando; ¿hay alimentos de la dieta Keto que ayuden con el híper tiroidismo? Un gran abrazo de corazón a corazón Daisy Gracias por tus vídeos. Me ayudan mucho.

[@anabelleperez7287]

Vinagre de manzana lo tomo antes de las comidas. Gracias por tus vídeos. Saludos desde PR

[@yolandapelaez427]

Gracias Manu, todos los alimentos que mencionaste los consumo, el vinagre lo tomo dos veces al día con hielo y sal me sabe delicioso, aguacates riquísimo lo consumo en el desayuno y comida, el MCT los consumo en los productos de Perfect keto, todo me gusta, los huevos al desayuno,gracias por la información 😊 saludos 🥚🍏🥑🫑🥦🍎😊🤗

[@MrDaniel890]

me gusta mucho tu canal todo muy bien explicado y aprendo mucho tengo diabetes tipo 2 saludos desde tierra Santa ISRAEL 🥑🍓🫐🥝🥦🍅

[@juansalazar2760]

🥑 gracias manu por educarnos con tus consejos 🥥

[@estelaromano953]

Gracias sos genial!! Sabes hablar muy precisa 😊

[@LeonelGuevara-j6k]

Hola Manú, acabo de empezar a ver y poner en práctica tus importantes videos. Gracias por toda tu ayuda. Quiero saber qué opinas del aceite de aguacate. Saludos y bendiciones.

[@EdgarGarcia-jp3ty]

Gracias por ayudarnos necesito tu libro de recetas

[@adalizathilman717]

Me encanta el vinagre de manzana con agua con gas y un toque de limón!! Delicioso 😋! Todos los días!!👍🏾 aHa sido espectacular para apoyarme con el nivel de glucosa en sangre!! Todo lo qué mencionas, también me ha apoyado en mi batalla contra la resistencia a la insulina ❤

[@matitzaclemente65]

Saludos desde PR. En que momento lo tomas?

[@adalizathilman717]

@@matitzaclemente65 Me hago un termo en la mañana. Saludos!

[@NeftaliChicas]

Bien interesantes tus consejos ❤❤ boy a tratar de poner en práctica esa alimentación, Gracias Saludos desde El Salvador

[@teresapg8611]

🥑 El aguacate me encanta ! Hace poco he empezado con el vinagre de manzana. Intentaré usar el aceite de coco 🥥 también. Tengo un libro de Manu y está genial ❤

[@lupizaguillena9896]

A q hora puedo tomar el vinagre de manzana

[@florquijije5053]

Primera ves veo su vídeo muchas gracias me detectaron prediabetes Pues me ayudara mucho su consejo Bendiciones saludos desde Ecuador

[@remeperez5469]

Hola Manu, hace unos días me diagnosticaron prediabetes, lo cual me asustó y estoy muy interesada en la composición de los alimentos, además he empezado una dieta baja en grasas. ¿Podrías hacer algún vídeo sobre la composición de los alimentos( grasas, proteínas, hidratos de carbono…)? Michas gracias.

[@claudiaselenemoralesrivera3131]

Disminuye los carbohidratos, arroz, frijol, maiz, harina, refrescos, jugos, frutas muy dulces ( consume pequeñas proporciones) las verduras como papá, zanahoria, betabel, camote, que sean de color son carbohidratos. En cambio los vegetales verdes como lechuga, chayote, pepino, espinaca, perejil, calabaza italiana, brócoli, elotes, espárragos etc. Esos son libres claro en su justa medida. Los puedes consumir diariamente en ensalada, cocinados a vapor o a las brasas salpimientados, en caldos de pollo, res, pescado, hacer jugos verdes, lo que tu imaginación de permita

[@tivisayguzman-dt2xm]

Hola, es primera vez que te escucho, yo soy prediabetica, y quiero saber todo lo referente para prevenir y controlar

[@mariasalazar1641]

🥑🥑🥑 yo me hago “helados” procesando un aguacate, con un scoop the proteína o colágeno de chocolate, y una taza de Heavy Cream o Nata, y edulcorante líquido (Stevia o Monkfruit) al gusto. Un abrazo!

[@dioselindasantana5729]

Muy bueno yo uso todo eso

[@llanethcarvajal3521]

Hola Manu Dios te bendiga me ha gustado mucho los videos explicas muy bien 🥥 gracias

[@artistica333]

Hola Manu !!! Me apasiona ver tus videos 🤣hacer cambios en nuestra nutrición , Gracias por toda tu dedicación , pasión , amor y tu trabajo en estos videos. 🥚 🥑

[@yolandabailongalvez8125]

Excelente información milll Gracias Dios te Bendiga

[@sol12081]

Tengo poco viendo tus videos y me gusta muchísimo tu forma de explicar y tu sencillez, Gracias Dios te bendiga!!

[@vicentadiazsolis3680]

🍎🥑 muchas gracias por los consejos de alimentación que nos ayuda a tener mejor vida

[@yolandarivas6553]

Dios la bendiga grandemente por compartir sus conocimientos.....soy de El salvador , Centro America.

[@socorrohernandez4960]

Manu t Mando un abrazo y muchas bendiciones desde chicago Illinois bye 🥑🍳 me encantan tus vídeos CHAVO 🙋‍♀️🙏🤗

[@erikacarcamo9197]

me encanto muchas gracias por tan preciado vudeo ya me suscribi un abrazo

[@MariaOrtiz-qh7uo]

🥚🥚me encanta estos secretos.Gracias

[@Aria-s4b]

Muchas gracias Manu Echevarría yo soy diabética e me gustan muchísimo tus consejos un grande abrazo desde Galicia 😘😘😘

[@cesarsanchez9777]

Saludos Manuela.interesante el video Exitos

[@NelsonOjeda-c9o]

Hola Manuel soy de rio gallegos argentina mi nombre es Nelson y hace tres días comencé a mirar tus videos . Soy diabéticos hace una semana análisis me dió 149 de glucosa el doc nunca me dijo que tipo soy si uno o dos. Muy buenos tus videos gracias

[@patriciaquintero1672]

🍎🥥🍳🥑 Manuela un gusto bendiciones 🙏🏻🙌🏻

[@gerardoduque9821]

Buenísimo tu vídeo me encanta el aguacate, mi pregunta es que es magnesio tomada y como debo tomarlo grácias

[@olgapiedadcanosterling9387]

🍏 Muy interesante el video. Recién según mi examen de Glicemia glicosilada estoy en predeabetes y busco información que me sirva al respecto y encuentro tu interesante video. Gracias por que estos videos orientan y la información que se recibe del médico es muy general y no aclara que comer realmente.

[@efrainmartinez252]

Buenísimo gracias desde Montreal Canadá

[@elizabethortizcruz519]

Manu, le pongo mucha atencion, a tus enseñanzas, me han servido muchísimo. Mil gracias. Vivo en Cali , dime donde puedo conseguir la CANELA CEYLAN. No la he podido conseguir. Soy deabetica insulinodependiente de difícil manejo. Quedo atenta, a tu respuesta. Dios te bendiga.

[@volveramtz833]

Muchas gracias por sus recomendaciones para comer❤🥑

[@rolandogarcia2373]

Gracias Manu por esos tips a ponerlo en practica, saludos desde la CDMX🥑🥥

[@CarlosHernandez-vb4qs]

Buenos días,Manuela espero te encuentres bien y que Dios te bendiga siempre por esa labor tan bonita y tan provechosa para nosotros los diabéticos,de nuevo gracias, quisiera saber porque no hablan de la cebolla de huevo; y para preguntarle que beneficios tiene para la diabetes o tiene alguna contraindicacion ,te agradezco mucho todo lo que haces,mi nombre es Carlos Hernández de Pereira Colombia.😊😊😊😊😊😊

[@ginasalazar6596]

🥑🥥🥦🥬🫑🥒🥚🥗GRACIAS!! Saludes de California ❤

[@alejandramarcelabautista3633]

Muchas gracias por explicar del vinagre de manzana yo tomo pero no sabía cómo o aque hora bendiciones

[@fertransport8357]

2ra vez exellente informacion. Se puede revertir la diabetis. Comenten

[@natymendozarosas4690]

🥑🥑🥑🥑🥚🥚🥚 gracias Manu Dios te bendiga explicas muy bien

[@rebecasoto6046]

Esta súper interesante lo pondré a prueba muchas grcias

[@MariaHernandez-eo8qk]

Muchas gracias amiguita por tus bonitos consejos

[@oscarjoseovallescarrillo2587]

🍀☘🥑🥑🥒🥬🥦🧄 no tengo problemas con los alimentos Keto... saludos y felicidad.. me encantan tús videos

[@sararomero1781]

Aguacate 🥑 me ha ayudado mucho , como uno todas las mañanas

[@rosaortegaortega9480]

Max porfabor recetas para baja al azucar en la sangre❤

[@mariacerda5961]

Es primera vez viendo tus Videos y me encantó voy a empezar hacerlo

[@claudialorenacatalanreye1348]

Hola ..me gustan los huevos, el café con aceite de coco. Me encantan tus videos y recién estoy empezando .

[@guillerminaiglesias6341]

Muchas gracias por los comentarios y consejos que bien explicados