5 alimentos que potencian nuestra BELLEZA desde el interior

Uno de los comentarios más habituales cuando alguien inicia un cambio saludable de alimentación es que está más guapo/a, tiene un brillo especial en la mirada, el cabello más bonito... ¿Qué tiene que ver la dieta con el aspecto físico?
Os cuento qué alimentos ayudan a potenciar la belleza natural y por qué, para que saquéis el mayor provecho de vuestra dieta saludable ¡y se os vea! :-)
¡Espero que os guste y os sea de utilidad!
(Recordad que estos vídeos son informativos. Si tenéis alguna duda médica debéis consulta con un/a profesional).

[@alejandraale1231]

Se nota que predicas con el ejemplo,porque cada vez te ves mejor y más guapa❤

[@marthajaimes3928]

Es el amor ,la tranquilidad económica, la alegria

[@saramencia9097]

Eres un amor de persona, cuídate, eres como el libro gordo de petete, no se si recordaréis..... la sabiduría andante y además con humildad

[@lilyaguilera7538]

Tal cual

[@lolamabel3058]

Interesante todo lo.que propones. Tengo 73 y hace un año comencé el ayuno intermitente y a beber vinagre de manzana, adelgacé 22 kilos. Y con ello aumenté la actividad, hago 30' de rutina de fuerza y 60' de aeróbic. Te sigo hace tiempo. Gracias!!

[@garasantannaranjo1525]

El vinagre de manzana es el de supermercado o otro tipo de vinagre y en ayunas ?? No será malo para el estómago?

[@alegriasiempre2399]

​@@garasantannaranjo1525Es vinagre orgánico, lo dice en la etiqueta. No es malo para el estómago; debes diluir 1 cucharada en un vaso de agua. No sé si debe beberse en ayunas. Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

[@lolamabel3058]

@@garasantannaranjo1525 Yo lo compro en herbolario, es el que viene con la madre, sin filtrar y ecológico. Hace años tengo hernia de hiato y no he sentido malestar de estómago. Lo preparo en ayunas, 2 cucharadas en 1 vaso agua tibia, enjuago muy bien luego por el esmalte dental. Espero te sea útil

[@andreamargaritagallardo350]

@lolamabel3058 yo quiero una amiga así a ver si me contagia!!!

[@user-ul8uj9dn1j]

Wow ❤

[@marric1495]

Hace tiempo que dejé los lácteos, las harinas refinadas y el azúcar siguiendo tus consejos, y, aunque estoy claramente más mayor, tengo muchísimo mejor aspecto que hace unos años. Sobre todo desde que dejé de tomar azúcares. Me siento más ligera y menos cansada.

[@claribeljimenez8160]

Irradias tanta Paz, que me la transmite, Dios te Bendiga y Guarde 🙏🏾🥰 Que te siga dándote sabiduría para que continúe dándonos Tanto. Mil gracias 🫂 Abrazos Cálidos desde RD 🤗🇩🇴😘🌻

[@lilianamora20]

Mi mentora ha regresado! Estabas opacada, desconocida... bienvenida!

[@claudiavargas6901]

Mi admiración Dra. Belaustegui.

[@Fitness50conEu]

🤗Hola, tengo casi 53 años y hace 4 años y medio después se unos de tu vídeo comencé el ayuno intermitente, hoy me siento mucho mejor que cuando tenia 48, claro que también hago ejercicios y pesas 😊, aunque lo de eliminar el azúcar de la dieta me cuesta mucho 😢 Muchas gracias por compartir tu conocimiento 🙏🏻

[@mabelmb8303]

Sin olvidarnos de la genética que a nivel físico y estético regala diferencias abismales, igualmente en la salud se hace patente la influencia

[@manuelbermudez3167]

La actitud es lo más importante en la vida.

[@crisgq705]

Hacia tiempo que no te seguía, el de Vida potencial me dejó de interesar por los contenidos, al margen de que no sintonizaba mucho con Jesús , me alegro mucho que potencias tu canal, Isabel, lo recomiendo a mis pacientes y clientes, te deseo un excelente futuro pleno en buenas cosas, que llegarán, sin duda

[@Andres-gm6zr]

Es una magnífica difusora del mundo de la salud. Pata mí la mejor sin duda.🎉

[@carmenortega2393]

Siempre es un placer escucharte, gracias Isabel

[@dorisruiz6355]

Ya estoy aquí con UD querida Isabel Belaustegui, desde mi lindo Perú 🇵🇪🇵🇪 bendiciones y muchos éxitos 🙏

[@lilisfreyre8239]

No sé porqué no más suscriptorrs, si es in extraordinario canal para cuidar nuestra salud. Grs

[@mimibet4867]

Un Saludo de desde Colombia,,Gracias Dra Belaustegui por comunicarnos de manera tan clara, sencilla sus Conocimientos desde su Cálida Esencia! ❤

[@myriamlizana3307]

Estimada Dr. Isabel un gran Abrazo desde Chile colmado de Bendiciones para ti. Me encanta volver a Verte 😊 como siempre compartiendo salud y mucho Amor. Dios te Bendice por toda la Luz que despliegas en tu trabajo que nos entregas con mucho empoderamiento. 😊❤❤ Saludos Myriam

[@lilyaguilera7538]

Graciassssss. Encanta verte y escucharte .Siento que aprendo muchísimo

[@angelsvalls5610]

Las sardinas pueden ser de lata????

[@jonemunoz5917]

Gracias Isabel, tienes mucha razón en todo lo que dices.

[@ceciliacarvajal3827]

Que gran información!Gracias Isabel por tus consejos y por seguir en pantalla,,nosotros tus seguidores te lo agradecemos mucho....Hace un par de días ví un Podcas donde estabas de invitada y fue muy amena esa charla,,creo te entrevisto un joven muy preparado Luis Usera...Solo desearte lo mejor y vamos adelante con este buen canal...Te saludo desde el Sur del continente Americano, Chile....Aaahhh y quiero el libro,No se si estara acá en mi pais ya??. Gracias..

[@nourkade-]

Toda una Cátedra!!!waooo❤gracias..

[@sandrabarraza5943]

Muchas gracias Doctora Belaustegui por la excelente información ❤️

[@adrianabrenes5113]

Excelente como siempre, gracias.

[@cristinagomezsola1145]

Me encantó, Isabel. Voy a tomar notas 🙂🫧 Alucinante info.

[@juanitagaxiola271]

Excelente información! Gracias

[@patitadelrosario4910]

Qué lindo mensaje final. Graaacias❤

[@franaerobica6031]

Hola wapa, un millón de gracias por tus consejos, te seguiré donde vayas, eres genial.

[@yolandamoya6410]

❤❤❤muchas gracias 🎉🎉🎉

[@veronicaverdesoto]

Saludos, Dra. Isabel, ya me subscribi a su canal 😃

[@soniaroman4215]

Isabel, Gracias me encantan tus vídeos 💚

[@ximenagonzalez4729]

Excelente y muy importante información. Gracias 👌🏼👍🏼👏🏼

[@teresasanzesteban4451]

Gracias Isabel, como siempre genial

[@elizabetha7003]

Muchas gracias querida Isabel!…éxito !!!!🎉🎉🎉❤

[@silvialopezfonseca6154]

Gracias mil Doctora Isabel!😊❤

[@quetablanco7359]

Gracias por tantos buenos consejos desde Vida potencial y la seguirè desde su nuevo enlace. saludos.

[@leticiagadsky6616]

TU TE VES MÁS ALEGRE Y LINDA !!! FELICIDADES, EL ÉXITO ERES TU .😊

[@mariajoseperez7912]

Eres preciosa Isabel!!!! Gracias, gracias, gracias 🫂🫂🫂

[@nidialilianalopezzuniga1717]

Aqui estoy Doctora siguiendo tu conocimiento! Gracias! ❤

[@aliciacalderonschmal8771]

Gracias Isabel!!!!trato de aplicar todo lo que sugieres. GRA C IAS!!!!!

[@yazminjulietagonzalezcarri8912]

Excelente Isabel…. Gracias…

[@M253-w4e]

Muchas Graciass Doctora. Seguiremos con sus consejos para vernos mucho mejor. En Salud y Bienestar ahí vamos. Regalando belleza al 🌎...Bendiciones..

[@fatimaterreros4839]

Buenas tardes Isabel, gracias por la guía, para nuestra salud,

[@marosaramirez9939]

Muchas gracias Isabel, por todo! , me alegro mucho de que sigas estando y ayudándonos ❤

[@CarmenRodriguezLucena]

Gracias por tan valiosa informacion ❤

[@mariac.o.]

Contigo siempre Isabel

[@mariaaguilera3364]

Si es verdad xque yo empecé a cuidarme hace un año y a combinado mucho mi forma de centirme mi cara es otra el tomar mucha agua y comer bien saludable incluso algunas personas me lo an dicho saludos izabel suerte en su nuevo canal ❤❤❤ saludos desde Oklahoma city

[@cosmicgrace9075]

Gracias por todo

[@orianarodriguez3452]

👏👏👏 muy interesante, gracias

[@anavaras6914]

Gracias por compartir tantos buenos consejos y que nos podamos beneficiar de ellos. Me gustaría saber tu opinión sobre los suplementos de colágeno y si es mejor tomarlo en formato líquido o en polvo.

[@charimartinez4271]

Gracias, este es mi vídeo favorito, el definitivo para darme un buen empujón al cambio de hábitos. Ya me dijo una experta medico estética que lo que no hacemos por salud, sí lo hacemos en pro de la belleza. ¡Yo soy un buen ejemplo de ello, lo reconozco! ¿Que le voy a hacer?🤗

[@user-ep9ux9ni5r]

❤❤❤❤❤❤❤eres un tesoro en este lugar,de la manita contigo...mil gracias Isabel,me inspiras ,ya he cambiado muchos hábitos con los q yo creía q me cuidaba..muy agradecida❤❤❤❤

[@Flor-lu5gc]

Excelente

[@claudiaumana1170]

Alabado sea Dios ! Te ves ves y puede decir por tu voz excelente 🙏

[@user-kq2sh5tn7q]

Gracias................!!!

[@edithperez5748]

Gracias muy interesante

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Mil gracias hermosa Dtb

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Sentirse a gusto en nuestros cuerpos ❤❤❤

[@juliacamino5495]

Gracias por la información Isabel! Me ha quedado una duda, te referías solo a leche o todos los lácteos? Gracias.❤

[@AnaVG12]

Y el. Colágeno vegetal??? Cómo lo obtenemos? Gracias!

[@claudiustoica9886]

Hola, me encantan tus videos! Que opinas de las pastillas o chuches de vitaminas? Siempre he vivido con la duda si realmente estos sirven para algo o son buenos para la nosotros.

[@h0llybl0nde]

Chuches de vitaminas?? No creo que sea bueno si se llama chuche... Debe de llevar edulcorantes, colorantes y a saber qué más. Y pastillas a qué pastillas te refieres? Si son los fármacos , son todos tóxicos. Si hablas de pastillas de suplemento, pues mejor todo en polvo y puro que las pastillas que llevan aditivos

[@user-zw8cz3vf1c]

Eres hermosa Isabel❤

[@anamariaalvarezvazquez3729]

Buenos días, Dra. Su vídeo me ha parecido muy interesante, sin embargo choca frontalmente con las indicaciones de los médicos que se ocupan de la "osteoporosis". Cómo conciliar las necesidades diarias de calcio con la suspensión de los lácteos? Muchas gracias.

[@alejandraschermer844]

Hola Isabel, qué decisión tan imporante. Una pregunta, el café con aceite de coco no rompe el ayuno? Soy de Argentina, besos.

[@angelesbenitez05]

Y los yogures ? Dónde los clasifica ? Como los blancos ?

[@temo0p17]

no, el yogur es un fermento

[@barbaramelendez7388]

Beautiful ❤

[@filirosal8459]

❤❤❤❤❤❤

[@josemariacarrascofaure8195]

Me encantó el vídeo gracias

[@mariapadillaeslavs3694]

Dra. Cuando tengo que tomar agua con vinagre y es verdad que perdés kilos muchas gracias

[@mariamatos7590]

❤❤❤

[@mariapadillaeslavs3694]

Dra. Si no bebemos leche que se puede tomar en su lugar, yo solo bé o leche en el desayuno

[@rafaelvegachavez2399]

Yesss😉👌🖐

[@mariadelourdesdelgadogonza4198]

DRA ISABEL BALAUSTEGUI . Es un privilegio escucharla.. Tanta sabiduría !!! ..👌❤️🙏 GRACIAS ..

[@araceliangeles199]

❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗

[@tereguerrahernandez1092]

Pregunto el kefyr es malo ?

[@maitesuarez3346]

❤

[@user-gu5qf9hw9g]

Hola me han hablado de ir a una nutricionista que usa una máquina ,se llama electro acupuntura de voll .Me puedes decir si lo conoces y que opinas ? Gracias

[@aliciaali6023]

La fibromialgia..me mato me dieron un remedio y se me aflojaban los dientes en un dia la dentista me saco 3 dientes..te quiero❤❤❤❤a ambos🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉a tengo deabetes y soy hipertensa los genes y la herencia de Adan y Eva. Btsss

[@mariateixidor5121]

Cuando dices que los lácteos van mal, incluyes también yogures con bífidus y quesos frescos como el requeson,o de burgos?….

[@h0llybl0nde]

Pues dice "leche" y no "lácteos", así se refiere a la leche, pero nada tiene que ver un queso de una mamífera que solo come pasto y bebe agua limpia de río, que poco lo vas a encontrar y no habría ni para todos, que la leche que viene de mamíferas que comen pienso transgénico, fumigado, que les meten hormonas y antibióticos y viven bajo mucho sufrimiento y en sus excrementos. La leche realmente es para los terneros, no para el humano. Todo lácteo es mejor evitarlo. Puedes comer chukrut sin pasteurizar, y también hay kéfir de agua o el rejuvelac. Hay varios grandísimos médicos que directamente dicen que lácteos fuera. Y totalmente en mi experiencia, fuera lácteos es mejorar mi salud .

[@josealayza2234]

Tienes una voz Peeciosa. GUAPA

[@danielurenabenitez2777]

A mi no me funciona la verdad 😅😂

[@mcarmenramirez216]

Por favor hable de alimentos concretos. Si se refiere a los químicos no sabemos que alimento tomar.

[@rosamariajimenez6896]

Qué interesante siempre!!! Gracias.