5 aliments bons pour le coeur

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[@BensaidMoh]

Mon rythme cardiaque tjrs 50 et je reçois pendant la nuit des cauchemars pour se lever me Meme mon cerveau a envi de continuer a dormir ?????.

[@BensaidMoh]

On dit que l aubepine est l ami du coeur donc il faut profiter inchallah le printemps a partir du mois de mars de faire la cueillette de l Année des fleur d aubepine et boire des tisanes de cette plante sa fait plus de 5ans que je bois formidable

[@MarjorieJeudy-gx2ds]

J ai un prob de vaisseaux sanguins

[@adjelharath9617]

Commentaire ? Le déroulé de votre vidéo est AUSSI en soi une vraie thérapie ; vous écouter aide à déstresser. Donc ajouter tout cela à vos conseils pertinents c'est que du bonheur !. Harrath.

[@moniqueloizeau1578]

Bonjour, un petit message, je vous suis depuis depuis 2ans, progressivement j’ai adopté et stocké les aliments IG bas. J’ai la chance être en Bretagne avec la possibilité de me fournir en produits locaux, bio, 69 ans, une super pêche. Les analyses médicales sont au top, plus de soucis de constipation, vraiment j’ai trouvé une alimentation qui correspond à ma philosophie de vie et à mes goûts. Alors merci! Que n’ai je pas connu plus tôt? Mais… il n’est jamais trop tard!!!❤❤❤

[@g.vanier6931]

MERCI !! MERCI !! Marie Laure pour vos conseils !!!👍🤩👋

[@philippelefever9925]

merci 1000x pour toutes ces infos, chère Marie-Laure et au plaisir de vous lire et vous écouter. Philippe

[@mokhtarmouni5102]

Merci beaucoup Marie Laure je vous suis depuis l'Algérie et vos conseils sont exceptionnels

[@ianisskinsuit4213]

On peut manger sainement en Algérie, et si oui avez vous des recettes saines.

[@lindamalfroid5909]

Merci Marie-Laure pour tous vos bons conseils 🙏. Vos vidéos sont toujours très claires.

[@guillaumetea2905]

Merci infiniment Dieu vous bénisse

[@massitraki9526]

Au fait, j'ai mis un pouce en l'air pour vous encourager.

merci !

[@bouiryfouzia5621]

Merci beaucoup 🌺🌹

[@zainaahamadi9386]

Merci pour toutes ces informations et précisions...

[@dorotheeouerhani9046]

Vous aussi chère Marie Laure vous êtes appétissante et à croquer!

[@meldachiasson2076]

bonsoir je suis du Québec bravo pour toutes vos bon conseils et vos recettes vidéos c du bonheurs. je suis cardiaque a partir d aujourdhui je vais savoir quoi manger . pour mon coeur et ma santé . merci merci bonne soiré

[@ahmaneouerdia6415]

Rien à dire concernant vos recettes, j'ai essayé plusieurs, toutes sont gourmandes et inratables. Merci Marie pour tout ce que vous nous faites découvrir.

[@corinnechantal532]

Bonsoir, bravo et merci pour votre vidéo et vos conseils.

[@seniamekki9445]

Bjr merci Marie Laure pour des conseil bonne continuation bravo

[@yagoutasamaali5061]

Merci ma fille pour cette clarification intéressante.

[@patriciab7356]

Merci pour tous ces bons conseils ! Belle journée.

[@alicevieira1457]

Bonjour Marie Laure André pour cette vidéo qui est très intéressant encore une fois. Très bien expliqué 👌👍😃

[@colettedasilvabarros4045]

Merci beaucoup pour vos bons conseils ❤

[@zoey1376]

Grand merci Marie Laure et bonne continuation.

[@augustinerichemond5986]

Merci Marie Laure pour vos conseils pour le cœur

avec plaisir !

[@nhabinezabudara8797]

Merci bcp Marie Laure tjrs au top avec tes conseils sur notre santé 👏❤️

[@meganedti]

Bonjour. Merci 🙏 infiniment pour vos précieux conseils ❤

[@capiz625]

Oui bien d'accord sur les sardines...oui en conserve aussi , sans huile si possible 🤩😛

[@alexhill5047]

Merci 🙏 c’est important de rappeler que notre santé commence par notre alimentation merci 🤩

effectivement !

[@g.o8728]

Merci pour cette nouvelle vidéo hyper intéressante et claire. Ouh la... Je consomme plus de 2 fois par semaine des pois chiche, houmous le wk et quelques matins des galettes de pois chiche faites maison, les purées d'oléagineux tous les jours au petit déjeuner (différentes saveurs) . Le reste aussi comme vous avez dit, super ! J'ai toutes les chances de préserver mon cœur en bonne santé. A bientôt dans une prochaine bonne video !

Bon week-end !

[@christianecornet4675]

Tout se que il y a marqué interdit pour mon hypertension artérielle potassium donc tout sans sel pas part là salade et poireaux et les carottes pour la soupe. Sans d autres choses pas de navets pas facile de faire a manger le seul c est le pain le matin. Voilà tout sans sel des petits morceaux de pommes de terre longtemps a changer l eau dans beaucoup d eau pa très souvent matériel rincer plusieurs fois avant et pas gluant donc pas de sauce chinoise ni tomates peu de choses en faite mon mari a pas voulu il est décédé il y a 7 ans donc cette année je souhaite mon anniversaire avec un. Gâteau choux a la crème que cette année et toujours sans sel peu de viande du jambon pas très souvent je vie c est le principal dommage que mon mari têtu a pas voulu faire comme moi il me manque terriblement seule pas drôle a un certain âge et personne ne vient jamais depuis 7 ans on verra pour la fête des mères et mon anniversaire que 1 ma petite fille me les souhaite a chaque fois elle oublie. Pas je la remercie beaucoup

[@hasanmoutalibi8726]

Merci bien pour vour madame bon courage mes salutations et bon courage

[@EtoileFilante-s6b]

Bonsoir merci infiniment pour vos conseils dieu vous protège

[@hririmenhour5983]

Merci beaucoup Marie pour tous vos efforts et conseils toujours au TOP BISOUS

[@JedidiahKasongo-h6w]

Merci pour votre conseil

[@FaraH-cl8bk]

Merci pour tous vos conseils

[@Onlylovesaves]

Merci, belle Marie-Laure!

[@petronellealunga7718]

Merci beaucoup Marie- Laure pour vos conseils 🙏

[@ghanidjebbar5937]

Merci beaucoup marie lauré, vous faite un travail magnifique

[@evelynecharrier2865]

Merci Marie Laure. Toujours aussi intéressantes vos vidéos et vos conseils. Je fais souvent vos recettes, et je suis désintoxiquée du sucre. Bon week-end ensoleillé

bravo pour tous vos efforts qui paient !

[@chantalfrances351]

Merci pour vos conseils 😊

[@joylev3331]

Quand je t’écoute Je suis beaucoup moins stressé 😘

[@pasteurkonanamon8337]

Merci pour tous les informations, ok il y a des matières nutritionnels qu'on ne trouve pas, ok informé nous de tous et comment avoir une bonne santé en tant que africain, merci

[@martineblaser5435]

Chez Ldl, fruits rouges en mélange congelés, framboises (le moins cher)

[@nopme4073]

Superbe .Merci beaucoup pour tout ces conseils tellement utiles...Je découvre que j'en consommes de tout cela sans vraiment savoir a quel point c'est bon pour nous...Suis ravie de l'apprendre. Je vous remercie. Très intéressant vos vidéos. Vraiment gentil de partager votre connaissance. Merci encore

avec plaisir !

[@shirleyanamalay2502]

Merci pour vos vidéos

[@sylvainhyais8166]

Merci pour votre vidéo instructive et très claire,je consomme tous ces aliments ! Une remarque : la sardine est un aliment fantastique, bon marché en plus, facile à intégrer, donc moi qui ne consomme ni viande de bœuf, ni porc ,je pense que 2 fois par semaine c'est très bien,la sardine est un tout petit poisson,donc très peu de métaux, d'après mes recherches il n'y a aucun danger,contrairement au thon qu'il faut je crois manger peu fréquemment.

effectivement la sardine fait partie des poissons les moins pollués

[@alexismbodendour7204]

Merci 🎉🎉🎉

[@pasteurkonanamon8337]

Je vous depuis la Côte d'Ivoire, ok j'ai sous la main une maladie cardiaque, donc moi les aliments où fruits à manger, mer ci pour ses belles informations

[@mczrosetta]

Supers conseils déjà mis en place et c’est vraiment très bon merci Marie Laure 🙏🙏

[@katia2580]

Je mange tout ça .j adore les pois chiches houmous et curry de pois chiches avec de la crème de coco ❤😋

oui c'est délicieux !

[@clochettes9166]

Merci💜💜💜

[@madjidallouache3834]

Merci beaucoup

[@audreyso1201]

J'adore les fruits rouges🍓🍒

[@natacharizzi6687]

Merci pour toutes ces informations je les trouve très intéressantes. Une question à vous poser : quels sont les légumes à prendre pour baisser la tension et le cholestérol( le maivais) ? Bonne continuation.

[@clochettes9166]

Flocons d avoine dans un yaourt nature le matin.

tous les légumes (de saison de préférence)

[@mouloudisa1709]

Merci mille merci

[@jossayi421]

Merci, l'huile d'olive on peut la consommer sans passer par la cuisson ? C'est à dire l'avaler dans même une cuillère à soupe.

oui c'est possible...(et dans une vinaigrette aussi !)

[@NicoleMathieu-j7i]

Merci

[@MASEABULO]

Vous êtes la meilleure enseignante. Quels seraient les aliments qui protègent le prostate?

je ne me suis jamais penchée sur la question !

[@jeanettegulgal9066]

Bsr madame peut on manger toute la semaine différente poisson où pas ?

[@ReneeDuperrier]

Merci pour vos conseils. J'ai du mauvais cholestérol, je dois le faire baisser, sachant que je fais tout maison. Au petit dejeuner je prends 10 g margarine primevere sans huile de palme, aide à reduire le cholestérol 🤔. Qu'en pensez vous ? Dois je changer pour du beurre. Merci

je ne suis pas trop "pro-margarine". Si on mange du beurre raisonnablement c'est correct (dans le cadre d'une alimentation riche en végétaux et en graisses insaturées)

[@anissacarmien5818]

Merci pour toutes vos vidéos tres intéressantes. Une petite question : faut il mettre tremper les amandes avant de les consommer, SVP. Merci

c'est mieux...mais ce n'est pas une obligation

[@anissacarmien5818]

@ merci

[@MedMehli-ks8le]

Salut.Mme j,ai quls questions concerant la nutrition previligé pr une maladie cronique diabète et hypertension.

[@mireillegosez4463]

En cas d'hyperthyroïdie peut-on consommer régulièrement des sardines ? Merci

oui c'est possible (1 fois par semaine par exemple)

[@alicevieira1457]

Juste pour vous dire de mamge des amande et j'ai de l'acidité. en espérant d'avoir une réponse. 👍

il faut voir l'ensemble de l'alimentation...

[@cyrinebak6377]

Merci pr ces rappels

[@asmaam907]

Merci beaucoup pour toutes ces informations intéressantes. Concernant les oléagineux, faut-il les manger crus? Perdent-ils leurs bienfaits s'ils sont grillés ? Merci

la cuisson peut altérer certains nutriments, mais les oléagineux restent intéressants (cependant, c'est mieux de les manger crus)

[@hirondelles1948]

Merci

[@rotebete3870]

Le mini feuille épinards je crois que vous l'avez oublier 😊

[@catherinel.1583]

Bonsoir peut-on manger svp de la purée d’amande complète chaque jour au petit déjeuner 2cc environ ? Ou faut il varier avec d’autres graisses végétales ! Si oui lesquelles ?Je tartine cela sur pain complet ou Wasa fibres merci pour votre aide

[@atikarebbouh6368]

Merci beaucoup ❤️

[@udarpavarota396]

Deux ou trois fois par semaine c'est pour toutes les léguimineuses ou seulement pour les pois chiche?

pour toutes les légumineuses (mais ça peut être plus souvent)

[@benjaminembula5565]

Je suis déjà une personne cardiaque féminin de 66 ans, avez vous un conseil de nutrition pour moi? Merci d'avance

[@evelynebenoit8115]

Merci pour vos vidéos. Que pensez vous des cassis ?

[@huguettedurand7316]

Le cassis fait parti de tout ces petits fruits rouges,lui aussi est très intéressant

le cassis est un fruit rouge, très riche en vitamine C et composés antioxydants, donc parfait...et délicieux !

[@dorilasgetho5532]

Quel autre nom du pois chiche?

[@polajean8651]

Mesi madame N

[@BensaidMoh]

Poichiche . Fruit rouge amandes .noix .huile d olive .n oublier tisane fleur d aubepine

[@jean-pierrefeton5662]

en ce qui me concerne les myrtille ca me file de l'urticaire et les amandes et surtout les noisettes me sont indigeste !

[@clotildediafuka6448]

Bonjour soit courte pour l'explication merci

[@mathalineangongmou]

Il n'y a pas tout cela chez noi

[@ahmedabdallah9286]

Vous êtes très charmante

[@rhezlanezidane1541]

l'huile dolive est une bonne huile par excellence parcqu'elle est pas chauffée

[@jeantalbot4182]

Surtout pas de poissons j'ai fait des analyse pour les métaux lourds un taux de mercure élevé, aussi recherches d'allergies lait de vache en cause, sans oublier tests D dimer examens réalisés à l'étranger suite à des calculs dans l'estomac malgré tous les examens en France j'étais un malade imaginaire.

poissons 2 à 3 fois par semaine max, en variant les espèces...On peut prendre de la spiruline ou de la chlorelle pour évacuer les métaux lourds

[@ahmedabdallah9286]

Je ne cesserais de le répéter vous êtes très très charmante

[@ranya7457]

Je prend L'huile d'olive chaque matin au petit déjeuner, mon médecin m'a dit qu'il augmente le cholestérol. Je suis qui ? Vous ou mon médecin merci

l'huile d'olive peut augmenter le bon cholestérol (HDL)

[@SaidKhaddar]

❤❤❤

[@gaellefleury7777]

Bonjour Pourquoi ne citez vous pas l huile de colza ? Cette huile est pourtant reconnue par les dernières études....

[@katia2580]

Elle en.parle en association avec l huile d olive

oui l'huile de colza est intéressante, comme l'huile de noix, l'huile de cameline...

[@delapierrejean-louis3184]

@ En complément de l'huile d'olive, vous n'avez pas cité l'huile de lin qui est pourtant top en omégas 3...! Vous n'aimez pas cette huile ?

@@delapierrejean-louis3184 oui, c'est bien sûr une très bonne huile (attention à bien la conserver pour éviter le rancissement des omega-3)

[@michellapaix839]

Un nutritionniste que vous connaissez. Puisque qu'il met des vidéos en ligne sur youtube .Dit que les amandes font grossir !

tout peut faire grossir si on mange au delà de ses besoins et qu'on n'équilibre pas son alimentation

[@bernardveluire2237]

Et l arcenique on n en cause avec les sardines

quel rapport ?

[@NabilaNabila-cu2mc]

❤

[@christinetoussaint5994]

🙏

[@tianasaib9003]

Vous avez oublié les pesticides

[@rhezlanezidane1541]

une remarque les autres huiles végétales ne sont pas bonnes pour la santé à par l'huile d'olive bien sure les huiles végétales ....tournesol....colza sont chauffées à haute température donc énnemi n° 1 de la santé!!!!!!

elles ne sont pas toutes chauffées

[@PaulLEMA-z9y]

Maintenant le rôle de l'aeil

l'ail ?

[@freddy5886]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

[@tanakatan9566]

PARLEZ TROP MAIS SANS RENTRER dans le contexte.

[@massitraki9526]

Vous avez proposé 4 fruits rouges mais vous avez montré 2 fruits rouges et 2 fruits noirs. Doit-on regarder les fruits NOIRS et faire semblant de les imaginer ROUGES ??? Vous avez fumé un joint "bolivien" avant de commencer cette vidéo ???

la famille des fruits "rouges" contiennent des fruits de couleur noire (mûres par exemple)

[@christelle2047]

merci pour tous ces conseils

[@nael8722]

Merci énormément 🙏

[@previliajean1050]

Merci beaucoup

[@fatimabenjitou6032]

Bon soirée merci Bon coup pour les conseil a bien tot

[@DoranteMary-ir7zs]

Merci

[@dieulasaintfleur1340]

Merci beaucoup