5 coisas que destroem o teu SHAPE | Daiana Parisato

[@daianaparisato]

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[@luuulaby]

Eu tô assistindo esse vídeo comendo meu pedaço de bolo de cenoura com chocolate. Mas isso porque já te sigo há tempos e aprendi que não é esse pedaço de bolo que vai estragar a dieta, o me nutre é constância e estilo de vida. Hoje acordei com o café da manhã dos campeões, comi vegetais, carbos e proteína no almoço. E depois de saciada, fui para o meu bolinho de sobremesa, pra manter o conforto da alma e seguir com força nessa dieta sem restrição. E o shape tá vindo!💪🏻🤍 Obrigada por tanto, Dai. Sou muito sua fã. Você é uma pessoa MUITO necessária!

[@charmandys]

a melhor nutri desse mundoooo!! te admiro muito, já te acompanhava no insta e agora tô firme e forte acompanhando aqui no youtube. eu me formei em nutrição há muitos anos, não apliquei nada na minha vida, não segui essa carreira e hoje tô apaixonadaaaaa no seu conteúdo, você é excelente ❤️❤️❤️

[@ayrtonmorais2421]

Vey amei o vídeo!! No meu caso é no fim de semana que faço um prato doce top!! Mas durante a semana cuido pacas de tudo que como. Aí no sábado quando como pego pouco pq já estou desacostumado a comer muito. Aí já rolou no domingo eu até dispensar o que eu fiz no dia anterior, uma vez foi um baita pudim mas já não tinha o encanto que tinha no sábado. Eu já havia feito o meu ritual e já estava em paz kkkkk. Muito top! Gostei do vídeo. Foi assim que eu fui de 102 para 70 kg sem nem senti o déficit calórico!!

[@Dannnn-uh9mf]

Estou começando agora a dieta e academia, eu estava tentando cortar doce que eu amo, e já estava ficando triste quando eu comia, esse vídeo me ajudou muito, pq vou melhorar as outras coisas e depois ir substituindo os doces por aquelas receitas mais saudáveis

[@milenamarcalsantos7338]

linda!!!! você mudou minha vida para melhor, dai!! ❤❤❤

[@juhhkah]

O melhor video que eu ja vi sobre o assunto. Sem extremismos e muita informação ❤😊

[@patriciamuradas6962]

Adorei! Descobri você hoje e já amando! Obrigada! 🌹😘

[@herin9145]

Eu amo queijo e adorei quando minha nutricionista colocou queijo na minha dieta. Parece até que nem faço dieta!

[@vxytor]

Logo nesse primeiro tópico de ficar sem comer por muito tempo eu me identifico. Sou magricela e tento ganhar definição, não sou desses de descontar no fim do dia mas é muito doido eu ver mais resultado por me manter bem alimentando ao longo de todo o dia. Fico na luta pra abaixar o percentual de gordura e eu acho fantástico que é quanto mais eu como, mais meu percentual abaixa.

[@annabrambilla6729]

Nossa, quando entendi isso, comecei a me sentir mais confiante com meu shape.... Hoje como umas confort foods sem medo de ser feliz e ainda assim seguir a dieta... Agora ouço seus videos, reforço as coisas boas que faço e tento evitar meus erros o que é mais difícil

[@stephanymqs]

Amei todas as dicas mulher, arrasou !!! ❤

[@josemarcossalome3070]

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

[@thaynaspricigo2483]

Sou chocolatra e não consigo ficar sem doce, uma coisa que me ajudou muito foi comer doce no café de amanhã, claro, um doce pouco calórico, meu favorito é iogurte com way (de chocolate) e frutas, fica parecendo um mousse de chocolate, isso ajudou muuito a reduzir minha vontade de doce ao longo do dia. Ja fui em muitas nutris na vida e elas nunca perguntaram essas coisas, o que era o mais difícil pra mim, qual era meu paladar, é importante se preocupar com essas coisas também, pois isso faz diferença

[@sarahizany]

Amei o vídeo,continue com ótimos conteúdos assim.

[@dicas_dalua]

Percebo que quanto mais tempo eu fico sem comer, menos fome eu sinto e consequentemente menos quantidade de comida eu vou comendo.

[@YstefanyAprigio]

Somos duas . O que explica isso ? Alguém aqui explica !

[@MuriloCescondaSilvaAmorim]

PRIMEIRO 🎉 continue com esse conteúdo maravilhoso

[@pobreempreendedor]

Comecei fazer suas dicas de alimentação a uns 2 meses, mas o peso nao mudava, e essa semana na segunda esta com 70kl e na sexta com 74kl, achei estranho, tinha consulta de retorno e meus exames deu hipotireoidismo 😪 ou seja mesno se eu nao comer nada ainda vou engordar, dei uma desanimada se puder falar algo sobre o que fazer quando sabemos que nosso esforco não tera resultado bom. Obrigada pelos videos eu amooo te ouvir por mim postava todo diaa kkkkk

[@laviniaribeiromarques537]

Essa história do vinho me lembrou o que a Paulina fez com a vovó Piedade e o conhaque em A Usurpadora. 😅😅

[@ericadossantosbatista2861]

Muito boas dicas

[@normaliras]

❤

[@luanadias5334]

Eu sou a Loka do doce de leite kk

[@bianncavieira3456]

Dai eu tenho uma super dúvida em relação a ficar muito tempo sem comer, eu acordo muito cedo e não consigo comer de manhã e as vezes eu só vou comer lá pras 13:00 ou 15:00 isso atrapalha o meu emagrecimento ?

[@_Nextage_]

Uuauauua