5 CONSEJOS PROBADOS PARA ESCALAR MEJOR SUBIDAS LARGAS Y CORTAS 🚲 SALUD CICLISTA

[@Alexbike_italia]

Equilibrar, genial sola en bici! Buenas rutas y que siga el éxito 🎉

[@psiadoquin]

Bueno también para el caso de la mtb. Con mis amigos hacemos recorridos mixtos, con porciones en carretera y porciones en caminos destapados, con arena y piedra suelta...

[@ra126ck]

Muy buenos videos, muy agradecido por todos sus consejos !!! Bueeeenaass rutaass.

[@sorineldeaconu388]

Excelente video y muy buena informacion

[@williamhuertascruz8633]

Fui afortunado me compre una bici de acero hace un año totalmente oxidada se veia podrida modelo 80 un señor de un taller la arreglo .... La quiero mucho no lla vendo a,ningun precio buenisimaaaaa

[@osvaldocastro5562]

Gracias muy buenos consejos estaba esperando este video saludos desde Mendoza Argentina 🇦🇷🚴

[@solaenbici]

Gracias a ti!

[@crisantialmonte4489]

yo uso un raporto 52.36 peso 60 kg y este canal me a ayudado mucho hoi entreno con un entrenador ciclista saludos desde italia

[@solaenbici]

Mucha suerte y gracias por tu coment! 🤗

[@williamhuertascruz8633]

Buenas rutas

[@carlosparedes9154]

Muy interesante

[@solaenbici]

Gracias por comentar

[@ricardoalvarez7281]

Excelentes consejos para ponerlos en práctica.

[@solaenbici]

Gracias por comentar

[@ricardoalvarez7281]

@@solaenbici Gracias a tí por publicar estos vídeos de una actividad que tanto me apasiona. Saludos desde Venezuela.

[@victor69696966969]

Yo tengo MTB y con todo y eso subí el alto de letras en Colombia 80km de poder

[@TomasGP8]

Yo mido 1'68m. con piernas cortas y en la bici de carretera uso el desarrollo estándar Compact 50-34 con casette 11v 11-32 y bielas de 170 mm. A corto plazo tengo que cambiar ya el pedalier por desgaste y le estoy dando muchas vueltas a considerar el cambiar a un desarrollo 48-34 con pedalier de 172 mm. El motivo es que rara vez he llegado a usar el desarrollo largo de 50-11 incluso en descensos y mucho menos sacarle eficiencia en marcha, y lo del pedalier creo que me resultaría más eficiente la medida de 172 mm porque tendría la oportunidad de hacer más efecto palanca (más comodidad) en desarrollos atrancados y a la hora de subir cuestas muy empinadas.

[@ElRealista.]

Al contrario, para estatura baja y pierna corta es mejor usar pedalier de 165 o 160. Es mucho mejor para la rodilla y entonces es cuando los otros desarrollos sirven.

[@filipechaves1655]

Alejandro valverde tiene bielas de 170mm ,se eres pequenito eres lo ideal , saludos desde portugal

[@reynaldoj.e1530]

Excelente video 👌😎🎉

[@solaenbici]

Gracias 😁

[@juanmanueldorado4006]

Hola Buenos dias subo como Contador ace poco vi una vidéo del disiendo yo subo 1 minuto sentado 1 minuto de pie , très veces , Luego 2 minutos sentado , 2 minutos de , pie , Luego 3 minutos sentado 3 minutos de pie . Para mi voy mejor

[@alfredoalmeida6754]

Modestamente penso que a aerodinâmica da bicicleta nas subidas é pouco importante. Abraço desde Aveiro 🇵🇹

[@jonatanalfaro7778]

Lamentablemente donde vivo no tengo grandes subidas .. siempre entreno en llano.

[@josedexter227]

La verdad la pasé paila subiendo estas vacaciones...

[@luisjavierperez475]

Me duele mucho la cintura

[@gustavolll]

Hola solaEnBici! Me encantan tus videos,siempre me pongo uno al momento de comer.🌮 Uso mi bici plegable todos días.tengo la altura del sillin para pedalear y estirar bien el pie🦵asi no me canso rápido las rodillas,pero a esa altura no toco el suelo. Puedes hacer un video de eso? Los pros y contras.

[@solaenbici]

Muchas gracias! Tomo nota🤗

[@gustavolll]

@@solaenbici Gracias😁