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En este vídeo te muestro 5 ejercicios para mejorar las bajadas en trail-running. En carreras de montaña bajar bien y mejorar bajando es clave para rendir correctamente.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:57 Ejercicio 1
04:00 Ejercicio 2
06:11 Ejercicio 3
07:15 Ejercicio 4
08:45 Ejercicio 5
#trailrunning #ultratrail #carrerasdemontaña