5 Exercices Super Simples Pour Avoir un Dos Plus Musclé

[@valeriepelucchini]

Le gars fait sa séance en tongs quand même !!😂

[@gothmagicdjhanks]

Je pensais que ça ne choquais que moi mdr

[@abzy2204]

Bah a part pour la sécurité peut être sinon normal, moi des fois j'y vais en claquettes a part quand il s'agit des jambes, après c'est sûr qu'avec des baskets, on a de meilleurs appuis. 🙏💪

[@lenys8629]

Il y a juste à regarder son corp et on a compris pourquoi il y va en tong😂

[@alzhir2039]

Il est chez lui

[@shadeowedthalastson4970]

je fais mes séances moi aussi en tong 😂

[@NereSaah_]

1:23 | let’ss goo 😼

[@triton4541]

Bonjour et merci pour les exercices de musculation du dos. 💪👍🤪🤗👍

[@TidocMonthy]

Wouaw c’tait parfait !!! Merci pour cette belle vidéo

[@berthonydemosthene830]

Merciiiiiiiiii !!!💪💪💪

[@varydidier]

super video simple ,très bien expliqué . Merci

[@antard2723]

Décidément j’adore cette chaine ! Merci de toutes ces infos ! C’est vraiment sympa

[@skuuhskuuh7407]

Échauffement du dos Good morning Tractions Barbell rows Rowling unilatéral Roulement des genoux

[@yurupikune]

Pourquoi on sait que ça va pas marcher mais on a quand même cliqué sur la vidéo ?

[@TeyanThuny]

Saki l'otaku beh pq ça marcherait pas ? T’as même pas essayé perso la dernière fois j’ai regardé une vidéo pour l’acné et ça a bien marché

[@yurupikune]

@@TeyanThuny Mdrr toute les vidéos qui sont liée à la muscu ne marche presque jamais :/

[@-_itsu_-love7363]

Didiadi ha bon ta fait comment pour faire partire l acné ?

[@TeyanThuny]

Dylan Paquay y’avait plusieurs techniques naturelles d’abord j’ai essayé l’aloe + le citron (masque) ça marche bien mais c’est un peu chiant de le faire et de trouver beaucoup d’aloe donc ensuite j’ai essayé l’huile d’olive + sucre (gommage) et ça marche super bien j’en met 2 fois par semaine

[@TeyanThuny]

Dylan Paquay kzbin.info/www/bejne/p3WQaauFgLyhqNU C’était cette vidéo

[@JoelxyJX]

5:20 mais ne laisse pas tomber la barre à disque d'un coup, ce n'est pas très *sympa*

[@dullonstephanejoseph6314]

C'est quand même pas mal comme exercise ça aide vraiment à se muscler le dos

[@saadusman7017]

J'ai aimé ! Merci

[@djswootermuscu4174]

Pour ceux qui ont du mal avec les traction ... faite du tirage à la poulie avant sa vous aidera à former et muscler votre dos et par la suite faire des traction propres. 👍🔥💪

[@percypvp6838]

Vaut mieux faire des tractions australienne ou faire des négative

[@nanaislam2258]

Justement merci beaucoup j'avais des gros abdos et biceps il me manquait le dos et je vais tout essayer les exercices pour voir

[@tristanarriat9662]

Et ducoup, ça te donne des résultats après 3 mois?

[@skynox1176]

Et après 2 ans ?

[@benkaze8768]

Sympa est plus intéressé au fitness depuis un certains temps😃

[@percypvp6838]

Fait du street workout mec c'est cool

[@DomyBibou]

Au pire sans vouloir devenir comme ça sans se décourager , tu fais des séries de 3x12 pour tout tes muscles du corp, tu verras l’amélioration et tu te sentiras bcp mieux question de forme et de bien être 👍💪

[@jejelaso6]

Vidéo super cool ça m’a beaucoup aidé pour me musclé pour le skate

[@joris6022]

Mdr tu te muscles en 53min

[@jazzyal5365]

Excellent en écoutant du ...... Back ;p

[@boubkarhazeb8690]

Peut on faire ces exercices tout en ayant hernie discale L4 Mci bcq pour vos conseils

[@stephaniedymond5246]

Ses super

[@alexiapetit4363]

Premier commentaire et vue

[@Chris00747]

Tu as qu'elle âge ?

[@alexiapetit4363]

@@Chris00747 désoler c'est mon petit frère avec ses trucs de buzz à la con 😑

[@lionelkouassi6137]

J'aime beaucoup le sport ,je conseil ceci à tous mes amis.

[@user-cb2dv7iw7d]

wow j'aime bie s'que tu fais ,, bravo pour l'exercice numéro 2 attraction on peut ajouter du poids il suffit juste d'avoir une ceinture et mettre un poids ou bien d’attraper une haltère avec le croisement des jambes il faut juste connaitre la position

[@dembambaye9960]

Du courage

[@isthat_a_supra_]

Merci Lama Fâché

[@abdoulayediop956]

slt je ressens des petits douleurs sur la colonne vertébrale qu'elles sont les conseils que vous m apportez pour la soigne

[@ibrahimdasilva5053]

Traction pronation prise large , soulever de terre , shrugs , rowing a la barre buste pancher , et élévation buste pancher sont les meilleures exercices pour le dos.

[@jacknight668]

Sdt a 20 kilos en claquettes 💪💪💪 trop puissant le mec

[@florentardizio]

ca change des entrainements de Jean Onche

[@Zarcaux]

En claquettes Man !?!?! Sérieux !!!

[@sofianayla7238]

J'aimerais passer dans ta vidéo stp je t'en supplie sinon je t'adore continue comme ça

[@swagger6262]

Wtf

[@sofianayla7238]

Prk wtf

[@swagger6262]

C'est les vrai KZbinur qui peuvent faire ça

[@sofianayla7238]

C un vrai youtubeur

[@swagger6262]

@@sofianayla7238 non mais bref il va jamais te répondre

[@DomyBibou]

Avant /après ok mais combien d’année et d’anabolisant ?

[@evensoncleophat1166]

Es ce que ses possible de le fait de fois pa jours?

[@ami_2233]

2:00

[@hermine69]

Cool j'arrive pas à trop à me tenir droite alors ça va m'aider je pense mais je sais déjà que ça va pas marcher bon au pire j'essaie...

[@heisliberty]

Carrément il est en tong le gars

[@antoineazamah4107]

Dites moi à quel âge on aura pas le résultat escompté; car j'ai 62 ans et j'en doute. Merci.

[@percypvp6838]

Peut importe l'âge ,si tu te donnes et que tu fais des tractions ,tu auras des résultats

[@percypvp6838]

@《TheLast Storm》 Je suis pas un professionnel 😅 mais si tu veux ajoute moi sur insta et je te passe mon entrainement que je fais en ce moment. Si tu veux développer les grands dorsaux parcontre j'ai un truc a te donner 👍💪 mon insta c'est @mapetiteevolution

[@IM-hg2wl]

Trop de musique "agaçant"

[@fafadtr4103]

C quoi la musique qui commence a 6:11

[@katimafrance2979]

Ces de la merde

[@lennslopez643]

Like et tu serra musclé

[@zayxdjeb3400]

Le me langui d avoir les abdo

[@zayxdjeb3400]

Je

[@karimassani5359]

Exercice super simple mdrr c'est pas sympa de mentir

[@crowdesigner9631]

Pas de rowing ? Deadlift ? Tirage ? ... Ta pas donné les meilleurs !!

[@legoatdugame4898]

Ils ont donner ceux qu'on peut faire chez soi

[@flowey9480]

Il me faut un dos muscler pour ma scoliose

[@noahmartin7476]

J'ai obligatoirement les plus gros muscle de ma jambe de mon college

[@rdc6360]

ok

[@astritmadani4425]

il na rien na faire Saki l' otaku

[@GenesIIIsRevival]

Jveux pas être méchant , mais le mec du 1er exo , il devrait ptetre faire autre chose que le "good morning" qui , soit dit en passant , est un exercice très simple et qui peut largement être fait à la fin d'une séance xD

[@weezy8z181]

Est tu ne parle pas des lombert

[@begueryan2402]

Mec tu devrais renommée ta chaîne

[@LOUEI-ev9iw]

mange 5 kebab par jour sa travaille les abdos croie moi👍👍👍👌💪💪💪💪

[@astritmadani4425]

il e con Saki l' otaku

[@sonleydoyo112]

Est-ce que les femmes peuvent le faire, aussi ??

[@explorateurshow7915]

Beh oui pk? Elle ne pourrai pas les faire ?

[@silolodrawing7551]

100% fake

[@jokerroma4077]

Une pelle et une pioche c'est ça le travail vous faite pitié avec la muscu

[@ibb18]

Mais qui ta dit qu'une personne ne pas travailler et a cote faire la musculation hein ! Et si vous n'aimez pas pourquoi regardé et perdre votre temps a laissé ses commentaires haineux ! J'arrive pas a comprendre !

[@jokerroma4077]

@@ibb18 parce que un mec qui taff dans le bâtiment crois moi qu'il n'ira pas à la salle le soir mais plutôt au lit oui

[@ibb18]

@@jokerroma4077 mais je connais des gens qui bossent dans le bâtiments et vont a la salle sans problème ! Tu a un problème avec cet discipline ?

[@jokerroma4077]

@@ibb18 non aucun problème. Mais par exemple toi tu en fais j'imagine, dans quel but ?

[@pezosdrare3291]

@@jokerroma4077 N'importe quoi ton commentaire mec, en plus la plupart des mecs du batiments aimeraient bien être musclé ... tout en ayant gardé leur santé ;) ce qui est RAREMENT le cas

[@mehdidakri5075]

avec sexercice en va avoir des muscles. 🤣.après 250 ans

[@fl.7278]

j'aime pas les personnes trop musclées

[@Chris00747]

Tu as qu'elle âge ?

[@Dylan-gs4zh]

C n’importe quoi

[@ikigaihidre8753]

XD ses quoi ses exercice claqué au som

[@boxe9315]

H1dr3 3n3rG0n bah il a raison c’est en faisant des tractions qu on développe un dos massif renseigne toi

[@ikigaihidre8753]

Se que je veux dire c'est qu'il nous apprend rien du tout. Tout le monde ses comment on fait. Juste que son top des 5 exercices pour être plus musclé ne nous apprend rien.

[@Guitwil93]

N importe quoi