5 frequent mistakes in the front crawl. Swimming technique for beginners

[@swim_rocket]

► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Видео курс по плаванию на открытой воде - clck.ru/GHPp7 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: www.swimrocket.ru/ Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞[phone] ►Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/ ►Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov

[@mehhh1843]

please azerbaijan

[@alexey_77]

Покажите как правильно делать вдох или держать, задерживать дыхание когда. Пипец, я 30 не ходил в бассейн, сегодня попробовал, дыхалка пипец, думал сдохну и пойду ко дну. Дистанция 50м в один конец, а я и половину то, с трудом проплываю. Кошмар. 😨

[@swim_rocket]

@@alexey_77 Вот тут серия из 3х уроков kzbin.info/www/bejne/d2nJda2Zgrxqq6c

[@iiepe1915]

Доброго времени суток, скажи пожалуйста почему в других видео люди сгибают руки в логте, а у тебя наоборот рука прямая?

[@ниньзястарыйниньзя]

А ногами как часто надо

[@elToreodore]

Самая главная ошибка -- это когда не в то время пришёл в бассейн и там на дорожку по три бабки =\

[@swim_rocket]

Это не ошибка, это просто провал))) Но ведь есть скоростные дорожки, не так ли?

[@swim_rocket]

@@elToreodore ахахахха Спорить с бабушками очень сложно)

[@СергейСафонов]

Полностью поддерживаю!

[@swim_rocket]

@@СергейСафонов ахахах

[@АленаКавязина]

Dmitry Koprov , в точку！

[@СергейМир-р9г]

Когда вижу, как люди плывут спокойно, не напрягаясь -- всегда возникает ощущение, что их тянет за собой катер)

[@СергейМир-р9г]

@Наталья Tsar так и я восхищаюсь. Для меня это похоже на магию.

[@MrSilk72]

Ага , мне сказали, что я читер)))

[@Муавия-щ7ь]

@Наталья Tsar индивидуально нужно с тренером походить.Все получится

[@DimaUrsu93]

Я то думал, что я неплохо плаваю) спасибо за уроки, с каждым разом техника плавания, благодаря твоим видео улучшается! Еще раз спасибо!

[@Turon-r5z]

Спасибо за интересные и полезные советы!!! Реально продвинулся в плавании, сейчас проплываю 1,5 км. смешанным стилем за 40 минут и понимаю, что ещё могу и хочу плавать. Ещё раз большое спасибо!!!

[@АлександрМуниров-ж8л]

Я думаю, пронос эргономичнее совершать согнутой рукой с высоким локтем. На то чтобы поднять прямую руку вверх тратятся усилия. Миллион видео где пловцы уровня Попова и Торпа работают над этим элементом. По горизонтали руки должны быть длинными, по вертикали - короткими, т. е. проходить ближе к корпусу, как в надводной, так и в подводной фазах. Некоторые пловцы олимпийского уровня плывут как вы с проносом прямой руки, но все же это отклонение от стандарта, обусловленное индивидуальной физиологией. Попов рассказывал, как Турецкий ставил кому-то такую технику, потому что в высоким локтем у спортсмена что-то шло не так. Наверное это ваш случай, но все же стандарт - высокий локоть как в подводной, так и надводной фазах. Про фонтанчики - это вообще вредная вещь. Руку нужно вынимать из воды без лишних брызг. То, что вы делаете фонтанчики, говорит не о сильном и мощном гребке, а о том, что вы потратили энергию на то, чтобы сделать фонтанчик. У вас есть еще пара индивидуальных особенностей. Вы левую руку вкладываете в воду с задержкой, как бы вытягивая ее над водой. От этого нужно избавиться, это потеря энергии. Разворот таза у вас слишком большой. Лучше, когда ноги работают в вертикальной плоскости, а не разбрасываются в "ласточкин хвост". Поворот туловища должен осуществляться за счет скручивания позвоночника, а не вместе с тазом. Это мое скромное мнение, которое я не считаю истиной в последней инстанции, и оставляю право любому на индивидуальные особенности техники. Но... Лучше не передавать эти особенности своим ученикам.

[@swim_rocket]

Абсолютно верно, но не стоит путать Чемпионов мирового уровня и обычных любителей. Любителей высокий локоть будет только закрепощать, ведь чтобы правильно сделать высокий локоть в надводной части нужны годы тренировок.

[@Ютубцензура]

@@swim_rocket, какие годы? Если плечевой сустав подвижный, то элементарно, за несколько месяцев, если есть желание и время.

[@stRockOfficial]

согнутый локоть, штука красивая и Вы все правильно пишите... Но для начинающих, с согнутым локтем ест ь такие проблемы: точка входа кисти - ее(руку\кисть) часто вводят в воду возле головы. Потом руку нужно в воде вытягивать переворачиваюсь (дотягивать) завершая переворот на бок. Нужно дополнительно как-бы тянутся. Есть проблемы с заводом руки за линию оси позвоночника - рысканье. С прямой рукой, которую закидываешь максимально далеко, ты автоматически тянешся вперед, и более естественно заканчиваешь разворот на бок. Меньше на чем нужно фокусироваться начинающему пловцу. С согнутым локтем легче показать\объяснить новичку, как вытаскивать руку за счет мышц спины, а не плеча. Поэтому все не так однозначно...

[@АлександрМуниров-ж8л]

@@stRockOfficial у прямой руки критичный недостаток - подтапливающий ноги момент. Насчет вытягивания за счет спины а не плеча, вообще не понял. Во первых дельта в гребок не включается, почему бы ее не загрузить. Мышца маленькая, ресурсов потребляет мало. Во вторых вытягивать спиной вообще неправильно, мышцы спины работают в другую сторону. Если плыть на животе без разворота корпуса то возможно изловчиться, но зачем...

[@Владимир-я6е5э]

Согласен с четырьмя ошибками, кроме прямой руки. Занимался плаванием всю школу, добился второго взрослого разряда, плаваю только с согнутой рукой и высоким локтем, так легче проносить руку и она еще отдыхает во время проноса. А так видео очень полезное!

[@JaniBomber]

Плаваю с 7 лет, а мне скоро 50. Иногда полезно и освежить память и просто не бросать. Спасибо за Вашу Работу!

[@Эдгар-с8р]

ПЛАВАНЬЕ Гайсы

[@ЮлияКулябина-ю3я]

Поразительно, люди=мы имеем такие тонкие и длинные конечности, не имеем ласт, и можем так быстро и качественно плавать! Здорово! Спасибо за качественные и понятные, чёткие видео!

[@swim_rocket]

Спасибо, за самый прикольный комментарий!

[@МихаилС-т1э]

О тоже с пауков ...

[@АаАа-п4и1ь]

Даже коровы плавают

[@Arturchikkk]

Тонкие - нет, а длинные - не важно вообще

[@elyakind]

Спасибо, что вы есть. Это лучший канал о плавании. За один абонемент в восемь занятий в бассейне, я научилась плавать, благодаря тому, что посмотрела ваши ролики и узнала все, что мне было нужно.🙏🙏🙏

[@onurmendu]

Дадите совет ? Когда я пытаюсь плавать я просто на просто ухожу на дно . Вроде я научился плавать на спине , по крайней мере я думал что плаваю на спине 😂

[@дед-л7у]

@@onurmendu попробуйте выполнить в бассейне упражнение "звёздочка"

[@Steven-tk3td]

@@дед-л7у что если я при выдохе тону? То есть я когда вдыхаю воздух я на плаву а когда я выдыхаю тону. Подскажите *пожалуйста*

[@vlad1977list]

Спасибо, Никита! Видео очень пригодилось, начал исправлять свой кроль. Когда "плывёшь" на вытянутой руке, действительно, меньше устаешь.

[@АлинаСавушина]

О боже, судя по этому видио я плаваю с огромными ошибками! Спасибо вам большое

[@FoundeR1593]

Как и пишешь.

[@ктоя-ш3н]

@@FoundeR1593 одна мать его ошибка

[@ВероникаЦыганова-и3ъ]

@@ктоя-ш3н не смешно

[@тянка-х3л]

@@ктоя-ш3н че. что за кринж? мелкий шпиндель

[@zhetigen2448]

​@@ктоя-ш3нвидИо

[@ekaterinaviplus]

Спасибо от всей души! Посмотрела 4 ваших ролика, пока ехала в бассейн. 1,5 часа тренировки, и все получилось!

[@Tapok22_]

Какими я большими ошибками плавала... Спасибо вам! Я теперь поняла свои ошибки

[@ХИРОМАНТИЯПОФАКТАМ]

Благодарю Никита за урок сегодня в бассейне преминил твои советы сразу улучшил свою технику и получил результат очень доволен благодарю !

[@sonkhisss]

Спасибо что объяснили! Не могла уже два года научиться плавать кролем правильно! Теперь всё получается 😁

[@marinamarinagodwin2214]

Спасибо большое учусь плавать кролем по вашим урокам . Очень четко все и понятно.. и красиво

[@morok_whiteln]

Спасибо большое.Сегодня пошла на плавание с подругой(никогда не занималась им)и с теми кто умеет на воде держаться.Кролем давали и не могла вообще нормально плыть,даде 12,5 метров плохо.Много болтыхалась,дышала не так,логти сгибала,до конца не загребала,и голова была не в воде ,а слегка над водой.Постараюсь плавать как надо,сейчас без бассейна тренеруюсь,прям так на суше.

[@sickoid87]

Да, №3 спорный. Индивидуально все. Большинство взрослых любителей все же лучше учится с прямых рук (решает много проблем), но у некоторых классический вариант согнутой рукой сходу естественно получается и нет смысла что-то менять.

[@R777GAZ]

Следуя по технике никиты каждый раз улучшается плавание. Мне два месяца хватало💪💪

[@djonja]

Любопытно, что логотип вашей школы в точности иллюстрирует "ошибку №3"

[@swim_rocket]

Ахахах, детектив года)

[@ОлександрПроцюк-ь9к]

в 49 років отримав грамотне і просте пояснення.Дякую!

[@ПавелБогданов-я4щ]

Во ты вжариваешь конечно, завидую. Красота. Много лет тренируюсь а всё как-то не очень кролем плаваю.

[@МаринаБыстрова-я1д]

Спасибо.Я считала себя,зашибись плавчихой,а смотрю Ваши видео и постоянно нахожу у себя ошибки.Оч хочется плавать чисто 😊

[@swim_rocket]

у вас все получится)

[@Johnkrtn]

Канал огонь ! Спасибо автору за этот контент

[@swim_rocket]

Спасибо! Приятно!

[@IGORxboxer]

Спасибо тебе огромное. Вот почему я так устаю, теперь я знаю как правильно плавать

[@ЄвгенСухенко-й1ф]

Отличное видео! Очень толково объяснили. Благодарю!

[@swim_rocket]

Мы рады стараться!

[@ДенисИванов-у6о6г]

Спасибо вам за интересные, хорошие видео и советы!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@ВладимирПантюхин-ю6в]

Спасибо! Всё ясно и наглядно!)))

[@swim_rocket]

Спасибо!

[@ЛарисаВалиева-х1ю]

Понравилось. Коротко, чётко и ясно.

[@Dmitry-Ur]

Всегда хотел научиться правильно плавать королём,спасибо

[@swim_rocket]

Пожалуйста, если соберетесь на открытую воду, вот этот курс будет вам полезен www.swimrocket.ru/azbuka/

[@andreykoreshkoff3968]

Только не на тот канал попали)))

[@Александр-ч8м4п]

Спасибо за урок!

[@user-un4us7rh2z]

Отличное видео- чётко и по сути!🤩 Особенно с нарезкой правильно/неправильно. Сразу видно свои ошибки Молодцы! Спасибо🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🤽‍♀️😍 И саунд очень классный, со вкусом всё подобрано

[@swim_rocket]

Спасибо, мы старались)))

[@vovarus2504]

Видос кайф, всё быстро и по делу)

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@Артур-к7м7у]

кроме работы ног.

[@АлександрКучерявый-с8и]

Никитка молодец!!!! 🤝🏻 Продолжай дальше радовать нас своими выпусками. Плаваю уже более 10 лет, но из твоих советов много что нового узнал для себя)) Респект и уважуха🫡

[@swim_rocket]

будем стараться)

[@nataliatrofimova6944]

Руки должны быть согнуты на длинных дистанциях как 800 и 1500м. Чтобы рука в проносе отдыхала и так будет легче плыть а на коротких надо чтобы рука была прямая

[@vadymivchenko353]

Ksenia Trofimova нет, не надо

[@swim_rocket]

Вот интересное видео! kzbin.info/www/bejne/f5qWo52nfrZ_frs

[@АлександрНиканоров-х7ъ]

Все правильно! Исправил эти ошибки - сразу чувствуется, насколько быстрее я проплываю!

[@сергейкаленджян-з4й]

Спасибо!

[@Irina---]

Как ты красиво попадаешь.👍Прям ракетоносец🤣🤣🤣 Аж завораживает.

[@КираМалина-ы8щ]

О спасибо за объясни меня ❤️

[@ЖанЖан-э6с]

Молодец объясняет хорошо 😍

[@ВячеШерлок]

класс! прям все зашло, чотко объясняет и классное видео неправильное)

[@AnastassiaMichaeli]

Спасибо большое.Молодцы!!!Классное видео

[@swim_rocket]

Спасибо, приятно!

[@АллаКрижевская]

выбор каждого.кто то плавает согнутой рукой, кто-то прямой.

[@swim_rocket]

Абсолютно, верно)

[@pavelkomar6965]

*Спасибо. Нашёл у себя 3 ошибки. Буду исправляться*

[@leksxuk1887]

Нагдяднее было бы снять из воды некоторые моменты. В целом было полезно.

[@ayoubarfi8758]

hih

[@alexbelear3075]

Спасибо за видео! Ты большой молодец))

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@sergeytsilyurik4341]

Спасибо большое за помощь Никита)), благодоря Вам я проплыл полбассена и обратно)).

[@swim_rocket]

Супер! Огонь!

[@Miss_Yana]

Очень доступно и понятно. Спасибо!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@ВячеславБаранский]

Никита, спасибо за видео! Всё категорически внятно и понятно! Но у меня проблема с дыханием. Я постоянно захлёбываюсь или часть воды всё равно попадает в лёгкие во время вздоха. Объясни как правильно дышать. Задерживать дыхание на какое то время тоже не выход, мышцы окисляются. Нет? Спасибо!

[@swim_rocket]

Я постараюсь снять в следующих видео правильное дыхание на кроле. Вот у нас есть видео упражнение на объем легких kzbin.info/www/bejne/aKmtpmN3gs-oaJI

[@galishamaewa]

спасибо, много нового узнала, теперь буду осознаннее стараться плавать😄

[@swim_rocket]

Супер🚀

[@ДмитрийДолгошапко]

высокий локоть ошибка? смешно. скажи это Попову и Гречину! большинство пловцов плавают на высоких локтях.

[@swim_rocket]

В данном видео вопрос идет об удобной технике плавания для любителей.

[@levivanov1286]

нееееет

[@Ютубцензура]

@@swim_rocket, я любитель, причём в возрасте, под 50, плаваю ежедневно. Пробовал поносить руки, по разному, но привык, только с высоким локтем. Всё зависит от антропометрии пловца. Если руки длинные, то поносить прямую руку, гораздо труднее, предплечья, не отдыхают во время проноса. Всё индивидуально, материал полезный, спасибо.

[@markiltsisin2353]

Согласен я сам так плавую

[@netizenhostelssb7036]

Основные коордиционные замечания для вольного стиля,не к соревнованием же готовит,только елочка смутила))) Змейка лучше!)

[@arinaserenga9906]

Никита спасибо тебе огромное ты мне реально сильно помогаешь на соревнованиях я научилась правильно плавать, прыгать и конечно же дышать

[@Hylio_c_rancho]

Никита, одна просьба к Вам - сделайте что то с микрофоном. Звук Вашего голоса ужасный.

[@swim_rocket]

Да, спасибо, мы поменяли. Это в этом видео так.

[@АвасСыром]

Я научился плавать заново благодаря вашим видео

[@vladimirkhodov8240]

Ногами неправильно работает. А можно сказать вообще не работает. А это очень важный вопрос при плавании кролем.

[@swim_rocket]

Очень спорно, если мы говорим про плавание на открытой воде)

[@MihailStacanov]

да я ржал смотря на картинку с надписью правильно и видя ноги. @@swim_rocket да в видео видна отлично открытая вода, открыта от одной стены бассейна до другой :)

[@БаскЕт-б8м]

@@swim_rocket, а про ноги почему ничего не рассказали?

[@f1giz148]

Я когда ногами усиленно работаю устаю а когда не очень то не устаю.Мышцы голени потребляют больше сил и кислорода

[@MihailStacanov]

Shamil Sham тоже самое можно и про руки сказать, я когда руками работаю то сильно устаю. Если не работать ногами легче, это не значить, что так правильно. Чтобы правильно и быстро плыть, ногами работать всегда нужно. А если важнее сделать 5 км а не правильно научится плавать, то можно ноги просто все 5 км за собой тянуть

[@omarsultanov362]

Только собрался свои пять копеек про дилемму длинные руки/высокий локоть, как заметил пост Александр Муниров. Там все точки над "И" расставлены. Ролик для любителей. Имеет право на жизнь. Но лучше б менее категорично давать рекомендации. Человек старался. И достаточно сжато. Лайк)))

[@stRockOfficial]

В одних школах говорят, что согнутая рука в локте должна быть - пресловутое "вынимание с кармана". У Вас же это ошибка... Само интересное видео было бы - это видео про дыхание... Не как делать вдох, а как дышать в динамике... Когда плывешь с дыханием 3 через 3, и когда после двух по 25, хочется встать и отдышаться... Когда носом выдыхать проблемно - или мао выдул, или много -)) и.т.д.

[@swim_rocket]

Спасибо за ваш коммент! Мы верим в "длинные руки",особенно для новичков, тк они проще. Я сам плаваю на длинных руках и в предыдущем видео делаю на них 12 гребков на 25 метров, практически без работы ног kzbin.info/www/bejne/bYLMpYGapsmIebc По дыханию, услышали, сделаем ролик, спасибо!

[@ТатьянаЛевина-р3ш]

Даже если гребок ооочень длинный и прям до конца и с фонтанчики, из воды руку надо доставать с локтя. И затем ломая в локте, входить в воду.

[@АлексейЯблонский-л9л]

Дашать надо так, как требует организм.

[@stRockOfficial]

@@watermaximum Я плыву с вдохом через 3 - на две стороны, проблем нет. В темпе 18 ударов на 25 метров. Получается , что 25 метров это очень легко и непринужденно в скольжении. Но после разворота, Бывает так, что на вдохе где-то придержу выдох... на первом гребке... и всё. Дыхание сбивается. доплывешь вторые 25 уже неприятно, третие 25 уже как-то скомкано плывешь и быстрее, потому как с воздухом проблемы, хочешь быстрее вдохнуть и как следствие более часто и быстрее гребешь и этим еще нагнетаешь пульс, чтобы сделать вдох... Вообщем доплывешь, и нужно продышаться.. и дальше по новой... Так и плаваю по 2-3 бассейна....И это ужасно не нравится...

[@АлексейЯблонский-л9л]

@@watermaximum это что 2-2 3-3??

[@gennady8229]

Спасибо! Очень доступно объяснил с примерами👍 лайк и подписка!

[@swim_rocket]

Спасибо, добро пожаловать в команду Swim Rocket!

[@monsteredyet486]

Плавает на прямых руках , качается ... ТРЕНЕР!

[@ДимаСтудеников]

Таки да)

[@pokerface863]

Спасибо!! Будь счастлив!!

[@swim_rocket]

Спасибо, взаимно!

[@bereal9464]

Я вот непойму голову куда девать вниз или вперед?куда смотреть вниз или вперед?

[@swim_rocket]

Вниз вперёд )

[@sunnatillonasriddinov3985]

Большое спасибо очень полезное видео поможет многим

[@goodmorning4497]

Автор извините конечно но у вас тоже есть кое какие ошибки, вы не работайте ногами, это тоже важно при плаванье , и при заносе руки в воду вы словно бьёте её , как говорил мне тренер её нужно как будто резать , и насчет согнутых рук , это смотря у кого какая техника и как и кто учит .

[@swim_rocket]

Ошибки есть я тоже человек) По поводу ног, я показываю экономичный стиль плавания) А работа ног поедает энергию.

[@andreykoreshkoff3968]

В двух ударном кроле ноги работают на 90 процентов на удержании горизонтального положения тела. С руками все правильно должных заходить без удара и рука должна быть согнута и расслабленна от локтя и ниже пока она в воздухе.

[@mtbkbr]

@@swim_rocket энергосберегающий метод это total Immersion, но никак не ваше непотребство.

[@ИльхамБлалов]

Спасибо! Четко обьяснили

[@swim_rocket]

пожалуйста:)

[@querce4]

Как дышать при плавании и как правильно при этом поворачивать голову

[@infinityxbn3180]

Главное ухо на плече держать при вдохе, когда плывешь кролем

[@МаксимКузьмин-ж9р]

Супер! Большое спасибо!😊😊😊

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@ДенисИванов-ч1и]

Слишком сильный шлепок при входеоде руки в воду.

[@glebkovalenko8099]

Спасибо ,ребята!

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@VladPrive]

Не зачем мне ютуб это видео подсунул, я пешком хожу.

[@swim_rocket]

Наверное, чтобы вы начали плавать )

[@vasylmarkovych1467]

по воде?

[@vellykristi7310]

Огромное спасибо,все понятно и наглядно.

[@БейбарысАбдукаримов-к9щ]

Я как только наяинаю плавать подаю в низ воды.. Что делать?

[@decuba3431]

Работай ногами интенсивнее, старайся держать таз как можно выше. Проделывай упражнение не работу ног. Возьми калабашку в руки (специальные досочки для плавания продаются) и плыви на одних ногах 5раз по 100 метров с отдыхом 30 секунд между отрезками, каждую тренировку. Через месяц-два будут первые результаты. Удачи

[@ИринаКиян-ю6д]

О, Большое Спасибо! Я как раз все 5 ошибок делаю: смотрю, как другие плывут- и повторяю. Оказывается, все неправильно. Но, правда первую ошибку уже исправила давно.

[@ТатьянаЛевина-р3ш]

Шестая ошибка - пальцы стоп должны всегда быть направлены ко дну бассейна, а у вас при подкручивании корпуса ноги и стопы так же разворачиваются. Седьмая - пронос прямой руки для входа в воду через сторону, а надо бы ломать в локте.

[@swim_rocket]

по ногам соглашусь, я тоже делаю ошибки, про длинные руки нет, я так плаваю, и сейчас все больше людей уходят от "классики" высокого локтя.

[@swim_rocket]

Спасибо, Вам за ваши ответы, приятно, что нас смотрят!

[@ТатьянаЛевина-р3ш]

SwimRocket - школа плавания И не устают плечи при проносе прямой руки? У меня бы плечи и дельтавидные мышцы перенапрягались. Во время проноса плечо и рука должны расслабляться, для этого и достаем руку из воды с локтя, локоть должен быть устремления в потолок, затем расслабленную руку переносим для входа в воду. Причем переносим не через сторону, а строго по своей оси. Кто-то сравнил руки в вроде с лыжами - каждая рука движется по своей воображаемой оси, как по лыжне, и сходить со своей с лыжни нельзя.

[@ТатьянаЛевина-р3ш]

SwimRocket - школа плавания А высокий локоть это немного про другое, это значит, что гребок нужно делать, направляя волну под себя, держа локоть высоко, не проваливаясь руку.

[@ТатьянаЛевина-р3ш]

Dmitry Baychapanov тоже иногда вижу такой странноватый на мой взгляд стиль в бассейнах. Сто-200 метров так проплывешь, но километр вряд ли. К тому же переносить вытянутую руку строго вертикально сложновато, невольно рука отклоняется в сторону - это, кстати, и на данном видео заметно - пронос руки через сторону навряд ли технично. Но даже если контролировать себя и переносить руку строго вертикально это уже какой-то элемент дельфина. И да, попробовала так ради интереса - напрягаются мышцы шеи, наверное как и в дельфине придется голову опускать ниже.

[@irkin90]

сегодня буду пробовать. Спасибо!

[@swim_rocket]

Круто🚀 Есть успехи?

[@FirstLast-bz6bt]

Имхо - самая распространенная ошибка - это т.н. "нога велосипедиста".

[@swim_rocket]

Точно!

[@Муавия-щ7ь]

Добрый день. Канал делает большую работу. Это основы,так сказать. Каждый человек имеет право отойти от нормы в силу особенностей организма. Кто-то спринтер, кто-то любитель длинной дистанции. Для повседневной жизни нет ничего лучше брасса. Для красоты -баттерфляй. P.S. Если на дорожке много людей и не договориться с ними, обозначь свое присутствие баттерфляем. Станет просторнее.

[@swim_rocket]

Спасибо🚀 Из какого города смотрите нас?

[@Муавия-щ7ь]

@@swim_rocket добрый день.Санкт-Петербург. Открыл бассейн для себя в 34 года До этого занимался борьбой

[@romromil5725]

У Вас на футболке с логотипом, все ошибки и нарисованы))) Высокий локоть и не догреб))))

[@swim_rocket]

Глаз-алмаз)))

[@العروبةضاعت]

Tm

[@СергейКостычев-х1о]

я, конечно, догадывался, что неправильно плаваю, но чтобы 5 из 5 делаю неправильно)) буду переучиваться, спасибо вам!

[@swim_rocket]

Супер! Какой совет самый полезный для вас?🚀

[@СергейКостычев-х1о]

голову держу высоко, но я без очков плаваю, и недогребание, но я руками под себя загребал, а не прямо, в общем, полный микс. Сейчас перед бассейном второй раз посмотрел видео, чтобы не забыть про эти ошибки)))

[@leylarzazade]

Когда я плаваю, как будто куда то тороплюсь😐 И быстро устаю.

[@ymaorazbayeva8574]

Я тоже. И это нужно искоренять

[@leylarzazade]

@@ymaorazbayeva8574 вы тоже интерактивный человек?

[@nataliyan4647]

Супер ! Спасибо!

[@metaxer2978]

Про локти это не правильно и так как мои слова могут быть поставлены под сомнения гляньте на Ефимову kzbin.info/www/bejne/sHWVgZ-eqc-Vhrs а еще 10-ок других роликов, как плавать кролем обьяснят Вам почему именно Локоть должен быть всегда выше кисти.

[@swim_rocket]

Вы абсолютно правы, не плавайте на длинных руках 😂😂😂

[@ardomboss2459]

Спасибо, очень помог мне со всем

[@АндрейФедоров-с9т]

..Очки прикупить нужно?!

[@swim_rocket]

Обязательно!

[@ЮлияГолоденко-ь7ъ]

Спасибо 😅

[@swim_rocket]

пожалуйста)

[@stay954]

Капец 7 лет плавал и всё неправильно

[@килиз]

А у вас коммерческое плавание наверно.

[@ВиталийШайгородский]

Спасибо большое очень нужная информация

[@КонстантинГрешных]

Про фонтанчики вообще бред полный.

[@swim_rocket]

Ваша правда - не делайте)

[@ОксанаШамскова]

Не успеваю вникнуть в технику- быстрый переход! Не усвоить, когда вынимать руки из воды - у меня ( визуально) - типо мельницы получается... Спасибо большое за урок!!! Ждём ещё!!!

[@АлексейЯблонский-л9л]

А зачем так высоко руку поднимать над водой? По кратчайшему пути никак?

[@swim_rocket]

Можно и по кратчайшему, но высокий локоть при не правильной технике будет только сковывать.

[@mtbkbr]

@@swim_rocket опять чушь.

[@ДмитрийКирий-ш2с]

Спасибо за видео! Буду контрить ошибки)

[@МалютаСкуратов-ъ7ж]

Хороший урок!

[@ekaterina6851]

Спасибо, теперь всё понятно)

[@DmitryRadriguez]

2:10 Класс! Только рассказал про высокие локти, как мужик на фоне это практикует)))

[@АсияШыныбекова]

Молодец очень хорошо обьясняете

[@alegriasaramago5429]

Спасибо, супер информативно. Доходчиво. А ноги? Я смотрю, они тут не активные. Ногами тоже плавно скользить?

[@goblin-oh4qh]

Спасибо,увидел свои ошибки,скоро буду проверять на практике

[@deomiddarii]

спасибо, крутые у вас видео!

[@ПашаСалома]

От души ✊

[@elenaturgina6129]

Сегодня плавала кролем, напилась воды 😂, опять смотрю вас, потом попробую снова,спасибо!

[@swim_rocket]

у вас все получится)

[@freefire-oi1cc]

Спасибо желаю 100 000 подписок респект