5 плюсов и минусов эллипсоида. ПОЛЬЗА эллиптического тренажера

Какая польза и вред от занятий на эллиптическом тренажере? Подробно объясним!
✅ Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp)
✅ ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell
00:00 Введение
01:13 Эффективен для похудения
01:54 Безопасен для суставов
03:07 Можно проработать все тело
03:27 Функциональность и акцент на определенные мышцы
04:57 Практически бесшумный
05:33 Размеры
06:16 Неестественные движения
07:23 Трудно подобрать
08:09 Высокие цены
09:06 Можно схалявить
09:36 Заключение
Эллиптический тренажер, он же эллипс и орбитрек. С каждым годом все больше пользователей выбирают среди кардиотренажеров не привычные беговую дорожку или велотренажер, а именно эту шайтан-машину. Почему? В этом видео мы поговорим об удивительной пользе эллипсоида для организма человека, а также расскажем о 5 плюсах и минусах эллипса (они тоже есть). Смотрите, и точно поймете, а стоит ли покупать эллиптический тренажер вам. Обозрем по полной!
/Реклама ИП Федулов М.О. ОГРНИП 313334026600043 2Vtzqxf2RiQ
______________________________________________________________________________________________
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Чат для тренирующихся дома➨t.me/dom_trenirovki
#эллиптическийтренажер #эллипсоид #тренажерыдлядома

[@ATLETIST1]

Друзья, а какие плюсы и минусы эллиптического тренажера наиболее значимы для вас? Что вам нравится, а что отпугивает? ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp)

[@user-nt5no2xp6n]

После 2лет орбитрек x-terra se205 по Вашему совету ,..что сказать- это плюсы: 1-прошёл средний,многолетний геморрой Ляжки похудели Ягодицы похудели На 5 этаж захожу спокойно Мне 50лет Судороги ночные -кстати!! Я про них забыл ,можно сказать. Да!они прошли .за эти 2 года один раз то и были А внешне.. Ну появилось удовлетворенность внешним видом Одежда лучше нравится как сидит. Из плюсов ещё - Эллипс не скрипит. Первые скрипы(довольно страшные)) появились где то через месяц. В инструкции написано было -смазать где. С тех пор редко-редко сам подскрипит немного ,ну одно занятие. Подбешивает знатно)) Вобще комфортно заниматься. Я по будням 10 минут не сбивая дыхания в 6:20 занимаюсь. Суб воскр выходной. Но стабильно. В общем не вешалкой стоит. Жена,кстати не стала тренироваться она худенькая. И не высыпается. Из детей только дочь редко балуется катается. А и правда,запилите цикл на 2-3 озора на гребные тренажеры.плечи болят полгода уже. Всем спасибо за внимание! Ого,!! Уже 3 лайка! Что??а

[@zmu555]

Спасибо. Генчик! Очень полезное видео. И делаете Вы это замечательно, смотреть в удовольствие!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@bokanata]

Спасибо за вдохновение заниматься! Генчик - лучший мотиватор!

[@ATLETIST1]

Рад, что наше видео было Вам полезно!

[@user-sr7sf6vv7d]

Молодцы, спасибо за просвещение! Из ваших видео много нового почерпнул.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@Sanya_Momot]

Пара добрых слов 🤝спасибо за контент)

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@anastasiasalar3176]

супер! огромное спасибо за информацию в видео!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@user-vs2ex5we6d]

Самый крутой и нескучный канал по тренажёрам на ютюбе!👍👍👍

[@ATLETIST1]

Спасибо!!

[@user-bc9rx1hi8y]

😊 прикольный обзор! Как всегда без воды! Прятный голос. Уже задумался о покупке , жпль протестировать негде. Пока только обзоры

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@sholpanazimova3454]

Полезная информация благодарю

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@user-vv7ik6xu1v]

Спасибо за видео

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@user-jm7qv7co8w]

Контент топ. Мой стаж 1 год 3 месяца на эллиптическом бюджетном тренажере, занятия продолжаю (по назначению врача, скор пожизненно). Выводы могу скачать: из 🐷 в 🐆(выносливость, мышечная сила, чистое дыхание и жить стало легче), для меня лучше использовать Перѐднеприводно́й орбитрек.

[@ATLETIST1]

Спасибо! Супер! Здоровья и классных Вам тренировок!

[@user-zi6kr6zr3l]

Спасибо, Гена! Опираясь на твои обзоры, купила себе Proxima Rafale, занимаюсь сама, забегают и подруги. Очень довольны все.

[@pacman8777]

лучше бы взяла спинбайк

[@ATLETIST1]

Спасибо! Приятных тренировок!

[@user-lf7ls5id8o]

@@pacman8777я вот вся в сомнениях что же лучше

[@user-ko7gy3gn1z]

Смотрю твои видео с удовольствием, интересно и не грузишь как многие. Очень хотел заказать именно у тебя турник 3в1 мультихват или PRO НО из-за доставки в Калининград цена возрастает почти +3 тыс. Увы пришлось искать аналоги на маркетплейсах, до сих пор осадок пока турник еще едет... Но на будущее знаю , когда буду супруге покупать эллипсоид то точно к тебе!!!

[@ATLETIST1]

Спасибо! А цену доставки у менеджеров магазина узнавали? На сайте не все варианты отображаются, иногда можно найти более выгодный способ. Этот турник, конечно, тяжелый. Но 3 тысячи - слишком много.

[@SanriRolePlay]

Спасибо за обзор! Купил XE100 КардиоПавер недавно, сам только начинаю тренироваться. Пока нет желания бросать) Жаль только что сервисное обслуживание очень хромает. Сходу тренажер скрипел и стоял не слишком устойчиво, хотя литол падал из соединений килограмами, так что всё смазано.

[@ATLETIST1]

Спасибо! Проверьте еще раз протяжку всех соединений. Если не поможет, обращайтесь к продавцу.

[@rescuerdiver4314]

Выносливость очень хорошо тренерует,проверил на себе,бегом никогда не занимался бег не мое,но на нем прям выносливость развивается оч хорошо

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение!

[@alienr8015]

Спасибо за обзор! Что порекомендуете для роста 160 см, вес 75 кг?

[@ATLETIST1]

Спасибо! Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@Vkys_]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какой элипс лучше выбрать. Заниматься планируем я (рост 155 см, вес 64 кг) и муж (рост 175 см, вес 84 кг). Присматриваемся к CardioPower x 52. Может лучше присмотреться к другой модели?

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Получить консультацию по выбору тренажера можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@AlexandraMylovarova]

Обожаю элепсоид ❤ и Вас, спасибо Вам❤

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@user-jr2zh4eb5x]

Здравствуйте, очень нравятся ваши видео и хотелось бы задать вопрос на что лучше обратить внимание при выборе эллипса с бюджетом до 40-45к 1)Есть эллипс с длиной шага 40см и q-фактором 6см (Yesoul E30S) 2) у другого длина шага 46 см и q-фактор 18см (APPLEGATE E42 A) Не знаю какой из них выбрать, мой рост 176 а вес 79кг)

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302 -34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@user-xx7pc9vg1l]

Купи абонемент в зал. За эту сумму ты получаешь доступ к любым тренажерам.

[@user-nt5no2xp6n]

Купил орбитрек x terra -2года полет нормальный. Теперь гребной тренажер хочуплечи болят ,сделайте обзор.

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь! Я не большой поклонник гребных тренажеров. Но, возможно, в свое время снимем.

[@user-tc6ep8ym6n]

Добрый день! Скажите пожалуйста какой оптимальный подъём педалей должен быть!? Спасибо заранее!!!❤❤❤

[@ATLETIST1]

Добрый день! В среднем, примерно 17-21 см. Если любите интенсивные тренировки, можно больше. Если более спокойные или есть проблемы с суставами, меньше. И, в зависимости от того, как измерять высоту, показатель будет разный. Я измеряю примерно посередине педалей.

[@ATLETIST1]

Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@user-vs2ex5we6d]

Подскажите, пожалуйста, на эллипсе работающем от 220 можно тренироваться без подключения к сети? На каком нибудь холостом ходу? Например, когда свет выключают... Или это вредно для тренажёра и не эффективно для пользователя?

[@ATLETIST1]

Насколько это будет вредно для тренажера, затрудняюсь сказать. Этот вопрос лучше задать сервисным инженерам по ремонту тренажеров, я не инженер. Что касается эффективности, да, неэффективно, т.к. нагрузки практически не будет.

[@user-vs2ex5we6d]

@@ATLETIST1 Спасибо за ответ!

[@Nilkfam]

Про противопоказания не знал, список конечно не маленький

[@ATLETIST1]

Не такой большой, как у другого фитнес-оборудования.

[@user-rd6ki7lp4t]

у меня за 35 мин ушло 110 ккал (около 9 км получилось), мой вес 57 кг. А вот нагрузку на область коленей я почувствовала хорошо, может это просто мышцы заработали больше в этой области, так как я забеспокоилась про суставы - точно ли безопасно, ведь они могут стираться

[@ATLETIST1]

Если это количество калорий на экране тренажера, не доверяйте ему. Оно может в действительно быть сильно больше или меньше (в вашем случае, думаю, больше). Про колени - тут зависит и от того, что именно у Вас с коленями, и от того, правильно ли подобран эллипс под Вас.

[@user-rd6ki7lp4t]

@@ATLETIST1 понятно, спасибо. А часы более корректно покажут расход ккалорий?

[@ATLETIST1]

@@user-rd6ki7lp4t не особо. У часов тоже большая погрешность. Лучше всего использовать нагрудный кардиопояс. Про них рассказывали тут: kzbin.info/www/bejne/iHiUhahvjL-qaLM

[@user-rd6ki7lp4t]

@@ATLETIST1 спасибо 👍

[@user-zf1zc3pj1i]

Не открывайте пятку при шаге чтобы колени не болели и не до конца распрямляйте колени.

[@fe-dor]

Сколько видел видео по этой теме - Генчик лучший. Информативно, бодро и без лажи. Сам я давно пришёл к выводу, что абонемент в клуб выгоднее домашних тренажеров. Стоящие в клубах коммерческие орбитреки имеют широкий шаг и больше уровней нагрузки - кто видел их размеры, тот поймёт, что в средней квартире под такой тренажер придётся выделять отдельную комнату. Ну и в клубе есть возможность чередовать орбитрек с беговой дорожкой, чтобы организм не вырабатывал привычку к нагрузке. Причём, на коммерческих беговых дорожках, как правило, есть полезная возможность поднятия полотна для имитации ходьбы/бега в гору, аналогичные домашние модели приличного качества стоят неприлично.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@user-lc8eu2qr6v]

Я дома поставил элипс,напольный турник с разными хватами, брусьями, упорами для пресса. Скамья для жима с меняющимся углами, пара грифов для штанги, четыре грифа для гантелей, самих блинов куча и скажу так, согласен, ходить в зал гораздо дешевле). Один блин на 5кг стоит столько же, как абонимент в зал на месяц). Выгода это только экономия времени и нервов.

[@fe-dor]

@@user-lc8eu2qr6v Вот я тоже задумался, когда решил докупить домой блинов к гантелям и слегка присел от ценника. Тем более, приличный зал в пяти минутах пешком и мой режим работы позволяет тренироваться днём, когда в зале действует дешёвый тариф. А ещё в зале я лучше сосредотачиваюсь на тренировке. Дома всегда что-то отвлекает. Да и кряхтеть на весь дом как-то неудобно - а в зале все кряхтят))

[@ATLETIST1]

@@user-lc8eu2qr6v безусловно, главный плюс домашних тренировок - это именно экономия времени.

[@user-wj6qo9us1u]

До зала ещё нужно дойти. А это время, дорога, парковка. Тесные раздевалки. Частые очереди на элипсы и беговые. Что в итоге приводит к нежеланию идти в зал после рабочего дня. 6 лет отходил, так и не полюбил я фитнес. Почти каждый раз себя заставляешь, как на каторгу идешь. И каждое посещение фитнеса занимало минимум 3 часа, чаще 4. Домой приезжаешь к ночи. Парковочных мест нет. Присматриваюсь к домашним тренажерам. Турник уже повесил. Велосипед купил. Планирую элипсоид ещё поставить

[@alena5263]

Как выдерживаете на эллипсе больше 20 минут. У меня все ноги забиваются

[@ATLETIST1]

Это довольно быстро нарабатывается. Потом замечать особо не будете.

[@user-lc8eu2qr6v]

У меня как то первые пять минут прям сильно жжёт, потом отпускает, жжение не пропадает, но остаётся где то на фоне, не сильно заметным.

[@dmitry_aleksandrovich]

2:54 - преимущество элипса в том, что можно делать такие штуки😂😂😂😂😂

[@ATLETIST1]

Однозначно! )

[@user-xx7pc9vg1l]

Рассказывай сказки - 500 кило за 30 минут. Ты себе льстишь

[@ATLETIST1]

Есть видео в подтверждение. Ничего фантастического в этих цифрах нет. Другое дело, что это и не нужно, т.к.: - при высоком пульсе энергия берется в основном из мышц, а не жира; - это стресс для организма. После того челленджа я заболел.

[@pacman8777]

это никому не нужные громоздкие гробы. финские палки на улице,дома-дорожка или велотренажер.

[@user-nt5no2xp6n]

У меня жильё 58,6 кв.м и эллипс работает 2 года.4 жильца +кошка с пуделем---не мешает,как то вписывается:)

[@zhannamay1382]

Если нет возможности ( по каким то причинам) приобрести этот тренажёр, не нужно его хаять!

[@gabbi8162]

Элипс лучше всех

[@user-lc8eu2qr6v]

Типа велотренажёр или дорожка намного меньшее. Там разница мизерная.

[@user-fx8rc8oy3l]

Если это гроб, то он более эффективный для домашних тренировок. Гробом он кажется, но занимает не сказать что уж много места, если разместить его в самой большой комнате не пода леку от телевизора. Эллипсоидный по своим возможностям - уникальный тренажер.