5 плюсов и минусов эллипсоида. ПОЛЬЗА эллиптического тренажера

[@ATLETIST1]

Друзья, а какие плюсы и минусы эллиптического тренажера наиболее значимы для вас? Что вам нравится, а что отпугивает? ТОП 20 эллиптических тренажеров➨link.zonasporta.com/ell Получить консультацию по тренажерам: 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (Telegram)

[@Виктор-ю5е1г]

После 2лет орбитрек x-terra se205 по Вашему совету ,..что сказать- это плюсы: 1-прошёл средний,многолетний геморрой Ляжки похудели Ягодицы похудели На 5 этаж захожу спокойно Мне 50лет Судороги ночные -кстати!! Я про них забыл ,можно сказать. Да!они прошли .за эти 2 года один раз то и были А внешне.. Ну появилось удовлетворенность внешним видом Одежда лучше нравится как сидит. Из плюсов ещё - Эллипс не скрипит. Первые скрипы(довольно страшные)) появились где то через месяц. В инструкции написано было -смазать где. С тех пор редко-редко сам подскрипит немного ,ну одно занятие. Подбешивает знатно)) Вобще комфортно заниматься. Я по будням 10 минут не сбивая дыхания в 6:20 занимаюсь. Суб воскр выходной. Но стабильно. В общем не вешалкой стоит. Жена,кстати не стала тренироваться она худенькая. И не высыпается. Из детей только дочь редко балуется катается. А и правда,запилите цикл на 2-3 озора на гребные тренажеры.плечи болят полгода уже. Всем спасибо за внимание! Ого,!! Уже 3 лайка! Что??а

[@bokanata]

Спасибо за вдохновение заниматься! Генчик - лучший мотиватор!

[@ATLETIST1]

Рад, что наше видео было Вам полезно!

[@zmu555]

Спасибо. Генчик! Очень полезное видео. И делаете Вы это замечательно, смотреть в удовольствие!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@Sanya_Momot]

Пара добрых слов 🤝спасибо за контент)

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@sergeikornew7395]

Молодца. Для пенсионеров самое то. Форму зимой в непогоду и при карантинах можно держать.😅🎉❤

[@ATLETIST1]

Спасибо! Здоровья Вам и приятных тренировок!

[@ЕнисейСергеич]

Молодцы, спасибо за просвещение! Из ваших видео много нового почерпнул.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@DimaElpatov]

Контент топ. Мой стаж 1 год 3 месяца на эллиптическом бюджетном тренажере, занятия продолжаю (по назначению врача, скор пожизненно). Выводы могу скачать: из 🐷 в 🐆(выносливость, мышечная сила, чистое дыхание и жить стало легче), для меня лучше использовать Перѐднеприводно́й орбитрек.

[@ATLETIST1]

Спасибо! Супер! Здоровья и классных Вам тренировок!

[@Vikki-vq9qj]

Сколько раз в неделю бегаете/шагаете? Я год хожу, 3р в неделю. Ланью не стала. Ходу по 5км

[@DimaElpatov]

@@Vikki-vq9qj Пример: Июль 18 дней тренировки из 31. на эллиптическом тренажере, уровень нагрузки стоит на 3. Примерно по 4/5 дня в неделю.

[@Vikki-vq9qj]

@@DimaElpatov ааа, тогда понятно. Вы много занимаетесь 👍 может тоже начну каждый день ходить. Только у меня не особо мышцы пресса укрепились. Я еще планку делаю, ну турнике ноги поднимаю. Ноги хорошо в тонус пришли, это да

[@СергейИванов-ж5в8п]

Подскажите пожалуйста какая у вас модель и сколько вес/рост?

[@ВалентинаРоманова-д3й]

Спасибо, Гена! Опираясь на твои обзоры, купила себе Proxima Rafale, занимаюсь сама, забегают и подруги. Очень довольны все.

[@pacman8777]

лучше бы взяла спинбайк

[@ATLETIST1]

Спасибо! Приятных тренировок!

[@ДарьяЕрхова-й6д]

@@pacman8777я вот вся в сомнениях что же лучше

[@ОлегОлег74]

😊 прикольный обзор! Как всегда без воды! Прятный голос. Уже задумался о покупке , жпль протестировать негде. Пока только обзоры

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@Хосе-л8ю]

В любом фитнес зале есть возможность сходить на первый день бесплатно, там и можно все тренажёры затестить

[@Usyk-27]

Самый крутой и нескучный канал по тренажёрам на ютюбе!👍👍👍

[@ATLETIST1]

Спасибо!!

[@rescuerdiver4314]

Выносливость очень хорошо тренерует,проверил на себе,бегом никогда не занимался бег не мое,но на нем прям выносливость развивается оч хорошо

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение!

[@Надежда-в5о2е]

Спасибо вам за просвещения, а то бегала на нем , а незнала какую функцию. выполняет.

[@ATLETIST1]

Рады, что видео было Вам полезно!

[@НадеждаСтаценко-т4н]

Мы с мужем пенсионеры. .В стадии поиска хорошего тренажера. Информация очень полезная. Спасибо, всё доходчиво и понятно.

[@ATLETIST1]

Спасибо! Рад, что видео было Вам полезно!

[@SanriRolePlay]

Спасибо за обзор! Купил XE100 КардиоПавер недавно, сам только начинаю тренироваться. Пока нет желания бросать) Жаль только что сервисное обслуживание очень хромает. Сходу тренажер скрипел и стоял не слишком устойчиво, хотя литол падал из соединений килограмами, так что всё смазано.

[@ATLETIST1]

Спасибо! Проверьте еще раз протяжку всех соединений. Если не поможет, обращайтесь к продавцу.

[@COT1992]

Лайк и пару добрых слов! 👍

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@Sergey159100]

Занимаюсь на недорогом элиптическом тренажере уже почти 10 лет. Несколько раз в неделю в течение часа-полутора. В последнее время в процессе занятия смотрю сериалы, а нагрузку дозирую по пульсометру. Чтобы не отвлекаться на постоянное слежение за нагрузкой использую метроном. Если пульс меньше целевого, увеличиваю частоту метронома (и соответственно частоту вращения педалей), если выше целевого, то уменьшаю.

[@ATLETIST1]

Класс! Спасибо за обратную связь!

[@ГульназЗалялеева-и3ш]

Благодарю буду тогда ходить в спорт зал 🎉

[@ATLETIST1]

Приятных тренировок!

[@Надежда-у9щ7в]

Спасибо 🙏

[@ЖКТриквартала]

Блогадарю вас! В Москве появились на спортплощадках. Занимаюсь бесплатно.😂 Самый большой плюс на мой взгяд, нет ударной нагрузки на позвончик и суставы, Генадий об этом сказал, спасибо большое. С ув! 55 лет. ИМТ 24

[@ATLETIST1]

Благодарю за обратную связь! Уличные эллипсы - это совсем другое. Там как раз таки в силу конструкции нагрузка на суставы приличная (малая инерция и плавность хода, большой Q-фактор, короткий шаг). На мой взгляд, обычная или скандинавская ходьба в этом случае будет гораздо безопаснее.

[@ЖКТриквартала]

@@ATLETIST1 никакой нагрузки нет и не может быть. Хороший, удобный и надёжный тренажер без всяких наворотов и бесплатно.

[@Лена-щ2с]

спасибо за видео!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@Али-о5ш9м]

Молодец все по делу разложил

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@AlexandraMylovarova]

Обожаю элепсоид ❤ и Вас, спасибо Вам❤

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@АлексПавленков]

Спасибо, в следующий приход в зал попробую эллипсоид.

[@ТатьянаГерасимова-г7э]

Спасибо.😊

[@kokorinamarina7478]

Обожаю этот тренажёр!❤

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь!

[@Musitdjan]

Спасибо, хорошее видео. У меня такой советчик нашелся много лет назад, именно он уберег меня от покупки дешевого орбитрека и посоветовал нормальную модель.

[@ATLETIST1]

Здорово, что в вашем окружении нашелся такой человек, а Вы решили последовать его совету

[@sholpanazimova3454]

Полезная информация благодарю

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@anastasiasalar3176]

супер! огромное спасибо за информацию в видео!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@gor-naya]

Огромное спасибо! А я думала, мне кажется, что суставы стали болеть. А оказалось, что маленькая длина шага, надо продавать

[@ATLETIST1]

Рад, что видео было Вам полезно!

[@Bandwrestling]

Для меня пока что лучший вариант Это Кросстренер от Техноджима Варио Иксайт . НО цннек 350-400тр

[@АлексейТкаленко-н2о]

Смотрю твои видео с удовольствием, интересно и не грузишь как многие. Очень хотел заказать именно у тебя турник 3в1 мультихват или PRO НО из-за доставки в Калининград цена возрастает почти +3 тыс. Увы пришлось искать аналоги на маркетплейсах, до сих пор осадок пока турник еще едет... Но на будущее знаю , когда буду супруге покупать эллипсоид то точно к тебе!!!

[@ATLETIST1]

Спасибо! А цену доставки у менеджеров магазина узнавали? На сайте не все варианты отображаются, иногда можно найти более выгодный способ. Этот турник, конечно, тяжелый. Но 3 тысячи - слишком много.

[@АлексейЩербаков-х6к]

Спасибо автору что накидал мне палок! 😮

[@schaerzzhanna439]

Обожаю эллипс! Действительно. стОящий тренажёр!👍💪 За 2 месяца ножки заметно приобрели красивую форму! Но это с дополнительными занятиями! Смотрю фильмы и сериалы на эллипсе во время бега!👍 На дорожке так не получится!☝️🤪😆

[@ATLETIST1]

Спасибо, что поделились! Приятных тренировок!

[@СветланаАлексеева-ж4щ]

Спасибо за видео

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@fe-dor]

Сколько видел видео по этой теме - Генчик лучший. Информативно, бодро и без лажи. Сам я давно пришёл к выводу, что абонемент в клуб выгоднее домашних тренажеров. Стоящие в клубах коммерческие орбитреки имеют широкий шаг и больше уровней нагрузки - кто видел их размеры, тот поймёт, что в средней квартире под такой тренажер придётся выделять отдельную комнату. Ну и в клубе есть возможность чередовать орбитрек с беговой дорожкой, чтобы организм не вырабатывал привычку к нагрузке. Причём, на коммерческих беговых дорожках, как правило, есть полезная возможность поднятия полотна для имитации ходьбы/бега в гору, аналогичные домашние модели приличного качества стоят неприлично.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@КассирХарона]

Я дома поставил элипс,напольный турник с разными хватами, брусьями, упорами для пресса. Скамья для жима с меняющимся углами, пара грифов для штанги, четыре грифа для гантелей, самих блинов куча и скажу так, согласен, ходить в зал гораздо дешевле). Один блин на 5кг стоит столько же, как абонимент в зал на месяц). Выгода это только экономия времени и нервов.

[@fe-dor]

@@КассирХарона Вот я тоже задумался, когда решил докупить домой блинов к гантелям и слегка присел от ценника. Тем более, приличный зал в пяти минутах пешком и мой режим работы позволяет тренироваться днём, когда в зале действует дешёвый тариф. А ещё в зале я лучше сосредотачиваюсь на тренировке. Дома всегда что-то отвлекает. Да и кряхтеть на весь дом как-то неудобно - а в зале все кряхтят))

[@ATLETIST1]

@@КассирХарона безусловно, главный плюс домашних тренировок - это именно экономия времени.

[@Григорий-д9я1с]

До зала ещё нужно дойти. А это время, дорога, парковка. Тесные раздевалки. Частые очереди на элипсы и беговые. Что в итоге приводит к нежеланию идти в зал после рабочего дня. 6 лет отходил, так и не полюбил я фитнес. Почти каждый раз себя заставляешь, как на каторгу идешь. И каждое посещение фитнеса занимало минимум 3 часа, чаще 4. Домой приезжаешь к ночи. Парковочных мест нет. Присматриваюсь к домашним тренажерам. Турник уже повесил. Велосипед купил. Планирую элипсоид ещё поставить

[@Мила-й2п1й]

Геннадий, подскажите пожалуйста, как я понимаю электромагнитный однозначно лучше, но, можно ли на нём заниматься пои отсутствии электричества, которое сейчас анонсируют на зиму. Если нет, то какой порекомендуете из хороших магнитных? Спасибо

[@ATLETIST1]

Нет, нельзя. Подробнее рассказывал здесь: kzbin.info/www/bejne/n3PNY6qBeqqDlassi=9St_s_LtDOMKVuUr&t=311 Чтобы порекомендовать определенные модели, надо, как минимум, знать рост, вес занимающихся, интенсивность занятий. Получить подробную консультацию можно по номеру [phone] (звонок, Whatsapp или Telegram).

[@Надежда-в5о2е]

Мне очень нравится этот тренажор Элибс.

[@АлексейАлексеев-ш8ц3ю]

Здравствуйте, очень нравятся ваши видео и хотелось бы задать вопрос на что лучше обратить внимание при выборе эллипса с бюджетом до 40-45к 1)Есть эллипс с длиной шага 40см и q-фактором 6см (Yesoul E30S) 2) у другого длина шага 46 см и q-фактор 18см (APPLEGATE E42 A) Не знаю какой из них выбрать, мой рост 176 а вес 79кг)

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302 -34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@КексКексов-ж7е]

Купи абонемент в зал. За эту сумму ты получаешь доступ к любым тренажерам.

[@Vkys_]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какой элипс лучше выбрать. Заниматься планируем я (рост 155 см, вес 64 кг) и муж (рост 175 см, вес 84 кг). Присматриваемся к CardioPower x 52. Может лучше присмотреться к другой модели?

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Получить консультацию по выбору тренажера можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@alienr8015]

Спасибо за обзор! Что порекомендуете для роста 160 см, вес 75 кг?

[@ATLETIST1]

Спасибо! Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@nastusya_romkina]

​@@ATLETIST1консультация платная?

[@ATLETIST1]

@@nastusya_romkina бесплатная, это номера коллег из Зоны Спорта

[@Надежда-в5о2е]

Да большой и тяжелый, но я нашла ему места, и довольна им 😊

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь!

[@kolegaspictures]

Бегаю на эллипсе Торнео Феста 11 лет. Дошёл до 2х часов за одно занятие😜

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь!

[@kolegaspictures]

@ATLETIST1 😀всегда рад поделиться (похвастаться) своими "достижениями"🙂

[@ВікторіяШуляк-о7е]

Доброго вечера, где я могу найти инструкцию к орбитреку sven CT 500..

[@ATLETIST1]

Добрый вечер! В интернете поискать или обратиться к продавцу.

[@Михаил-э9с6э]

Смотрю вас, подписался. Мне необходимо сбросить вес, для проведения операции на сердце, смотрю, что б выбрать тренажёр, или беговую дорожку, или элепс, но прочитал, что мне на элепсе нельзя, т.к. сердечная недостаточность и прочее. Хочу хороший, но не сильно дорогой тренажёр, беговую дорожку, какую посоветуете, вес у меня большой, 126 кг, и возраст посоветуйте.

[@ATLETIST1]

По поводу сердца и занятий на тренажерах лучше посоветуйтесь с врачом. С весом 126 кг, в любом случае, понадобится мощный, надежный тренажер. Такие модели не могут стоить дешево. Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или 8920-930-47-35 (WhatsApp).

[@Михаил-э9с6э]

@@ATLETIST1 Врач, кардиолог, нагрузки запретил, рассматриваю дорожку беговую Cardio Power T 45. Вес до 159, двигатель вроде хороший, или что то из них, Думаю что хоть немного скину, для операции надо, иначе могут не взять, итак сижу затворником, дома, а хочется походить, погулять по Питеру. Беговые всёже чуть дешевле. В пределах 70 т, можно взять.

[@ATLETIST1]

@@Михаил-э9с6э обратитесь по номеру выше, здесь нет возможности подробно проконсультировать.

[@Виктор-ю5е1г]

Купил орбитрек x terra -2года полет нормальный. Теперь гребной тренажер хочуплечи болят ,сделайте обзор.

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь! Я не большой поклонник гребных тренажеров. Но, возможно, в свое время снимем.

[@Надежда-в5о2е]

​@@ATLETIST1ждем.😊

[@Nilkfam]

Про противопоказания не знал, список конечно не маленький

[@ATLETIST1]

Не такой большой, как у другого фитнес-оборудования.

[@user-ky9pw5ls4s]

Можно ли взять хороший эллипс за 50-60к и какую модель выбрать?

[@ATLETIST1]

Хороший - понятие относительное. Надо знать рост, вес занимающихся, интенсивность занятий. Получить подробную консультацию можно по номеру [phone] (звонок, Whatsapp или Telegram).

[@Viktoriakirienko]

Спасибо.

[@shannendoggirra1723]

Я фанат всякой движухи, поэтому дома куча спортинвентаря😂. Скажу по своему ощущению, эллипс тяжелее для колен, чем велотренажер. На велотренажёре занимаюсь до 120 минут, коленям хорошо, но жопка затекает сидеть. На эллипсе хожу до 25 минут. Колено (сломанное) похрустывать начинает и я схожу. Чередую эллипс с великом.

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение! Возможно, эта модель эллипса Вам не подходит.

[@Дуглас-ц8н]

​@@ATLETIST1смешной ответ🤣

[@Дуглас-ц8н]

Я отказался от машины и хожу пешком уже седьмой год. В день прохожу 6-7 км обязательно, бывает больше легко, это помимо 4-5ти тренировок в качалке или на спортплощадке (в хорошую погоду) в неделю, но на эллипсе 10минут средним темпом и колени прям "горят". Так что странные эти расхваления про отсутствие ударной нагрузки.

[@ATLETIST1]

@@Дуглас-ц8н ничего смешного. Эллипс - тренажер с фиксированной траекторией, поэтому его нужно очень тщательно подбирать. Длина, высота шага, расстояние между педалями, расстояние до ручек, высота ручек и прочее - все должно подходить вам, иначе заниматься будет неудобно, можно испытывать дискомфорт. Подробнее, как выбирать, рассказывал здесь: kzbin.info/www/bejne/n3PNY6qBeqqDlas А люди берут заднеприводный эллипс с большим расстоянием между ступнями, с маленькой длиной шага и слишком большой высотой. А потом жалуются, что колени болят. Естественно от такого они заболят.

[@rmz-f4o]

чё скажешь про эллипс proform Cardio hiit а конкретно про длину шага , стоит ли покупать?

[@ATLETIST1]

Это кросстренер. Там длина шага меньше, чем на эллипсе, а высота больше. Рассказывал здесь: kzbin.info/www/bejne/rZ6wdqVjbdeokJo А вот модель какая-то очень уж старая. Видимо, б/у? Рискованно, я бы не брал. В случае проблем запчастей на нее, думаю, не найдете.

[@Юлия-ц7р3р]

Спасибо

[@user-tc6ep8ym6n]

Добрый день! Скажите пожалуйста какой оптимальный подъём педалей должен быть!? Спасибо заранее!!!❤❤❤

[@ATLETIST1]

Добрый день! В среднем, примерно 17-21 см. Если любите интенсивные тренировки, можно больше. Если более спокойные или есть проблемы с суставами, меньше. И, в зависимости от того, как измерять высоту, показатель будет разный. Я измеряю примерно посередине педалей.

[@ATLETIST1]

Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или [phone] (WhatsApp).

[@yadvigabelyga5712]

В какое время лучше заниматься ????

[@ATLETIST1]

На самом деле, когда удобнее Вам, и в какое время сможете заниматься регулярно. Можете еще почитать мою статью про тренировки натощак: t.me/atletist1/367

[@99Alexandr99]

У нас в спортзале их наоборот поубирали, 1 остался.Хотя я стараюсь на нём кардичать, т.к. болят колени и больше 10 минут не могу бегать((((

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь!

[@Inna_inna-t4h]

у меня за 35 мин ушло 110 ккал (около 9 км получилось), мой вес 57 кг. А вот нагрузку на область коленей я почувствовала хорошо, может это просто мышцы заработали больше в этой области, так как я забеспокоилась про суставы - точно ли безопасно, ведь они могут стираться

[@ATLETIST1]

Если это количество калорий на экране тренажера, не доверяйте ему. Оно может в действительно быть сильно больше или меньше (в вашем случае, думаю, больше). Про колени - тут зависит и от того, что именно у Вас с коленями, и от того, правильно ли подобран эллипс под Вас.

[@Inna_inna-t4h]

@@ATLETIST1 понятно, спасибо. А часы более корректно покажут расход ккалорий?

[@ATLETIST1]

@@Inna_inna-t4h не особо. У часов тоже большая погрешность. Лучше всего использовать нагрудный кардиопояс. Про них рассказывали тут: kzbin.info/www/bejne/iHiUhahvjL-qaLM

[@Inna_inna-t4h]

@@ATLETIST1 спасибо 👍

[@ЮлияБорзова-ц9б]

Не открывайте пятку при шаге чтобы колени не болели и не до конца распрямляйте колени.

[@АннаСтенская]

Здравствуйте! Приглянулся Аltezani E 130 Он механический - без провода. Меня продавцы отговаривают Предлагают Cardio power E 420 Что-нибудь знаете про Altezani? Ничего не нашла. Ни одного отзыва… (

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Я бы Вас от обоих отговорил ) На мой взгляд, не самые надежные модели. Получить подробную консультацию можно по номеру 8-800-302-34-78 (звонок) или 8920-930-47-35 (WhatsApp).

[@Roman-kw2xc]

Пара добрый слов )

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@Usyk-27]

Подскажите, пожалуйста, на эллипсе работающем от 220 можно тренироваться без подключения к сети? На каком нибудь холостом ходу? Например, когда свет выключают... Или это вредно для тренажёра и не эффективно для пользователя?

[@ATLETIST1]

Насколько это будет вредно для тренажера, затрудняюсь сказать. Этот вопрос лучше задать сервисным инженерам по ремонту тренажеров, я не инженер. Что касается эффективности, да, неэффективно, т.к. нагрузки практически не будет.

[@Usyk-27]

@@ATLETIST1 Спасибо за ответ!

[@Надежда-в5о2е]

Я сама выбирала , в магазине проверяла, бегала на них. И стоит элибс мой 50000. Большой .

[@Анастасия_Ефремова]

Где сейчас такие цены?!? Я дешевле 75 тыс.не видела...

[@Yellowing829]

@@Анастасия_Ефремованашли? 175 рост 86кг , не могу понять какой именно мне подойдет

[@RedbeastyFox]

U menya Horizon CE 8.8 Elliptical trainer. Chto vi dumaete ob etom trenajere?

[@ATLETIST1]

Не тестировал, поэтому предметно говорить сложно.

[@ТатьянаМануйлова-х9ч]

Да да, я боюсь упасть на беговой дрожке ..😅

[@alena5263]

Я столько эллипсов перепробовала. От самых дешёвых залов до самых дорогих. В итоге проксима самый лучший

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение!

[@cash7255]

Купил жене недорогой Торнео (механический). Любимая очень довольна, занимается каждый день, хотя до этого заставить себя заниматься каким либо спортом не могла. Механический взяли потому, что стоит на террасе (посоветовал продавец в Спортмастере). По эргономике нареканий нет, хотя о том, что надо размеры подбирать под человека продавец не упомянул (может сам не знал). Резюме- дешево, но нам нравится. О надежности- у меня гребной Торнео уже года три- полет нормальный.

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь! Если терраса открытая и неотапливаемая, то я бы не рекомендовал. Почему, рассказывал здесь: kzbin.info37Li3YP1RPE?si=egZOb9qG_H-p7sCn

[@dmitry_aleksandrovich]

2:54 - преимущество элипса в том, что можно делать такие штуки😂😂😂😂😂

[@ATLETIST1]

Однозначно! )

[@vasilinapupkina8448]

а сахарный диабет то почему в противопоказаниях? оО Если из-за возможности уйти в гипу, так диабетик сам в курсе этого и будет дозировать нагрузки в глюкометром по первости. А так эллипс очень хорош для диабетиков второго типа!

[@ATLETIST1]

К сожалению, не подскажу. Тут лучше со врачом консультироваться.

[@alena5263]

Как выдерживаете на эллипсе больше 20 минут. У меня все ноги забиваются

[@ATLETIST1]

Это довольно быстро нарабатывается. Потом замечать особо не будете.

[@КассирХарона]

У меня как то первые пять минут прям сильно жжёт, потом отпускает, жжение не пропадает, но остаётся где то на фоне, не сильно заметным.

[@1Sanek1]

Вот как быть, отдают простенький эллипсоид бесплатно. Не навредит он мне

[@ATLETIST1]

Если простенький, то, скорее всего, маленький шаг и легкий маховик. Т.е. эффективность будет ниже, а нагрузка на суставы - выше. Тут уж сами решайте. Можете попробовать, а, если не понравиться - продать на Авито.

[@FrekenBok86]

Такого не может быть. За 10 мину на эллипсе сжигается всего 50-70 ккал и то при пульсе 120-140 Автор ролика лукавит, можно купить на авито вполне приличный за 20 тыс. Я купила , вес маховика 26, длина шага до 51... Этого вполне достаточно и точно лучше ,чем задроченные в спортзалах "профессиональные" с такими же +/- характеристиками

[@ATLETIST1]

Откуда такие цифры по калориям? Не согласен. Конечно, многое зависит от веса и темпа тренирующегося, но даже так это супермало. Как сказал один мой знакомый инженер по ремонту тренажеров, "если у вас много денег, необязательно покупать б/у тренажер. Можете их просто кому-нибудь подарить". Это ой какая рулетка! И, даже если вам повезет, в случае поломки запчасти вы вряд ли найдете, т.к. к этому моменту модели уже не будет в продаже. Подробнее о б/у тренажерах мы говорили в видео: kzbin.info/www/bejne/a3K7qHiVjpaYmNU Профессиональные модели - они не задроченные, они сконструированы специально под большую проходимость залов. Для дома такая отказоустойчивость излишняя.

[@Liliya-1287]

У меня третий год стоит в углу. Начинаю постоянно на нем заниматься и бросаю (((( Сегодня 01.11.2024 года начинаю челлендж и начну ежедневно заниматься, начиная с 15 минут + по 1 минуте буду добавлять в день! Доведу до часа. Нужно сбросить 11 кг))) да и от выносливости не откажусь

[@annaseverova9049]

😂 Я тоже вчера начала заниматься, но с 10 минут, мощность буду повышать на одно деление в неделю. Желаю вам и себе успехов. Главное сила воли😅💪

[@ATLETIST1]

Отличный план! Успехов Вам! Рекомендую также посмотреть это видео, из-за чего тренажер обычно становится вешалкой: kzbin.info/www/bejne/h3uVi3V_jsdnfs0

[@ATLETIST1]

@@annaseverova9049 класс! Приятных Вам тренировок!

[@Liliya-1287]

@@annaseverova9049 как успехи? Вчера занимались второй день?

[@user-po6b]

Хороший эллипс, это дорогой эллипс в нормальном фитнесс клубе. Все эти домашнии версии такое себе. Хотите получить нормальный результат для здоровья - ходите в клуб где всё есть, а не захламляйте квартиру всякой хренью.

[@ATLETIST1]

Спасибо за ваше мнение! На домашнем эллипсе можно не худших, а даже лучших результатов достичь, т.к. на нем можно банально чаще заниматься, не нужно каждый раз ехать в зал. Другое дело, что дешевые модели, действительно, не стоит брать, т.к. качество там слабенькое.

[@user-po6b]

@ATLETIST1 Даже если купить дорогой "хороший" эллипс в квартиру, то поразмыслив, всё равно выгоднее и проще заниматься в клубе. И результаты будут только в клубе. Там вы отдали деньги и будете ходить, обязательно, если вы конечно не идиот. А если начали ходить, то и на все эти занятия скоро вы будете смотреть совершенно по другому, ибо появится мотивация. Дома если и была мотивация заниматься , то скорее всего она просто пропадёт в скором времени.Как то так.

[@КексКексов-ж7е]

Рассказывай сказки - 500 кило за 30 минут. Ты себе льстишь

[@ATLETIST1]

Есть видео в подтверждение. Ничего фантастического в этих цифрах нет. Другое дело, что это и не нужно, т.к.: - при высоком пульсе энергия берется в основном из мышц, а не жира; - это стресс для организма. После того челленджа я заболел.

[@pacman8777]

это никому не нужные громоздкие гробы. финские палки на улице,дома-дорожка или велотренажер.

[@Виктор-ю5е1г]

У меня жильё 58,6 кв.м и эллипс работает 2 года.4 жильца +кошка с пуделем---не мешает,как то вписывается:)

[@zhannamay1382]

Если нет возможности ( по каким то причинам) приобрести этот тренажёр, не нужно его хаять!

[@gabbi8162]

Элипс лучше всех

[@КассирХарона]

Типа велотренажёр или дорожка намного меньшее. Там разница мизерная.

[@ОлегФилимонов-ъ5к]

Если это гроб, то он более эффективный для домашних тренировок. Гробом он кажется, но занимает не сказать что уж много места, если разместить его в самой большой комнате не пода леку от телевизора. Эллипсоидный по своим возможностям - уникальный тренажер.

[@sapfirsapfir2673]

Спасибо

[@nino-180]

Спасибо