5 RESEPI OATS DIET SENANG & SEDAP! | BASICKELI

[@nurulalia9325]

Sy memang jenis takleh gi ddngan oat, but bila tengok video ni rasa best gilaa thankyouuu!😭😭😭

[@Basickeli]

Sama sama 🎶 harap membantu ❤️❤️

[@eskemien3021]

Terima kasih aly❤

[@arynarhman8704]

kita suka overnight oatss & manggo smoothies!!!!!!

[@cikjaa3131]

TERBAIKK VIDEO NI..BARU TAHU OAT YANG MANA LEBIH ELOK

[@Basickeli]

Harap membantu ❤️

[@yusraramli4340]

Sedapnya suara,, jelas je😊

[@Basickeli]

Terima kasih

[@latifahlatifah8219]

Kurma dlm.bilangan ganjil...1 3 5...

[@yazrulyahya8982]

Tq share resepi.. Suara awk comel😍

[@Basickeli]

Sama sama

[@shaakirauzir8535]

Shira suka banana mango smoothie. Mmg slalu tambah rolled oats. Yg plg slalu buat smoothie, susu oat kurma & overnight oats la... yg lg 2 tu blum berani cuba 😁

[@Basickeli]

Sedap tu. Smoothie mmg best🌸🌸 xpe lain kali blh try yg lain pulak ❤️

[@nuruliyliakhairiahbtahad4653]

Nak tidur dah ni.. tapi nampak resepi kak eli overnight oat terus g dapur jap hahaha

[@Basickeli]

Hehehe, betui dah la tu overnight oats 😆

[@mohamedyazid8943]

terima kasih kerana share menu diet..membantu sgt

[@Basickeli]

Sama sama 🎉

[@rowenjordan5805]

Very nice...thank you so much for your sharing ideas....

[@Basickeli]

welcome, and thanks for watching

[@izanizaniabdrahman]

Hai eli, tq bg resepi mcm2 jenis blh bt dgn oat ni, kekadang mmg blur jgk nk bt ape, Susu kurma oat tu agak2 brape kalori yer

[@Basickeli]

Sama sama. Yang tu better kira berdasarkan jenis susu kita pakai. Kurma pulak blh anggarkan berdasarkan berat. Pakai myfitness app utk tgk pelbagai jenis kurma

[@izanizaniabdrahman]

@@Basickeli ok tq dear😘

[@emmiaidaesan4168]

Hi Ely.. boleh tau tak blander tu jenama apa? Mcm best je, size dia just nice! 😍

[@Basickeli]

Hi sis, brand phillips 👍🏼

[@Aini11Messi87]

Susu kurma oat n oat smoothies tu sesuai sgt buat mkn sahur niii🤤

[@Basickeli]

Kann. Ely pun suka yang simple2

[@Aini11Messi87]

@@Basickeli tulah..nak wat pn simple. Mengenyangkan dan ikut sunnah. Thanks bg recipe😘

[@itsnurul2478]

Saya paling suka oat nipis sedap boleh guna apa apa pun boleh

[@livianahpatrick6344]

Sdpnya. Blum pernah try. Nak Cuba jg nt. Tq resepinya Buah-buahan tu kering ka segar punya sis?

[@Basickeli]

Sama sama! Buahnya frozen 👍🏼

[@itsmeee9]

Thank you sis elly! Suka!! Saya mmg suka oats 😍 Btw sis elly pki skin care apa ye. Muka plowless. Sory lari topik 🙈

[@Basickeli]

Sama sama ❤️ huhu, xplowless sis, jauh dari kamera tuuu. Tapi ely sejak pakai retinol/acids ni agak membantu tekstur skin

[@itsmeee9]

@@Basickeli aaaaaaaa i see InshaaAllah bole try. Tq sis ely 🤗

[@KhalidRashid-qj7kp]

A.kum,rolled oat perlukah di rendam semalaman sblm dmasak....t.kasih

[@Basickeli]

Tak perlu 👍🏼

[@Basickeli]

Waalaikumsalam

[@Shailachupa]

Tak pernah lg buat macam-macam ni...lepas ni boleh cuba

[@Basickeli]

Selamat mencuba 👍🏼

[@HaikalHaikal-vg7fc]

THANK YOU AKAKKKKK

[@Basickeli]

Sama sama

[@faizsumairi]

Ehh.. suka plak tgk recipe ni.. 😊

[@Basickeli]

😬

[@lilahalila8743]

Baru tgk vid ni. Mcm menarik overnight oats tu. Nk tau. Overnight tu boleh letak suhu bilik atau perlu simpan dlm peti ais?

[@Basickeli]

Seelokknya dalam peti ais, sebab oats bila dibiarkan di luar peti ais lama dalam keadaan terendam takut nanti mcm ‘basi’ mcm tu.

[@yasinazmi7117]

saya dh terbabit dgn menu ni...bha ha ha..t.kasih

[@Basickeli]

Sama sama 👍🏼

[@azirahmusa5125]

Hi ely. Kita baru nk berjinak makan oats..🤭just nak tau, kalau mcm rolled oats and steel oats ni..kalau Tak betul2 kembang sebelum makan...Tak pe ke?

[@lloiveanya]

boleh! saya suka buat camni juga

[@lizasaid9472]

Thank you Ely😋

[@Basickeli]

Sama sama 💕

[@arek3mal391]

Dptpon resipi tq kakkkk.. btw balang tu beli mna😅

[@Basickeli]

Semua ni pakai ikea kecuali pinggan dua tu

[@liszkamalludin8346]

Baru lepas makan rolled oat dgn serunding.kes malas masak.hehe

[@Basickeli]

Haha, pun bolehhh

[@raniasufian6423]

thanks for sharing....kalau susu tu pakai susu omega yg elok untuk jantung pun lagi ok kan

[@Basickeli]

sama sama, hmm. mungkin juga. tapi utk jangka masa lama, boleh juga kawal permakanan kalori tinggi dan juga lemak tinggi.

[@haziqaiman7358]

Saya baru tahu oat boleh letak gula

[@watxrmelonugar8360]

tq nanti nak try

[@Basickeli]

Sama sama

[@justtruck8451]

Ely,, untuk smoothie Pakai blender biasa boleh ke??

[@Basickeli]

Boleh juga. Pastikan air cukup utk blend ya

[@lon7850]

hmm mmg sedap cara ni tp mostly org makan oats sbb nk kurus. dah topup gula, milo, penutbutter dlm tu terus tersasar objektif utama

[@Basickeli]

Ramai nak berdiet tapi tak faham apa yang badan mereka perlukan.

[@nurhijrah3421]

Resepi tomyam oat boleh ?atau sup oat.

[@Basickeli]

Xpernah try lagi tp mcm menarik juga tu

[@iryaniadnan3455]

Uiii sdppp!

[@Basickeli]

Xleh telan kalau oats gitu je 😆

[@tem8ikaimerah764]

Hi ely, sy suka smoothie banana. Kalau savory tu letak nutritional yeast flakes. Pun ada rasa cheesy gituuu..

[@kekzi1693]

Suka dan selalu sangat buat overnight oat. Thank you share resepi kak ely❤️

[@queenofblackcastle]

Hi, sy nak tanya, oat yg buat overnight oat, susu oat dan smoothies oat tu mmg tak perlu dimasak ye.. jd, boleh makan camtu je... Tq

[@aziahahmad751]

Suka oat Susu kurma....

[@Basickeli]

Sedap gak tu❤️

[@ahmadzarif7478]

Elly kalau nak buat granola oat kena jugak buang phytic asid oat ni? Takut sembelit...

[@Basickeli]

Selalunya bila makan oat ada issue sembelit tak? Dia tgk orang. Kalau takut sembelit sebab phytic acid. Cuma try overnights oat sbb dah rendam tu insyallah kurang sikit asidnya

[@mohdmohamad656]

Bpe byk kuantiti oat yg ideal untk setiap portion menu

[@Basickeli]

Bergantung kepada keperluan. Bagi ely 1/4 cawan sehari dh memadai

[@mamasallychannel]

SAYA suka oat ni😋😋

[@Basickeli]

Saya pun 🌸

[@adibahhamid7013]

semua saya suke...satu lg terpaling favorite ialah pancake oat...

[@Basickeli]

Yezza, best gak tu 🌸

[@sofealoren4776]

elly.. kalo pskit kncing mnis bole ke buat ni.....

[@Basickeli]

Kencing manis ni tgk tahap mcm mana & pantang makannya mcm mana. Setengah makan oat sikit ok je, setengah makan terus mencanak gula dalam darah. Tapi oats makanan yg bagus & tinggi fiber. Ely sarankan cuba sikit dulu (oats biasa tanpa susu/buah), ambil bacaan sebelum makan (fasting reading), & 1 jam selepas makan. Jika tak naik byk, should be ok. Kalau bacaan tinggi, mungkin kena portion control lagi

[@norqaleezeyta6309]

auto suscribe 🙆🏻‍♀️✅ thank you share banyak resepi sis

[@Basickeli]

Sama sama, terima kasih ya

[@rohanaderani7294]

Sy tau overnight oat ja la

[@Basickeli]

Ok la tu 👌🏼

[@hannannajmi2955]

Kalau amalkan makan oat ni boleh kurangkan berat badan tak awk?Saya berat 100+😢

[@Basickeli]

untuk kurangkan berat, wajib control kalori. kalau makan oat, dia mungkin membantu dari segi penambahan serat, kurangkan kolestrol. tapi kalau nak kurang berat, wajib kurangkan overall kalori dan juga aktif. slow and steady k

[@Cena2020]

Suaranya😍

[@nurulnazila6738]

Eli masak oatmeal porridge tu guna cast iron pan ke? Satu lagi, rolled oat kita tak perlu rendam air suam/panas dulu pun okayy je ye?

[@Basickeli]

Tak perlu pun xpe. Masak pakai pan biasa pun ok. Rolled oat ek? Nak makan dia (ala granola) tu pun ok. Tak perlu rendam. Tapi kalau rendam lagi mudah nak makan sebab selalunya lagi sedap

[@nurulnazila6738]

@@Basickeli i see. Thanks 😉

[@Basickeli]

@@nurulnazila6738 sama sama ✨

[@megasrimislam2418]

Kalau oat tu dgn susu je boleh tak

[@Basickeli]

Boleh je

[@liyana4474]

Salam nak tanya, boleh ke guna tembikai atau manga? sbb murah sikit 😂

[@Basickeli]

Salam, boleh :) ely letak berries sebab dia rendah gula, ok je nak letak buah lain

[@amyamyza5567]

Pakai instant oat boleh ke sis????

[@Basickeli]

Boleh cuma jangan masak lama sgt sbb dia kejap je masak

[@ayuninajuha9645]

Asalam kalau minum oat kurma waktu pagi saja boleh?

[@Basickeli]

Wasalam, bergantung kepada diet msing2. Kalau tak ada diabetes/insulin resistance takde masalah ambil pagi2. Kalau ada tu, kena tgk effect kurma kepada gula dalam darah dulu

[@ayuninajuha9645]

@@Basickeli oh terima kasih😊

[@Basickeli]

@@ayuninajuha9645 sama sama

[@suhailaibrahim6042]

Steel cut oat tu cm jarang jmpa. Itu ely beli kt mana? Village grocer eh?

[@Basickeli]

Jarang sket jumpa. Ely dulu jumpa dekat cold storage. Tapi nak senang kan cari shopee je

[@megasrimislam2418]

Kalau makan oat dgn susu kena dimasak dulu ka?

[@Basickeli]

Tak semestinya.

[@aizadfikrinawawi6237]

Kalau tak minum susu tukar dengan apa

[@Basickeli]

Air pun ok👍🏼

[@sanifx4222]

Kak eli

[@Basickeli]

Ye

[@irfann5234]

sweetener tu gula pasir biasa ke?

[@Basickeli]

Yang ely pakai ni brand lakanto, gabungan erythritol + monk fruit. Tapi gula pun ok je kalau xde masalah kesihatan 👍🏼

[@presillasatah9192]

Akak.....buat chocojar bole😂

[@Basickeli]

🙈 insyallah

[@hanbinrisesoon7826]

Pancake oat pun sedap jugak🤤

[@Basickeli]

Ouhh, sounds good!

[@ismaroyanibintiismail9094]

ely utk yg mix berries tu klu guna yg frozen cth beli kat shoppee ok ke.. kandungan gula tinggi x?tq😘🌹..

[@Basickeli]

Berries selalunya lebih rendah gula dia dari buah lain, sama je frozen atau tak. Asalkan tak makan semangkuk skali hadap ok je 🙈

[@mizelferah7830]

😍🥰👍 tQ sista

[@Basickeli]

Sama sama 👍🏼

[@shidahashim6971]

oat bole buat roti..

[@nrxzmg3958]

kalau no yogurt boleh ka?

[@Basickeli]

Boleh

[@Xiaoyuan92]

Oat +masako

[@anyhackhacc6519]

Ni bukan diet..ni untuk sedap...

[@Basickeli]

Diet sgt subjective. Bergantung kepada tuan badan masing2. Ramai yg bertanya apa resepi oats yang ely buat, selain masak dgn air je. Jadi ely tunjukkan beberapa contoh supaya dapat membantu. Ofcourse, kalori, makro & portion control kena adjust bergantung kepada keperluaan masing2

[@muhammadhariz2798]

susu kurma oat tu berapa kalori

[@Basickeli]

Bergantung. Kira berdasarkan berapa oats pakai sebab air tiada kalori

[@wanzayu09]

sedap pulak nampak oat ni..tp saya jenis tak suka susu..haha

[@Basickeli]

Paham 👍🏼 blh juga letakkan air utk masak oats 👍🏼

[@alifje]

kalau x mnum susu..nk buat overnight..ad rekemen utk bg sdap slain plain water?

[@Basickeli]

Hmm… air je senang. Lepas tu letak vanila esen sket utk rasa vanila 😬

[@alifje]

@@Basickeli sy ari tu..ltk rolled oat..cmpur susu cokelat..cmpur coklat cip..dgn madu..n toping dragon fruit..x dappp..hahahxder rasa.. .>

[@zandball06]

malasnya nak buat.. saya bayar kat akak boleh? tolong buatkan.. boleh bagi mak saya rasa sekali

[@cabaimuda]

"alamak gatal pulk hidung ni" 😂

[@nadzrildzulkifli8973]

Sis pegi shopping semata mata beli 1 oat je ke? OK gurau

[@Basickeli]

Haha, ado lagi barang lain. 😬