Overnight Oats Rahsia Diet Turun Berkilo2 | Cara Buat Overnight Oat Mudah & Sedap

[@BETAMandailing91]

Alhamdulillah,ada resep diet di bulan puasa nih....terimakasih bunda

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Alhamdulillah jomm amalkan🥰

[@rlcproduction7357]

Nampak sedap plak tgk override mood ni

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

boleh cuba nti😁

[@ammarmuzaffar1544]

Saya dah amalkan overnight rolled oats ni dalam sebulan macam tu tapi satu fakta yang orang selalu cakap yang saya rasa tak tepat (at least untuk diri saya), tak kenyang lama pun bila buat breakfast atau sahur. Tahan 2 3 jam je, lepas tu kebuluq macam tak makan pape. Perut berbunyi. Saya hairan orang dok kata kenyang lama. Tapi saya tetap amalkan sebab ni je la option sarapan yang sihatkan untuk turun berat badan dan saya memang maintain turun berat setiap minggu, so saya teruskan saje

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

alhamdulillahh..stiap org metabolisma bdn berbeza² ada yg minum boleh tahan lapar mcm ummi ye buat ni boleh tahan lapar lama sikit xde la mulut ni nk kunyah² je😆😆 tpi betul mmg membantu utk turunkan berat bdn..pemakanan sihat kan🥰

[@poknikchannel]

Overnight Oats Rahsia Diet...ermmmm..terbaik rahsia turun berat badan berkilo2 ..poknik musti cuba....

[@pakbusujm7551]

Chia seed tu ape? Biji selasih ke?

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

bukan lain sis klau di pasaraya ada juga yg jual namanya mmg chia seed

[@cikmeow660]

Lotus ade

[@norshahirahredzuan1975]

Klu nk guna susu tepung, susu apa yg sesuai ?

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Susu tepung mmg x sesuai sis..langsung x sedap & muak jadinya nti..mmg kne guna susu segar..cri low fat or fullcream

[@jhtaragichannel6013]

Nampak sedap sgt overnight oat ummi..nanti nak try la mcm ni..mana tau turun juga berat badan ni.

[@emiliahassan819]

Ni minum berapa kali ya ummi

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

dh buat tu better jgn simpan² dua kali minum habiskan

[@risnabatubara8806]

Terimkasih ummi resepnya...

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Sama2😍😍

[@kaklisvlogs]

Terimakasih Ummi.. Nanti Kaklis nak intro resepi ni pada hubby..

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Yeahhhh 😍😍😍

[@KualiJintanHitam]

Alhamdulillah dpt hadir.Terima kasih ummi ilmu dan resepi yg sangat bermanfaat ini.Jadi lapar,,,).👍⭐

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

sama2 kak😍🥰

[@Imtiazkitchen.]

MashaAllah Nice sharing dear friend looks so tasty yummm Thanks for sharing!

[@jka24529]

Mcm mana mkn benda2 ni belah pagi. Tak masuk angin ke perut. Perut bunyi minum sejuk belah pagi ni

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

elok je makan xde pula angin ke apa tahan lapar smpai ke ptg alhamdulillahh sngt² membantu bulan pose😍

[@jka24529]

@@UmmiAtiyahAtifsKitchen mgkn minum air panas suam sblm mkn oat ni la kan. Smlm aku mkn overbite oat. Pagi ni lapar sgt

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Oats sifatnya sngt² mengenyangkan sbb tu nk tahan lapar lama ambil oats😁

[@AddinaSofea]

Waalaikumsalam.. Alhamdulillah.. Boleh try ni.. Terima kasih ummi berkongsi resepi sihat😋😋😋

[@suzaireeneyavlog9497]

Oat memang baik untuk kesihatan. Terima kasih berkongsi ilmu.

[@rusaly126]

Minuman begini memang mengenyangkan tapi kene minum time sejuk selera tengok overnight oat ni kaya dengan bahan terutama badam dan kismis tu yummyyy

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

aah betul dia sejuk2 bru sedap kak..ummi main hentam je sahur3 minum sejuk🤣

[@Pemburu_Sepi1308]

Oat campur santan & gula merah/Nise/kabong/Melaka/Aren blh tak🤭🤣

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

🤪

[@chefkecik219]

nice sharing ummi. moga bermanfaat untuk semua

[@neelaskitchen1117]

Woooww very yummy😋👌🌼🌼🌼🤝🏻🤝🏻🤝🏻🌼🌼🌼

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

tq dear😍😍

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Tq neela😍😍

[@farahalisya4733]

Hai sis nak tanya simpan dalam peti sejuk.tempat beku ke atau yang bawah ye😅

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Kt bwh je jgn simpan tmpt beku cmne nk mkn nti😁

[@farahalisya4733]

@@UmmiAtiyahAtifsKitchen oke baik Tq sis

[@JomMasak]

Resepi terbaik dari ummi, selamat menunaikan ibadah puasa ya ummi💕💕💕

[@tinachannel8436]

Very yummy Thanks for sharing my friend

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Most wc dear😍

[@zackareef]

Tq umi🤗

[@intaidapursyafiqahayra7331]

Nak try gak hihi

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Boleh jomm try 😍😍

[@CikQQ]

Wahhh nak kena pi cari oat ni ummi..nak buatlah overnight oat resepi ummi ni...banyak khasiat kan..tapi betul pun kan ummi sahur macam ni lagi tahan tak lemau badan berbanding makan lauk berat-berat😊

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

aah betul sara..ummi pun amalkan stiap hari waktu sahur mmg nmpk lain bertenaga je walau dh ptg x mudah lesu dan perut pun x keroncong

[@CikQQ]

@@UmmiAtiyahAtifsKitchen hehe mama dah cari oat tu ummi..mama kata masak utk anak-anak je..mama nak makan oat macam ni😁

[@antiracism5674]

hi kak,apa nama gelas itu ya?mana boleh beli?

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Sy tak sure pula nama gelas tu tpi kt kedai² eco atau rm2 tu ada juga..klau tak boleh cari di shopee cuma tula nama dia sy tak brp pasti😁

[@hajarbakar7514]

Assalam..kalau pakai susu tepung sunlac boleh ke

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

wassalam x sesuai sis..mmg kne pkai freshmilk bru menjadi dan sedap

[@Butterlaici]

Mcm sdp jer... terigin jgak nk mkn camtu Tp pagi2 xleh mkn benda sejuk2... nti mula la skt ulu hati smpi ke blkg... gastrik serang terus...

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

hehe yke..klau cmtu klau teringin buat tpi kne kuarkan awal..ilang sejuk kit bole mkn..tpi sbnarnya kureng sedap la klau mkn cmtu sejuk2 sdap..hehe😁

[@abgputikchannel9730]

sedapnyaaa. betul la tu kalau mkn mcm tu mmg muak

[@flo1990]

Chia seed mana nk cari kak.. puas cari kat mall

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

On9 ada..shopee

[@cikgufasihahfas6266]

Watson

[@johnpretty6912]

Sis boleh letak buah buahan kering x.. Penggantinya madu..

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Boleh juga sis klau dpt buah² segat lgi sedap tpi buah² segar ni waktu nk makan esok pginya tu baru letak buah segar..klau buah²an kering letak mlm masa buat overnight oats ni

[@min.abdullah]

Assalamualaikkum Puan. Boleh saya tahu, jika tidak disimpan dalam peti ais, adalah oat tersebut akan rosak?

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

waalaikumussalam tkut susu tu cepat masam

[@noridahbense1065]

Macam mana nak panggang kacang badam tu , suhu berapa dan masa

[@Pemburu_Sepi1308]

Tak payah susah2, sangai je atas kuali dapur.

[@patriciadango3352]

Sesuai time waktu apa? Awal pagi kah

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

pagi kebiasaan nya diambil..nk minum waktu mlm sblum tido pun boleh

[@patriciadango3352]

@@UmmiAtiyahAtifsKitchen ok tq

[@cikmasrazlan1301]

Mana nk cari gelas mcm tu?kita jumpa selalu yg ada lubang straw😅😃

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Kt mr.diy sis😍

[@cikmasrazlan1301]

@@UmmiAtiyahAtifsKitchen okayy terima kasih❤😘

[@nurizzatinabilaizwani9358]

Overnight oat ni sesuai makan waktu bila ye?

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

waktu mlm atau pgi sarapan

[@aireenaqilah]

Saya dah cuba dan tengah tunggu esok pagi ja nak minum tak sabar lahh😍😍

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

alhamdulillah..nti bole share feedback ya🥰

[@omelfazlan9452]

Biji ape tu..kurg dgr

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Badam

[@puteriroket6907]

Susi Low fat x ok.. bnyk gula .. susu full ni better sebb asli

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Owh yke sis😅..ummi kt umah mmg bnyk stock full cream ni je

[@asmahhashim135]

Maaf ble saya tahu apa nama oats ini.

[@UmmiAtiyahAtifsKitchen]

Sy ad tulis di description dan mention dlm video..nama dia Rolled Oats

[@asmahhashim135]

Trima kasih,saya terlpas pndng