5 Trucos Fáciles De Calistenia Para Pricipiantes En El Suelo (En Casa)

[@maestrocalistenia5354]

¡Gracias por estar aquí Master!🙏🏽 🔴PULSA AQUI PARA VER LA SEGUNDA PARTE!:👉👉 kzbin.info/www/bejne/hoSrho1jmqp6odk

[@elgatoblanco9655]

Mi favorito fue el del libro 💪😎

[@leonelsaavedramauricio2436]

Ago cristo en anillas que nivel me encuentro??

[@mayracan1772]

Como loases guapo❤😍😘😚☺🤩☺😚

[@francisco2810]

Está brutal parece fácil pero no graciasBro nuevo sub

[@javierlopezmartinez6875]

que guapo eres maestro

[@flypost]

No sabía que Bad Buny hacía calistenia y de paso daba clases pero esta excelente!

[@luzazurc1574]

JAJAJAJA

[@batatafluflu6830]

No mames se parece 100%100

[@luisberrueta6537]

Estaba seguro que no era el único que lo noto

[@dibujos_comics]

Na pobrecito x q insultas al calistenico??

[@zedeeraizz8037]

Pensé que era mame...subí el brillo y si parece bro ahahaha

[@claralugo8021]

Gracias broo lo voy a empezar a practicar y en dos semanas te diré cómo voy ..demen like para que no me olvidé

[@maestrocalistenia5354]

Ánimo con esas figuras Clara! Gracias a ti por ese apoyo que le das al canal 🙏🏽 Un abrazo GRANDE! y a darle DURO a esos entrenos!

[@dibujos_comics]

:0 una mujer, a SIMPear :)

[@josuejimenez5764]

Ya casi son 2 semanas, como vas??

[@apeligroncio7567]

como vas?

[@williamsromero3906]

Me quedo para los resultados

[@anthonyarache3558]

Buaaaaaa, mejoraste mucho con la edición, sin duda alguna más llamativa y divertida. Bendiciones Master

[@maestrocalistenia5354]

Que pasa Anthony!! Me alegra muchisimo que te haya gustado el video bro! Gracias por ese apoyo siempre crack! Lo aprecio de corazón🔥👊🏼

[@fifitabs6065]

@@maestrocalistenia5354 a

[@Mclovinxxx8]

@@fifitabs6065 e

[@ss-jp4jt]

@@Mclovinxxx8 i

[@vts373]

@@ss-jp4jt o

[@alaburguer5531]

Este man explica bien los ejercicios que ya me salen los básicos del video , gracias man.

[@maestrocalistenia5354]

Hola Kevin! Me alegra que te haya gustado y sobretodo aportado BRO! Gracias a ti por el apoyo! Lo aprecio muchisimo🔥👊🏼

[@alaburguer5531]

@@brandonparrales1957 si apenas vas iniciando en el mundo del ejercicio es normal , poco a poco iras teniendo mas resistencia

[@luido0989]

Gracias bad bunny por tus consejos

[@asterisvoserie4940]

L-sit: 1:48 Piston bella squat: 2:57 L-shirshasana: 4:39 (cómo empezar 5:30) Frogstand: 6:10 Elbow lever: 6:52

[@asterisvoserie4940]

Ignoren mi comentario, sólo lo puse para organizar lo que haré cuando vaya a intentarlos.

[@oscarporras2706]

@@asterisvoserie4940 gracias igual

[@rafaelinhox]

verga parse!!! que video TAN TAN BUENO felicitaciones! y a darle... voy a comenzar y te ire contando como me va

[@maestrocalistenia5354]

Dimelo Rafa! Que bueno leerte bro! Me alegra que te haya gustado el video crack, gracias por ese comentario, lo aprecio mucho! 👊🏽💥

[@ariissmendoza8324]

Ayyy !! Lo haces taaaan fácil que motiva a hacerlo 🔥👌

[@maestrocalistenia5354]

Haha Me alegra te haya motivado el video Ariiss! Gracias por el apoyo y abrazo gigante! 🔥👊🏼

[@GAT026FF]

Que humilde Bad Bunny enseñandonos Calistenia

[@Javier-tv9ub]

Jajajaja me al parecer confundes la basura con la perfección 😎👎

[@GAT026FF]

@@Javier-tv9ub jaja XD solo digo que se parece xd

[@user-yq2mf1mx8u]

Si bad conejo es una basura

[@MONSTER-eu1et]

Gracias bro hace tres meses conocí tu canal y lo tome como inspiración y la verdad estoy muy contento por mi progreso y que Gran suerte fue encontrar tu canal 😄

[@Misántropo96]

Me has motivado, man, me gustó tu video, bien explicado y con algo de gracia algunas escenas. Que sigan los éxitos.

[@maestrocalistenia5354]

Que bueno leerte Hairo! Gracias por tu comentario!

[@FURBO0]

Muy buena Maestro Gracias por el video Muy divertido y sobre Todo muy útil

[@maniaco4709]

Bro,se que ya es tarde pero tu uiltimo consejo me ayudo bastante,ya que no tenia la técnica necesaria y tampoco sabia cual era,y al momento de hacerlo bien me pude elevar por mas de 5 segundos,ya llevaba 2 semanas intentandolo pero no podia,tenkiu bro,ya tenia todo para hacerlo,soloe faltaba la tecnica.👍

[@purecasero1369]

Me pasa lo mismo , no puedo levantar o elevar las piernas en las planchas

[@garcatocha3106]

brutal máster, sin duda son figuras que impresionan a simple vista, gracias por todo MASTER 🔥🔥🔥👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼

[@maestrocalistenia5354]

Dimelo Garca! Gracias a ti crack por el apoyo SIEMPRE! Un abrazo Grande y Ánimo con esos entrenos BRO!🔥👊🏼

[@giannyoviedo7346]

@@maestrocalistenia5354 bro como se llama los soportes de madera que utilizastes en el primer ejercicio

[@gokusupersayayin41]

@@giannyoviedo7346 Las anillas o paralelas de suelo

[@fernandoultrera7502]

Fuaaaa cuando te vi !! No podía creer que NEYMAR está enceñando calistenia muchas gracias NEYMAR y éxito en tu nuevo deporte si en el fútbol sos el mejor !!! En la calistenia sos una bestia saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Clon de NEYMAR nuevo suscriptor

[@matiasbravo9956]

La verdad, sos la única persona que explico los ejercicios de manera excelente.

[@maestrocalistenia5354]

Me alegra que te haya gustado el video Matias! Gracias por tus palabras crack

[@adanvaltierra5511]

Explicas muy muy bien bro yo intenté solo dos uno me salió a la primera y el otro a la tercera muy buen video💪

[@williamgalvez1002]

Wow al fin encuentro un video con lo que andaba buscando, ahorita mismo estoy intentándolo, es algo que sueño lograr, gracias por tan buen video, debo suscribirme👏🏼😍

[@waterm3lon541]

q tal, lo lograste??

[@LsldodnndHvv-gq2eu]

Ando iniciando calistenia después de dejar futbol y hace 3 meses q no entreno estoy volviendo desde hoy jueves y también quiero lograr el frog stand y el ultimo deséenme suerte y denme like para saber cómo voy y avisarles 💪🏻💪🏻 tengo 14 FUERZA GUERREROS 💪🏻💪🏻

[@andremamani2176]

Me encanta tu sentido del humor te ganaste un nuevo suscriptor Sigue así y vasa llegar muy lejos

[@maestrocalistenia5354]

Hola Andre! Me alegra muchisimo que te haya gustado el video bro! Gracias por ese apoyo crack! Lo aprecio de corazón🔥👊🏼

[@gianguitar04]

¿Que pasa Masssssster? oro puro!! genial este vídeo master.

[@maestrocalistenia5354]

Dimelo Gianca! Me alegra que te haya gustado mi BRO, Gracias por ese apoyo SIEMPRE!🔥👊🏼

[@irvingcervantes4476]

Estuvo chido el video brou, sube más videos sobre más ejercicios y la buena técnica para ejecutarlos, se me hizo más fácil hacer los ejercicios, chido brooo

[@maestrocalistenia5354]

Hola Irving! Que bueno leerte y saber que te esta gustando el contenido bro! Gracias por ese apoyo! 🙏🏽 Ánimo con esos entrenos y un abrazo GIGANTE!

[@KevinGodOficial]

Acabo de intentar el ultimo y me salio bien pero me canse rapido XD que bueno que puse la almohada en mi cara...

[@maestrocalistenia5354]

Hola Kevin! Me alegra que ya te esté saliendo el elbow lever y que hayas puesto la almohada haha gracias por el apoyo que le das al contenido crack, un abrazo 🙏🏽

[@teresafilipek3923]

No es Bad bunny.les aclaro es UN joven muy Bien entrenado en calistenia te felicito sigo tus videos .adelante.

[@fernandomireles8956]

Acabo de descubrir tu canal, me encanta como explicas todo y lo claro que es 💯 BIEN HECHO! Suscrito

[@maestrocalistenia5354]

Hola Fernando! Que bueno leerte y saber que te esta gustando y sobretodo aportando el contenido bro! Gracias por ese apoyo🙏🏽 Un abrazo GIGANTE

[@rctiansy]

Me encanta ! Yo soy principiante en calistenia y este vídeo me va a servir mucho para mis progresiones 💪🏼🔥

[@derek5494]

que tal te a ido?

[@rctiansy]

@@derek5494 muy bien, avanzando mucho 🔥, de hecho ahora tengo un canal haciendo rutinas y demás cosas relacionadas con el mundo del deporte 💪🏼 gracias por preguntar ❤️🫡

[@Julian-he9xd]

Hace 1 mes ví este video Y aprendí todos los trucos de este video Gracias Master

[@FAGZ.1]

Gracias crack gracias a ti porfis pude lograr el último truco gracias ✨✨

[@dpymatx1807]

Bro te mereces mas apoyo para estos tips y videos que traes😁

[@maestrocalistenia5354]

Hola mi BROW! No sabes como me alegra leer tu mensaje crack, gracias por ese apoyo y te mando un abrazo GIGANTE bro! 👊🏽❤️

[@danyd2481]

Buen video amigo... ahora a practicar ...y después poco a poco ir subiendo de nivel ...saludos desde Perú

[@maestrocalistenia5354]

Hola Dany! Me alegra te haya gustado el video bro!Gracias por ese apoyo 👊🏽💥

[@capi4345]

Este video me apareció en el momento correcto de mi vida y en dónde más lo necesitaba. Y el consejo de oro en verdad si es oro yo trataba de hacer esas cosas sin saber el nombre ni nada y el pino es lo q más intento y siempre me terminó cansando los músculos y no lo logro por completó ahora que se esto voy a practicar lo siempre sin cansar y avanzar Para bien no para mal gracias buen video

[@maestrocalistenia5354]

Hola Adrian! Que bueno leerte crack! Me alegra muchisimo que te haya gustado y sobretodo APORTADO el video bro, Gracias por sas palabras y por el apoyo que le das al canal, lo aprecio muchisimo🙏🏽 un abrazo GIGANTE!

[@capi4345]

@@maestrocalistenia5354 muchas gracias a voss broo por tomarte el tiempo de contestar mi comentario bendiciones broo🙏❤️

[@kyodeg438]

Buen vídeo, voy a probar para ver qué tal se me da xD ¿tú también a veces te pones 2 tipos de calcetines diferentes en cada píe? xD muchas gracias por tus consejos y vídeo.

[@maestrocalistenia5354]

Hola Kyo! Que bueno leerte y saber que te esta gustando el contenido bro! Gracias por ese apoyo! 🙏🏽 Ánimo con esos entrenos y un abrazo GIGANTE!

[@diegoalonsomegocastaneda3325]

Wow impresiónante me gustó más el último casi casi puedo lo inte ahora ala primera Dios mio que emoción aunque no me salio perfecto

[@user-qd7he6ck5g]

Hola bro eres mi héroe yo quería aprender el ejercicio 5 muchas gracias era mi sueño por fin lo logré Aser el 5 ejercicio

[@jairogalarza8266]

hey man tu video es genial "me las estoy aprendiendo ahora mismo y tus consejos son realmente buenos y por eso los pude aprender unos cuantos de los 5😉😉

[@camiloas2000]

BRUTALL!!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@maestrocalistenia5354]

Camilo! Me alegra te haya gustado crack! gracias por ese apoyo siempre!

[@lucasquiroga1712]

Muy buena edición brother

[@maestrocalistenia5354]

Que pasa Lucas! Me alegra que te haya gustado el video bro! Un abrazo grande y gracias por el apoyo siempre!💪🏽🔥

[@ronaldyobispo6918]

Acabo de descubrir tu canal y me animo muchoo🥷 comenzaré hacer los ejercicios

[@DAni1226]

Lo logre, El Bow lever, no me havia sentido tan feliz

[@brandontupiza1716]

Desde hoy empezaré a entrenar el elbow lever buena master 💪

[@maestrocalistenia5354]

Hola Brandon! Me alegra te hayas motivado a entrenarlo crack! Animo con ese Elbow Lever y Gracias por ese apoyo SIEMPRE!👊🏽

[@albertosevilla2273]

Dale bro, yo lo hago y pude sacarlo en cuestión de 1 semana, mucho ánimo y mucha suerte

[@brianff7731]

@@albertosevilla2273 lo saqué en 1 día 😂

[@brianff7731]

Y lo saqué en suelo que es mucho más difícil que en superficie alta

[@brianff7731]

Pero llévala 1 mes entrenando básicos eso me dió algo se fuerza ya ahorita estoy sacando la subida de pino por fuerza

[@unvatocualquiera2304]

Estoy empezando a hacer ejercicio y ver a este wey hacerlo lo hacer ver tan fácil pero lo intento y no puedo mantenerme equilibrado, pero bueno volveré dentro de unos meses o quizá un año a hacer estos ejercicios y lograr mi sueño PD:tengo 14

[@Dav1d213]

X2 te salió o todavía no??

[@oscarporras2706]

@@Dav1d213 les salió?

[@Dav1d213]

@@oscarporras2706 un poquito pero por el momento se me dificulto xq tuve un desgarre muscular en las piernas pero va poco a poco

[@baltamartinez4678]

@@Dav1d213 una pregunta ya q bueno son mas activos, en elbow lever algo asi se llama el ultimo truco, es normal q me duelan la muñecas cuando lo ago, osea me duele abajo de la poama donde se notan las venas, bueno es normal? O tengo q hacerlo de otr forma

[@Yovas420]

Gracias hermano, pude hacer el glob upp gracias a ti, y yo que pensaba que era muy difícil, en mi primer intento qie me salio dure 3 segundos, lo voy a practicar, te amo gracias por hacer videos.

[@samugames73]

Toda la gente se esfuersa asiendo videos pero tu eres de los que mas se esfuersa de todo el mundo

[@alinemaniel1300]

lo explicaste tan bien que todas las que no sabia hacer me salieron a la primera

[@maestrocalistenia5354]

Hola Alin! Que bueno leer esto crack! Gracias por ese apoyo que le das al contenido bro! Ánimo con esos entrenos y un abrazo GIGANTE!🙏🏽

[@juancamargo8706]

Brutal como siempre master 🔥🔥👊🏼

[@maestrocalistenia5354]

Me alegra te haya gustado Juan! Gracias por el apoyo siempre crack!🔥👊🏼

[@jesuspv3011]

me gusto mucho el ejercicio #5 elbowlever

[@veryrandom6360]

En el L-Shirasana me trone los dedos terriblemente fuerte cuando lo intente y me fui hacia adelante. Les recomiendo no entrelazar los dedos y solo hacer el colchón con una mano sobre la otra. Muy buen video

[@frankamarog5448]

Máster tienes vídeo de cómo subir de ranita a pino por fuerza?

[@maestrocalistenia5354]

No aún Frank! Lo tendré en cuenta para mas adelante crack💪🏽🔥

[@kirrygames5198]

Es mi Primer video que veo de tu Canal y me ah encantado la forma en la que enseñas de poco a mucho Tienes nuevo sub.. Y Muy buen Contenido me encanto 🔥🔥🔥🔥💪💎

[@maestrocalistenia5354]

Que bueno leer esto Kirry! Me alegra que te haya gustado y sobretodo aportado el video brow! 🙏🏽 Gracias por tu comentario!

[@lisethleonfranco332]

me encanto todo el video hermoso

[@lu_mt784]

Las mejores explicaciones y recomendaciones de técnicas para principiantes que he visto hasta ahora, de ejercicios básicos!! 😉👌 Corto y sencillo, gracias!! PD: AMO ❤️ esas medias descambiadas 😄 y esos rulos 🥰

[@Oscar-kv8vw]

Amigo con tu video aprendí a hacer el numero 4, es bastante bueno para empezar, gracias amigo

[@keydenjosue502]

No mms! Por primera vez hago caso y puse la almohada en el suelo, intento hacer el ejercicio y me voy de gta

[@juanbarrionuevo8573]

Te debemos más q una suscripción. Gracias bro ❤

[@BalduinoIVCuarto]

Hoy empiezo con la calistenia, muchas gracias amigo

[@urielequiteriotecpanecatl2608]

Y cuánto tiempo es ideal para mantenerse en esas posiciones cuando logres hacerlas por completo?

[@carlosytelmanco6868]

@i'm jared oye y es normal que después de hacerlo vea lucecitas así como puntitos blancos muchos

[@Victor-fu5et]

@i'm jared alv que tendrá ese wey

[@pacifistcat6286]

@@carlosytelmanco6868mano es normal si no respiras me pasa seguido y si respiras no respieres asiendo precion con la cabesa si no te puedes llegar a desmayar creo una ves me paso lo digo por experiencia

[@emanuelgomez6586]

@@Victor-fu5et se puso tan feliz de lograr que asta vio estrellitas

[@Victor-fu5et]

@@pacifistcat6286 te desmayaste XD? JAKDJ

[@aunersilva7011]

Master tus compañeros parecen ser grandes sujetos💪😉🤣

[@EpicGamerX_101]

No había hecho ninguna de estas en mi vida y hoy mire el video y pude hacer el primero

[@FABRXXX_77_]

Y el cuatro también gracias ❤️❤️

[@deboradonoso54]

Me encantó verte y escucharte!!!! Me hiciste reír y me animas a hacerlos!!!!! Gracias!!

[@matividal5815]

la mezcla de bad bunny y wismichu

[@Johan-yv7fy]

Te ganaste like, y sub... te curraste demasiado el video, se nota que si sigues asi, serás más top bro, Muchas suerte, bendiciones, Que bien explicado, ABRAZOS!!

[@Reiniersmith]

¡Excelente video!

[@usg3663]

Una pregunta, yo estoy haciendo el 5 (ELBOW LEVER) y cuando lo hago la cola se me va más para arriba. ¿Que tengo que hacer para que no me pase eso? soy femenina. 🥰

[@argenygalvez3247]

T felicito... creo q debs relajarte,ya conseguiste equilibrio, si haces mas repeteciones a la semana dominaras elbow lever y t sera mas facil extender tus piernas y asi quizas se solucione lo que mencionas

[@tyronegonzalezf8905]

Grande bad bunny

[@jefersonhg5095]

gracias por tu amabilidad animos gracias a ti por explicar bien

[@Alaordenviejon]

Lo estare practicando voy empezando ah hacer ejercicio probare estas tecnicas gracias!!! ❤

[@thunnasgamer6096]

Se parece un chingo a bad bony

[@mysha5512]

Algunas posturas las vi en break dance ?

[@maestrocalistenia5354]

Asi es Dreak! Compartimos bastantes figuras bro! 💪

[@AlejandroHernandez-fi9lb]

En el bboying,La ult8ma de una negativa con dos codos :/ y la otra es air baby c9n dos manos,las demás son freezes básicas

[@agenteredactado8967]

Muchas gracias por el tutorial, me gusto mucho la edicion, la forma en que narras, como explicas y los momentos esporadicos de comedia.

[@MiguelAngelPinillaCordob-ri5hj]

Me gusto el video ya que al fin podre tener el cuerpo de mi personaje de anime favorito :D

[@TITANGD05]

Gracias!! UN LADRON BRO!! 5:20

[@maestrocalistenia5354]

Haha Gracias a ti crack por el apoyo! y por avisarme que hay ladrones en la casa! 🚨🚨

[@TITANGD05]

@@maestrocalistenia5354 👐 de nada xD

[@TheNelson-qy4dd]

te pareces a bad bunny

[@AleXxX216]

Mas a lucas varela

[@elgatoblanco9655]

Exelente mi bro lo voy a compartir en mi grupo de fb

[@maestrocalistenia5354]

Que pasa mi bro! Gracias por el apoyo crack! 👊🏽💥

[@elgatoblanco9655]

@@maestrocalistenia5354 grande crack sigue así te mereces mucho más 💪

[@DannMartinez-zy1bd]

😊😊 gracias voy empezando en la calistenia y me ayudaste bastante

[@briansuarez8128]

men me re sirve tus videos ya me suscribi y nomas queda mejorar

[@daniaraya9282]

Gracias, me han ayudado bastante tus vídeos. Saludos

[@maestrocalistenia5354]

Hola Dani! Que bueno leerte y saber que te esta aportando el contenido bro! Gracias por ese apoyo! 🙏🏽 Un abrazo GIGANTE

[@lobighnoxxx1011]

vine por plata y me fuì con oro, gracias bro eres un crack

[@dansttrok5017]

Estoy feliz y sorprendido, vi el vídeo para saber si podía hacerlos y lo logre a la primera jsjsj :00 es mi primer intento de hacer calistenia *felicida*

[@zacherojas4709]

Ajjajaja tanto bueno como entretenido me suscribo porque me hizo reír bastante ❤️

[@holaquehola2593]

Muchas gracias por el vídeo manito, con este truco e asombrado a mucha gente bro, te lo agradezco mucho ojalá que sigas así.

[@jorgeenrique9126]

Este video se subió ase tres años pero es algo que quiero lograr voy a empezar desde la primera pose asta terminar con la última, yegare a ser tan fuerte que perderé el cabello y ganaré fuerza

[@LIMONACCIDO]

Hermano, este video lo vi cuando pesaba 43 kilos (desnutrido básicamente) intentaba hacer los ejercicios y ninguno me salía porque no tenía ni un poco de fuerza :') ahora peso 60 kilos en un año de entrenamiento (de gym ya que la calistenia la dejé a los 3 meses de practicarla).

[@jorgericardojatzi5085]

Gracias , Dios te bendiga 👌

[@losveteranos2614]

Excelente explicación todas me salieron bien merece más apollo de lo que tiene

[@maxteer1226]

Buen video, muchas gracias

[@miguelangelriallopez9166]

Vale la pena estar suscrito a este man

[@OctavioRuizFujarte]

Gracias Benito nuevo subo yeeei yeiii bad bunny bebe jejejejee, eres un crack

[@nkhero1003]

Genial, ya puedo hacer bastante bien los básicos del video :D Like y nuevo sub..

[@Xd-di4ik]

muchisimas gracias, eres el mejor

[@elcanaldelasbuenasnoticias]

Que buena onda este Bro!!! Primera vez te veo y transmitis buena buena vibra

[@lexover]

Que buena edición🗿🩶

[@yamadehat5766]

Tu vídeo me sirvió,quedó muy bien elaborado.

[@aldosayanmunozt9667]

muy buen video las god calcetas diferentes

[@LiquidNimbo]

gracias Bud fortalecido

[@anderson9238]

Alto video crackkkk 👏🏼👏🏼👏🏼

[@santos-fh8wt]

Buen video sigue asiendo este tipo de videos pero me gustó más la última que es la q siempre algo

[@paparapa579]

fácil adjetivo 1. Que se entiende, hace o consigue con poco esfuerzo, habilidad o inteligencia. "un problema fácil de resolver" lo del video no es facil

[@ana4500full]

Guau el tercer truco mola mucho. Lo he intentado hacer pero en el paso final de subir las piernas es comp que no acabo de poder creo que por que no pongo la espalda recta. Me tengo que impulsar y a me caigo hacia el otro lado hahajajaj. Algun consejo? Maravilloso video porcierto, mi like 😎