5 ویتامین مهم عضله سازی

Рет қаралды 37,751

Күн бұрын

Пікірлер: 135

@saeed3015 Жыл бұрын

جفت خفنید و خفن تر موضوعاتیه که برای ویدیو انتخاب میکنین واقعا دغدغه منو رفیقام تو ورزشه و مسائلی که برامون سواله همیشه و اینجا به جواب میرسیم

@Mani_yasamin 11 ай бұрын

آقا دمتون گرم یکی از دوستان ما چقدر برای ویتامین ها هزینه کرده بود و تازه همش ام ویتامین هایی که منبع طبیعی نداشتن و چینی و کاملا صنعتی بودن

@amirrezadelfan7 Жыл бұрын

یه خسته نباشید جانانه به دکتر که زحمت کشیدن بابت توضیحات.بسیار مفید و کاملا علمی بچه هارو راهنمایی کردن خداقوت

@AliPakanian 2 ай бұрын

مفید وامونده ❤

@fatemekazemi7297 Жыл бұрын

Great

@omid.ahmadpoor Жыл бұрын

goood

@sadramohkami9166 9 ай бұрын

Good

@sroosat.amani.boukan6263 Жыл бұрын

دسخوش

@AliJabbarifard 2 ай бұрын

درود به شرفت❤

@GisoMoradi 11 ай бұрын

مطالبتون واقعا ارزشمند و عالی هست

@FitTV1 11 ай бұрын

لطف داری داداش 💚

@sourayanasroulahi 7 ай бұрын

کاملا مفیییییییید

@FitTV1 7 ай бұрын

🙏

@amirhoseintatality3621 Жыл бұрын

Great 👍😃

@amirzirakporkari5923 Жыл бұрын

perfect

@sohrab4271 5 ай бұрын

عالی

@zhakhmi6890 Жыл бұрын

واقعا تو همه ی ورزشا یه نفر هست که همه ی معادلاتو به هم میریزه

@rezaalimoradnezhad6571 Жыл бұрын

Thank you

@saidmahdihussaini5708 Жыл бұрын

very nice

@اجملشیرزادشیرزاد Жыл бұрын

Perfect video Nice

@rasouljafari2026 Жыл бұрын

عالی❤

@مانیمحمدزاده-ه5ر Жыл бұрын

دمت گرم ❤️

@alifakhari2540 Жыл бұрын

دو دقیقه اخرش عاااالی بوووود،،همین دوتا جمله اخر خیلی حرفارا میزاره کنار

@rahimteymuri306 Жыл бұрын

ممنون خیلی مفید و کاربردی بود🙏

@FAMOUSCHARACTER370 Жыл бұрын

سلام خیلی ممنونم از اطلاعات مفیدتون اتفاقا منم پنج سال بدنسازی کار میکنم و از اطلاعات مفیدتون استفاده میکنم

@HamedRafiee1368-eh5uj Жыл бұрын

عالی بود❤❤❤

@farhadebadi4362 6 ай бұрын

عالی هستی داداش

@ابوالفضلکمالی-ب9ح Жыл бұрын

عالی ❤❤❤❤❤❤❤❤

@Babakdawoodi Жыл бұрын

thanks........

@pciogm Жыл бұрын

Fabulous,that was practical.

@gianniszokai2200 Жыл бұрын

دقیقا تمام حرف های شما درسته حتی در مورد رونی کولمن، سپاس از زحمات بی‌نظیر وبی کران شما در تهیه و تنظیم این ویدئو وبرنامه، حرف ندارید والا، 😊😊😊😊❤قلب فرستادم، دوستار شما علی از کشور قبرس، واقعا که ترکوندید بچه‌ها با این ویدئو ها، درود بر شما، 😊

@امیرامتیازی 10 ай бұрын

تشکر❤❤❤

@mohsensh7116 Жыл бұрын

Montazere clipe mineral hastim ervin jan🤘🤘🤘

@amir__heller Жыл бұрын

awli❤

@th3_i_fiend Жыл бұрын

Bah bah awliii bod❤❤❤ Eshqa

@aminrostami6264 Жыл бұрын

👏👏👏

@mohammadsadeghi3015 Жыл бұрын

عالی و مفید 👏🏻👏🏻

@Hamoon659 Жыл бұрын

خیلی دوستون دارم❤❤

@faisalazizi8555 Жыл бұрын

خیلی ممنون با بت این ویدیوی های آموزشی تان ❤️❤️

@mohsensh7116 Жыл бұрын

Perfect👌👌👌

@SonOfPersi4 Жыл бұрын

I love this content. Continue please. Thank you🙏🏼♥️

@Alinzr_ Жыл бұрын

👍

@aliha3anabadi Жыл бұрын

دکتر مهدی عالیه خیلی چیزا ازش یادگرفتم🙏🏾

@_natured Жыл бұрын

I was looking for it

@آرمانروزگار Жыл бұрын

سلام آقا اروین و آقا مهدی ، عالی بود فقط اگر آخر برنامه ی لیست از چیزهایی ک گفتید رو بنویسید خییییلی عالیتر میشه، دوستون دارم.

@mahmoodnagheli8550 Жыл бұрын

سلام، میخواستم بگم یه برنامه هم از نقش انسولین که بدن ترشح میکنه بسازین. و اگه بیش از حد بشه باعث دیابت میشه یا خیر با خوردن بیش از غذا.

@tamanatm8462 Жыл бұрын

درود اروین عزیز❤❤مطالب بسیار عالی و مفید❤❤سپاس از شما استاد❤

@yareyaran Жыл бұрын

مهدی عجب خوشتیپه

@ahmadahmadi-ps7zd Жыл бұрын

دمت گرم You are the best bro❤❤

@a.m.vv.d.t4453 Жыл бұрын

میشه برنامه روز پشت سمیر بنوت رو بذارید

@Shahriar71241 Жыл бұрын

Aaali boood🎉🎉

@danialmasoumi67 Жыл бұрын

videoye omega3 plz🙏🏻💛

@amirrostami9200 Жыл бұрын

سلام داداش لطفا سمینار هادی چوپان تو لندن رو هم بزار برامون🙏🙏🙏

@matinfaraz1039 Жыл бұрын

داداش واقعا هیچ جا مطالبی ک میگید و نمیگه واقعا عالی هستید

@th3_i_fiend Жыл бұрын

دکتر کاش میگفتی چه زمانی مصرف کنیم

@moein1700 Жыл бұрын

❤❤❤

@taha.yasha. Жыл бұрын

سلام استاد،مقاله یا کتابی پایه،درباره تغذیه ورزش برام معرفی میکنید ❤❤

@alireihani327 4 ай бұрын

9:15 فقط منی که از هر کدوم دو سه تا هر وعده میخورم چند ساله و هیچیمم نشده 🗿🗿🗿🗿

@bombekhande3762 Жыл бұрын

باسلام بابت ویدیو خوبت . یه سوال دارم میتونی بگی چه مارکی خوبه از ویتامین دی و سی . که قابل تایید خودتون باشه

@MORTEZA_BIBAK Жыл бұрын

زندگی نامه مارکوس رول رو بذار بی زحمت

@Alireza-jo5yn Жыл бұрын

مقایسه حسین کلاته و ایان والیر رو هم اپلود کنید

@mortezajavdan3749 Жыл бұрын

Thank you mean

@_alishuhy Жыл бұрын

برند ایرانی خوب مولتی ویتامین مینرال چی هست؟

@Amin1995hard Жыл бұрын

من مولتی ویتامین Nutri Pad خریدم بهتره ایا ؟؟

@amirardan1035 Жыл бұрын

ویتامین هارو بگید کی مصرف کنیم؟

@rebeldoc0133 Жыл бұрын

🤩😍

@user-vd1ej9uj1d Жыл бұрын

باتشکر از شما لطفا بگویید چه موقع از روز؟ چون مهمه😊

@_alishuhy Жыл бұрын

من مولتی ویتامین مینرال هر روز می خورم؛ نیازی به خوردن ماهی یک بار قرص ویتامین دی دارم؟

@wolfafg1825 Жыл бұрын

اولین کامنت

@Lonely_mood Жыл бұрын

مرسی از چنل بسیار خوبتون بسیار محتوای خوبی دارید اروین جان و همینطور دکتر هم بسیار اطلاعات خوبی رو در اختیار ما میذارن یه سوال خوردن هر روز ویتامین ها و یا مولتی ویتامین ها آیا مضر هستش چون من وقتی یه دوره تکنسینی برای داروخانه برداشته بودم دکتری که استاد ما بود میگفت هر چیزی که بدن نیاز بهش نداره و بیش از حدش مصرف بشه مثل سم میمونه

@عجایب-ح9ع Жыл бұрын

اره حرفشون درسته، منم توی یه حدیثی خونده بودم این مطلب رو که هر چیز مفیدی بیش از حدش بیماریه، فکر کنم باید آزمایش خون بدیم بعد به یه دکتر مراجعه کنیم تا ایشون کم و کاستی های ما رو نسخه کنن و مصرف کنیم، اونموقع بدمنمون ایده آل میشه👌

@omidmusavi4739 7 ай бұрын

بهترن تایم مصرف مولتی ویتامین مینیرال برای بدن سازی چه تایمی هست؟

@FitTV1 7 ай бұрын

بعد از صبحانه امید جان

@عباسرجبی-ف6ح 3 ай бұрын

سلام ،من بعد از ۴ هفته تمرین بدن سازی مریض میشم ،ممنون میشم که چه ویتامیی بخورم

@amindn5370 Жыл бұрын

سلام خیلی ممنون واقعا کارتون درسته یه سوال داشتم برای تهیه مولتی ویتامین و D از کدوم برند استفاده کنیم اینایی که توی عکس گذاشته بودین خوبن ؟ باتشکر

@sinazh69 Жыл бұрын

فقط اخر ویدیو جدا از ورزش چقدر صحبت درستی برای زندگی بود

@tohideslami4463 4 ай бұрын

کاش رفرنس می‌دادید

@alirezaesmaeili856 5 ай бұрын

مکمل ال آرژنین و قرص کلسیم چطوره؟

@Aryan2004.V 4 ай бұрын

قرص کلسیم باعث مشکلات قلبی میشه ❤

@alisaffari1 Жыл бұрын

مولتی ویتامین رو همیشه بدون قطع کردن میشه مصرف کرد ؟

@MohammadFazel-mn6vx Жыл бұрын

متابولیزم!!!

@pumpiran8804 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜

@mohammad-xq4oi Жыл бұрын

خوب این مولتی ویتامین هایی که روزانه مصرف میکنیم اکیه ؟

@erfanhap4758 Жыл бұрын

love ur content mt man

@saeefmoradi3788 Жыл бұрын

اقا یه سوال الان اگه من این ویتامین ها رو جدا مصرف کنم دوز بیشتری نسبت به مولتی ویتامین مینرال دریافت نمیکنم؟

@MAHDI-pl6mt Жыл бұрын

داش امگا ۳ چی؟بخوریم؟من روزی یه دونه میخورم مشکلی نداره؟

@iran.luxautomobile Жыл бұрын

مولتی ویتامین اکتی‌من چطوره؟

@ramtin-ms6547 Жыл бұрын

داش روزانه تو سن۲۰سالگی بخوام مصرف کنم ۲تای اخرو ضرر ندارع واسم؟

@guts3512 Жыл бұрын

گفتی میخونم کامنتارو پس لطفا جواب بدین من تو سن رشدم میخام افزایش قد داشته باشم همین ویتامین ها و تغذیه رو درست کنم یا برم پیش متخصص و آزمایش بدم؟

@SamKing-u8w Жыл бұрын

Audio and video are not synchronized. The voice has a delay. ❌

@MohammadSilent-yq5hq Жыл бұрын

سلام داش مرسی عالی بود بعد این همه روباهم بخوریم؟😂

@omidmusavi4739 7 ай бұрын

بهتزین تایم مصرف ویتامین D چه تایمی هست برای بدن سازی؟❤

@FitTV1 7 ай бұрын

بعد از تمرین همراه با پروتیین وی

@Khaymal_nabash 9 ай бұрын

اروین چرا مربیا روی تو انقدر ازمایش میکنن😂 بگو ارمنی هستم عرخ میخورم جوابش به بقیه تعمیم نمیشه داد😂 جدا ازشوخی خیلی عشقی❤

@FAMOUSCHARACTER370 Жыл бұрын

من تازه در یوتیوب وارد شدم از حمایت شما دوستان عزیز و ورزشی خوشحال میشم❤❤❤❤❤

@GrayFlag Жыл бұрын

امگا 3 ؟؟؟؟؟؟

@Yasinkariman2000 8 ай бұрын

ویتامین 50000 هزار رو ماهانه مصرف کنیم یا هفتگی من هفتگی میخوردم مشکلی نداره؟

@omid1320 Жыл бұрын

دمتون گرم ❤❤

@mmmmmm-ns6sy Жыл бұрын

داداش ویتامین d3 یا d خالی فرق نمیکنه

@peymanatashy1576 Жыл бұрын

یکی مثل اروین اینقدر پاک قلبش و اینقدر خودش ادم حال مبکنه باهاش

@davidjahani239 Жыл бұрын

قیمت اش چقدر ه

@ahmadsofi1091 Жыл бұрын

اروین جان من تقریبا شش سال تمرین میکنم مربیم پروتیین وی رو اگه تو برنامم نزاره نمیخورم مگر این که برای کات کردن چرا مکمل میده در غیر این صورت نه اونهم ۸ هفته برای مسابقه. میگه غذات ک خوب باشه تو حجم مکمل نمیخوای. تو شش سال ۵۴- رسیدم به ۸۷ کیلو.