50일 만에 3대500kg 가능할까? l 벌크업 EP.최종화

[@jigi]

스쿼트 원본 인스타 @jigitv91 업로드 했습니당! 앞부분 영상이 날아가서 체중은 76kg->78.7kg였습니다. 목표했던 80kg 막 먹는 게 아니라 찍는 건 실패했지만 한 달 반에 3대 60kg 증량은 무모한 도전이라고 모든 분들이 그랬는데 그래도 500kg 성공했네요..! 다음 영상에 운동했던 거 식단 등등 자세히 영상 제작해 보겠습니다! 응원해 주셔서 감사하고 또 다른 도전으로 동기부여 드릴 수 있게 영상 제작해 보겠습니다! 누구나 할 수 있다 촬영에 도움주신 까로,아모띠,루이 구독 많이 해주시고 성국형님, 승민씨, 윤성빈선수 모두 감사합니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 지기가 추천하는 닭가슴살 metree.co.kr/index/join.php?sponsor=101024807 (가입시 할인 된 금액으로 구매 가능합니다.)

[@Titrating]

지기님! 작년부터 꾸준히 보고있는 현 군인입니다! 정말 매번 볼때마다 저도 저렇게 해야지 하고 보고 있는데 오늘 봤을때 정말 감동적이였습니다. 3대 500 진짜 너무나도 축하드리며 앞으로도 승승장구하시길 바라겠습니다! 정말 축하드려요!🥹

[@arthurchoi8080]

@@TV-ht2ep 데드 10키로는 더 들거 같은데.. 그래도 500은 넘을듯

[@eunchanyoon7050]

벤치 보조해주면서 기합도 넣어줘서 못드는 무게보다 더 들어서 3대500찍었네요!!!

[@JT-we6xw]

@@TV-ht2ep 애니프사ㅋㅋㅋㅋ

[@eunchanyoon7050]

데드는 무게 좀 더 치실 수 있을듯한데ㅎㅎㅎ

[@피지컬갤러리]

진심으로 축하드립니다.. 이건 댓글을 안달수가 없네요..

[@감자-y6d]

빡빡이형 하이

[@김춘구]

2

[@민욱-e7q]

와우! 친구들 빡빡이 아저씨야

[@jigi]

감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@cheolsu777]

오우 ~ 빡빡이 친구들 안녕~!! 빡빡이 아죠씨야~

[@saltyudt]

와하...지긴다!!!!! 진짜 찢어버렸다!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠㅠ 동기부여 받고 갑니다 선배님!!!

[@조범상-o3h]

조만간 600준비하시는 짱재님 ㅋㅋㅋ

[@jigi]

행님 화이팅 입니당🔥🔥

[@carovlogs]

열정적이었어 저 날.. 인정합니다..

[@amotti1]

감동 그자체!!!!!!

[@jigi]

고마워 재홍아!

[@User_lrou]

많이 조져(?) 주셔서 성장지기로 만들어주신 모띠님

[@asasf6480]

2:53 스쿼트 174.63kg 4:53 벤치프레스 129.3kg 6:10 데드리프트 197.3kg 5:53

[@ihj010161]

난 벤치만 110이 안되는데ㅠ 대단하네요. 체격이 큰것도 아니라 500은 진짜 인간승리

[@workout_ksm]

긴장감 넘치게 잘 봤습니다. 3대 500 달성 축하드립니다🙏🙏 텐션이 너무 좋네요😄 하루에 전부 측정에 데드 속도보면 확실히 500kg을 무난하게 넘어서신 것 같습니다. 이제 벤치가 특히 강점이 되신 것 같은데, 앞으로는 천천히 다음 목표까지 부상없이 강해지시길 바래요🙏🙏

[@adequate135]

헐크님이다

[@user-nh8qn7mi5i]

2대 500님께서 어쩐 일로..

[@bbwaeyo]

승민님이다! 지기님께 꿀정보 전달해주신 덕분입니다 🤩

[@jigi]

감사합니다🙂🙂😍😍

[@라파엘피지에프-v2d]

1대300치시는..

[@잰현]

와… 매일 외쳤던 누구나 할수있다가 현실이 되었네요 요즘 취준하느라 힘든데 덕분에 힘 얻고 갑니다 ! 감사해요

[@jigi]

화이팅 입니다🔥

[@kikwan_seol]

와!! 대단하다 정말👍 국가자격증 취득한 느낌이야! 부럽다 3대 500..

[@준규ASMR]

확실히 뒤에서 힘차게 응원해주는 것도 크신 거 같아요 진짜 멋있으세요👍 피지컬 1rm 둘 다 발전💪

[@jigi]

맞습니다ㅎㅎ

[@pone1154]

와..3대500 세아에 지한이까지 돌보면서 이렇게 단기간에 올린다는게 쉽지않을거라 생각했는데 역시 도전한다면 진심으로 임하는 지기님 이뤄내셨네요ㄷㄷ마지막 데드 뽑아올리는데 소름돋았습니다 진짜 멋져요고생많으셨습니당👍👍이제 3대501.2 부심 가나요~ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jigi]

감사합니다!😚🔥부심 가야죠ㅎㅎ

[@user-vl7zo1we4z]

지기님 3대 500!! 달성 축하드립니다👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻 (아모띠님의 파이팅과 하루종일 세아랑 놀아야 한다는 공포(?), 지한이의 존재감이 결국 성공을 이끌어 냈네요…!!)

[@jigi]

감사합니닼ㅋㅋㅋㅋ

[@이두킹-q8e]

아 스포 ㅡㅡ

[@더듬-o6t]

이야아!!성공하셨네요!! 오랜시간 기다렸는데 성공하셔서 저도 너무 뿌듯하네요!! 기운받아 운동하러갑니당🎉🎉

[@jigi]

감사합니다🙂🙂🙂

[@User_lrou]

와!!!‼️‼️‼️‼️ 120에 깔리던 지기님 생방봤던 떼지로 이번화 찐 존경 울컥 멋짐 뿜뿜 할수있따 제대로 보여주셨다 3대 500도아니고 501.2키로!! 💪🏻 크와아아아아 풍악을울려라

[@jigi]

🤣🤣🤣감사합니다!!🔥🔥🔥🔥

[@팡이팡이-l7c]

와 진짜 대박이다... 항상 좋은 자극 주셔서 감사합니다!!!

[@---kw5yf]

역시 우리 지기형 항상 멋있는 모습 보여주셔서 감사해요 🤍

[@jigi]

열심히하겠습니다! ㅎㅎ

[@Linus__]

3:11 거의 무슨 부흥회넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5:44 편집 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 지뚱잌ㅋㅋㅋ 8:25 갑자기 들어온 다큐 500 달성 축하드립니다🎉

[@jigi]

레전드!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@동디-b8y]

와 진짜 대단해요!! 타이틀에 딱 어울리는 그런 컨텐츠의 고급 마무리까지!! 누구나 할 수 있다!! 정말 멋집니다 !

[@태준파파-z6t]

고생하셨습니다.^^ 절실함과 노력으로 만든 결과물이네요. 도전 성공 축하드립니다.^^

[@jigi]

감사합니다!!

[@김상준-l1w]

고생많으셨습니다 도전하는 지기 항상 보지만 이번엔 역대급 멋짐이 느껴집니다 동기부여받고갑니다 화이팅!!

[@jigi]

감사합니다ㅎㅎ

[@여기보세요-s8q]

와 진짜 3년 전 부터 봤었는데 어느덧 대기업이 되시고 승승장구 하시는 거 같아 좋네요 :) 항상 동기부여 받았지만 여기서 더 받습니다! 아마 저와 같은 나이로 알고 있는데 멋있네요 더 열심히 살아야겠습니다 🔥

[@유유-q2d]

와 아가 두명 육아하고 유튜브 일도 하면서 너무 단기간에 무리하시는게 아닌가 했는데 지기님은 항상 한계를 깨시네요. 성실함도 대단하시고 ‘해내지 못할거다’ 라는 생각 자체가 없는거 같아요 정말 멋있는분ㅠㅠ 닮고싶어요!

[@jigi]

좋게봐주셔서 감사합니다!

[@집중공부하자]

스쿼트 무게 보고 아 안되겠는데... 싶었는데 해내시네요!!! 진짜 축하드립니다!!

[@집중공부하자]

와벤치...

[@성현니-y1o]

애기들 영상이랑 운동영상 다 너무 꿀잼이에요ㅠㅠ 제 최애채널❤❤ 이번에 3대 500 성공하신거 정말 멋있으시구ㅠ 수고하셨어요

[@변우찬-x6b]

옛날부터 쭉 봐왔지만 3대 500달성하신거 축하드리고, 부상조심하시고, 안전하게 운동하시길! 그동안 수고하셨습니다!

[@user-jg5qz4js1o]

진짜 쉽지않은 도전이었을텐데 너무 고생하셨고 축하드립니다! 발전하는 모습을 보니까 저도 자극이되는 영상이었어요 멋있습니다!

[@jigi]

감사합니다ㅎㅎ

[@bbwaeyo]

세상에 내가 떼지 생활하며 드디어 우리 유튜바 3대 500넘는걸 보다니!! 경사났네 경사났어!! 지기님 쩨고다!! 멋지다!! 짜랑스럽다!! 이렇게 또 도전에 성공한 성공지기!! 🤩👍

[@jigi]

감사합니다🙂🙂🙂🔥🔥🔥

[@gunny4057]

존나 멋있다. 덕분에 자극받고 동기부여가 생깁니다.

[@sunghyunahn2731]

저도 오늘 500 달성 했습니다. 올해 운동 다시 시작해서 루마니안 90인지 95인지 해보다가 골반 삐끗해서 2달은 쉬었지만 복귀후 반년만에 스쿼트 185 컨벤 200 벤치 115로 500 달성했습니다. 저는 지기님과 반대로 이제 보디빌딩식으로 운동을 해야겠네요 가끔 파워리프팅훈련도 하구요 ㅎㅎ

[@jigi]

부상 조심하시고 화이팅 입니다!

[@민수-g2b]

저도 저번 달에 500 찍었습니다. 두 분 다 축하드립니다.

[@라-y5n]

민수야 좀 빠져 니 오백 친거 안 궁금하니깐

[@민수-g2b]

@@라-y5n ㅠㅠ

[@우람송-i6o]

@@라-y5n 예민하넽ㅋㅋㅋㅋ

[@imdonghyeong]

마지막 데드 성공하실때 울컥했네요 운동 10년의 한이 풀어지는 느낌..! 지기님 3대 500 진심 축하드립니다! 🎉 9:00 이거 너무 웃겨요 😂

[@nursekijoongssam]

미쳐따👍👍👍👍 진짜 해내시다니ㅠㅠ 제가 다 감격... 최고 지기형!!

[@sunnyfull25]

와 진짜 지기님 할수있다를 보여줬네요 … 진짜존경합니다 대단해요 영상잘봤습니다 세아지한이가 자랑스럽게 지켜볼것같네요 💗

[@zero-it4tk]

우와 진짜 멋있다,,,,, 얼마나 노력하셨을지,, ㅜㅜ 축하드립니다!!!!! 🎊🎉🎊🎉🎊🎉 다음 먹방 기대할게요!! 😆😆❤️❤️❤️

[@김은택-v2s]

멋있습니다! 재밌게 챙겨봤습니다ㅎㅎ 동기부여 확 되네요

[@rhd8769]

깔렸지기에서 들지기로!!!!!!!!!!!! 멋지심당👍👍 지한아 아빠 얼른 따라가게 쑥쑥 크즈아~!

[@ccy-j6u]

진짜 같이 소리지르면서 봤어요!!ㅋㅋㅋㅋ 너무 수고하셨어요!!@!!

[@바르니-z9y]

드디어 목표 달성하셨네요 ㅊㅋㅊㅋ 헬린이 잘보고 자극받고 갑니다~~

[@kblee1624]

저게 정말 힘든걸 알기에.. 정말 너무 멋지십니다! 역시 운동은 하면 할수록 겸손해집니다.. 자극 제대로 받고 갑니다! 500축하드립니다!😀

[@s_dwnn]

이때까지의 노력이 그대로 결과로 나왔네요 수고하셨습니다!

[@danj1227]

와 두아이 아빠의 힘이다 진짜 최고👏👏👏

[@시우-b8n]

고생하셨습니다. 영상 보고 동기부여 받고 갑니다!!

[@natia8753]

진짜 고생 많으셨어요!!

[@wans-ie4mw]

형님 정말 너무너무너무너무너무 멋지십니다👍🏻 전 형님보다 경력은 한참 부족하지만 키 178cm에 몸무게 76kg로 지기형님과 비슷한 스펙을 가지고 있고 3대 420인 헬린이입니다 그래서 더 응원을 했던것 같아요 요즘 대학교 자격증공부랑 알바 때문에 운동에 소홀해져서 스트렝스를 놓고 있었는데 영상 보고 동기부여 받아서 다시 한번 스트렝스를 잡아야겠다는 생각이 들었습니다ㅎㅎ 진짜 너무너무 축하드리고 앞으로는 더욱 정진하시고 운동도 육아 컨텐츠도 둘 다 성공해서 더 번창하는 채널이 되었으면 좋겠습니다!!! 그리고 벌크업컨텐츠 성공후기라던지 쓰신 프로그램, 디테일한 설명이나 팁 담은 영상 하나만 제작해주시면 너무 감사하겠습니다ㅠㅠㅠ 이번 벌크업컨텐츠 꾸준히 다 챙겨보진 않았지만 이렇게 단기간에 500을 찍으실 줄은 상상도 못했는데.....정말 대단하세요 시간 내서 이번 컨텐츠 정주행 한번 해야겠네요!!😄 그동안 수고하셨습니다! 당분간 스트렝스 유지하는 범위 내에서 맛있는 음식 마음껏 누리셨으면 좋겠네요 +아 맞다 그리고 벌크업컨텐츠는 많이 안봤어도 떼아 나오는건 자주 봤습니다 여자친구가 세아 팬이라서요....ㅎㅎ

[@goty571]

와 진심으로 축하드립니다 🎉 전 예전에 반년만 하고 이제 다시 2개월된 41세 아이둘 아빠인데 동기 부여 뿜뿜되네요 저 타고난 뼈가 얇아 지기님 영상보면 힘도 얻구 동기부여 도 얻구갑니다

[@너구리-w6y]

진짜 자극 씨게 받고 갑니다. 감사합니다. 항상 건승하세요.

[@고기물-m1i]

진짜 이 형은 발전이 끝이없어.. 3대 500보다 그게 더 대단해

[@senorita8609]

이걸 해내시네ㄷㄷ 축하드립니다!

[@공대연주자]

이게 운동이지라는 생각이 들면서 제가 막 기분이 좋아지네요~ 3대 500 달성 축하드립니다~! 계속 응원하고 있겠습니다 ^^ㅎㅎ

[@jigi]

감사합니다🔥🔥

[@MichaelJordan-vb3nx]

정말 대단하시네요 힘도 좋으시고 몸도 좋으시고^^

[@김강민-s8t]

이게 되네 ㄹㅈㄷ 수고하셨습니다 💪

[@쉐이-c3s]

댓글 단 적 한번도 없는데 이번꺼 진짜 멋져요 지기님! 축하드려요💕

[@잉-g8x]

와 지기님 영상 자주 보는데 댓글은 처음 달아봐요.. 대단하십니다🔥🔥

[@근또-z8j]

보다가 박수쳤습니다!! 같이 소리 지르고 ㅠㅠ 와 진짜 축하축하!!!!!!!

[@sihan5499]

수고하셨습니다 축하드려요 🎉 👍

[@이준석-p9z]

3대 500 달성 축하드립니다!

[@jigi]

감사합니다 :)

[@정지훈-e4f]

와..진짜 댓글 안쓰는데 오늘은 꼭 써야겠어요ㄷㄷ 진짜 넘 멋지십니다!! 동기부여 제대로 받고가요👍👍

[@gou324]

크으...! 3대 500 너무 부럽고 축하드려요! 역시 아버지는 강해요! 멋지십니다!!

[@llllll1473]

형의 성공을 보고 나도 할 수 있겠다는 생각이 들었어ㅠㅠ 지기님 축하드려요 🥳🥳

[@yeon_zzu]

지뚱이가 안나와요....😞🥲🥲🥲 사랑스러운 지뚱이.. ㅋㅋㅋㅋ볼크업 또 보고 다시보게 됩니닼ㅋㅋ

[@Star0144]

대박이다!! 늘 재밌는영상 감사합니다 지기님~^^

[@징즈-t7g]

와!!!!!!! 지기님!!!! 진심 너무 멋지십니다 완전 리스펙!!!!!!!!!!!👏👏👏

[@fabulousbaby864]

목표달성 축하드립니다!!!👏👏👏🔥🔥🔥

[@허니-e4r]

역시 근성 지기님 강하십니다!!!

[@배짱-k7s]

루이와 아모띠의 고함소리가 10키로씩은 들어줬다고 봅니다! 대단해요!

[@오나-c1l]

와 지기님 축하드려요!!👏👏👏

[@시우퍼맨]

자지러집니다 지기행님 도전 너무 멋지게 성공하셔서 보는 제가 다 기분이 좋아요!!!! 항상 건강하게 운동하시길 🫡

[@lhy0407a]

와 보면서 제가 긴장되고 전율이 흐르네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 축하합니다~

[@tmddls1225]

형 너무 멋있어요 ㅠㅠㅠ🎉🎉🎉🎉🎉

[@jeongless33]

체중대비해도 엄청 강하시네요 지기님..🔥🔥🔥

[@민욱-e7q]

누구나 할수있다 진짜 멋지십니다 이게 실천으로 옮기는게 엄청 힘든데 수고많으셨어요!!!

[@밍밍이-d3s]

와.. 최고!!!!🎉 지기님 진짜 멋져요❤️‍🔥

[@최격자]

이 영상 보자마자 침대에서 일어나 운동하러 갔네요. 너무 감동적인 장면이예요. 앞으로도 응원합니다. 항상 잘 보고 있고 자주 참조하고 있습니다. 가정에서도 운동에서도 롤모델입니다. 화이팅~~

[@정성훈-k2h]

지기님 오래전부터 봐왔는데요 ㅎㅎ 강력하십니다!👏🙌🙌🙌👏3대 500 축하!!

[@면치기싫어요]

진짜 이남자 볼수록 멋있어..

[@지훈여]

와ㅠㅠ 감격스럽네요 지기님 넘 후련하세겠어요. 유튜브 보면서 댓글 처음 쓰네요. 화이팅!!!

[@Banghyeongwook]

여름이라 벌크업 시도는 못 했지만 올 가을 벌크업 해서 올해 마지막날 헬스장에서 3대 500 도전 해보겠습니다!!! 정말 축하드려요👏👏

[@jaewonchoi124]

진짜 정말 축하드려요 왜 눈물이😭

[@kieu4518]

500 축하드려요 !!!! 🎉

[@lina_yuyou]

감격 ㅠㅠ 지기님의 도전이 저희가 새로운 도전을 할 수 있도록 용기를 주시려고 몸소 보여주신 것 같아요!! 지기님 항상 뽜이팅입니당

[@jigi]

🔥🔥🔥🔥

[@jdkcn]

와.. 진짜 최고다.. 응원단도 최고ㅋㅋ

[@j_hyo_j]

대단하다.. 역시 지기형 먹방과 운동을 둘다 잘하는 유튜버

[@김지훈-r9v]

진짜 운동 시작할쯤에 접한 운지기님! 저런 몸을 가진 사람이 3대 500이 안되네… 도대체 얼마나 운동을 해야하는거야 생각했는데 드디어 3대 500!!!!!!!! 축하드려요!!!

[@LightWeightBaby94]

이야 ㅇㅁㅇ ㅋㅋㅋㅋ이렇게 강해지다니 멋지다 지기형 믿고 있었다구

[@김현수-t4g3x]

형 늦으면 어때 조금씩이라도 전진하는데 형 앞으로도 더욱더 앞으로 나아가자!! 진짜 자랑스럽다 형

[@이건희-h7p]

유튜브 몇년동안 보면서 댓글 처음 다는데 정말 멋있습니다!

[@킴칸나-q6j]

와 평소에 지기님 존재를 알고 있었는데 이거보고 너무 노력한게 느껴져서 바로 구독 박았습니다 멋집니다

[@성이름-w8h1p]

항상 발전하시는 모습에 많은 동기부여가 됩니다 무엇보다 정신력이 진짜 대단하신것같아요

[@짹짹-t5d]

스트롱지기 04:13 이런 말 하면 떼맘님 반응은 어떤가요? 끝까지 다봤는데 지기 진짜 대단대단 축하합니다 저도 비를 뚫고 헬스장 가보겠어요ㅠㅠ

[@ash.9570]

이야....이게 되시네요?? 이건 거의 안 될 같았는데 대단하십니다ㄷㄷ

[@하위-g2v]

와... 지기님 진짜 멋있어요.. ㄷㄷ... 주변에서 같이 파이팅 넣어주시는분들도 한몫한것같네요 ㅋㅋㅋ 밥먹으면서 보는데 파이팅넘치게 씹고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@참숯란]

고생 많으셨습니다!!!

[@블래긔]

스쿼트 깊이가 중요한데 왜 깊이 다 편집해서 올리셨쥐.. ? 그래도 대단하긴 합니다.

[@jigi]

원본 인스타 @jigitv91 올려두었습니다🙏

[@ghh-g6x]

오래 전부터 영상 봐왔는데 이번 시리즈 보고 크게 동기부여가 됐습니다. 저도 지기님과 비슷하게 헬스 10년차인데 처음 운동시작할 때 만큼의 열의가 없어졌다고 느껴졌고, 이 시리즈 보고 3대 500에 도전해보려고 합니다. 특히 식단에 대해 다음 영상에서 자세히 알려주시면 좋겠습니다. 감사합니다!

[@데이빗-h4c]

ㅋㅋ 500축하드려요 저도 500찍은지 언 2달? 다되가는데 그 첨 500찍었을때 짜릿하고 이때까지 달려온 열정 노력 모든게 주마등처럼 스쳐가는 느낌? 근데 유튜브보면 세상에 강한사람은 많구나 하며 또 겸손해지네용ㅎㅎ 앞으로도 부상조심하시고 같이 득근합시다~!

[@NewJeans_Nomad]

정말 50일여정동안 고생하셨습니다. 정말 한 아버지로써 대단하시고! 뭉클합니다 다시한번 축하합니다

[@EPTforYou]

이걸 성공하시네요! 대박이네요 역시 동기부여가 필요한가봐요! 축하드립니다!^^

[@길수-o3h]

아무리봐도 텐렙스 형님의 파워빌딩이 너무 재밌었던ㅋㅋㅋ 텐렙스 형님 스웻온서울 한번 모시고 가는 컨텐츠 해주세요ㅋㅋㅋ

[@don_g2ee]

진짜 감탄하면서 봤어요 지기형님 멋집니다 ..

[@강불백]

지기형 진짜 좋아하는게 느껴진다 고생많았어요!~ㅎ

[@youngwoo311]

이집은 편집 맛집이야 증말 ㅋㅋㅋㅋ 편집자 자막하고 ㅋㅋㅋ