5MIN WORKOUT FOR 40-50 AGE | 5분 40-50대 타바타 안전한 홈트레이닝

#40대운동 #50대운동 #homeworkout50age
Hello, everyone.
This exercise is for people in their 40s and 50s
I hope you follow the exercise well and get the body you want.
If you follow the video and send it to me by e-mail, I'll give you feedback.
안녕하세요, 밸런스파인더입니다.
이 운동은 40-50대 분들이 해주시면 좋은 운동입니다.
꼭 운동을 잘 따라해서 원하는 건강한 몸을 만드시길 바랍니다.
Workout Routine
1. Stop walking 스탑워킹
2. Chair squat 의자 스쿼트
3. Chair burpe 의자 버피
4. Jumping jack 점핑잭

[@seheekim8313]

감사히 시청했습니다.잘 배우겠습니다~

[@deokjae]

감사합니다! 꾸준히 해주세용

[@user-zc3dc9nw4b]

저장해놓고... 꼭할겁니다 😆😆😆

[@deokjae]

꼭!! 해주세용

[@user-yi7qc7bd5d]

50대입니다 너무좋네요 감사합니다

[@deokjae]

연주님 감사합니다