6.1 Растяжка задней поверхности бедра

[@doc_ocheretina]

Если KZbin медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/

[@marinan5899]

Спасибо! Все Ваши упражнения пробую. Нравится.

[@Albina_Rebirth]

А на обе ноги сразу нельзя?

[@doc_ocheretina]

Добрый день! Эффективнее будет выполнять упражнения так, как показано на видео.

[@Гостья-у5с]

Я бы голову чуть опустила, чтобы шея была продолжением позвоночника. Сильно уж задрана.

[@ellaela103]

Если болит поясница голову не наклонишь,тянет...