6 ALASAN SAYA TIDAK PAKAI STEROIDS

[@habsahsekayu5854]

baru 1 minggu latihan beban dgn beban badan sendiri...semampu saya kadanng cuma 3 hitungan .lagi pase bangun tidur badan sakit2 semua.. dan intermitan fasting 14 jam puasa .. di tambah dgn minum cuka apel 2 x sehari.. pokoknya sy mau sehat walapiat.. sy ibu2 umur 55 th.. kebih baik terlambat dari pada tdk sama sekali..

[@semurnangka4944]

Kelazz bude🔥🔥

[@sentali9193]

Mantapp

[@mikokawibawa]

Semangat

[@muhammadadelkomar5808]

Semangat kak....💪🔥🔥🔥

[@rintoharahap52]

Mntabbb....semngat sllu

[@shidiqworkspace4714]

Betapa bangganya saya yang natural tapi dituduh pake roid, baru ngegym konsisten 1,5 tahun, artinya progres bagus doooong.. Tapi yang mereka nggak tau, betapa mati matiannya saya untuk mencukupi kebutuhan protein harian sesuai target, makan dada ayam se ekor bahkan lebih tiap hari, dan latihan 5-6x seminggu.

[@chasemydream]

kerja apa om, dananya kuat sekali hahahaha

[@ulumcrb8957]

Sama bang saya juga di kira pake roid padahal tidak, alhamdulillah padahal baru 4 bulan

[@harapanbangsa1599]

@@ulumcrb8957terkadang genetik juga ngaruh bang, bisa aja gen lo emang bagus bang.

[@sipokeh6914]

Hahahhaa lagi cpt2nya itu nanti 3thn keatas anda akan mrasakan limit otot 🤣siap2 kesetiaan anda diuji

[@radita-lf4bp]

wah nutrisinya lengkap itu

[@TheRainSeason]

saya sudah 3X pindah tempat gym dari yg tempat usang & tua sampai tempat bonafid yg modern. saya rasakan, di tempat murah meriah. lebih terasa kebersamaannya. kanan kiri mentok nawarin cuma suplemen. kalau di tempat yg bagus, buset. baru 3 bulan latihan diiming imingi steroids sudah seperti sales semua. Alhamdulillah sampai saat ini tidak tergoda, walaupun sempat lihat member lain yg baru mulai gym langsung badannya “jadi” karena pakai steroids. saya ngegym sudah jalan 5 tahun, tidak untuk mencari perhatian orang lain, namun untuk mencari perhatian diri sendiri. stay natural yok 💪🏾

[@attalariqariq]

mantep, keren bgt prinsip dan mindsetnya. STAY NATTY

[@duniaaderai6302]

semangat yaa

[@yantoahmadkurniawan6170]

Betul, memang semakin mahal gym entah kenapa semakin kurang kebersamaanya, dulu pas SMA gue nge gym di tempat yang murah banget, gym entry level lah, kebersamaanya kental, terus lama kelamaan karena sudah kerja, pindah gym yang lumayan mahal dikit 😅, tos aja gk pernah, padahal belum termasuk mahal loh itu

[@JannusNababan-v3f]

Sy berlatih mulai tahun 1999 n memulai dari powerlifter beralih ke binaraga versi natural,sy bangga dgn badan sy skg bisa mampu bersaing dgn binaraga yg make roid...

[@supadipadi3828]

Alhamdulillah.... Usia saya 54 tahun, latihan 5 - 6 x / minggu - lahan 2 jam, tanpa steroid, paling mentok pakai Creatin itupun blm pakai lg krn hbs blum bli lg. Badan saya cukup ber otot bahkan yunior2 saya kagum thdap saya

[@UmarKhan-nz6ze]

"Sehat bukan tujuan, tapi sehat adalah syarat utk bisa memberikan manfaat kepada orang lain" 🎉👏👏👏

[@haristriwibowo493]

9 tahun ngegym tanpa obat²an apapun... Tetep stay natural. Emang lama... Tapi proses yg panjang itu menjadi sebuah konsistensi tersendiri bagi diri saya. Dan alhamdulillah... Sampai sekarang tetap di jalur natural body building❤

[@Boxeo-g3d]

Alhamdulillah

[@duniaaderai6302]

Semangat ya teman2

[@haristriwibowo493]

@@duniaaderai6302 trimakasih Mas Ade Rai... Semenjak nonton channel ini jadi makin bersemangat buat work out meskipun saya selalu berangkat sendirian. Wkwkwk...

[@SatriaBijihitam-gm2uw]

​@@haristriwibowo493 dinotif om ade nih yeee😅😅, sama bang saya ngegym dri 2018 sering difitnah roid padahal gak make samsek Menyala abgku🔥🔥🔥

[@deeex.10]

Baru 2thn hampir putus asa 😢

[@Roy_Martin21]

Bang ade dari dulu sampe sekarang, masih menjadi panutan anak muda, (Bapak Gym Indonesia)

[@duniaaderai6302]

amin

[@nooraza9286]

Mas Ade hebat💪💪💪

[@santososantoso5876]

Alhamdulillah, terimakasih mas Ade atas ketulusan, bimbingan dan motivasinya selama ini..,🙏

[@nooraza9286]

Terus semangat Mas Ade....hanya yang pintar dan ada ilmu shja akan melakukan sesuatu untuk kebaikan diri dalam jangka panjang... semoga Allah memberi keberkahan hidup untuk Mas Ade dan keluarga... semua sayang Mas Ade... Salam kasih sayang dari Malaysia 🇲🇾❤️🇮🇩

[@arifpambudi8659]

alasana ynag masuk akal, dan sosialnya tinggi bli ade ini.... Smg juniormu ini ketularan sehatnya dan bugarnya.....

[@sigitsingsingsing1055]

Sudah 4 bulan rutin olahraga sehabis kerja,karena ditempat kerja ada fasilitas nge-gym.Tapi basic saya pekerja yg sering gerak karena jadi teknisi , walaupun lelah tapi saya selalu sempatkan sejam buat gym,dan sekarang emang merasa ada yg berubah dan org2 disekitar saya juga bilang bgt, cuma makan sehat dan rutin olahraga..makasih edukasinya mas ade

[@adikurniawan3369]

Kerja dimana bro kok ada gym nya ?

[@junipervira]

He is such a Humble and genuine Guy ❤❤❤

[@leviprihata]

om Ade mhon bahas Creatine.. 10tahun ngikutin vdeo dari legend ini. tp lum pernah bahasa creatine. trimksh

[@Kingofspeed85]

intinya konsep olahraga adalah untuk investasi kesehatan bukan ketergantungan belum lagi efek sampingnya....

[@faridharja6140]

Walaupun saya belum ngegym tapi saya suka banget pendapat bli ade tentang kesehatan, Sangat mudah di cerna untuk orang awam,, makasih bli, saya rutine nonton KZbin bli...

[@ombayou]

Pengguna steroid dan obat2an itu semacam penganut instanisme. selalu berharap apapun yg dikerjakan dapat menghasilkan sesuatu dgn instant. dan dewasa ini, dalam kehidupan yg manja dan serba instant, instanisme semakin menjadi pilihan. Sangat meng bahaya kan

[@hamidpebriansyah6677]

Thanks om ade, rencana sy pake roid akhir taun ini. Tapi sy putuskan stelah nonton ini utk stay natural.

[@royhanmuhammad1168]

1. Ketika bagus dg drugs Apa yg dia pahama dan dia praktek an masih ada keraguan, ini bagus karena drugs apa bagus karena kemampuan saya. 2. Kita lebih suka hal hal yg rumit. Padahal hanya just do it 😅.

[@billypatrickm]

Jujur saja untuk sebuah karier level beliau ( ade rai ) adalah level tertinggi Dalam dunia fitness nama ade rai lebih besar dari fitness itu sendiri di mata masyarakan indonesia, kenapa saya bilang begitu? , dikarenakan ketika kita mengingat fitness atau melihat gym , yang ada di pikiran kita adalah beliau. Begitu juga ketika kita bilang ke orang tua bahwa kita mau ikut gym , kebanyakan orang tua pasti bertanya " kenapa mau jadi ade ray lu ? " Begitu juga kalau kita bilang ke orang tua mau jadi pemain bola " kenapa mau jadi ronaldo/ messi lu ? " Respect buat bli ade . Semoga kesehatan selalu menyertaimu bli 🙏

[@ekosetiawan8931]

agree

[@duniaaderai6302]

amin .. bersyukur bisa berbagi dari peran yg saya jalani.. semoga ada kebermanfaatan nya

[@noviana2947]

Satu hoby,, saya Jg maniak gym,, saya selalu konsumsi, telur rebus, kentang, tahu putih, itu rutin sebelum berangkat latihan dan sesudah

[@redbama30]

bli ade body fatnya dari gw SD sampe sampe sekarang kayaknya masih sama. mustahil orang on drugs body fatnya sama sepanjang tahun karena ada cycle on off bisa serangan jantung ntar.

[@koyothok9163]

Cara penyampaian Bang Ade kalem, tapiiii... Menampar kesadaran. Sangat inspiratif 🙏🙏🙏

[@mokokneights]

apapun tema kontenya klok bang ade yg ngomong pasti dia selalu mengajari pendengarnya untuk mencari sisi positif

[@Fakta.aneh_dunia]

Hal utama yg saya rasakan setelah olahraga itu, 1. Gak gampang sakit meskipun kehujanan kepanasan . 2. Saya mempunyai metabolisme lebih sehat, yang dulunya bab bisa 3 hari sampe kadang seminggu sekali skarang rutin tiap pagi. 3. Saya mempunyai pola tidur yang lebih teratur dan berkualitas. Itu aja. Selebihnya bonus.

[@joebrei2988]

Dulu di plaza senayan ada toko olahraga yang di depannya ada foto ade rai dan beberapa kali ketemu ade rai di PS saya selalu starstruck, saya masih sd saat itu. Dan sampai sekarang liat mas ade bentuknya masih SAMA sedangkan saya skrg udah bapak bapak, luar biasa mas ade

[@ahmadyuhdi8720]

Motivasi 9 tahun yg lalu yg mendorong saya untuk gym sampai sekarang 🙏🏻beliau ini luar biasa 👍🏻💪🏻

[@witnomarso3708]

Benar ...siapa yg menabur akan menuai.... Kesehatan ..adalah tujuan kita berolahraga tak terkecuali...di olahraga bangun raga...

[@sandiastinaputra6118]

Bener kasian yg natural kebanyakan yg disponsori yg pakai obat, atlet yg natural jadi gak dapet apa2 selain rasa bangga pada diri sendiri.

[@jhonkris162]

lebih miris yg pake, giliran jadi BA pamer ototnya sambil pegang produk dr brand tersebut seolah gw gede pake ini nih 😅😂

[@SemogaCuanSatu]

itulah pembodohan dunia fitness indonesia, yg dari dulu diusung si punya chanel ini

[@duniaaderai6302]

makanya secara mental kita menjadi lbh kuat khan... sebagian atlet natural spt ricky syamsuri, bobby ida, taat pribadi, heintje pojoh, komaradhitayana, dan kawan2 masih mendapat apresiasi yg layak sebanding dg atlet2 yang On gear... jangan patah hati ya

[@Kulikreatif]

wahh kata siapa mas,banyak kok atlit natural yang jadi BA suplement,contohnya enrique di sponsori evolene.

[@Kulikreatif]

Bobby ida,mas ade rai,dan masih banyak yang jadi BA suplemen

[@Borokocotstationstv]

saya sekarang mulai terbuka dengan cara penerangan bli ade. ingin mendapatkan hasil yang baik,ternyata dibutuhkan kerja keras,kejujuran hati,dan keberanian untuk melakukan yang lebih alami. meskipun itu memerlukan waktu yang tidak sebentar. tetapi hasilnya bisa terbayar dengan kesehatan badan yg alami juga. terima kasih bli. sehat selalu🙏

[@rendybettencourt]

1. mata berkedip tak terhitung 10x per detik. 2. usap usap hidung. 3. sangat hiper bertele tele. 4. salah judul, harusnya judulnya "6pembelaan diri dari steroids". 5. "akhirnya memutuskan untuk tidak pakai steroids" nah berarti pakai atau pernah pakai.

[@radendamar3500]

Di menit 2:35 dijawab gak pakai streroid.

[@aldian_09]

wkwkwkwk lucu

[@Neoarena2]

Ini lebih ke motivasi bang ade...its very important for me not just about body building...saya bukan body builder tapi suka konten ini

[@ProjackProjack]

Dari bb 46kg sampai skarang bb 61kg alhamdulillah ttep natural yg pnting ttep sehat 💪smangat mas ade

[@eddysyahputra6447]

Om Ade ray,Anda adalah binaraga panutan kami ,seorang yang mempunyai preatasi tinggi tapi tetap rendah hati dan mau berbagi ilmu, semoga engkau sehat selalu

[@RA-iz6tg]

selalu ada alasan buat yg suka instan, dengan dalih kerja smart bukan kerja keras. hobinya sibuk liat orang kerja keras sedang berproses dgn cara menjatuhkan mental. dan dia akan selalu mengejar dengan cara instan tersebut. ga sadar udah over dosis 😒

[@INengah983]

Keren dan salut Bli Ade Rai yg konsisten mencerahkan kita💪

[@rezalondo7551]

Om ade .... cetak dong regenerasi nya buat penerus ilmu2 om ade dan jg attitude nya itu lho sopan banget

[@mrbee4017]

Setuju bang ade , saya mikir kesehatan dan gk nargetin dan fokus ke otot alhamdulillah mental dan latihan kosisten truss gk jenuh, walau asupan sangat susah d penuhi tapi setiap ngaca cengar cencir sendiri😊(bangga)

[@noviana2947]

Semangat boz,

[@lukmanalhakim3731]

temen saya mudanya sempet pake roid 3 bulan, dan berenti latihan sampe umur baru 35 mulai gym lagi, guest what... temperamental emosinya parah sih, padahal sudah bertahun2 ga pake jadi begitu...banyak sakit pinggang, sakit urat..jadi jangan sekali2 mikir make sebentar terus udahan, yang sudah rusak bakal susah kembali

[@zionmatrix8200]

Pake roid nya apa ?

[@bambangsusila9675]

Yang saya suka dari om ade rai pola hidup sehat ber olah raga ❤..

[@adventuregamemaniacbangban5414]

Olahraga terbaik bukan olahraga untuk badanmu jadi besar. Tapi untuk badan mu menjadi sehat, sixpack dan berotot adalah bonus jika anda rutin berolahraga.

[@madeastrawicaksana4311]

gak gitu jg om,masing2 olahraga punya tujuan tersendiri.goalnya sesuaikan dgn olahraga tsb. gak mungkin kan olahraga bodybuilder tujuannya cm sehat,walaupun perut buncit ? klo anda org awan ya mindsetnya cuma sehat,kalau atlet/concern ya tujuannya sesuai dgn olahraga tsb. olahraga terbaik ya yg menjadikan anda sehat dan mencapai goal tsb,apalagi sampai menjadi pekerjaan buat anda,ini lebih hebat.

[@joesiever4844]

Awalnya memang untuk memperbaiki penampilan tubuh..., Untung gak kenal aditif aneh-aneh. 27 tahun kemudian masih aktif ngangkat, tujuan utama adalah sehat, lepas dari obat dan suntik. Jika dapat badan bagus... Itu bonus yg disyukuri

[@duniaaderai6302]

amin

[@joesiever4844]

@@duniaaderai6302 oh iya, Bang Ade Rai adalah role model saya waktu itu, zaman2 kuliah di Depok, zaman2 awal body building modal sepasang dumbbell 4kg dan bangku panjang

[@keluargapetualang3632]

Saya dukung klo mas ade diangkat jadi menpora....

[@ninjaoyenlove5793]

Stay natural... Bangga dengan natural.

[@safikuddin-ci2ud]

Mnkanya om ade berpuluh2 thn kk bdanya gk seprti mr.olympia kyk rooney coleman.. gk tau nya natural itu gk bs sprti itu.. good bang ade❤

[@salmanjawara]

Harusnya bang ade dijadikan menteri kesehatan RI. Beliau sangat paham tentang bagaimana cara untuk hidup sehat. Dalam tataran praktis dan mudah dipahami oleh masyarakat awam.

[@8ocix]

Menkes yg kontra sama WHO aj dipenjarain gimana bang Ade jd menteri 😂 bakal diincer sama oligarki , mending jadi konten kreator aj mendidik bangsa ini untuk hidup sehat

[@vogswaggen789]

tinggi 169, berat 67 umur 30 an msh sehat dan bersyukur😊

[@agussucahyo5234]

Kalau aq lebih suka yg natural Dr pd badan besar gampang sakit2an Sampe banyak teman2 yg pakai umurnya pendek2

[@yantoahmadkurniawan6170]

Steroid gk gampang sakit sakit an kok, tapi umur pendek iya

[@Saputraric]

Didunia bodybuilding sgt mustahil natural. Bahkan di era arnold, frank zane mereka terang2n bilang memakai stroid jenis testoterone dan anavar. Dan di kejuaraan terbesar olympia salah satu artikel terang2an blg semua atlit pro nya 100 % menggunakan stroid jnis, hormon tambahan, insulin, hgh. Tapi terlepas menggunakan ataupun tidak itu hak pribadi karna resiko ditanggung masing2. Dan alangkah lebih baiknya tidak menggunakan stroid karna sgt berbahaya utk kesehatan 🙏

[@duniaaderai6302]

kepala kita adalah akumaulasi data dan informasi yg kita kumpulkan... kalau kita bilang mustahil atau tdk, tergantung data dan informasi yg ada di kepala kita..

[@dinarlestari5208]

Mantap jawaban Kang Ade Rai

[@Aurora-wt3ts]

Mas Ade... Buat kompetisi yg natural, utk cowok dan cewek... Terutama yg sdh belajar di Ray Fitness.....ayoooo dong, biar trainer dr Ray Fitness semangat terus

[@TheRainSeason]

drug test nya mahal bro

[@ardif3093]

Sampai saat ini, semangat latihan mentok 2 minggu habis itu pasrah, trus ulang lagi ,, mntok lagi,, Pengen konsisten sampai jadi keren, mudah² bisa

[@dovidamasius5857]

Pakai steroid ya..sah sah saja menurut aku.yg terpenting kalau sudah pakai pola makan dan pola hidup sehari hari harus dijaga.karena organ tubuh kita sesunggungnya sudah berat unt mencerna makanan yg masuk

[@Savor2323]

Buktinya badan saya jadi, dalam waktu 8 bulan, tinggi 177 berat 81 kg, Bapak saya suruh pake steroid tapi saya : No steroid but progress❤

[@syehbiherbian]

om ade sering banget di bilang sama bocil bocil gym kebelet fyp pake steroid

[@Gigantism]

saya percaya pak ade rai tdk pakai steroid/pure natty, krn traps dan deltsnya gk "membulat."

[@staynatty-is7xk]

bocil tiktok pasti tidak terima kalau aderai real natty😂

[@hanantavianjaya5005]

always stay natty thank you bli ade atas pengetahuan yang diberikan keep it strong!

[@Palestina2030]

Bang Ade..🙋‍♂️ Usia saya 43thn (pekerja kuli😂) Bahkan saya berpikir bagaimana saya bisa fitnes tapi gak punya modal dan latihan dirumah saja..😂 Modalnya: Ember cat 25kg ditarik isi batu Buat sayap ceritanya..😂 Barbel semen pendek 2biji😅 Barbel panjang semen 1biji😂 Lumayan buat bahu dan otot tangan..😂 Otot lainya ya sebisa bisanya aja cari cara tanpa alat😂 Tapi hasilnya lumayan walau makan apa adanya sesuai kemampuan😂..🙏

[@yantoahmadkurniawan6170]

Kalau fitness ndak punya modal sih kayanya sudah dulu banget ya, sekarang banyak fitness murah kok, ini di semarang banyak yang gym nya sekali masuk cuma 3 ribu atau 5 ribu, yang berat itu waktu nya sih

[@Palestina2030]

@@yantoahmadkurniawan6170 😂di bandung gk ada bos..paling murah 10ribu itupun jarang dan tempatny yg gelap dan berdebu masih sehat dirumah kecuali tempat gym yg benar2 modern🙏

[@anjayapurwawiyastra7430]

Yang miris malah kita- kita yang natural latihan 10 tahun lebih dan badan udah jadi yg ketimpa sial dituduh pakai steroid. Bener bener bodybuilder give bodybuilding a bad name 😢

[@agungsibuea7460]

bagus dong di bilang pake roid berarti hasilnya bagus makanya di kira pake roid

[@mrlioputra2000]

Gpp bro, brarti latihan, makan dan istirahat mu tercukupi skali shingga otot pun jadi. Biasa ny yg bilang gitu bru turun ke dunia gym haha

[@duniaaderai6302]

we stay strong brade🔥💪

[@zionmatrix8200]

Blm ad yg bahas di indo kalo ngak pake roid paling bgs bisa kyk apa ? Ad hasil tes lab . & kalo pake paling bgs bisa kyk apa . Pake hasil tes lab jg .

[@Nottoday572]

Masalah nya kontes lokal di Indonesia yg menilai lebih suka liat yg pake drug om...yg natural pasti gak diliat meskipun dengan kondisi layak kontes,,,jadi gimana

[@duniaaderai6302]

natural show semoga di tahun ke depan bisa lbh marak lagi.. mgkn saat ini belum banyak ya

[@Harley_86]

Dari tahun 2020 aku ngikutin chanel ini dan dulu sempat rutin olahraga selama 1 tahun hasilnya cuma naik 4kg entah apa yg salah mungkin memang badanku tidak bisa berkembang

[@duniaaderai6302]

Semangat .. selalu ada room of improvement

[@almeernazhirulasrofi5795]

Saya menikmati pola hidup bagus intermiten fasting serta angkat beban rutin. Secara kesehatan alhamdulillah baik dan badam terlihat berbentuk tp saya sama sekali tdk pernah pakai suplemen apapun termasuk whey protein. Boleh saran om ade apakah saya harus pake whey dll biar otot tambah naik. Krn selama ini mandiri dengan hanya real food

[@alfimahfiz9372]

Om Ade, pernah suatu hari saya dan teman2 gym tiba2 ghibahin Om. Semua dari teman saya percaya Om Ade pasti pernah coba steroid, mereka beralasan krna lingkungan Om Ade yg temannya bodybuilders internasional yg semuanya users dan badan Om Ade itu gede. Cuma saya sendiri yg percaya Om Ade itu natural, soalnya 1. Saya liat foto Om Ade pas cungkring (belum gym), frame badannya genetiknya sudah bagus alamiah dluan, walau kata Om Ade di sana merasa kurus, tp itu kurusnya BEDA Om, kurusnya Om Ade itu kalau ada event body contest gua yakin Om naik podium loh walau gak tau gym sebelumnya. Intinya Genetik Om bagus dluan. 2. Manners Om Ade yg dari dlu (muda) udh humble, terlihat dari wawancara2 level internasional bila ada Om Ade nya. Org kaya gini banyak jujurnya daripada bohongnya. 3. Om Ade menang di genetik dan tinggi badan, makanya kalau di Indo keliatan kayak steroid user. Bersebelahan ama steroid user di Indo Om Ade kayak nyaru nyatu gitu, makanya susah bedainnya. TAPI, kalau Om Ade bersebelahan ama steroid user luar negeri, dah langsung ketahuan kok Om Ade BUKAN PENGGUNA STEROID.

[@duniaaderai6302]

terima kasih atas kata2 nya yg menguatkan hati.. iya saya memilih jalan natural krn panggilan badan dan hati saya saja..

[@rayleonardo3184]

Terima Kasih, Selalu dapat informasi Baik di Channel Om Ade Rai. Sampai saat ini umur 36 masih berusaha dengan Raw Food dan olahraga (gym rutin) dan seterusnya berusaha Natural Non Supplemen.

[@sinar7956]

Supplement dan steroid beda bang

[@rayleonardo3184]

@@sinar7956 Betullll

[@duniaaderai6302]

Sehat selalu ya

[@rayleonardo3184]

@@duniaaderai6302 Terima Kasih Om Ade Rai🙏

[@baytrisstudio6132]

Bocil yg suka ngatain om ade rai roid tau ga klo pas om ade rai mulai gym mereka itu masi bebentuk cairan

[@yantoahmadkurniawan6170]

Cairan nya belum di produksi malahan bang 😅😅

[@masriyehbakri612]

Bang mau nanyak,slama olah raga,jamu alami apa untuk lebih sehat, homon solusi,

[@radita-lf4bp]

badan saya sedang2 saja, cnderung lambat brprogress, krna dri segi latihan , jm istrhat dan nutrisi, saya jeeelllllek sekali.. gak konsisten😂.

[@joejoseph833]

Selama olahraga bergengsi Oliampiade tidak mengakui body builder sebagai cabang olahraga yang tidak menggunakan steroid, sampai kapanpun saya tidak akan percaya ada Body builder natural walaupun judul kompetisinya berjudul body builder natural kontes - saya 33 tahun di dunia gym dan sudah capek melihat para kontestan body builder yang pada berbohong bahwa mereka natural - saya pribadi totally natural karena hanya bertujuan mengutamakan kesehatan bukan otot !

[@botakkjr585]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@DianTangguh]

Btulll otot yg d luar nalar tdk bs d cpai scra natural.bhkn sang legenda jg ikut2an boong😂😂

[@joejoseph833]

​@@DianTangguhb'tul bgt !

[@asyrofazmy1234]

Ng gym dari tahun 1984 dan banyak yang ngatain klo bang ade pake steroid oleh yg ng gym dari tahun 2019 . . . Proses itu lama broo klo pgn cepet pake kredivo apa akulaku tanpa syarat cairrr tuhh cepet

[@rinoman9308]

saya punya teman gym kegoda pake roid, tanpa dokter dan tanpa ilmu yang memadai, hasilnya 6 bulan badannya gede instan dan 6 bulan kemudian penyakitan, sekarang dah renta padahal usia 40an mau terapi TRT ga ada duit alhasil badan rusak hormon rusak mental ancur..

[@rizkiamstrong7935]

Ngeri soal steroid itu kalo ilmu nya belum cukup, di tambah penghasilan aja perbulan nya pas Pasan, steroid kalo di berhentikan secara brutal itu bahaya, steroid harus di berhentikan secara bertahap, steroid itu gak jauh beda seperti narkoba

[@jiwakacaw7707]

Sangat logik,andaikan ade rai pakai steroit mgkin sdah masuk olympia..

[@prayudiagung5445]

Datang ke podcast nya Aji Strongman om Ade ❤

[@arifaliwibawamtk864]

Masih nunggu lomba binaraga natural yang beberapa tahun lalu Bli Ade rencanakan.

[@duniaaderai6302]

amin

[@demonlotion5609]

salam dari malaysia mas ade..gara2 ilmu Mas Ade saya berhasil turun 25kg dalam 8 bulan..masih konsisten dengan ajaran dari Mas Ade dari segi pemakanan dan latihan fizikal..terima kasih semoga diberi kesihatan dan dimurahkan rezeki❤

[@jlosalfardave6467]

Bener om Ade. Banyak godain utk ke drugs itu sebab banyak rekan gym saya pake tubuh ya berotot bagus tapi kulitnya semakin kurang sehat,jerawat di punggung sampe item2 gitu. Saya meski Natty tapi dengan berat 62KG saja saya bisa Deadlift 105 kg ( 6 reps/3 set ),Squat 80kg (10 reps / 4 set ), bench masih rendah 60kg ( 8 Reps / 4 set ). Saya lakukan berulang selama 2X seminggu di akhiri Abs 3 varian sama Treatmeal 15-20 menit . Abs + Cardio selalu saya lakukan di akhir Work out Tetep Push,Pull and Leg selain Raja Angkatan yang saya katakan di atas. Dari pada Beli Roid . Beli Dada ayam , sayuran ,sama Multimineral dan Vit. Bisa di konsumsi saya dan ibu jadi better untuk makan g rakus makan

[@attalariqariq]

mantep bro, stay natty. pada akhirnya tujuan olahraga adalah untuk kesehatan pribadi, selain itu adalah bonus.

[@SemogaCuanSatu]

tapi badanlu ga segede mereka

[@Bodyfit-natty]

​@@SemogaCuanSatulu ngoceh dimana2 ternyata 😅😅😅😅 GW 65kg natty.. mau naikin bb gampang.. asal ada uang.. ngikutin pola makan bli Ade... Butuh support biaya makan dll.. kalo lu ga percaya.. kalo lu ga lakukan seperti yang GW lakukan ngga akan percaya.. karena lalat sulit bilang sampah itu bau😂😂😂😂

[@SemogaCuanSatu]

@@Bodyfit-natty lu kira cuma makan doang..... hahahahahaha

[@duniaaderai6302]

semangat terus yaa.. stay strong🔥

[@AhmadRizky-hp9fn]

Bang ade maaf menyangkal bang kalo di pon jga ada yg pake steroid tapi ngga tau kok pas drugs tes ga kena

[@Agusbenshin8348]

Mantap bang Ade, masih awet muda aja . Moga sehat selalu ya bang 💪

[@zionmatrix8200]

Mskdnya bang ade seumur hidup blm pernah pake steroid ? Kok badan nya bisa gede & definitif gt ?

[@thehdbwsadventures5197]

Mas Ade, mau tny kadar testosteron nya berapa ya? Sebagai binaraga natural di usia mas Ade sekarang ini 🙏

[@antonilee4309]

Dulu roid itu dianggap tabu. Orng pake ga akan ada yg ngaku dan sembunyi2. Tp skarang bnyk yg membuatnya seolah2 itu biasa bukan hal yg tabu. Dngan embel2 roid tanpa konsisten latihan tetep aja ga akan berhasil. Ah sudah lah. Ttp aja cari pembenaran. Miris aja sih. Tp smua kmbali ke pilihan masing2. Hanya saja jangan lah hal yg tdk benar dibuat seolah2 benar .

[@yantoahmadkurniawan6170]

Ya tergantung sih bang, kalau kompe/ngasilin duit menurutku sudah gk apa apa dan gk tabu, justru bagus kalau yang kompe kompe itu pada ngaku pake steroid semua, nanti takut nya orang natural ikut kompe dan jelas akan kalah 😅

[@betwin0372]

Saya perut buncit 😢 Entah bagai mana saya berusaha perut buncit tetap jadi maslaah entah karna hormon atau memang kurang di olahraga dan makanan

[@waryantoihsanudin6875]

tetap semangat mengedukasi.., tentang kesehatan..dan dunia fitness.. idola..🔥!!

[@kamkadehasril9037]

Bung Ade undang igedz donk utk bincang2 bersama bung ade tentang dunia fitnes n binaraga..seru tuh

[@AgaRamelan-nj1kt]

Igeds dan Ricky samsuri bang..

[@wahyuhidayat965]

Igedz natural kah?saya rasa tidak

[@yantoahmadkurniawan6170]

​@@wahyuhidayat965walau tidak natural bukan berarti ilmu nya sedikit, kan yang dibahas bukan kesehatan tapi binaraga mas bro 😅😅, buat badan kaya igedz walau pake steroid itu tetep mustahil utk sebagian orang, kerja keras nya pasti tinggi itu

[@wahyuhidayat965]

@@yantoahmadkurniawan6170 iya mas

[@NadhifRafifaizTech]

Selalu penuh informasi video om ade rai mantapp

[@irmah893]

Masih berjuang ningkatin masa otot. Lemaknya masih kisaran 26%, sementara BMI 19, hiks....

[@nino4904]

Karena event natural bodybuilding tidak se populer kelas open 🥱

[@indayaniyani-zl9gx]

Jarang komentar tapi kita simak bpk derai sehat sllu Di murahkan rezeki nya Aamin🤲

[@duniaaderai6302]

amin sama2 ya🙏

[@putrawibawa2914]

Saya bangga saya natural, meskipun kadang iri sama yg badan gede2

[@hafizilmi]

Om ade saya andri dari jogja bb saya terakhir 228 tapi setelah latihan beban pakai dumbel ajah dirumah sambil duduk bb saya jadi 231 tapi baju yg dulu waktu bb saya 218 jadi cukup, mohon arahan agar bisa bb ideal

[@ARmALDO11114]

Sy natural, usia 17,alhamdullilaj udh jalan 4 tahun workout bodyweight dirumah, sekarang udh improve pakai beban tambahan, bb yg dulu 45,sekarang 62,dan massa otot, bertambah seirinh waktu. Tinggal bagaimana recovery, makanan

[@rintoharahap52]

Sllu mnjadi inspirasiku guna mnuju sehat lahir sehat batin,,,,mkasih bang Ade

[@ariepriem9147]

Om Ade Ray fans berat👍👍

[@Blackobby]

KERENN..big standing applause for The LIVING LEGENDD...❤❤👏👏👏👏👏🎉🎉🎉

[@rockyalvarez3407]

serius nanya kalo udah pake drugs trus stop apa badan jadi susut kedepannya??

[@ariapriyanto2482]

Kak kalo vegetarian apakah bisa mengikuti pola sehat kak ade rai?

[@cl6124]

Natural, fake natural dan drugs user semua adalah pilihan

[@duniaaderai6302]

setiap pilihan, konsekuensi nya kita sendiri yg menjalani nya koq🙏

[@achmadlutfi1819]

Saya yakin 100℅ aderai gak pakai steroid

[@muhammadsyaifulofficial]

Alhamdulillah sudah 1jt subscribe 🎉🎉🎉

[@adventuregamemaniacbangban5414]

Yang gk percaya bang aderai gk pake steroid karena kebanyakan influencer mengatakan gk pake steroid gk bakal sebesar yang pake steroid walau latihan bertahun tahun. Ya emang yang gk pake steroid gk bakal sebesar yang pake steroid sampai 100 kg ke atas. Tapi saya gk pake steroid juga BB saya 80 kg, dan itu perlu latihan bertahun tahun dan juga harus rutin. Karena yang natural itu memang akan lama daripada yang instan walau latihan keras dari pagi sampai malam. Jadi yang steroid itu katanya latihan keras. Emang yang gk pake steroid latihan gk keras melebihi yang pake steroid. Ya sama saja latihan keras bahkan bisa mengangkat beban ratusan kg. Tapi ya memang gk bisa sebesar yang pale steroid. Seperti anatoli walau dia bisa angkat ratusan kg. Tapi badannya kecil karena hormon nya tidak bisa membuat otot dia menjadi besar.

[@midnightmadness3706]

Salah satu bukti natural adalah awet muda, 😎