Gente, rala maçã pra fazer panqueca de aveia! Fica muuuuito bom tbm! Eu faço de banana, mas eu vario com maçã. Fica tudo de "bão"! 😋😋
@jaquelinevieiraarruda81233 ай бұрын
Faço com uma banana e uma maçã pequena. Fica uma delícia 😊
@TiekoAoto3 ай бұрын
@@jaquelinevieiraarruda8123 sim! Fica mara! Amo! 😋😋😋
@ThaisaLeal3 ай бұрын
Deliii
@marleneanjos63893 ай бұрын
Eu ralava pra fazer mingau, vou experimentar ❤
@beauteauchocolat11043 ай бұрын
vai uma maçã inteira pra um ovo? qual a medida?
@pamelasilva59158 сағат бұрын
Gente cai nesse canal do nada, graças a Deus!!!! Como estou amando cada receita 🩷
@karinasouza86173 ай бұрын
Eu amo colocar em copos lindos e fazer uma apresentação que deixa meus ânimos de comer mais atiçados 😅
@tanybelmo46003 ай бұрын
Baunilha ou café solúvel são ótimos para sumir com o cheiro e gosto de ovo, depende da receita.
@ko_kyan2 ай бұрын
Primeira vez que assisto um vídeo dessa moça e ela parece ser muito querida 🥰
@izzicorrea83563 ай бұрын
De forma alguma. Vou sempre preparar algo no melhor copo, na melhor louça para mim. Não tem quem mais eu deva agradar do que eu.
@Will898603 ай бұрын
Sobre o ovo, uma dica: antes de tirar ele da geladeira coloca ele sobre a luz da geladeira, se ele ficar clarinho tipo transparente significa que está bom, escuro significa que está podre.
@edgardwill49322 ай бұрын
Se boiar na água também pode jogar fora
@talianelima29833 ай бұрын
Sou magra mas com uma barriguinha saliente 😊 três filhos...nunca malhei,mas quero começar se Deus quiser 😅 adorei as receitas,vou fazer concerteza❤
@margarethseabra4913 ай бұрын
Thaisa, faz as mesmas receitas porém para quem quer emagrecer. Vai ser top.
@juluiza28093 ай бұрын
Thaisa trás receitas pra diabéticos magros pra ganho de massa muscular Por favor 😘❤
@stefanypaiva7273 ай бұрын
obrigada por esse vídeo, Thaisa! Traz mais assim, é muito difícil ganhar músculo e ter a alimentação certinha 😢
@fabianelima52333 ай бұрын
Amei as receitas, já quero fazer. Estou no processo de ganho de massa muscular e realmente é muito complicado comer tanto
@andreiaborborema18 күн бұрын
Fiz a panqueca e ficou perfeita
@nataliacamiloti28063 ай бұрын
Thaisa, faz um vídeo desse de 3 refeições do almoço? Por favoooorrr ❤️❤️❤️❤️
@italasabino96123 ай бұрын
Video para nós ectos, nem acredito ❤
@lunarlady25533 ай бұрын
Eu faço panqueca de fubá, coloco erva doce, fica muitooo gostoso
@Amanda.Rubio120 күн бұрын
Amei.. são receitas fáceis e rápidas 🎉
@vanusalima37143 ай бұрын
Amei as receitas, ❤ preciso mesmo ganhar massa muscular
@deboradivertidamentefisicaАй бұрын
Excelente, amei as dicas, essa da panqueca me deixou louca para fazer 😍😍😍😍😍😍😍😍
@andrezaxavier3676Ай бұрын
Conteudo excelente, diva demaisss
@danielemiranda23373 ай бұрын
No momento estou no processo de emagrecimento. Sempre fui magra, mas me descuidei muito e estou bom bastante barriga. Estou me concentrando em perder gordura (sem deixar de fazer musculação), para depois me dedicar mais ao ganho de massa.
@emanuellesena93782 ай бұрын
Muito top!! as panquecas me deixaram com vontade, vou fazer amanhã 'haha
@ThayuaneRosa-xr4if3 ай бұрын
Faz um vídeo nesse estilo para quem quer emagrecer
@amandasilva65063 ай бұрын
meu Deus, fiquei com água na bocaaaaa
@dandararocha66323 ай бұрын
Eu amo esses vídeos, assisto todos, mas todo dia faço meu pão com ovo mesmo assim 😂
@adriana328843 ай бұрын
Amei as receitas ❤ Faz mais vídeos assim, com foco em ganho de massa muscular 😅
@mariagraca90883 ай бұрын
Thaisa, faz um vídeo de marcas de proteínas se possível mais acessíveis mas de qualidade 😊por favor 🙏
@lucianaalvares-li8hl3 ай бұрын
Fiz a panqueca agora pro meu café da manhã e simplesmente amei... uma delícia!❤❤❤
@silkfirmaestamparia19653 ай бұрын
sou do tipo hectomorfa, e estou na luta pra ganhar peso de forma saudável. Adoro receitinhas assim rápidas pro cafe da manha ou da tarde, receitas de over night é perfeito, ja fica tudo organizado ne. Consumir ovo todo dia acho dificil, mas assim em panqueca fica facil, e boto fé nos shakes, que dão uma boa energia e nao é dificil pra ingerir. Obg dnv Dra.
@aparecidabritopereira11323 ай бұрын
Adorei, partiu ganhar massa muscular
@ChritianePopoviche3 ай бұрын
Eu gosto de comer panqueca de banana com queijo e mel, com batida de abacate, ou bolo de chocolate 70% cacau com melão e figo
@anacarolinagirao4853Ай бұрын
Ameiiii esse vídeo!!!
@LeideanneLeal3 ай бұрын
Amei todas as receitas! Era justamente o que estava precisando! Ps: também sou economizadora de louça rs
@_LaisAraujo2 ай бұрын
Torre de Panquecas de respeito!
@marcossabinogloria34403 ай бұрын
Muito top a receita parabéns Taísa leal ❤❤❤
@marianacanuto82703 ай бұрын
Adorei!!! Vou fazer como meu lanche da tarde
@palomarodrigues68953 ай бұрын
Eu amo seu canal ! Vc é ótima!!!
@motoqueirocometa30963 ай бұрын
Sou vegano a 8 anos uso amedoim lentilha. E soja.
@lilianandreotti71013 ай бұрын
Tudo doce 😢, faz uma versão salgada 😊
@rochellyloyola3 ай бұрын
Bom dia Tha, faltou na descrição do vídeo as calorias....obrigada por compartilhar as receitas. Bjinhos
@mariadasilva9093 ай бұрын
Alo Thaisa, amei as receitas, vou experimentar todas! O meu objetivo hoje é perder massa gorda, mas ao mesmo tempo ganhar massa muscular, por isso fico muito na dúvida que tipo de dieta / quantidades seguir, porque se por um lado quero emagrecer por outro quero aumentar um pouca a massa magra. Ajuda-me a entender como é que isto é possível e se por acaso quiseres, fazeres um vídeo semelhante a este com esse propósito.
@humbertokatoch3 ай бұрын
quando comprar meu próximo whey vou fazer essas panquecas
@thaissisantiago10723 ай бұрын
Adorei! Eu acho que só você Thaísa, é dessas.
@eselinha3 ай бұрын
Thaisa, fala pra gente que whey é esse que vc compra... 🙂
@danielasborz3 ай бұрын
Thaísa, de onde é essa frigideira? Ela parece ser ótima!!
@SandraCamila-x4d3 ай бұрын
OLÁ! ADOREI AS RECEITAS! MAS EU BEBO A VITAMINA NO COPO MESMO! OBRIGADA E ATÉ A PRÓXIMA!
@luizamendonca8973 ай бұрын
Faço essa vitamina e adiciono polpa de Açaí (100mL) FICA MUITO BOM
@brendamsouzaa_3 ай бұрын
Thaisa, qual é esse whey que você usou? Pq eu tenho problema com whey justamente por todos serem extremamente doces e com muito gosto residual de adoçante 😢
@kgiulietti10233 ай бұрын
Já tentou usar whey vegano de ervilha?
@brendamsouzaa_3 ай бұрын
@@kgiulietti1023 todo mundo que eu já perguntei, diz que tem gosto e textura muito ruins, aí fico meio receosa.
@josybenicio34443 ай бұрын
@ThaisaLeal kd a resposta nutri???? Tbm quero saber...
@deboracarlos83743 ай бұрын
@@kgiulietti1023 vou procurar ❤️
@raissaandrade3 ай бұрын
@@brendamsouzaa_ eu já comprei proteína de ervilha em lojas de empório natural, e o que ajudava muito a mascarar o gosto ruim era adicionar a pasta de amendoim! achava melhor que a proteína de arroz. Caso seja acessível para você, tenta comprar um pouquinho antes pra provar, de fato não tem o melhor gosto do mundo não. De marcas, eu gostei mais da "Dobro", eles misturam essas duas proteínas e adoçam com estévia, então ficava mais agradável!
@martamariadasilva30213 ай бұрын
Enfim! Uma receita para quem precisa GANHAR PESO de forma Saudável.
@ariadne.srocha3 ай бұрын
Não estou nem aí para as calorias, sempre faço meu shake turbinado pela manhã. 😊
@gabrielesilva67793 ай бұрын
Pode falar qual whey vc usou
@camilabarbeiro48543 ай бұрын
Adorei!! Seu liquidificador tem o copo de vidro? Qual marca é?
@fernandasilveira45653 ай бұрын
Ja faço a terceira no lanche da tarde. Uso maçã as vezes. Ou sem a fruta
@fernandorafael7772 ай бұрын
sobre o ovo, pode colocar na agua. Se boiar, ta podre...
@Kikacast2 ай бұрын
tirar a pelinha da gema tira o gosto do ovo. eu sempre tiro pra fazer bolo de microondas e realmente funciona. è mais trabalhoso. mas pra quem nao tem a baunilha, pode ser uma opção
@danielasborz3 ай бұрын
Amei as receitas!! Objetivo: emagrecer
@mariadasgracasmacedomachad2692 ай бұрын
AMEI 👏👏👏👏😘
@maiaracasagranda57463 ай бұрын
Amei! A vitamina é muito boa, já faço ela mas com uma colher de chocolate em pó, fica delicinha kkkk
@robertamorcelles50323 ай бұрын
Oi maiara, você come antes ou depois do treino?
@arilanetrindade3 ай бұрын
Amei as receitas, adoro panqueca de banana 😍😍
@AnnaLuiza-ds2jf3 ай бұрын
as melhores receitas😍
@zeomaraferreira36522 ай бұрын
Mulher além de tu ser linda tu é maravilhosa Amei tuas receitas vou fazer para mim parabéns nota 1000
@margarethseabra4913 ай бұрын
Thaisa é de uma delicadeza sublime kkkkkkkkkkkkkkkkkk adoro
@AnaPaula-sc6ub3 ай бұрын
Também tomo a vitamina no copo do liquidificador. #sou dessas!😂
@gabbryel3 ай бұрын
Seria interessante colocar a informação nutricional com os Marcos noa vídeos de receita 😊
@daniellefreses98243 ай бұрын
❤❤❤ perfeito!!!!
@DasNeves_Oficial3 ай бұрын
Thaisa, me responde uma coisinha? Por favor? Mel é considerado bom ou ruim para adoçar uma receitinha?
@jessicalopes98423 ай бұрын
Thaisa amo suas receitas ,se possivel da uma dica para quem treina jiu-jitsu, estou com dificuldades de saber o que comer ,passei em duas nutri uma me mata de fome ,a outra passa muita comida e eu já estou sem ter para onde correr, eu faço musculação e jiu-jitsu e não emagreço por nada ,já estou fazendo acompanhamento nutri há 8 meses e não roubo a dieta segui a abordagem das duas a risca e ainda sim não emagreci e ainda me sinto fraca para treinar
@karlapatriciadf3 ай бұрын
Esse da vitamina eu gosto
@jalinelima46403 ай бұрын
A foto da capa do videio ficou ótima Thais 😂😂😂 vi logo correndo, querendo ficar igual😂😂😂❤
@alannyvieira22653 ай бұрын
o que coloco pra substituir a pasta de amendoim?
@gizelletavares97153 ай бұрын
Amei demais as receitas! ❤
@beatricedaniellebehlinggom31723 ай бұрын
Amei!!!!!
@rosecarneiro25233 ай бұрын
Eu tava fazendo uma dieta parecida com essa ❤
@carolineprado72313 ай бұрын
Thaisa qualquer um pode toma whey não faz mal?
@nilzabarbosa88662 ай бұрын
Sou dessas🤣🤣🤣
@girselysouza6393 ай бұрын
Oi Thaisa , gosto muito disso seus vídeos. Essa quantidade de panquecas é só para uma pessoa comer no café da manhã?
@TiekoAoto3 ай бұрын
Tenho uma dúvida sempre que vejo receitas com whey: todo mundo precisa consumir refeições assim pra ganhar massa, ou só com alimentação mais natural funciona pra manter um corpo forte?
@denemascarenhas3 ай бұрын
Todo mundo precisa comer proteína em todas as refeições pra ganhar massa muscular. Seja ela de que origem for.
@ThaisaLeal3 ай бұрын
É basicamente impossível bater quantidade de proteina do doa só com ovo, por ex, entao o whey ajuda a aumentar o aporte proteico sem aumentar volume de comida e gordura.
@TiekoAoto3 ай бұрын
@@ThaisaLeal Aaaaaah, entendi! Que legal! Obrigada por responder! ❤️
@vanuzasousa40503 ай бұрын
Teria como colocar em gramas as quantidades? Fiquei confusa em relação a aveia e leite
@mortadelobiruleibe93002 ай бұрын
Não gosto da vitamina de banana, será que poderia fazer a vitamina de uva e usar os mesmos ingredientes ?
@teresanovaes35953 ай бұрын
Oi Thaisa, eu tenho intolerância a whey protein o que vc sugere?
@matheusmarques75082 ай бұрын
posso usar hipercalorico no lugar do whey ?
@marcelasouza19783 ай бұрын
Amei o vídeo ❤
@priscilafernandeslimazampo32783 ай бұрын
Não precisar sujar louça pra ver se o ovo tá estragado.. é só quebrar a pontinha como sempre, igual vc fez na pia e cheirar o ovo...Se tiver estragado de longe já dá pra sentir...
@luisacrippavieira99393 ай бұрын
Ameeii
@robertamorcelles50323 ай бұрын
Thaisa, essas opções são melhores para pré ou pós treino?
@dianafmatias2 ай бұрын
Essas panquecas sao todas p comer d uma so vez?
@itziartxuvgsАй бұрын
Fala a marca do seu whey, porfaaaaaa
@oteatronaRede3 ай бұрын
Faltou dizer as calorias na descrição ❤
@dawleone65712 ай бұрын
Sou desses 😅
@rubirtia3 ай бұрын
Qual whey menos doce vc cita no vídeo? Qual vc indica para alérgicos a lactose. Obrigada 🙏🏻
@janiocarmo13333 ай бұрын
oi no site da growth tem vegano, para quem tem problema com lactose e também sem sabor.. muito bom
@michelemohr10023 ай бұрын
Olá! Qual whey vc usa?
@raissaandrade3 ай бұрын
Recomenda um whey que não tenha sucralose nem muito ingrediente artificial! Já consumi o da Essential Nutrition que é adoçado com estévia, só que é muito ruim kkkk
@angelalobo7538Ай бұрын
Sobre o leite integral, sou intolerante a lactose.. so consigo tomqr se for com o semi desnatado.. sera que vou ganhar massa mesmo assim ?
@joaovictorfariaslopes2282 ай бұрын
Dra. Faz mais vídeos de reação principalmente do @Bitelonatural e @Fabiogiga.
@nahcristina66053 ай бұрын
Ainn amei as receitas … mais como ganhar massa muscular e difícil né meu Deus treino tanto 🤦🏼♀️ eu queria ganhar massa mais ao mesmo tempo emagrecer hahaha será possível thaisa ?
@raianecarvalho45023 ай бұрын
Tha qual é esse whey que não é tão doce?? Estou na busca de um, acho todos muito enjoativos 🥹🙏
@brunolancelotti79352 ай бұрын
quantas calorias possui essa vitamina ?
@francisdiniz57463 ай бұрын
Thaisa, qual marca de whey vc indica?! Uma que não deixe aquele sabor estranho no final! 😂 Adorei as receitas! Vamos colocar em prática!
@francisdiniz57463 ай бұрын
Te perguntei antes de ver que vc fala que comprou um whey que não é muito doce, também prefiro mais amarguinho! 😊 Agora fiquei curiosa pra saber qual vc comprou! 😂