6 Consejos [NATURALES] contra la Resistencia a la Insulina

[@ricardoraneradiaz727]

Llevo 2 años aplicando estos consejos con mi madre que tiene diabetes tipo 2 y prácticamente ha conseguido revertirla por completo!

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

¡Me emociona leer estos testimonios! ❤️

[@choloureta7571]

@@lilianamariaalvarezestrada4913 y la reataa?

[@gizehcarmona9380]

Doc se le ve muy bien, se ve que al ayuno lo rejuvenece 😃🤩

Y el sueño!!!!! si duermo mejor tengo mejor cara, jajaja. Fuerte abrazo.

[@JulioCesarLambertiQuintana]

Mi vida cambio después de seguir a esta gran persona y médico. 2 años ya que tome sus recomendaciones y al día de hoy, vivo con mi diabetes tipo 2 sin medicamentos y con mi glicemia bajo 100. mg/dl. Gracias y siempre siguiendo sus concejos en las redes., ah y estoy ayudando a otras personas con diabetes a vivir con ella con mi ejemplo.

[@maracollazo2328]

Eres excelente.

[@jaof2847]

El mejor canal de salud nutrición y deporte

[@kittyesc605]

Tan oportuno cómo siempre!! No cabe duda que el universo te mueve! Muchas gracias 😘

Gracias a ti!

[@veronicad2119]

Gracias ! Un fuerte abrazo desde Peru 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@JediMissa]

Gracias Doctor. Dios lo bendiga.

A ti!!

[@chilyrivera2055]

Saludos , doctor muchísimas gracias uno de los temas más esperados por mí , gracias a dios gozo de una excelente salud pero siempre estoy monitoreandome mí glucosilada de cada 3 meses y estoy perfectamente , gracias a sus sabios consejos. un millón de abrazos ❤🙏

[@carmenlopezperez3463]

Gracias Dr. Un 😘 desde Barcelona ❤️

[@myriammirandam1622]

Gracias hermoso Doctor. Un abrazo 🐱💜🙅🏽‍♀️

Abrazos.

[@orlandoospinaortiz7619]

Dr. Hernández, buen día lo saludo desde Colombia, he puesto en practicas muchos de sus consejos y me ha ido de maravilla, le doy las gracias por su interés de compartir sus conocimientos y ayudar a muchas personas como yo. le quiero hacer una pregunta y cuando pueda me la contesta, ¿ la glucosamina tiene alguna contra indicación en personas como yo, que manejamos una glicemia de 130 en ayunas? le pregunto porque yo hago pesas y en algún momento he sentido dolor en las articulaciones y brazos, para ver si la puedo tomar como suplemento. gracias

[@kattyrodriguez3925]

Wow que super ese era el video ke esperaba ,Dios le bendiga tengo ke verlo 3 veces porq habla muy rápido jijiji

[@ld.rosales6580]

Gracias! Proteína y grasa que bueno

[@eduardohijlkema4057]

Grande Toni!!

[@ceciliagonzalezlucascas8958]

Gracias Doc. Me ayudan mucho sus consejos. Voy a seguir esto.

Abrazos

[@carlosnino4393]

Empece ayuno intermitente eliminar azucares comida chatarra sodas gaseosas harinas hacer mas exercises entreno.en ayunas y tengo 54 y dicen q.paresco.d.40 eso.dicen subes.el.libido rapidamente.tambien saludos desde Houston USA 🇺🇸 bendiciones saludos.mi dc

[@LuisMartinez-bf1ln]

Gracias por el video.

De nada!

[@IsabelFlores-me8br]

Que guapísimo se ve doctor así sin barbita también..aparte de inteligente muy atractivo..wooooow .soy su fan!!...saludos desde México!!

Gracias por tus palabras.

[@cristykus2418]

Graciassss

Gracias a ti. Abrazos.

[@rubenvega1668]

Un saludo desde chile doctor ,si consumo verduras verdes con agucate ,y huevos esta bien ,un consejo ,gracias

[@roxferreiro]

es excelente, alimentos muy saciantes!...proteína de calidad y carbohidratos saludables, Tu muy bien! 👏

[@rubenvega1668]

@@roxferreiro me imagino el pescado ,pollo y los aceites de coco y de oliva ,son de cuena calidad ,gracias por la informacion 👍

Es buena combinación pero igualmente habría que adaptar a tu contexto clínico y deportivo, etc. Abrazos

[@rubenvega1668]

@ camino a diario 50 minutos y hago ayuno omad a diario ,estara bien o habran inconvenientes ,gracias de chile

[@cielomontalvo9193]

Dr no da consulta por línea soy de la ciudad de México

[@Juanakarenina]

Hola, ¿Podría hablar de las consecuencias de usar los anticonceptivos hormonales alargado en el tiempo?

Gracias, lo anoto.

[@jaquelineestrada8053]

Doctor pero como pasar 2 o 3 horas en ayunas ,si apenas me paro de la cama y me empiezo a sentir muy mal con la hipoglucemia en ayunas ,

[@TheLogos7]

Algunos consejos no aplican en general, por eso es bueno ir con un especialista para poder evaluar el caso y lo mejor para uno. Soy diabético tipo lada y algunos consejos los he tomado en cuenta y me han ayudado, cómo construir masa muscular para ayudar la sensibilidad a los periféricos receptores a la insulina. Pero estar en ayunas mi nutriólogo, endocrinólogo y fisioterapeuta me dijeron que no y me ha ido muy bien, de tener glucosa arriba de 400 hoy en día es de mayor a 90 y no sube mayor a 110 sin medicamentos

[@yonloma]

Doctor y el cromo funciona ?si funciona es que en este país no se distribuye la berberina y el ácido es muy difícil de encontrar

[@antoniosalazar972]

Hola Antonio Toni desde Barcelona genial como siempre, quería hacerte una consulta si es posible, en alguna otra ocasión ya he dejado mis comentarios, en mi caso que tengo muchísimo sobrepeso quería preguntarte si estos consejos me funciona personalmente por lo siguiente, sí que tengo bastante masa muscular aunque llevo mucho tiempo prácticamente parado por un problema que tuve de cadera izquierda, en concreto necrosis de cadera, mi pregunta es si mi peso es tan elevado para que te hagas una idea prácticamente 150 kilos y mi altura es de uno 70 es decir obesidad mórbida, en mi caso personal obviamente debo perder muchísima grasa corporal pero a la vez no perder la masa muscular tan importante, cómo se pone de manifiesto cada vez más, entonces quisiera saber cómo combinar esa ingesta de hidratos de carbono con el deporte y con el ayuno intermitente de manera que todo funcione a la vez en pos de recuperar la salud, es que en muchas ocasiones veo que no de suprimir los hidratos de carbono o reducirlos a la mínima expresión es muy efectivo pero no estoy seguro de si eso puede hacer que pierda la masa muscular muchísimas gracias y felicidades me encantan tus vídeos

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

Mi Doc, tengo una inquietud... ¿Una persona delgada puede ser también resiente a la insulina? Me encanta verte con más frecuencia en tu canal. Gracias por todo lo que nos traes en cada episodio. 💯 Abrazo GIGANTE e infinito. ❤️

[@mariohumbertosalazarmora5862]

Si

[@susanapastor267]

Yo también soy delgada y tengo resistencia a la insulina

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

Gracias a ambos por responder.

[@JJ-rm4kc]

Dr.seria d utilidad un vídeo explicando una analítica de sangre en un deportista o practicante de gym que suelen salir los parámetros alterados.para saber cuando preocuparse.un saludo

Gracias por el consejo, un abrazo.

[@josemiguelabscallopez3103]

¿Es fácil encontrar la bernerina y dónde? Al referirse a la canela, entiendo que es a la canela común, pues he oído hablar otro tipos de canelas. Lo que llaman la sal china vale para reducir la diabetes tipo 2? Muchas gracias

[@DavidSanchez-iu1xe]

El consejo de sensibilizadores a la insulina, puede ser válido para una persona que toma medicación por contenido de glucosa alto en sangre?

Sí, podrían en muchas ocasiones tomarse juntos, pero consultalo con tu médico. Abrazos.

[@DavidSanchez-iu1xe]

@ muchas gracias sería para mi madre. Le haré llegar estos consejos.

[@Chispas935]

Pero si hay problemas con el cortisol, sería más interesante desayunar hidratos?

[@josemiguelabscallopez3103]

Por el tipo de trabajo que tengo no puedo realizar ejercicio dos horas antes de desayunar, equivaldría a levantarme a las 5 de la mañana.

[@Chalonamir1]

Besos 🥰

[@MARIPILIPM]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@karomua703]

enga le digo dr

[@IsabelFlores-me8br]

😍😍😍

Abrazos.

[@joseluisperez1126]

Al punto, sin discursos vacíos!!!

Gracias por comentar!!

[@sandrinagomez39ster]

💓🙆🏻‍♀️💓

Abrazo!!

[@AlejandraPerez-sc2wk]

Picolinato de cromo no?

O.K.

[@susanapastor267]

Si yo tardo en desayunar por la mañana me siento muy mal y cuando desayuno me da un bajón que no puedo ni moverme de la silla. Tengo prediabetes

[@juangallardo5819]

Busca dieta 3x1 de frank suarez...

[@mariaanguiano7829]

Hola doc buenas noches como puedo haser una cita

[@mariaanguiano7829]

Espero 🙏 que me contste

[@mariaanguiano7829]

No me esentido bien gracias