6 Culpados pelos TRIGLICERÍDEOS ALTOS que vão te SURPREENDER - Causas Ignoradas!

Essas causas dos triglicerídeos altos são ignoradas pela maioria das pessoas. Muitas pessoas acham que o açúcar ou a gordura da alimentação é que são os responsáveis. Na verdade, o açúcar tem sim culpa mas existem outros culpados que precisam de atenção. Me conta nos comentários se seus níveis de triglicérides são altos e o que você acredita serem os maiores culpados no seu caso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essas causas dos triglicerídeos altos são ignoradas pela maioria das pessoas. Muitas pessoas acham que o açúcar ou a gordura da alimentação é que são os responsáveis. Na verdade, o açúcar tem sim culpa mas existem outros culpados que precisam de atenção. Me conta nos comentários se seus níveis de triglicérides são altos e o que você acredita serem os maiores culpados no seu caso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Como BAIXAR COLESTEROL e TRIGLICERÍDEOS - Alimentos, Dicas e Cuidados kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQa6K7cofMPn1A-lJahCotvB Como Baixar os Triglicerídeos Naturalmente - 10 Dicas [SEM REMÉDIOS] kzbin.info/www/bejne/oKGwln-fad2Nobc 4 ALIMENTOS que AUMENTAM seus TRIGLICERÍDEOS kzbin.info/www/bejne/in_UXmObbbCSfpY 7 Melhores FRUTAS para BAIXAR OS TRIGLICERÍDEOS ALTOS kzbin.info/www/bejne/jXalc4JretGJjpI Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado kzbin.info/www/bejne/hGKvk4OVobR5pa8 7 CARBOIDRATOS para EMAGRECER, Ganhar MASSA MUSCULAR e Saúde kzbin.info/www/bejne/hKuVk6qgp9qgr68 Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu! kzbin.info/www/bejne/f3KUgHmipbpjotU COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbTXjYBqcQcPkBe8BlZg5TJ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@marilenesilva691]

Eu tenho trigriceride a minha está 300 e meu coresterol está 228 já estou fazendo a dieta tirei açúcar frituras alimentos indrutializado cortei as gordura surturadas estou caminhando 30 minutos por dia de segunda a sexta gostaria de saber se preciso fazer mas alguma coisa

[@precylaferreira3440]

Idosa de 60 anos tem triglicerídeos alto tomando remédio pra triglicerídeos ela deve cuidar a alimentação.... ela não faz exercícios nenhum só come dorme e senta...

[@anaoliveira5012]

Deus abençoe muito me ajudou

[@edmilsonferreiradasilva4285]

O meu triglicérides ano passado chegou a 455 comecei a ver os vídeos da dotora Patrícia comecei a usar chi ,gergelim, semente de girassol, linhaça dourada e tirei o açúcar da alimentação fiz o exame este ano e o resultado foi maravilhoso de 455 foi para 145 e fazendo exercícios físicos também

[@VLGE]

Parabéns .🙌

[@RosanneBrito]

Parabéns!👏👏👏👏

[@rogerio...7229]

Show..manooo o meu tá 770 .preciso diminuir isso..

[@nidiasantana5687]

Boa tarde! Vc diminiu pães, arroz etc?

[@brunasilva7355]

Precisou tomar remédio?

[@valdelicemoreira865]

O que me surpreendeu foi o não ter uma boa noite de sono ,ou seja dormir mal ,eu não sabia ,e também o estresse.

[@LucianoSilva-ef4lo]

Parabéns pelo trabalho 👏👏

[@suelilunascobar6694]

Explica com clareza e competência. Realmente seguir alimentação saudável não é fácil. Parabéns

[@amandamoura2204]

Melhor nutricionista do KZbin. Amo demais seus vídeos 😘

[@JulianaFerreira-lo7jf]

Obrigado por compartilha seus conhecimentos com nois

[@fernandopaixaomagalhaes6819]

Oi muito bom seus vídeos parabéns

[@tanialucialeandropereira833]

Amém! Boas orientações, obrigada.

[@raimundaabreu5557]

Que vídeo ,esclarecedor nossa tenho muito que mudar meus hábitos ,principalmente deixar mais um pouco de trabalhar a noite 🤔🤔

[@astrid5300]

Precisamos muito da tua ajuda, querida Patricia Leite! Precisamos de receitas para glicemia glicada alta!

[@pernambucanoefamiliaaventu8246]

Grandes dicas ! Você é de+ . A sua simpatia é dom que vem de Deus.🇧🇷🙇♥️🇧🇷🙏

[@josegerardodemelo4002]

Mais uma vez parabéns muito grato pelas suas explicações......me surpreendeu os remédios,.....muitas bênçãos em sua vida sempre ❤❤❤

[@elizabethelima]

Estava precisando desse vídeo agora! Meu trigli tá de 165.

[@kelynascimento5908]

Video maravilhoso 👏

[@RobertaSilva-mp9jb]

Muito esclarecedor o vídeo, o meu está em 500 mas não tenho uma má alimentação e cortei o álcool e mesmo assim tenho perdido peso. Se fizer dieta acho que sumo rsr, estou aguardando consulta mas gostaria de saber se pode ter algo a ver com a tireoide, tenho hipotireoidismo e faço uso de medicamento para controle, só que os exames veio muito alterados, o médico disse que isso não de agora, no caso dos triglicerídeos mas sou portadora de TAB e faço uso de lítio e faço esses exames a cada três meses a anos. Confesso que fiquei assustada com essas informações onde não me encaixo por conta da alimentação, só a atividade física que ainda não faço.

[@georginamaria8041]

Gosto de todos seus comentários serve para todos ficar por dentro dos assuntos gratidão 💋

[@VLGE]

🌷😘

[@isabelchagas5188]

Isabel de Guarulhos. Eu amo suas dicas e compartilho com a minha família e amigas.

[@andreiafonseca556]

Amo Patricia sua dicas valiosíssima

[@rosangelaborges1328]

Qual valor normal

[@afraniorobert3248]

Boa noite Patrícia leite

[@wsbus]

Show de conteúdo

[@MSILESIASM]

Obrigadaaaaaa...

[@RomuloIrak157]

Quais são as frutas que eu devo comer para baixar o meu triglicerideo?

[@malumarques2636]

Álcool, dormir mal ou pouco, stress, certos tipos de remédios, (a genética).

[@aparecidaaugustabarbosa8776]

Gosto muito das receitas

[@marcosdornellas490]

O meu diminuiu com 3 hábitos: ingestão de gorduras boas (poli e monoinsaturadas), atividades físicas e consumo baixo a moderado de carboidratos, sempre dando preferência ao carboidrato natural encontrado em legumes, frutas, etc.

[@rosiferreira8283]

Não sabia que gordura poli e monoinsaturadas eram boas. O suplemento que meu filho toma contém. Ops ele é autista e só toma leite,

[@daguialima8734]

Quais gorduras boas?poli e monisaturadas onde as encontro? Me ajuda,pf

[@carmemdasilva9400]

Excelente pessoa e profissional dedicada. Gostaria de saber se faz atendimento e onde faz? Preciso de uma nutricionista do seu nível! 😍😍

[@anamariaaliceocco1346]

Eu também mas moro no Rio Grande do Sul

[@familiajcjailtoneclicia504]

Boa noite!!!

[@nelianeteixeiramoreira7589]

Estresse aumentado, noites mal dormidas, consumo a mais de farinha de aveia, banana, tâmaras certamente ocasionaram o aumento para 224. Confere?

[@Suzanadejesus1979]

Vinagre de maçã 🍎 antes de dormir junto com dieta. Funciona.

[@andreiafonseca556]

Esta lindo esse cabelo,ficou ótimo vc e incrível nad dicas

[@marialuizacampos5204]

O meu está 380 não bebo, não como muito açúcar,pouca carne vermelha e aí? Como fico, faço caminhada todos os dias e aí?glicose sempre boa 86 e aí? A meu estamos é na mãos de Deus gente só ele mesmo.

[@danimsb]

Tenho 37 anos e nunca tive problemas de saúde. Esse mês resolvi procurar um médico a fim de fazer um checkup devido à idade. Pra minha surpresa, meus triglicerídeos e colesterol total estão altos. Me alimento bem, raramente como gorduras, frituras, ñ bebo, mas nos últimos meses desenvolvi uma compulsão muito grande por doces, acho q é ansiedade, então estava comendo doce todos os dias.. e, segundo o médico, essa pode ter sido a causa do aumento dos triglicerídeos q está 248. Então se atentem ao açúcar se estiverem com triglicerídeos alto Ahh.. detalhe, eu sou magra.. então acho q o peso não é referência pra ter ou não triglicerídeos e colesterol altos

[@bia9784]

Eu também, mas minha médica não queria passar (Por ser magra e ter 37 anos) . Fico em alerta pois a família do meu pai tem casos de infarto, inclusive ele. Sou confeiteira e como paês, doces e bolos todos os dias. Meu Triglicerídeos , deu 151, mas já estou apavorada.

[@AldiceiaFirme]

Oeu triglicerídeos aumentou devido ao antipsicóticos que tive que tomar ,pois sempre tive boas taxas até aos 36 anos ,o meu já foi a 295,hoje está 228 mas não estouais tomando o antipsicóticos pois não tenho todo crises estou fazendo dietas retirando açúcar,massas pães , macarrão, como carboidratos bons de vez enquanto e faço caminhadas e comecei musculação casa tenho fé que vai baixar e o meu peso também baixando acho que tudo ajuda tem muita alimentação saudável aí ,aqui no seu canal principalmente,mas final de semana sempre um açaí eu não resisto😊

[@iraildesoliveira7889]

Exatamente é sobre isso,doces.Sou viciada em doce,por isso sofro com triglicérides alto

[@alexandrebensi1127]

Falando em doces, por curiosidade fui olhar a quantidade de gordura saturada e pasme, 1/4 do limite em apenas 20g de chocolate 😢

[@bia9784]

@@alexandrebensi1127 😪😱😱 Que loucura!!!

[@veraluciavera3803]

Adorei seu vídeo falando Patrícia minha mãe tinha já não se encontra mais triglicerídeos então é genético eu estou me cuidando muito bem like pelo seu Verde

[@CarlaPereira-fy4ep]

Meeeee.parem com essa pira de genetico, wpenas 5 a 10% sao causas geneticas, a grande maioria sao causas EPIGENETICAS

[@malumarques2636]

Meu triglicerideos tá: 76.

[@alinecardoso7681]

Anticocepcional e fator de risco para aumento dos triglicerídeos?

[@gracilenerodrigues6563]

Boa noite, o meu está 119

[@monicamcdaniel]

Olá sou nova no canal meu namorado tem problema de lactose e glúten tem como você ensinar como fazer sobremesas sem glúten e lactose

[@lucimarabalero3025]

Meus triglicerídeos são muito altos. Esse vídeo caiu como uma luva.

[@jorgecarlosalvesdapenha1467]

Trigliceriseo alto pode comer feijão normalmente ?

[@thomaz381]

Sim!!! O álcool faz subir como um foguete. Os Ansiolíticos também.

[@LeticiaIbate2008]

Em relação aos remédios... será que o Cobavital (utilizado para abrir o apetite) pode causar aumento nos triglicerideos e colesterol?

[@mixxz.4969]

06:33 aconteceu comigo, no caso, Roacutan...

[@neusamariacandido7640]

Leite vegetal de arroz branco aumenta os triglecerídeos?

[@user-jx6gv8cl3c]

Se eu tenho triglicérides alto, fazendo uma dieta e exercícios durante a semana. No final de semana eu posso tomar uma cervejinha ?

[@shirlei10]

Dra e muito baixo é perigoso?

[@vicentinapaiva5198]

Super Simpática

[@cristinapocas2316]

Achei a resposta pra mim: durmo mal e pouco a 2 anos, desde que entrei na menopausa, e triglicerídeos dobraram! Normalmente ficava em 110, recentemente meu exame deu 237. Super chateada, sempre fui disciplinada com alimentação e exercícios.

[@CarlaPereira-fy4ep]

Meeee 237, disciplinada? Nao né amiga. Corta Carboidratos Simples que tun melhora

[@rosanaribeiro6724]

Idem muita insônia nem sei mas o que fazer 😢

[@cristinapocas2316]

@@CarlaPereira-fy4ep não como trigo a anos, se é disso que está falando. Esse exame foi investigação de artrite, que também pode desencadear desequilíbrio.

[@agostinhoposzai6986]

Boa noite eu sou Agostinho de Lages sc gostaria de saber uma lista semanal. de alimentos já que sou diabético do tipo 2 como bastante salada no almoço a noite difícilmente janto

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 42ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Abraço

[@kennyakaka1917]

Boa noite!

[@priscilanicolau8182]

Peguei meus exames hoje. Meus triglicéridios deu 352. E o colesterol total deu normal. Reconheço que me alimento muiro mal. E como muito lanche . Vou ter que mudar isso. Fiquei preocupada

[@cristinapocas2316]

Eu: alimentação saudável, balanceada, academia 5 x na semana, a muitos anos, único medicamento é da tireóide, e agora apareceu pressão alta, triglicerídeos alto, colesterol alto. É pacabá! Nunca tive isso!

[@necromante45]

Vc usa algum suplemento? Eu tomava o ano passado e para mim tbem subiu o colesterol . já cortei e vou refazer meu lipidiograma daqui uns dias .

[@InfinityMarket2.0]

Faço muita atividade física, e meu triglicérides deu 310.

[@marlenepinheiro8602]

Me fale sobre algo que eu tenho que comer de fruta legumes ou hortaliças que possam baixar mas meu colesterol por favor!..

[@fabianarocha9260]

Quando meu colesterol e triglicérides estava alto cortei os carboidratos, açúcar e fiz caminhada todos os dias e tomei os medicamentos que o médico passou,dois meses depois fiz outro exame e já estava tudo normal.

[@andreiamontanhini4652]

Meu triglicérides já chegou em 1200 e o endocrinologista alertou que é uma falha metabólica congênita. A solução foi cortar carboidratos e praticar exercícios, principalmente caminhada.

[@aureliodia1641]

Nossa com 265 eu ja fiquei apavorado

[@jucineidepereira7237]

Meu Deus eu com 380 assustada. Andreia hj vc tá bem né?

[@andreiamontanhini4652]

@@jucineidepereira7237 graças a Deus agora estou melhor mas é muito difícil de controlar esse triglicérides, volta e meia ele está em 400. Só comer carboidratos e já descontrola tudo ! 😘🌹

[@andreiamontanhini4652]

@@aureliodia1641 tenso viu...no dia que peguei o resultado de exame o médico me encaminhou imediatamente para um cardiologista para ver se não havia lesionado o coração. Ano passado tive que refazer novamente os exames cardíacos porque ele estava em 400 novamente... é uma luta manter.

[@andreiamontanhini4652]

@@aureliodia1641 é tenso viu...

[@lilianhonda5762]

O meu Triglicerídeos é de 50! Evito o máximo de comer carboidratos simples!

[@daycrema9166]

O meu triglicerideos é 44 e colesterol total 142 fiz uma semana atrás pulei de alegria.

[@keticia_alves]

@@daycrema9166 Como é sua alimentação?

[@samoelsilva7232]

Meu trigliricerideo já chegou 700 hj tá 250

[@rodrigoramos9011]

6:07 essa medida sera o maior desafio das citadas 🗣️🗣️🗣️😭

[@edileinesanfelice6350]

Interessante que mesmo quando eu tinha esteatose muuuuuito alta e grave, meus triglicerideos sempre estavam baixo. Aliás, já tive que repetir exame por ter índices muuuito baixos..

[@historiassuperincriveis4516]

Vc conseguiu melhorar a esteatose ?

[@edileinesanfelice6350]

@@historiassuperincriveis4516 muuuito. Passei do nível mais alto para o mais baixo..leve

[@jeangiolo5372]

O meu Só deu 459 😢.. já estou no regime, firme na caminhada, tomando remédio pra baixar e vamos ver o resultado..

[@heitorbarbosa3894]

Vc sentia alguma coisa

[@daianirodrigues6069]

Eu tenho triglicérides altos mais o meu chegou no máximo 280, mudei totalmente minha alimentação e pratico exercícios físicos todos os dias, perdi 16kg

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Perfeito! Não esquecer de tomar 30ml de água por peso corporal, todo dia. Dormir 8h por noite. Abraço

[@user-yo3ri8wx3s]

Oi boa tarde meu tricliserite ta alto 319 oque eu faco pra abaicha

[@jcreparos2596]

Fiz exame essa semana os meus triglicérides tá 574 eu sempre ando 20km por dia para ir trabalhar só que como de 2 A4 pãezinhos no café e um pacote de bolacha Maria por noite agora parei com isso e tô me cuidando até ir no médico

[@CarlaPereira-fy4ep]

Meeeee mas ru nao se ajuda mesmo, vai visitar o sr jesus logo, se naoncortar, eliminar o CARBOIDRATO.. KKK FORÇA AMIGA.

[@emanoelsouza8100]

O meu deu 630, mas cerca de um ano atrás tava 200. Acho q a pandemia ocasionou sedentarismo q juntando c estresse acadêmico gerou esse aumento brusco. Agora é correr atrás...

[@emanoelsouza8100]

Refiz o exame uma semana dps e tava normal. Era erro do laboratório...

[@CarlaPereira-fy4ep]

Amiga, sedentarismo nao, PREGUIÇA SIM, MAS O CULPADO É VC, E NAO A PANDEMIA, QUE MALDADE DE CULPAR SEMPRE, SEMPRE E QUALQUER COISA QUE ACONTEÇA CULPAR A PANDEMIA. KKKK

[@socorrocosta-ot5ot]

Triglicérides já chou a 168

[@marcelodesouzamartins9977]

105 de triglicérides o quê fazer

[@magdadeus2572]

O meu triglicerídeos deu 65.

[@mesaquemaiaramos7399]

Meu trigricerideos era de 172 há meses atrás, fiz um novo exame há 15 dias e baixou para 62, confesso que estranhei pq baixou muito em pouco tempo. A única coisa que fiz foi diminuir o carboidrato.

[@heitorbarbosa3894]

Vc sentia alguma coisa

[@rosirenepaz7097]

O meu deu 88

[@cleidemorais7862]

Meu triglicérides está em 480 estou tomando remédio

[@jacymedeiros3691]

Boa noite

[@carlacristinasoares6046]

Cortei o leite integral , pães e massas,o meu está a 400,n uso açúcar,frituras e nem álcool,faço natação e ando o dia inteiro pois meu trabalho c entrega de panfletos,a 3 meses doei sangue e estava bem e agora a 400

[@kevinpolux2]

A mesma coisa comigo. Tá em 439. Faço academia não como açúcar e essa peste não baixa

[@liliancampos4310]

Meu triglicérides está quase 300🤦🏾‍♀️estou numa luta terrível para abaixa lo 🙏🏾

[@Suzanadejesus1979]

Vinagre de maçã 🍎 antes de dormir.

[@vitorpacheco.]

@@Suzanadejesus1979 , dosagem? Uma colher, duas?

[@liliancampos4310]

@@vitorpacheco. obrigada!

[@maryrodrigues2701]

@@vitorpacheco. tomar quantas colheres? Tomar puro sem misturar na água?

[@dricawink]

​@@Suzanadejesus1979como tomar ? O meu tá altíssimo

[@cellymattos434]

Vou viver de BRISA 😭 triglicérides alto, colesterol normal, stressada, diabetes 2,. Creatinina alta e o medo de ficar renal.. . descubro salsa ohhhh tem potássio, intolerância a lactose... tá difícil 😭🤷

[@VLGE]

Faça caminhada .

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Dormir 8h por noite! Abraço

[@cellymattos434]

@Ana Marcia Tereza Petersen do Santos 🙏🙏😘🥰

[@silvanisereis3457]

O meu trigriceridos está bom o que está bom o que está um pouco aumentado é o colesterol

[@rosimeiregomesbaptistini8246]

O sono, nunca imaginei q o sono pode influenciar no triglicérides....

[@luanamariadonascimento3879]

Meu triglicerídeos estar 507 eu estava Tomando omegas

[@churrascofacil2227]

eu não durmo faz 20 anos já!

[@querubinaperesbarbosakolben]

Meu colesterol está 200,trigliceridios está 268 está muito alto

[@liduinagoncalves6759]

O que mais me surpreendeu foi o sono. Sou meio descontrolada nessa parte. Gosto de dormir muito tarde.

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

A melanina é produzida somente a noite! Tente dormir as 8h por noite, tipo das 22h às 6h da manhã. Para isso: inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Abraço

[@isidoromignoni7722]

Em média 200

[@adriadamasceno6523]

O meu triglicerídio deu 2.100mg. Estou tomando o ciprofibrato de 100mg, fazendo exercícios todos os dias e dieta.

[@matheusaugusto464]

Boa noite Adria … o meu de 2236 mg, estou bastante preocupado, seu endocrinologista conseguiu regularizar?

[@adriadamasceno6523]

@@matheusaugusto464 Sim, na verdade foi um erro do laboratório. Aconselho vc a repetir o exame.

[@gildailzoferreira7733]

​@@matheusaugusto464o meu deu 1880...o que vc fez para baixar o seu

[@welltongiovani7113]

Os meus triglicerideos ficava entre 280/ 350 e os principais vilões eram o pão, biscoito, arroz e macarrão; comia demais esses alimentos fui diminuindo eles e cortando do jantar os carboidratos simples e deixando os complexo em pouca quantidade como feijão, grão de bico ou cará etc.. combinados com verdura ovo ou carne. E no almoço somente 2 carboidratos os tradicionais arroz com feijao ou feijao com angu e outras combinação assim os triglicerideos meu fica entre 120 a 160.

[@joc.m9500]

Que bom ouvir isso, pois os meus estao em torno dos 300, e eu nao quero tomar remedio, ouvindo que voce conseguiu eu fico animada que com uma alimentacao mais saudavel eu possa conseguir mudar esse quandro.

[@CarlaPereira-fy4ep]

Parabens. Facil facil. Mas o qierido povo brasileiro é muito Bu#$%... kkkk

[@lucianebrito8987]

Patricia o meu colesterol total ta bom mais os triglicereo altos e meu colestorol bom ta baixo o que fazer

[@dulcespinelli]

Meus triglicerídeos já estiveram em 400, entrei em pânico e cortei carboidratos simples quase a nada. Hoje estão em 200, ainda altos.

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Dormir 8h por noite! Abraço

[@daycrema9166]

Acho q não sou muito normal tenho 44 de triglicerideos .

[@luciasilva1151]

O meu tá 225

[@verasonia6077]

Uma ves o meu tava 300

[@marlenepinheiro8602]

Oi Patrícia adoro seus vídeos,meus triglicerídeos está normal segundo o médico que mostrei meus exames,mas meu colesterol deu 194, será que é porque eu como ovo cozido todos dias com cuscuz?

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Qual tipo de colesterol? Cuscuz ê tudo de bom, durante atividade física é de alta absorção como forma de energia por exemplo

[@celiabarbosalopes2382]

Meu triglicerídeos está em 311nao como pão,macarrão só como arroz integral,não como doce evito comer banana,tenho muita a siedade ,estresse,tomo muito medicamento.

[@VLGE]

Mesmo o arroz integral , tem que ser uma porção pequena .Procure relaxar fazer algo que gosta ( tipo ouvir música ou praticar exercício físico ). Que Deus te abençoe grandemente.💙💎

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Inscrever-se numa Academia de musculação e pratique 6x na semana ou Crossfit! Compre uma bicicleta e pedale todo dia 10k, no turno inverso a Academia! Tome 30ml de água por peso corporal, todo dia. Coma de tudo: carnes, miúdos, peixes como sardinha, frutas e legumes. Daqui 3 anos, mostre-nos como virou uma nova mulher! Tire fotos de você no espelho, todo mês pra acompanhar a evolução! Abraço

[@changepegasus4382]

Pode ser a medicação. Ou álcool

[@cataribar5096]

Hormonal da tireoidetbm

[@claitonpinaffi5197]

O meu estava em 202

[@dagmaralmeida9285]

Eu não sabia do vinho 🍷

[@valdenetesalles2487]

Triglicérides l não consigo perder 6 k necessários.

[@rejanymatias4314]

O Meu deu 210 o médico quis passar remédio eu achei melhor tentar bsixar de forma natural

[@MariaDeLourdes-kh1cu]

O .. triglicérides 370 i j fazer

[@gildailzoferreira7733]

O meu deu 1880...o que fazer

[@estrellaoliveira6025]

Triglicérides 590

[@josianecurintima8271]

Boa noite, meu esposo fez um check-up e o triglicerídeo deu 1866 e a médica falou que ele estava correndo um grande risco de sofrer um AVC. Ficamos com muito medo e estamos tentando baixar .

[@Ana-vn4eq]

Deu tudo certo?

[@paulomarcosmorissoncaldas6052]

O meu deu 1368

[@user-ry1gz4jq6g]

O meu em jejum ta a 159 quase choro

[@ailaavovoaventureira9307]

Eu não bebo Eu não fumo eu faço caminhada eu não como enlatado E aí fica e o triglicerídeo fica alterando