6 اخطاء كارثية تمنع نزول الوزن وتسبب فشل اي رجيم | افهم جسمك صح

__ لابد ان تعلم ان هناك اساسيات حية لاي رجيم اي نظام غذائي , لذلك من المهم ان نوضح هذه الاشياء الهامه , ونوضح اشهر #اخطاء_الدايت_اخطاء_الرجيم حتي يمكننا ان نتجنبها ونحصل علي اعلي استفادة ممكنه .
__حلقة مهمه يقدمها لكم اخوكم #د_احمد_الخطيب
__ متنساش ان الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌ ___
__شوف كمان ::
__11 علامة خطيرة تحذرك بمقاومة الانسولين ومرض السكر | لابد ان تعلم كيف حدثت لك ؟ + العلاج في 3 خطوات
• 11 علامة خطيرة تحذرك ب...
__افضل موعد للاكل لحرق اكبر كمية من الدهون في اقل وقت | نصائح بدونها ستفشل في عمل الصيام المتقطع !
• الصيام المتقطع : افضل ...
تابعوني علي الفيس بوك وللاستفسارات الطبية ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@drahmedelkhateeb]

معلومات صغننه بس مهمة جداا 😂👌 بتعمل حاجة منهم 🤔 ؟

[@user-vw2lu2dr5y]

الله يحفظك يادتكور انا كنت اسوي كذا وكان وزني بيزيد وينقص ويزيد وينقص بعدين سويت رجيم لمدة ٣٠يوم فقط اشرب كاسة لبن مع ١٠حبات من التمر واشرب قهوة وشاهي بدون سكر امارس الرياضة مرتين بعد صلاة الفجر لفترة نصف ساعه والان قاعد اشوف نزول كبير بجسمي خلال ٣٠يوم والى الان انا محافظ على كذا ..هل كذا انا صح والا لا عمري ٣٦

[@drahmedelkhateeb]

@@user-vw2lu2dr5y والاكل فين الاكل ما بتاكلش خالص ؟ 😂

[@user-vw2lu2dr5y]

@@drahmedelkhateeb بس اكل ٣ وجبات الصباح تمر وكاسة لبن الغداء تمر وكاسة لبن العشاء تمر وكاسة لبن وبين الفطور اشرب شاهي بدون سكر وبعد العشاء اشرب قهوة تركي بدون سكر وقبل النوم ب١٠دقائق اشرب كاسة فيها عصرة ليمون +ملعقة زنجبيل +ملعقة قرفه+ملعقة كمون بشكل يومي

[@user-kj1rx6xv1c]

دكتور انا كنت اعمل صيام متقطع مع كيتو وبعدين خرجت من الكيتو الى لوكارب كان وزني 103كغ والان82كغ في مدة 4اشهر ولكن عندي ترهلات كبيرة خاصة في الذراعين ممكن حل لهذا المشكل؟؟

[@masarakitchen]

@@user-vw2lu2dr5y آمال فين الاكل مفيش لحم ولا فراخ ولا عيش

[@mazenmazensaeed9891]

ادعولي اخس 20 كيلو ف اقرب وقت و لكم بلمثل الرسول وصانه بدعاء الاخرين❤

[@9User_hap]

يارب اللهم آمين ولى 😢يارب توكلت على الله اخس بصحه وعافيه يارب

[@user-ey8nr2br9c]

أنا عندي اسبوع حمية الحمد لله نزلت 4 كغ

[@h-gh5797]

خبرني خسيتي ولا لء

[@user-un2wp3cg4t]

اللهم.امين.ولنا.ايضا

[@rvo5f]

امين ❤

[@albashah4761]

بالنسبة للرياضه لها دور كبير في قوام وصحة الجسم مع الصيام المتقطع💪💪

[@zinebhaouat3542]

من فضلك وقت الجيد للرياضة اثناء الصيام المتقطع

[@albashah4761]

@@zinebhaouat3542 الوقت الجيد للتخسيس الجسم وتنشيف الدهون هو قبل وجبة الافطار الاولى بساعه

[@user-yv2tb4wk9p]

يا رب ايه اللي كاتبه لك كومنت بتخسس 15 كيلو شكرا على الدعوه ومع كل لايك اعرف انك دعيت لي😢❤

[@fargocargo2307]

الحمد لله عملت صيام متقطع قعدت اسبوع ونص ثابتة وبعد تلات ايام من تمارين حبل المقاومة نزول كبير الحبل ده رائع جدااااا

[@mostfabolbol9912]

انا صرلي اسبوع عامل رجيم ورياضه ف من بكرا راح ابلش البرنامج بتاع الفيديو وانشالله انزل ادعولي دعوه 40شخص مستجابه

[@saliihawahiidi]

توكل على الله

[@samamasa4096]

بشِّر جاب نتيجه؟

[@memyoma5806]

إن شاء الله **+ مو صحيح انه دعوة ٤٠ شخص مستجابة انتبه.

[@hind5471]

إه الاخبار خصيت ولا لا

[@ucser-k94bm3lp3]

ربنا معاك❤❤❤

[@amnaosman7561]

شكرا ليك يا احمد اخيرا فهمتنا طريقة الصيام المتقطع العربي نضيف شكرا ليك ابني احمد

[@user-iw9ru5ur1e]

فعلا اثر معيا كتير وعرفنى كيفيه عمل نظام غذائي صحي ربنا يوفقك يسعد ايامك كلها

[@user-fo7gi5wl3g]

كان وزني ٨٥ الحمدلله أصبحت ٨٠وان شاء الله مستمره ادعولي اخسر اكتر 🙏

[@chadiia..222]

سؤال بارك الله فيك ،بتاكلي فواكه ؟!

[@zeadelelnmer8446]

بجد الله عليك كلامك جميل وسهل وسلس وعندك قدره على توصيل المعلومه بسهوله من غير فزلكه

[@bassilamrla9247]

كي نتفرج فيديوهاتك ندي منك طاقة إيجابية وقوة

[@aishasaad8459]

جزاكم الله خيرا دكتورنا الفاضل علي هذه المعلومات القيمه

[@user-ld5sz3fo4e]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور 💚💚💚

[@aljaririmadaba110]

يعطيك العافيه يا دكتور انا جربت الإبتعاد عن السكر كانت جد تجربه رائعه وبتعطي نتيجة فوريه

[@ayamohammed5945]

ربنا يسعدك ويزيدك علماً ي دكتور ❤

[@thefox353]

دكتور عجيب ما شاء الله عليك بصراحه تعطي المعلومه بسلاسه بارك الله فيك وحفظك

[@user-pr1ri7nm7s]

شكرا دكتور. انا كنت أعرف أن الحاجات هذه كلها غلط. وفي فترة ما كنت اتجنبها والان انا اقع فيها كلها

[@heleen1826]

متابعه جديده حبيت معلوماتك المقنعه للدايت ❤️ محبتي من العراق

[@user-zs1ip2cn4m]

من كثرة ما عجبنى النصائح دخلت مرتين لي أتأكد اني عملتلك لايك، جزاك الله كل خير إبنى و بالتوفيق

[@inassassi4811]

شكرا" جزيلا" عالمعلومات يا دكتور 👍👍🌹

[@user-uf5mp3fq8n]

الله يجزيك الخير ويرزقك ماتتمناه على الشرح المميز

[@drahmedelkhateeb]

اللهم اامين واياكم يارب 🌹🌹

[@beautifulday7294]

ماشاء الله شرح في قمة الروعه اهنيك والله انت معلم

[@zeadelelnmer8446]

الله عليك كلام جميل وسهل وسلس وعندك قدره على توصيل المعلومه من غير فزلكه

[@samiataha7431]

شكرا علي الشرح الوافي يا دكتور ومعلوماتك القيمة .. جزاك ( الله) خيرا

[@fatiweb747]

السلام عليكم اخ احمد عايزين فيديو تشرح فيه كل ما يخص لعامل استئصال المرارة كيف يخس البطن ويحافظ على بشرته الخ ضروري وشكرا لك

[@samrahmedseif4727]

ماشاءالله عليك يا دكتور لوسمحت ايه رأيك فى أقراص سيتوفاج للتخسيس الرجاء الرد

[@bilalkmar4119]

الحمد لله وبفضله انا مستمرة من شهرين ونتيجة رائعة و مذهلة و منير ة عسى الله ينورنا بنوره جزاك الله خيرا وجميع العمال اللي بينشروا الخير

[@glamyglo]

شكرا من الجزائر. طريقة شرح ممتازة جدا معلومات قيمة اول مرة اعرفها واصل أخي

[@nadzah5279]

عن جد انت كنز حقيقي الله يخفظك لشبابك ويوفقك،، معلومات رائعة وإن كنت بعرفها بس اللافت هو أسلوب شرحك المميز الذي يصل لكافة مستويات الناس،، كلام حلوو ومقنع،، ياريت تنزل لنا نظام وجبات نمشي عليه

[@strikeforces5891]

يجزيك الخير ويرزقك الرب ماتتمناه على الشرح المميز يا دكتور

[@sunali3995]

جزاك الله خيرا ويرزقك من أوسع ابوابه

[@bellabatibati8293]

جزاك الله كل خير يا أجمل دكتور

[@user-gu7tc7gt6d]

بارك الله فيك يا دكتور

[@user-dx1bt3yp4e]

تسلم على النشر المفيد والشرح المفصل، دكتور.

[@marwanbilawi1660]

شكرا يادكتور معلومات رائعة وجزئية الفيتامينات ماكنتش عارفها وعرفت اهمية الاستمرار في المشي

[@minadjibouti5206]

الله يبارك فيك شرح جميل ومفيد موفق يارب

[@loubnavlogs2853]

شكرا يا دكتور انا ليسا باديا الشهر داه الصيام المتقطع وزني 82 كيلو ويوميا بشوف لك فيديو مختلف عن الاخر علشان استفيد من نصائحك وخبرتك ربنا يجازيك كل خير🤲🤲🤲

[@starbest4380]

انا قطعت السكر والخبز الابيض مع الرياضة نزلت خلال اسبوع ٤كيلو

[@radwayasser6910]

متالق كالعادة ..

[@drahmedelkhateeb]

🌹🌹

[@user-gd7xp3wd8x]

معلومات جميله وياريت يا دكتور الاكل الصحي لمرضي القلب والكروسترول

[@user-ml1qd2qz7k]

"مَنْ قَالَ لا إِلَهَ إِلا الله وَالله أَكْبَرْ، لا إِلَه إلا الله وَحْدَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا شَرِيكَ لَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِالله، يَعْقِدهُنَّ خَمْسًا بِأَصَابِعِهِ ثُمَّ قَالَ: مَنْ قَالَهُنَّ فِي يَوْمٍ أَوْ فِي لَيْلَةٍ أَوْ فِي شَهْرٍ ثُمَّ مَاتَ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ أَوْ فِي تِلْكَ اللَّيْلَةِ أَوْ فِي ذَلِكَ الشَّهْرِ غُفِرَ لَهُ ذنبه"

[@alambratorairaq7323]

السلام عليكم لماذا لم تتطرق الى ذكر 1.الحليب بدسم او بدون دسم 2.خبز الشعير في نظام الصيام المتقطع؟؟

[@alimohammedali7230]

بسم الله ما شاء الله يا دكتور شرح ممتاز وبطريقة بسيطة أى حد يقدر يفهمها ويستفيد منها أنا واللهِ عملت اشتراك على القناة بعد أول فيديو شوفته علشان لقيت أسلوبك رائع بجد وسؤال يا دكتور لو بعمل صيام متقطع ممكن أول وجبة تكون شوفان باللبن وربع معلقة عسل نحل وموزة ولا مينفعش

[@emanaboozeed9732]

حبيبتي إذا عايزه تخسي حاولي اول وجبه مايكونش نشويات كتير شوفان وموز وعسل خليها بروتين ومكسرات ودهون صحيه. لكنها وجبه صحيه للي مش عايز يخس. وربنا يعطيكي العافيه

[@user-qv6wo7my2y]

والله انت نورتني وغيرت مفاهيم كثيره عندي شكرا❤

[@neamahafez9151]

اسلوبك بسيط وجميل ومحفز حتي ال،مش عنده إرادة بيحاول

[@mahmoudjamal1728]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وصل الله وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@omahmedmahmoud7915]

ربنا يجازيك كل خير دكتور أحمد ❤❤

[@dohaamohamed8855]

ربنا يبارك فيك ويحفظك.... انا استفدت من حضرتك كتير شكرا ❤️

[@ahmedelshamy1640]

شكرا على المحتوى الرائع والممتاز وفي تقدم مستمر إن شاء الله مع تحياتي.بحبك في الله

[@maestroyakoub6316]

جزاك الله خيرا أخي الكريم، كنت أعاني من إنحناء الظهر واتبعت تمارينك، وظهرت النتيجة، شكرا لك وجعلها لله في ميزان حسناتك تحياتي من الجزائر

[@hanonsalem4372]

شو هي التمارين لانحناء الظهر لو سمحت

[@khadijaarrahmanie1422]

,🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰

[@anesabdo3473]

خليها تكون في ميزان حسناتك انت ايضا وردي على من سألك

[@ossamafarahat2171]

@@khadijaarrahmanie1422 لفرق بين الصيام المتقطع الكيتو

[@maggieyoussouf2392]

جزاك الله خيرا يا دكتور 👍👍انا مقلله فعلا الوجبات و ماشيه عالصيام المتقطع بس للاسف مقاومة الانسولين عندي عالية مافيش نظام ماشي معايا

[@cinamoncina947]

مستحيل لازم ينزل وزنك بالصيام المتقطع بس اتركي الكارب والنشويات ولاتفكري تمضغي ابدا اي شي في الصيام ابدا ممكن قهوه اوشاي او مويه وكثري مويه

[@nezhaoubbaomar7568]

بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

[@user-eu3sm6qo3u]

تحفه تحفه رووووعه هذا الفيديو يارب يحفظك ياااارب ياريتني من زمان تابعتك راح أضل اتابع نصائحك لآخر يوم في عمري

[@azz4067]

ارجوا ان تتكلم عن البواسير المتخثرة الدموية المتجلطة علاجها واسبابها وشكراً مقدماً 👍👍

[@user-ww2nq6ij9j]

اول مره اتابع حضرتك وعجبتنى القناه جدا بالتوفيق ان شاء الله

[@jolanabualkair7785]

انت شخص رائع كل مره يحترمك لصراحتك واهتمامك لافادت منابعينك شكرا

[@emanfawzy7602]

كلام حضرتك مظبوط جدا وانا فعلا لما يلتزم بكلامك بخس جداا برغم أن وزنى مناسب ولكن لما بلتزم بخس برده للوزن اللى بحبه ، كلام علمى ومجرب كمان👍👍

[@hajarhrb7484]

السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور أتقدم إليكم بجزيل الشكر على مجهودك انا وزني ١٠٠kg و طولي١٦٨ وأريد إنزال وزني بحكم عملي طول ليوم في المكتب وزني زاد لو سمحت ممكن تعطيني حمية اتبعها والحمد لله لا أعاني من أي مرض

[@user-bi6vc8vh7z]

أنا بدأت الرجيم مندأسبوعين بس ما معملتش رياضة المشي حتبع نصيحتك شكراً لك

[@user-ug9ld2ry2y]

حبيت محتواك جدا بجد استمر!

[@kidsfamily4582]

كلامك صح انا بعمل الصيام المتقطع من سنه ١٦ ساعه بشرب ماء بس🖐 ويأكل خلال ٨ ساعات والحمد لله وبفضل الله امتنعت عن السكر نهايء

[@karemabade8159]

هل نقص وزنك؟

[@latifahfahad6121]

كيف نظامك الغذائي غير منع السكر؟

[@houriach8057]

اولا: سلام عليكم دكتور وشكرا علي المجهودات التي تبذلها من أجلنا. ثانيا: دكتور انا لاحظت انه لما اتخليت عن السكر في كل السوائل وأتبعت نظام الصيام المتقطع خسيت 23 كلغ في ستة أشهر.

[@user-rv1rg2sx7k]

انا بحب حلقات الي تقدمها مختصرة ومفيدة

[@halouaneleila3708]

شكرا لك ساتبع نصائحك ابتداءً من اليوم ان شاء الله تحية من الجزائر جزاك الله خيرا

[@mahaali7334]

اهلا دكتور ممكن تعمل فديو عن الدهون الثلاثيه وتعرفنا عليها وكيفيه التخلص منها وجزاك الله خير .. الحمدلله قناتك كنز تبارك الرحمن 👍

[@user-xb2xl1hz3u]

جزاكم الله خير الجزاء

[@drahmedelkhateeb]

🌹🌹

[@user-oi8jo4bj4p]

جزاك الله خير الجزاء يارب

[@ahmedmanno3059]

انت انسان رائع وعندك ضمير فى شرحك

[@user-be9ty3pd7v]

دائما انصح المرضى بتناول الاغدية الطبيعية الغير مصنعة والابتعاد عن السكر والملح والدهون المشبعة ايضا النمو مبكرا والنهوض مبكرا في غرفة مظلمة الرياضة صباح مع شرب الماء التقليل من كمية الطعام تدريجيا والنتائج مبهرة

[@medzineb1501]

السلام عليكم موفق ممكن تقولنا على النسبة الطبيعية للغدة الدرقية

[@ombanat6397]

0.27 الي 4.27 tsh

[@haaanan55ify]

ماشاء الله حلقات معلومات مركزة الخلاصة بشكل رائع

[@orjanijani7831]

شكراً بزاف على النصائح المفيدة.كل الاحترام والتقدير.

[@nawalmaghari2773]

ياريت يادكتور تعمل فيديو على صعوبة التخلص من دهون البطن بالرغم من الإلتزام نوعا ما بالصيام المتقطع

[@D.R12345]

نصيحه ماتاكلي حلويات ولا مشروبات غازيه والنصيحه الاهم لاتستعجلي ع النتيجه

[@D.R12345]

@همس الوجود المشروبات الغازيه مثل البيبسي والردبول وكذا والسكريات تاكلي خفيف قد ماتقدري..ماحدا يقدر يمتنع ١٠٠٪؜بس الواحد يحاول يخفف قد مايقدر..والمشي ممتاز اذا تقدري بالنسبه للنتيجه من بعد الشهر تقدري تلاحظي فروقات بشرط الامتناع عن السابق

[@user-zd3hw3fe8v]

@همس الوجود اي لا تجربي لمده شهر ونص وشوفي الفرق

[@badrbadrdunedebiani9466]

​@@user-zd3hw3fe8v يعني النتيجة تظهر بعد شهر ونصف ؟

[@oumsoukaina]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا جزاكم الله خيرا

[@gayn9033]

حلقه مهمه جدا وسريعه بجد استفدت كتير بشكرك جدا يا دكتور

[@hosameldin7877]

دكتورمحترم وممتاز ربنا يوفقك

[@fatmamohmed8498]

جزاك الله خيرا بجد باستفيد من حضرتك جداااا

[@rashabader9430]

صح كلامك يا دكتور الصيام المتقطع رائع انا خسيت من خلال الصيام المتقطع كلامك فخم

[@gekageming9024]

كنتي كام وبقيتي كام 🙂

[@gekageming9024]

ردي معلش

[@user-ne4tk3xp8d]

@@gekageming9024 انا كنت 90 وبقيت 65

[@user-ne4tk3xp8d]

اروع نظام الصيام المتقطع والرياضه وشرب سوايل كتير بدون سكر

[@rania8052]

@@user-ne4tk3xp8d شكد الفترة

[@Hopelight20]

كلامك صحيح ١٠٠٪ دكتور انا اتبعت هاي الخطوات سابقا ونزلت لحالي بدون مساعده احد بشهر ٦ كيلو خسرت من وزني

[@user-jx9mb4sd5r]

أنا بأذن الله من يوم ٦/٥واناعامل رجيم ولحد دلوقتي مستمر والمعلومات دى جميله شكراً لك

[@chehdaouiyazid5262]

اكتشفت قناتك بالصدفة ما شاء الله تبارك الله عليك قناتك مفيدة مشتركة جديدة من الجزائر

[@mirakhalil9227]

الإكثار من الرياضة أيضا يحفز هرمون الكورتزول، لذلك الاعتدال أيضا في الممارسة.ياريت موضوع انتفاخ البطن و شكراً

[@janawael6589]

لو انتفاخ البطن بعد التمرين ممكن ع بتتنفسى غلط بتاخدى الهواء من بقك وده بيسبب انتفاخ البطن

[@user-cx4ze5wo8x]

ادعولي انزل وزن من 43 الى 37 عشان بطولة التايكواندو دعوه 40 شخص مستجابه 🤲❤️

[@user-rs4vm1ry8q]

دعوة أربعين مستجابه غير صحيحة بل الدعاء في ظهر الغيب

[@user-cx4ze5wo8x]

@@user-rs4vm1ry8q وش يعني الدعاء في ظهر الغيب

[@user-gk3bs9le7z]

استاذ ربي يوفقك لاول مره اقتنع بالصيام المتقطع والتزم به البركه بتوضيح حضرتك واطلب من حضرتك احسن كولاجين ومكمل للتجاعيد البشره ربي يوفقك متابعتك من العراق

[@user-oc3ru7tz2h]

🌺🌷شكرا يا دكتورة احمد ربنا يخليك ويحفظك يا رب

[@sawsanabdo5370]

جزاك الله خيرا عندك حق الصيام المتقطع أعاد تشكيل جسمي بعد حرق الدهون وقلل العديد من التهابات المفاصل الروماتيزمية والروماتويد

[@noso..]

çok teşekkür ederim Ve Tanrı sizi ödüllendirir

[@alhosenaped8320]

أحسنت دكتورنا المفضل

[@user-mo6rw1dx1t]

اول مرا بشوفك راح تابع كل شي قلتو 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@sabinetmadito7563]

ماشاء الله شرح مميز ومفيد

[@user-hv3im9jn8b]

انا عمري

[@user-hv3im9jn8b]

انا عمري ٥٣ سنه وعندي حساسيه صدر ومش بقدر علي الصيام المتقطع وعايزه اخس اعمل ايه

[@user-hc9rs9sk3d]

نصيحة اقطعوا السكر والخبز نهائيا وقللوا نشويات كتير واشربوا الماء كتيرر والعبوا زومبااا الرياضة السلسة الحماسية الحارقة الخارقة والله بتتعودا بس اسبوع وبعدين بتتعودوا

[@sihemabbes9978]

هل الزومبا تنقص الكرش السفلية

[@user-hc9rs9sk3d]

@@sihemabbes9978 نعم تنحف كتير

[@ilhamarkhaoui3420]

ماهي المدة التى ستنقس فيها الوزن بهذه الطريقة ،شكرا كثيرا على نصائحك

[@manelmohamed-hg3rz]

شكرا دكتور ربنا يجعلها في ميزان حسناتك

[@user-pv9ni5ym4w]

دكتور احمد من فضلك حلقه عن علاج العقيدات في الغده الدرقيه سببها ..لي معايا يدوس لايك.

[@drahmedelkhateeb]

من اكتر اسبابها نقص عنصر السيلينيوم ,, لازم يكون عندنا بصوره متوازنه مع اليود ,, عشان كده لعلاج الهاشيموتو او عقد الغدة لازم نستخدم نوع مكمل سيلينيوم او التركيز الزائد علي الاطعمه التي تحتوي سيلينيوم + استخدام حبوب زيت كبد الحوت حبه يوميا ,, هيساعدو بشكل كبير في ارجاع التوازن للغدة تاني 🌹🌹👌

[@user-pv9ni5ym4w]

كم المده لاخذ السيلينوم من فضلك ..بلنسبه لفيتامين e اي وقت ناخدو ..والف شكر وتحيه لحضرتك من لينان

[@user-pv9ni5ym4w]

شكرا شكرا لحضرتك دكتور

[@dinakhribch2632]

اللهم ارزقني الوزن الذي أريد انا و كل من قال آمين

[@RENAD-zb2si]

امين

[@user-hw8fw1mu2k]

اللهم امين يا رب العالمين 🤲🏻😞💔💔

[@user-ek7lk8tu7x]

اللهم امين يارب العالمين وإياكم إن شاءالله

[@3alamoumnour639]

الله يعطيك الصحه أسي الدكتور كيعجبني الفيديووات ديالك بزاف بزاف وكنستافدو منهم بزاف اختك من المغرب

[@user-mf5kn4ms2j]

تسلم يا دكتور أنا متبع حضرتك كل جديد👍👍👍👍

[@nabilaahmad8682]

لو سمحت يا دكتور ايه النظام الصح للشايل المراره والصيام المتقطع ينفع ولا لا

[@manarhegaz7336]

هل حفنه المكسرات مش تعتبر سعرات حراريه؟؟ طب ده مش بيوقف الصيام المتقطع.. حضرتك شخص كويس جدا وأسلوبك فى الشرح فريد. ربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@user-qs1wb3rr6t]

مكسرات نيءه عادي

[@saharsalah3826]

شكرآ د احمد علي هذا الشرح الواضح السلس

[@lumaalzuwani7492]

احسنت استفد من المعلومات الي قدمتها وراح اطبق

[@samehhussiiwl9209]

جزاك الله خيرا استفدت من حضرتك كتير ادعولي ابني ربنا يشفيه عنده ٨سنين وعنده مقاومه انسولين وخمول في الغده الدرقيه يارب ساعدني اني اخليه يخس لأن الموضوع صعب جدا مع الاطفال

[@drahmedelkhateeb]

ربنا يقويكي يارب ويعافيه ,, انتي تقدري وهو يقدرر 🌹🌹🌹🌹

[@samehhussiiwl9209]

@@drahmedelkhateeb 🌷🌷

[@user-zz2mw9dz5j]

ممكن تشوفوا قناتنا وتشجعونا وتنضمولنا🥺🥺

[@hudasa82]

دكتور يكفي رياضة لمدة ربع ساعة فقط يوميا؟؟ارجو الرد

[@nadaalmosa8000]

@@hudasa82 ممكن ،بس كل يوم