6 pasos para VENCER LA ANSIEDAD DEFINITIVAMENTE

[@grabielmetsu6016]

Poco a poco he ido calmando mi ansiedad. Sé que muy pronto lo voy a superar. Ánimos amigos.

[@yeniretjimenez23]

Hola, Jordy. Sufro de ansiedad y cada vez que veo tus videos me relajo mucho. Por favor, nunca pero nunca dejes de hacerlos. ❤ Te admiro mucho. Gracias por siempre dedicarnos tu tiempo para los que sufrimos de esto.

[@beatrizlazcano5676]

Por favor no me dejes , gracias a ti supere la depresion post .traumatica

[@dinaeltutoriales]

Jordy ya no quiero tomar antidepresivos.... decide hoy dejar esos medicamentos y empezar con vitaminas naturales y tus consejos de respiración me esta ayudando En nombre De Dios superará todi esto 😢

[@blue9808]

Leer libros en papel, o en Kindle, relaja mucho. Importa que leas cosas agradables o, por ejemplo divulgación científica. Es interesante, pero terminas con mucho sueño. Al día siguiente notarás la mente clara y descansada. Además aprenderás un montón.

[@luishernantolosa706]

Leer es maravilloso. Te mantiene anclado al momento presente y eso genera nuevas redes neuronales.

[@CryptoZoo_]

Así es.. Leer libros en papel relaja mucho y produce sueño

[@RosaLopez-cv7cl]

Yo tengo ansiedad mi fuerte me siento mal quiero ver tus videos es la primera ves te miro gracias 🙏

[@Alicitita82]

Jordi, gracias por las pautas, a mí la ansiedad no se me ha ido del todo pero la respiración 4-7-8 me ha ayudado a mejorar

[@consuelovargas3276]

❤❤❤❤😢😢😢 gracias por todo,me volvió la ansiedad por qué mis hijos se van del país pero con tú ayuda lo puedo desde colombia

[@mariocolcha2555]

A mi m ayudantes mucho hasta ahora con las respiración

[@user-xe2jj4lb1s]

Kerido Jordi,tengo 3 semanas haciendo los ejercicios y meditaciones y me han ayudado muchísimo,te sigo a toda hora hasta de madrugada❤ gracias totales...

[@odalisborregocruz8117]

Yo soy psicóloga he ayudado a muchas personas con ansiedad y depresión te sigo desde hace mucho tiempo , Yordi pero en base de aprendizaje Ahora estoy Pero para mí , EN una plena etapa de Ansiedad me di cuenta al principio pensé que iba a pasar 😮 pero nada de eso , empecé hacer ejercicios de relajación... y estoy alineando mis rutinas para abrir un abanico de posibilidades.. sin apuros" porque más ansiedades da , voy a dar todos los pasos necesarios Un abrazo Muchas Gracias ✨️

[@adrianaflores2464]

Mil gracias... toda la razon se cura! Gracias a Dios, educarse y a personas como tu.❤❤❤❤

[@Yadady]

Que emoción video nuevo, gracias Jordi eres como mi terapista, estoy en crisis y llevo dos dias escuchandote y poniendo en practica todo.

[@javiercervantes1758]

Es duro pasar por esto pero hay que superarla. La ansiedad es como una amiga.

[@luisahernandez7845]

Gracias Jordi wu x darnos tan buenas y maravillosas terapias ❤

[@judithsalascelis2019]

❤❤❤me ayudas siempre en el momento oportuno....grande Jordi

[@adrianalopez6132]

Gracias Jordy eres lo mejor te sigo hace por ahí 3 meses y eres lo mejor que me pasado ya me siento mejor y aprendí a controlar está ansiedad y estos ataques de pánico mis hijos también me han ayudado mucho gracias ❤❤❤❤

[@leonorgarcia8269]

Explicas muy bien, voy a practicar lo que dices. Ojalá tenga éxito.. Te aviso. Desde España.

[@estermoya8470]

Hola jordi , estoy con medicamentos , psiquiátricos , pero tomo muy poquito ,si me , calmaron ,un poco pero tengo que recurrir al médicamentos ,,y me dijeron que no se cura , pero mi hijo me sugiere que medite y busque ,en la KZbin y te encontré no recuerdo cual vídeo ,y empecé contigo a respirar y meditar hace un mes y medio ,y me va bien de solo pensar que se cura y sin medicamento me siento mejor , gracias desde Argentina un saludo gracias 🙏 🇦🇷💙🤍💙🇦🇷

[@DavidGonzalez-dl2mp]

Gracias por siempre estar allí Jordi ❤

[@francoroblesrockerboy4690]

Jordy hermano he tratado. De contactarte por facebook y no tengo suerte podrias otorgarmelo , sinceramente tengo 3 meses siguiendote e utilizado todos tus consejos y ejercicios y han resultado 100% de vdd agradezco de corazón el haberte encontrado en este medio. Y ojala me pongas atención y me pases tus redes directas GRACIAS

[@user-sr4gf8rr9n]

A veces siento una amenaza de miedo y preocupacion por la salud de un miembro de la familia que no se deja ayudar del todo.

[@user-pd4qw3hw2h]

Eso.me.pasa ami también aveces

[@mariai6029]

Jordi mil gracias por tu enseñanza para respirar de ésta forma y superar la ansiedad...me ha servido mucho...gracias gracias gracias

[@LorenaDias-uu4ey]

Gracias Jordi no dejes de a ser esto porque abemos muchos que lo estamos esperando

[@Merikani]

Muchas personas lo enferman más a uno porque le dicen que es algo malo que es como un mal espíritu, deberías hablar de eso

[@alem7416]

Gracias Jordi! Sisi claro que funciona, a veces le digo veni q te espero y cada vez viene menos 😂

[@fernandagiselle4785]

Gracias Jordi... Realmente tenes las palabras justas de manera sencilla y humilde. Muchisimas gracias por todo lo que nos das! ❤

[@merydiaz5908]

Tengo 78 y mi ansiedad aumenta porq hay muchas cosas que yo no puedo hacer ,se relaciona con mi estómago y me desespero hago muchas cosas de lo que dices. Sobre todo respiración ,pequeños ejercicios pero necesito más ayuda para salir de esto que me desespera mucho .Gracias contésteme por favor Yordy.❤

[@anabetzabethcardenasdelcar1220]

Hola Jordi, ya te escribí anteriormente, yo tuve una perdida de familiares seguidas en casi 15 días desde el 20 de abril al 3 de mayo de este año, estuvimos de velatorio a entierros, y me volvió a dar la ansiedad, desde hace 12 años atrás también por la pérdida de mi hijo, ahora estoy tomando las flores de bach que me esta ayudando a no estar ansiosa, pero no puedo dormir, solo aveces unas 4, 3 o 2 horas, me despierta el dolor de espalda se pasa hasta mis brazos sube el cuello y en la parte de la cabeza, estoy haciendo tus ejercicios de estiramiento y el como encontrar la ansiedad y otros más de respiración, mis miedos son perder mi trabajo y un viaje lejos de mi país. Quisiera tu ayuda para poder superarlo, la primera vez que me dio me ayudaron unos médicos con imposición de manos y tuve fe, se fue quitando, gracias por tus vídeos que nos ayudan un montón.

[@jonathansalasreyes1165]

Amigo Jordi, tus vídeos me han ayudado mucho en esta etapa difícil q me toca vivir, te agradezco todo esos tips y la manera en que hablas q puede dar una seguridad y paz.

[@maryelinflores1223]

Muchas gracias por compartir bendiciones 🙏🙏

[@rosalbamosquera774]

Por favor tengo mucha angustia ayúdame pero ahora

[@cielobravoramirez3416]

Hola Jordi estotos ejersicios me an ayudado mucho vendiciones

[@marinamartinez9809]

Excelente todos tus videos Jordi. Nondejes de hacelos nos ayudas mucho de verdad.

[@cindyestrada9680]

Yo estoy pasando por ansiedad en estos momentos, a veces siento que el corazón me duele, o me da punzadas y es una molestia que se aloja ahí cada que mis nervios o el pánico no puedo controlarlo, siente uno que es un para cardíaco y es la ansiedad.

[@user-xp4ei8dn2m]

Ami me pasa igual Dios ayúdame

[@chistesyhumorchido]

Me pasa lo mismo igual pero cuando me pasa eso me meto a bañar y se m pasa debes buscar algo que te relaje tambien salgo a caminar y eso me ayuda mucho

[@YazminSan776]

Hola como estas? Me está pasando igual te has hecho exámenes??

[@danielacano4212]

Así mismo es pero va pasando

[@adexysrodriguez3482]

Estoy pasando por esto. Aparte tengo 49años y. Se ha convinadocon la menopausia siento que muero

[@rafaelalvarez1579]

Yordi estoy en cuba creo que estoy en una enfermedad autoinmune producto de demasiado estrés

[@normagonzalez7277]

Gracias jordi , me haces bien... Soy Moma saludos desde Venezuela ❤

[@LuisFlores-xj8ce]

Gracias por todo lo que dices en los vídeos sirven para aprender y entender para luchar con más fuerza, contra estrés, anciedad y depresión. 👏👏👏👏👏💪💪

[@carmenbriceno9816]

Gracias jordi ,yo le he.aceptado y estoy buscando ayuda profesional. Para eliminar.esta.ansiedadd

[@rociocazares822]

Gracias Gracias Gracias, bendiciones.

[@RamonBeroes-mp3lu]

Gracias Jordi,es horrible la ansiedad,la depresión,esa palabra que hasta bella es"aceptar",no es fácil, aunque alguien haya dicho que lo sea es el primero paso, saludos Jordi y saludos cordiales cordiales

[@Fabi12367]

Excelentes videos, y muy bien explicados. Es mucho mejor escuchar tus consejos que estar escuchando audio subliminales para estas cosas.. eh usado mucho los audios subliminales y por tiempo te sentís bien pero si vienen más problemas te sentís muchísimo peor. Gracias por compartir tus conocimientos 😊

[@user-qf6il6vp8r]

Quiero el mini curso de ansiedad

[@stellaalvarez2478]

Graciasss, necesitaba escuchar todo lo que dices, hay que aprender mucho y tú eres un gran maestro. Te he escuchado y he puesto en práctica muchas cosas que enseñas y me han dado grandes resultados. Gracias!

[@krisvanazenhi9747]

✨🙏🏻Muchas gracias Jordi.recuerdo hace poco más de 2 años q ví uno de tus videos y me ayudó en ese momento.hoy te sigo .eres mucho más q de lo q te imaginas ✨✨🙏🏻

[@jesusangelcobogonzalez]

Al racionalizar y relativizar la potencial amenaza se ve de otra forma más tranquila 🌞🌞🌞

[@cielobravoramirez3416]

Hola Jordi estos ejersicios me an ayudado mucho vendiciones

[@noelialedesma244]

Gracias amigo jordi...me ayuda muchísimo tus palabras... SOS un ángel 😇...❤ gracias dios X este joven q ayuda a gente ❤

[@geraldoamador4873]

Yordi un a brazote parati bendiciones

[@jhonagudelo7398]

Gracias por los consejos 🙏🙏

[@oliviaroman3540]

sabes mi ansiedad es por miedo a morir, no puedo sentir algo en mi cuerpo y empieza el ataque y va subiendo muy rápido, ahorita estoy con reflujo y llega a mi pecho q quema, ya lo estoy tratando pero entra el pánico y siento q me da un infarto, ya se q no pero es difícil, empiezo a ver mis síntomas, relacionándolo con el corazon, me checo la presión obvio sube por la ansiedad, la estaba controlando con con ejercicio, correr los fines de semana, y cardio en la semana, pero me dio covid y estuve encerrada por una semana y volvieron los ataques y no he podido y ya van mas de 4 episodios.

[@georginaarreola3788]

Gracias por tus vídeos

[@maritzacastillo2563]

Muchas gracias ❤

[@romeliatellomunoz418]

Gracias Jordi Wu por tus consejos que nos ayudan mucho y no puedo superar esta ansiedad

[@chinamallea7814]

Jordi, eres mí angel guardián, gracias por existir.

[@dekaani_pro234]

Gracias por todo ❤

[@mariacristinagreca9728]

Gracias Jordi. Te escucho con alguna s intermitenciad sin embargo siempre sigo.tus.consejos que son muy valiosos y me jan ayudado y ayudan. Ya me.inscrini en tu curso. Bendiciones infinitas a ti y a.todos!❤

[@NanaTiempo]

Ser de luz gracias por tu contenido la verdad que ayuda mucho escucharte, no se xk deje yo de ver tu canal menos mal k llevo años suscrita y eo youtub no te me a quitao la suscripcion, me di cuenta en el video se te olvido poner en la edicion la lista d que beber o que no beber🕉️namaste

[@gonzalomartin3527]

Gracias Jordi x tomarte el trabajo de compartir... Es muy necesario.. abrazo! Y gracias. Buena salud.

[@JoséMarioPérezAlarcón]

Hamigo gracias por los buenos consejos porque yo estoy con un cuadro muy feo te agradezco

[@glendacastillo2570]

Gracias Yordi como siempre por estos pasos , la verdad qué tú me has ayudado bastante, gracias namasté 🙏♥️

[@happynicky]

Es vdd al principio cuesta mucho, pero se puede tomar el control

[@yasmincarrillo4537]

Gracias 🫂

[@aracelyr.colquechapi9096]

Hermoso video Jordi

[@alejandrocm114]

Grande Jordi! Gracias a ti se me está calmando la ansiedad poco a poco 😉

[@LizbethJimenezMorera]

Como lo hizo yo quiero quitarlo ya de mi vida

[@alejandrocm114]

@@LizbethJimenezMorera haciendo meditaciones y respiraciones todos los días por la mañana y antes de acostarme 😉

[@marthaperez3519]

Buen día a mi me pega mucho miedo.

[@MMR20194]

esa es la raíz de la ansiedad el miedo cuando se enfrenta el miedo se va la ansiedad

[@23Bentley45]

Hace 3 años tenemos vecinos nuevos que tienen muchas fiestas en el jardín. Se oyen niños gritando con voces agudas y adultos ruidosos. Cada vez que los oigo me dan ataques de ansiedad. Es horrible. Ahora aún cuando no están afuera, estoy alerta y con una ansiedad terrible de que van a salir a hacer ruido. Por favor ayuda.

[@marinamartinez9809]

A mi me pasa lo mismo.

[@23Bentley45]

@@marinamartinez9809 Siento mucho que estés pasando por lo mismo que yo. Es horrible.

[@MariaAcosta-zk2nh]

Gracias Jordy!!! Me cuesta un montón hace 2 meses que vengo pasando muy mal. Espero seguir superando esto.

[@lucasa.c.3541]

Buen vídeo! Grcs

[@dannyaramboles1014]

Jordi Wu me da muchísimas palpitaciones en el pecho y la espalda arriba veo tu video y me mejoro mucho pero luego me siento mal yo tomó Sertralina de 50 MG. ❤

[@rolandogomezmenes9752]

Hola , yo empecé el tratamiento con Sertralina hace 2 días , tu hace cuánto tiempo llevas el tratamiento?

[@user-xp4ei8dn2m]

Esa pastilla es fuerte me callo un poquito mal

[@rolandogomezmenes9752]

No la seguiste tomando ?

[@dannyaramboles1014]

@@rolandogomezmenes9752 voy por la segunda caja ya pero me han mejorado de estar pensando y tengo más tranquilidad y ya hago algo en la casa que estaba echada en una cama no me daba deseo de hacer nada.

[@dannyaramboles1014]

@@user-xp4ei8dn2m Sii ella dan como sensación de náusea pero se le vas quitando. así era ami ahora siento poco esa náusea

[@nohemiflores2251]

Muchas gracias

[@marialuisacervinocomesana4428]

Bendiciones 😢😢🎉

[@victoriarodriguez6425]

Gracias Jordi por tus consejos. Lluvia de bendiciones

[@dannyaramboles1014]

Que mal es padecer de ansiedad depresión es horrible 😣

[@alexsitouuuuuuu]

hay cosas peores, lo superaras

[@luisahernandez7845]

Gracias Jordi x esté maravilloso vídeo Gracias x tú enorme ayuda Gracias x todo Jordi xq si es espantoso tener tanta ansiedad estrés y depresión Dios te llené de eternas bendiciones ❤ un grande abrazo 🤗

[@LeoKiki19]

​@@alexsitouuuuuuu bro no minimices este tipo de problemas, el mundo no necesita gente así, necesita gente que entiendan y ayuden.

[@ananioliart42]

Sí, es horrible padecer los dos que mencionas 😢😢😢

[@luishernantolosa706]

La queja no te ayudará a recupérate hermano. Debes aceptar tu condición, aceptar pero también estudiar lo que tienes porque comprender es aliviar. Yo sufro de episodios ansiosos pero con atención plena, ejercicio físico de fuerza y cambio radical de alimentación (una microbiota sana es clave) además de leer de estoicismo, budismo, me ha ayudado a ir superando estos problemas.

[@mariaidalbahenaoperez2788]

Gracias me encanta la idea de observar

[@IngrisTerran]

También se refleja en insomnio

[@MariaAcosta-zk2nh]

Gracias Jordi!! Hace más de dos meses que padezco ansiedad! Estoy con tratamiento psicológico y me cuesta mucho 💕 tengo pequeños logros pero vuelve y me hace peor..

[@rolandogomezmenes9752]

Tenemos casi el mismo tiempo, yo fui al médico general y me recetó por un mes Sertralina 50g más terapia psicológica, voy con toda la fe q voy a salir de esto

[@happynicky]

Es super normal tener recaidas la clave esta en aceptarlas como dice jordi, aceptar el proceso a la sanacion

[@faviangomez4435]

Gracias gracias gracias 🙏

[@diosconmigo._]

Gracias Dios te bendiga

[@mireya3102]

Hola amigo, es muy interesante saber esto, gracias ❤

[@Gustavo1973m]

Lo que me di cuenta, es que tengo una enorme intolerancia a la incertidumbre. Eso me genera la ansiedad 😢

[@larissahernandez2897]

Yo estoy igual, me pone muy mal.

[@adineyviruiz6206]

Jordi la ansiedad da pitidos en los oídos,porq eso me da mucho miedo tener cosas malas,pienso q nunca saldré de esto 😢

[@gemma3674]

Yo sigo tus consejos,y me ayuda

[@marcosmartinez2186]

La ansiedad me ordeno a salir a hacer deporte a alimentarme mejor, a hacer cosas buenas, caridad y a darle mas tiempo a mis seres queridos, gracias ansiedad por existir.

[@alexanderyanguicelaalban9938]

Es verdad, gracias a la ansiedad ahora mi vida es mucho mejor, yo también agradezco porque la ansiedad existe

[@CristhianYela]

Llevo años con este problema de ansiedad. Aveces quiero rendirme con las situaciones de mi entorno. Por lo que convivo con un caos en mi entorno y es incontrolable. Y no se puede curar mi situación de ansiedad.

[@mauriciojaviergonzalezguzm3878]

Muchas gracias!

[@amariadearce995]

Hola jordi desde panama, sufro de ansiedad tengo que hacer un viaje en avion, nunca lo e hecho que me recomiendas para no ponerme ansiosa, gracias🤗

[@RamonBeroes-mp3lu]

Mi pana Jordi,la ansiedad no la siento en mi corazón,la siento en mis intestinos y estómago

[@albertocastanon8568]

Jordi ¿Eva su puede aplicar con los síntomas físicos como por ejemplo mareos y o aselaracion de ritmo cardíaco?

[@oscardanielaguilar4500]

gracias

[@adrianaflores2464]

Puedes contar como te dio ansiedad???

[@MinervaGonzalez-tz7gm]

Hola Jordy como puedo ayudar a mi hija que sufre de pensamiento malo ejemplo que le viene a la mente que le va dar un infarto

[@soniatorcoromaariasalvarez4778]

Jordi no me da miedo me dan los síntomas pero sin miedo me duele mucho la nuca y algunas partes del cuerpo pero hago mis cosas

[@IORIYAGAMI32]

Muy interesante

[@dianamoctezuma2464]

Si es lo peor que uno puede tener

[@user-xp4ei8dn2m]

Yordi gracias pero quiero sanar los dolores de la ansiedad 😔

[@adineyviruiz6206]

Cuando siento miedo es cuando mas me suenan

[@15087227]

Yordi dnd se ve el blog .para el curso gratuito de ansiedad

[@miriammartinez3942]

Abrazo jordi❤

[@jhonagudelo7398]

Quiero el mini curso por f 🙏🙏 q debo hacer ??

[@cintiagarcia7996]

Hola yo la estoy pasando muy mal con la ansiedad😢😢😢