6 passos para vencer a síndrome do COMER NOTURNO | CINTIA SEABRA

Se o seu apetite aumenta mais para o final da tarde e piora durante a noite, você precisa ver este vídeo. A Psicóloga, Cintia Seabra, explica o que é a Síndrome do Comer Noturno e apresenta 06 passos para você combater o seu descontrole por comida.
#CompulsãoAlimentar #DescontroleAlimentar #CintiaSeabra
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica pela UNESP, Mestre em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina da USP e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Atualmente tornou-se uma referência nacional no segmento, após fundar o site e Programa Online O Segredo do Emagrecimento, o qual tem ajudado milhares de pessoas a entender como a cabeça funciona na hora de emagrecer de vez.
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[@fabianefritzen9475]

Eu na vida! Passo o dia em stress, sem tempo pra nada e à noite quero compensar o dia todo e me acabar comendo tudo que gosto... pra me confortar e trazer uma falsa alegria e satisfação😩

[@simonegusmao]

Eu sou exatamente assim Cintia. Isso desencadeou em 2019 em um momento de muita ansiedade no trabalho, porem a fase da ansiedade passou, mas a síndrome não. É desesperador seguir a dieta o dia todo e por tudo a perder a noite/madrugada.

[@danielamaydesouza2457]

Eu sinto vontade de comer quando estou nervosa ou irritada

[@danielamaydesouza2457]

Tenho hipotireoidismo vc pode falar um pouco disso

[@ClaudiaCamposCarrion]

Eu sou tão compulsiva que as pessoas acham que a gente só come besteira numa compulsão, mas eu como o que tiver disponível da minha dieta: sopa, algum legume refogado, ovos, carne e até salada! E como até passar mal... De qualquer forma, obrigada pelo vídeo.

[@dadanielarosa]

Eu também!

[@marianafava8355]

Exatamente eu! Entre 22h e 24h como o mesmo tanto, ou mais, que comi o dia inteiro. Compulsivamente, incontrolavelmente. Parece que estou com uma fome de anteontem.

[@julianagiacomelli1871]

A madrugada é cruel. Insônia nao tenho, mas o ataque aos doces , é quase religioso😮 😢desespero emocional. Controlo beleza tudo durante o dia, a noite o doce paga as contas.

[@rosanamoraissantos9588]

Olá Cinthia, te sigo à alguns meses, este ano meu objetivo era cuidar da minha saúde e desde janeiro optei para mudar meu estilo de vida usando o método Low Carb, já emagreci 16 kg, com minha mudança algumas pessoas ficaram interessadas em saber qual era o meu segredo, criei um grupo é vc é nossa psicóloga, posto todos os dias um vídeo seu, obrigada por tudo o que vc tem feito por nós, mostrando caminhos e possibilidades para nos tornarmos pessoas melhores! Bjos

[@mikadiassilva7446]

Posso entra no seu grupo?

[@waldafunchal4006]

@rosanamoraissantos9588 Olá! Esse grupo ainda existe? gostaria de entrar nesse grupo

[@edelvaniarocha6037]

Sou exatamente essa pessoa. Durante o dia , fica bem maaais quando chega a noite e difícil. Amo seus vídeos, sempre me ajuda muito. Bjos. Gratidão sempre

[@PJacqueee]

Como de madrugada!!! Ataco tudo q tem na geladeira 😔😞

[@marciasaraiva8299]

Primeira pessoa que aborda esse tema de forma clara. Eu sou a que come dormindo. De manhã flagro a bagunça que ficou. Tem tudo a ver com stress no meu caso. Eu sinto exatamente isso. Estou melhorando com conscientização e evitando algumas coisas deliciosas as quais eu me entupia madrugada adentro. Inscrita. Gratidão

[@meiregoncalves8085]

Cíntia ... seus vídeos me ajudam muito ... sigo vc há 1 ano . Parabéns! Vc é maravilhosa ! 😊😘

[@genaldofilho9508]

Cintia, tu não cansa de falar de mim? 😂 Brincadeira a parte, mas você é tão assertiva que os vídeos parecem diretamente pra mim! Só tenho a agradecer pelos seus vídeos maravilhosos ❤️

[@wypgabriel3934]

Como dormindo desde criança e ao anoitecer chego a passar mal se não comer

[@heliacristinasergeesteves9832]

MELHOR EXPLICAÇÃO da síndrome do comer noturno. Sinto EXATAMENTE tudo isso. Meu emocional é muito abalado há anos. Sinto medo, ansiedade. Me sinto frustrada por não conseguir atingir meu objetivo na balança. Acordo TODA madrugada, tenho insônia, e, como SÓ besteiras. Não compro NADA de besteira. Mas, filhos e marido compram. Se sobra, como escondido nas madrugadas. AMO alimentação saudável e atividade física. Tenho 52 anos. Após uma histerectomia entrei na menopausa. E, TUDO piorou. TODA ESSA SITUAÇÃO me abala PROFUNDAMENTE. Me causa dor, tristeza, irritabilidade...

[@arecyatammires7460]

Meu problema e stress... Contas... Um bebê de ano... Desempregada.... Ai chega a noite vem tds essa turbulência 😔 o q me consola e a comida.

[@camilaalencar7388]

Bom vamos lá sou dona de casa, sinto fome a noite e como muito antes de ir dormir, deito na cama tenho insônia mas não levanto pra comer pq a barriga ta cheia e eu com desconforto (refluxo) não como besteira tipo bolacha recheada, doce de saquinho, as besteiras consumidas por mim são quando tem bolo, iogurte normal, chocolate e a comida do dia dia pão leite, arroz, feijão carne salada legumes e frutas....e me vejo descontrolada a noite😔 ja segui planos alimentares passados por nutricionista que por um tempo funciona mas depois não aguento seguir...😑 Como lidar com isso não sei mas to tentando e vendo teus vídeos 😘

[@waldafunchal4006]

É verdade eu atravesso o dia bem até, mas no final da tarde começo da noite...

[@cintiabonato7639]

Eu...totaaal...pego no sono pelas três da manhã

[@franciscatelma4400]

Bom dia eu gosto muito dos seus vídeos eu não como a noite não

[@priusa8113]

Cíntia , como se chama o exame médico pra checar os níveis desse três hormônios mencionados? Gratidão:)

[@gelianesouza4485]

E VERDADE

[@henriquevasconcelossoares720]

Bom Dia!!! Amo acompanhar vc Cíntia. Um Abraço!

[@selenqueiroz2702]

Seus vídeos são maravilhosos! Parabéns!

[@robraga584]

Muito bom ! 👏👏

[@vivianemendes.escrita]

obrigada!

[@margareteszlachtaborges6156]

Cíntia! ! Parece que o vídeo foi pra mim 😥❤

[@Kandrade218]

Te conhecendo hoje e adorando

[@danielemelo9762]

Perfeito o vídeo!!!

[@brunamarasilveirapinto635]

Ah Cíntia, q alegria ver esse vídeo e perceber q isso não acontece só comigo. Obrigada pelas dicas. ☺️

[@patriciaribeiro9371]

Obrigado 🫂

[@sheilateixeira5969]

Te conhecendo hoje e adorei, gratidão 👏😍

[@silvaneidemariasantos6604]

Muito obrigado 🙏

[@comoaguiasofc]

Doutora a senhora né ajudou muito Deus te abençoe 🙏😘

[@adrianopereiraelias]

E bem isso aí mesmo!!! Nossa falou tudo

[@JaniceAdao]

Gratidão pelos seus vídeos.

[@marilzealmeida7189]

Adoro seus vídeos Me ajuda muito

[@julianapizzinatopiccoli24]

Eu sou EXATAMENTE assim!

[@naisyaraanderle4889]

Cintia! Esse é minha maior dificuldade. Ainda estou no começo do vídeo, tenho certeza que vc vai me ajudar! Obrigada sempre por seus ensinamentos!

[@karlafernanda2256]

Você tem me ajudado muito !! Obrigada.

[@amaurimarcomodesto1826]

Muito obrigado.

[@amandarodrigues8231]

Muito obrigada por esse conteúdo.

[@arecyatammires7460]

Amo seus vídeos... Está me ajudando bastante. Obrigado 😍🙏

[@ronaldaperes749]

Nossaaaa...vc disse tudo que acontece comigo....me ajuda muito seus vídeos

[@nazare..cozerb.4478]

Oi doutora Cíntia boa tarde, quando comecei fazer redução alimentar no ano passado eu conseguia fazer essa divisão q é nesta 3 etapa q a senhora falou, agora d janeiro pra cá não consigo mais.Entao devido outros problemas eu passei pra 6 etapa do q a senhora falou procurar uma psicóloga, vou fazer minha segunda sessão ainda,..eu quero cuidar da minha saúde..então junta tudo um pouco o psicológico fica tenso ..sou muito ansiosa,as vezes m estresso por qualquer coisa mais eu sei q não pode ser assim..então eu vendo seus vídeos tá m despertando coisas boa,não é fácil não mas vou m esforçá..q DEUS ABENÇOE a senhora 🙏..Obrigada por ter aparecido em nossas vidas

[@nutrirdescomplicando]

Incrível! Tem me auxiliado, inclusive, no atendimento aos meus pacientes!

[@alcionevitorinoaraujodelim1835]

Exatamente isso que eu padeço, obrigado pelas dicas

[@patriciaalvesdeoliveira1696]

Finalmente entendi o que tenho! Obrigada pelo vídeo ❤

[@aninhafrey1977]

Me ajudou muito! Me identifiquei total! Grata pelo conteúdo! ❤

[@CGpelomundo]

Impressionante tudo oque ela citou acontece comigo

[@brunacasini539]

Sou assim. Passa das sete... Já era! Posso passar o dia em jejum, a noite... Da até vontade de chorar.

[@edivaniachioda4331]

Estou amando ouvir você falar de mim 😂😂😂

[@leandrojsilva1717]

Estou a nos com esse lutando com esse problema. A cada dia pela manhã sinto que perdi uma batalha. Se video mim ajudou a enxergar o meu problema e dar um nome a ele. Agora é correr atrás de ajuda para superar essa síndrome. Obrigado!

[@sandybatistasantos5942]

❤

[@edinilsearantes5324]

Boa noite Chintya,desde 2016 minha vida começou a mudar. Fui morar no interior de São Paulo,e começou uma fase muito difícil pra mim, longe da minha família. Comecei a perder o sono durante a noite. Conheci as drogas e até hoje, mesmo fazendo o tratamento não consegui parar com essa compulsão alimentar durante a noite.

[@fabricioqueiroz4647]

EU VOU COLOCAR EM PRATICA O QUE A SENHORA FALOU

[@zairabmathanasio3938]

Nao tenho problema algum durante o dia... Depois das 18h parece que vira uma chave...😢 realmente não sinto fome durante o dia.

[@rosanafernandes5404]

Bom dia ! Sintia de dia faço alimentação adequada, mais a noite quando estou pra dormir me dá comelancia de pipoca doce de besteiras e tomo medicação pra dormir aplazolan levanto pra comer, esta coisas o que será?

[@liuzinha162]

Bom dia Cinthia esse vídeo foi feito pra mim. Hoje eu descobri quais meus estresses e vou seguir suas dicas a partir de hoje. muito obrigada por tantos conteúdos maravilhosos. Gratidão eterna a vc.

[@CINTIASEABRA]

Sou eu que agradeço pelo seu comentário e carinho. Vamos juntas! Um grande beijo! 😘

[@Kandrade218]

Fazer compras com fome tb não é bom Vai após o café da manhã ou após o almoço

[@raquelnagel32]

E bem isso...eu achava que era só eu que sentia isso,como pouco durante o dia,mais quando chegar a noite eu surto eu quero comer tudo que vejo na frente...minha vida é muito muito estressante tenho 3 filhos,uma é especial,sou bipolar tenho problema na tiroide...tem dias que a vontade de se matar é grande...tudo me incomoda tem horas que me tranco no banheiro...pra ficar sozinha,onde eu vou estão atrás de mim,às vezes acho que tô enlouquecendo...eu amo ficar sozinha o silêncio e muito prazeroso

[@tcharlamelo2061]

A noite sinto uma fome incontroláveis

[@tassiatavares4878]

Deu 20h eu começo a sentir uma fome louca e eu só quero comer doces, refrigerante, sanduíches...

[@andersonmanduca6531]

Sofro com isso a anos levantar a noite e comer e só vc quando amanhace o restante da comida chega de noite já fico preocupado 😟 com isso fico com medo de passaram mais uma noite assim isso me faz mal demais gostei desse video e muito importante eu vo vencer vo conseguir em nome do senhor 🙏 o primeiro passo vai ser dado 🙏

[@ivanrodrigues5234]

Vc conseguiu parar de comer de madrugada? O que vc fez pra parar? Eu sinto que isso está me fazendo muito mal.😢

[@adrianasantos8624]

Eu estou fazendo educação alimentar estou perdendo muitas medidas agora peso não estou perdendo o que é que está acontecendo

[@patriciagss2024]

Perda de gordura é o mais importante

[@CristianeSilva-sv2ym]

É o meu caso consigo comer pouco no café da manhã e no almoço mas quando chega a noite percebo que a fome aumenta muito e não consigo muitas vezes me controlar !!😕

[@wypgabriel3934]

Ótimo vídeo obrigada 😊😊😊

[@gracasousa7958]

E a hora que mais como

[@elianefirminovieira3093]

Sou ansiosa e a noite levanto da cama que comer , tô estressado, cansada e só quero doce doce mesmo. Tô gorda e só me atrapalha.

[@user-sm6ug6js4c]

Já observei que quando o namorado passa a semana comigo, eu emagreço bem mais.

[@katiataylor4363]

👏👏👏 vou ver sobre os hormônios que você falou! Obrigada

[@beatrizdiedrichfermino5665]

Cada vez que acordo de noite preciso comer algo para conseguir dormir novamente

[@marcia.moraes8362]

Muito eu...😞

[@AnaMaria-cq7hn]

Como muito de manhã

[@lucienelu949]

Mim controlo durante o dia...mas a noite 😔

[@bereniceferraz6191]

O meu problema é a noite, fico procurando o que comer, estou sem fome , e fico procurando o que tem para comer

[@reportagenshistoricas7840]

Ataco a geladeira no sonambulismo e como qualquer coisa.

[@Paloma-wl1ul]

Eu vendo o vídeo enquanto como a noite: 🤡🤡🤡🤡🤡

[@reportagenshistoricas7840]

Tenho isso há 5 anos, eu nao aguento mais, engordei 12 kg. Acordo e tenho vontade de me matar. Quando tomo zolpidem fica pior, preciso de ajuda urgente.

[@CINTIASEABRA]

Você faz terapia?

[@reportagenshistoricas7840]

@@CINTIASEABRA não.

[@CINTIASEABRA]

@@reportagenshistoricas7840 recomendo que procure urgentemente, se quiser resolver o seu problema.

[@reportagenshistoricas7840]

@@CINTIASEABRA qual tipo? É possível fazer online?

[@CINTIASEABRA]

@@reportagenshistoricas7840 sim, claro! De preferência alguém que possa te auxiliar a combater a compulsão alimentar.

[@gracasousa7958]

Eu como sem tá com fome

[@rosangelasantoslacerda5396]

Eu como muito a noite

[@edsonsilva9825]

Sabe bem o que esta falando.

[@cintiabonato7639]

Insônia total ....

[@nazare..cozerb.4478]

Então as vezes eu como essas bobeirinha aí...ai quando chega no outro dia m arrependo,aí eu falo agora eu já comi já era 🤭

[@cintiabonato7639]

Se deixar só me alimento pelas 14 ...