3 passos para vencer sua preguiça na hora de emagrecer | CINTIA SEABRA

[@simoneconcordomees9894]

Sacrifício gera resultados..... 3 meses sem preguiça e menos 16 kilos

[@katiaoliveira7588]

Cheguei agora e estou fazendo uma maratona dos vídeos da Cintia Seabra! Muito obrigada por compartilhar tantos conhecimentos valiosos!!!!! Esse vídeo parece ter sido feito pra mim ❤️

[@vanessadias1062]

As minhas desculpas para nao fazer exercícios eram: Nao tenho tenis, fui la e comprei 2. Depois foi, nao tenho roupa, fui la e comprei varias roupas de malhar. Depois chegou a pandemia, a desculpa era q eu nao podia sair de casa, meu pai foi la e fez um step de madeira pra mim. E hoje cheguei a conclusao que nao faço por preguica mesmo . 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@pinkipinki8033]

😂Eu também!!! Sou igualzinha…😂

[@francinesouza9479]

Tbm sou assim

[@FabianaGrossenbacher]

Ela é direta! E é disso q precisamos ouvir! Obrigada Cíntia! A gente sempre tem tempo para os outros, para cuidar dos outros, resolver os problemas dos outros e nos deixamos por último. Amo seus vídeos. Preciso me amar!

[@patriciaoliveira3367]

Eu todinha nesse vídeo 😮

[@lindauraramos5921]

Cíntia sou tão grata por te te conhecido através do yotube, vc me ajuda muito, estou aqui na luta contra a obesidade, mas já eliminei 23 kilos estou muito bém, estou decidida fase o que for preciso p alcançar meu peso desejado.

[@jay48383]

Depois q passei a te escutar perdi bastante peso devido a pandemia faço funcional na garagem de casa e nao posso parar

[@edileuzapaz3687]

É isso aí Paula não podemos se não aumentamos mais de peso. Pode crer nessa pandemia engordei tudo que havia emagrecido . Em 1 ano de exercicio. Ou seja começar da estaca zero outra vez.🤔

[@mamanascmaga]

Eu sou uma pessoa desorganizada, meu sonho é saber me organizar!

[@sandramagalhaes3019]

31 de julho de 2023, assistindo e ativando o alarme p vencer minhas disculpas começando amanhã... volto aki, depois de um mês. Estou con 61 quero voltar aos meus 52 kg

[@mariamartinellimendes3630]

Acho que pela minha preguiça não consigo administrar meu tempo, então eu sempre fico dando desculpa que não dá tempo de fazer atividades físicas, mas eu sei que dá sim.

[@shayanemafra5394]

Disciplina é o meu maior problema. Eu era disciplinada, mas levei um baque e depois não consegui mais. Seus vídeos tem aberto meus olhos, obrigada por compartilhar seu conhecimento com tanto cuidado. "Disciplina é a consciência de como vc quer viver a sua vida" vou memorizar essa frase pra me ajudar no que tanto almejo!

[@heleniceantonio7711]

Você é Maravilhosa , nunca vi nenhum Profissional tocar o dedo na ferida como vc. Parabéns e Obrigada por estar desvendando os mistérios da obesidade

[@gleicianemarreira1002]

Essa moça já me ajudou muito, eu te agradeço por compartilhar com nós as suas sabedoria 😘

[@suaidmichelle]

te descobri e estou te ouvindo, vamos lá. Ver onde vou chegar

[@estefaniapinto4110]

Amei o video no meu caso preguiça vi seu vídeo e ja mudei meus hábitos virei a chavinha na minha cabeça ❤

[@elianesilvaoliveira4961]

Sou como a vanessa dias dos comentários rs... n sei se e preguiça ou cansaço mas n consigo sair de casa e nem mesmo fazer os exercícios em casa tento mas n consigo. Valeu Cíntia,vou conseguir mesmo em casa sair do sofá bjs

[@luziasantos1872]

Vdd eu tinha tanta preguiça de fazer exercícios, mais depois que venci essa preguiça eu faço de domingo a domingo, raramente eu não faço, tou adorando fazer minhas comidas saber o que tou comendo!

[@laurasissa9531]

A importancia da rotina... meu marido tem uma rotina.. ele consegue fazer tudo ter o corpo em ordem e tudo mais.... ele é irritantemente disciplinado lkkkkkk eu nao gosto de rotina em nada... mas vou tentar

[@verachile]

Descobri vc essa semana, e to adorando. As coisas q vc tem falado estao se encaixando perfeitamente no meu momento, da até medo. Rsrs. Obrigada. 😉

[@izabeldutra8847]

Minha vida está exatamente assim. Aí para "relaxar" eu como e bebo uma cervejinha. Preciso muito dos seus vídeo e ajuda.

[@ericasantana3981]

Cintia vc é top da galáxia. Amo seus ensinamentos.

[@cintiabonato7639]

Porto insônia conseguir dormir cedo p acordar seria um sonho 😢

[@claudenicepassos7432]

Olá doutora Cintia Deus te abençoe sempre com está sabedoria para nos ajudar gratidão 🙏🙏

[@cristianecris4051]

Bom dia! Cintia tenho obesidade mórbida, tô sofrendo tanto com meu peso, sinto muitas dores pelo corpo, tenho limitações pra muitas coisas, quero tanto sair dessa situação,que me dói ao perceber q se cheguei a esse ponto foi por culpa minha mesma 😭😭não tem nem 1 mês q descobri seu canal e me inscrevi, preciso tanto de ajuda, Deus abençoe seu trabalho maravilhoso e vc por estar aqui ajudando tantas pessoas...😘❤🙏

[@andreacofani6611]

Entra no canal da Pete Camargo tb vai te ajudar

[@silviasoaress]

Perfeito. Nossa parabéns. Vamos praticar. Amei, amei, amei

[@silviadamas7531]

Obrigada Cíntia te ouvir está fazendo a minha mudança hoje

[@karolinagoulart8367]

Preguiça pra dieta e ir na academia... Nossa que luta.. eu começo no pique e depois de um tempo eu caiu na preguiça.

[@gislenealves]

Muito obrigado seus videos sao demais❤❤👏👏👏👏👏

[@marisacapitacaoimoveis7071]

Sim, vc casa vez mais me abre os olhos . Sim, preciso tomar as rédeas da minha vida , aí q está o grande segredo

[@michelleromualdo6766]

Uau, sem palavras. Gratidão, Cintia. É impressionante o quanto "não conseguir emagrecer" vai além...e como pode ter origem em outros aspectos da nossa vida. Obrigada, sigo acompanhando!

[@gilmaraelisabeth5583]

Essa mulher é fera hein Tudo o q precisava ouvir

[@healthandbeauty2857]

Levanta e Anda❤❤❤

[@LucianaSantos-wh7sb]

Que bom que te encontrei Cíntia, suas dicas são muito top . Que o senhor te abençoe.

[@mariazildacarvalhosilva2544]

Sou Maria zilda eu amo os seus ensinamentos

[@Suh_3d]

meu deus que conteudo de qualidade!!!!!!!!

[@fabianalobatto8343]

Disciplina é Liberdade 💙

[@Janynerochaoficial]

Renato Russo😉

[@cenimarques6036]

Dicas de ouro, já estou compartilhando seus vídeos com as minhas amigas, tem me ajudado muito as suas dicas, tenho 51 anos e consegui perder 8 kilos com a sua ajuda.

[@angelamariaramospascoal4829]

Cintia eu arrumo tempo pra tudo menos pra mim.vivo ocupada .Nunca tenho tempo pra mim.

[@narutinff-lu5gc]

TENHO artrite reumatoide doi td e mesmo assim tô determinad comprei um jump e estou focada 3 semanas fazendo exercicio s vezes bate uma preguiça mais me forço a exercitar diminuir as poções e estou fazendo jejum intermitente perdi 6 kls dei uma estacionada mais Nao vou desistir e seu video motivou mas ainda que Deus me ajude e ajude a tds que precisam emgrecer🙌🙌💪💪🙏

[@lilianrose8656]

Adorei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@zaninharamos]

Olha, a preguiça é o meu maior desafio, só de pensar em preparar uma refeição mais elaborada já me faz desistir, e olha que eu preciso muito perder pelo menos 30 kg ( 50 pra voltar ao meu estado normal ) É é tudo verdade oque você falou, eu vivo estressada por não ter organização.

[@CINTIASEABRA]

Vc já identificou um problema e isso é bem legal. Não se cobre tanto... Isso também atrapalha no emagrecimento.

[@zaninharamos]

@@CINTIASEABRA Olá dra. Cintia, obrigada por mais esse conselho.😀

[@cintiabonato7639]

Vc é diferente verdades...

[@erikamanoela6814]

Gostei do vídeo é bom assistir mais vezes

[@deisealves2767]

Precisava ouvir essas palavras!! Foi um tapa sem mão preciso vencer essa preguiça!

[@lucasramalhopassos1272]

Quando eu tava fazendo caminhada eu tinha preguiça mais agora comecei a treinar karatê to gostando fiz amigos e to vencendo a preguiça fico loko pra chegar o dia do treino mais ta acabando as férias dai quando voltar a trabalhar mal vai dar para ir nos dias certos do treino que eu poso fazer mi da uma udei um conselho Cíntia adoro ceu vícios d mais obrigado

[@cinaradeoliveira1678]

Amei. Tudo que precisava escutar. Levanta e vai.

[@julianalisboa7287]

Vc tá me ajudando demais! Obrigada

[@vivianefarias887]

levantar e ir isso mesmo..

[@jheniferbeatriz641]

Essas palavras era oq faltava na minha vida, obrigada

[@marialuizaandradedossantos8731]

Améi esse vídeo você me ajudou muito

[@danubiaoliveiradasilva2811]

Palavras q eu precisava ouvir na hora certa no dia certo , muito muito obrigada Cíntia vc e uma benção !!;🌹🌻🌼💝

[@katiakalineavelino123]

Eu venci a preguiça

[@fernandasusej]

Muuuuito obrigadaaasa💞💞💞

[@cintiabonato7639]

Eu na vida ,.

[@anesiacarodoso5879]

Eu sou exatamente assim muito preguiçosa estou acima do peso

[@isabelcristinacintradesouz9289]

Parabéns 👏👏👏👏 conteúdo de excelência, encontrei aqui e não deixo mais de assistir os seus vídeos. Parabéns por ajudar tanta gente !!!

[@taniaalmeida6445]

🤦🏽‍♀️meu Deus. Eu tenho muita preguiça 😥😥. Preciso mudar isso!

[@jaquelineteles6065]

Lindeza!! Como sempre com muito aprendizagem em seus conteúdos.👏👏👏❤😘😘

[@Canallulu2025]

Vc é maravilhosa Cintia, gratidão à Deus por sua Vida 💜🙏🏾

[@jessicaoliveiracorrea9214]

Tudo faz sentido.

[@desireeantunes4162]

Minha dificuldade é a disciplina em tudo principalmente na comida o q faço?

[@MariaFerreira-gg5ld]

Esse vídeo, foi todinho pra mim.

[@elizietesoares3807]

VC é ótima ! Tem me ajudado de mais

[@dioneiasilva6162]

Dra vc esta mudando minha vida , obrigado por tudo.

[@CINTIASEABRA]

Obrigada pelo comentário e pelo carinho. Continue acompanhando o canal! 😘

[@mariaaparecidacaixeta9133]

Nossa esse e pra mim kkkk

[@nubiagoncalves8689]

Sensacionala. Muito obrigada, Cintia.

[@ednasouza2414]

Vc é simplesmente maravilhosa. Amo seus vídeos e tem me ajudado. Muito obrigada. Levanta e vai 😍😍

[@marlenerodriguesferreira9996]

Cintia vc é uma querida, gratidão 🙏

[@cintiabonato7639]

N durmo a noite o dia fica curto e péssimo

[@adrianabarbosarua5662]

O que me atrapalha mesmo é o vício da cerveja. Não paro de beber e isso é muito triste 😢. Tinha q ter uma cura p isso. Eu peço sua opinião.

[@lehhigames12727]

Essa mulher é maravilhosa!falou tudo o q eu precisava ouvir

[@juliagraziele6600]

Adorei esse vídeo, é bem pelo que tô passando.

[@taniaalmeida6445]

Verdade. Aprender a dizer NÃO!

[@tatianalina4566]

Vc é maravilhosa, fala tudo na real. Vc me fez acordar pra muita coisa que eu não conseguia vê. Muito obrigada pelo seu trabalho ❤️

[@Maravgs]

A preguiça me domina desde que me aposentei, engordei 10k... Sair da cama é a maior dificuldade do dia!!!!! Só Jesus na causa... Affff

[@juliagraziele6600]

Eu precisava desse vídeo, de ouvir oq vc disse Cíntia...MT obg 🙏🏼💐

[@ligivaniasilva2819]

Isso tudo é vdd👏👏👏👏👏👏

[@oleciferreirabrazdosreis2060]

Você está me ajudando, hoje comecei a colocar em prática seus ensinamentos, acredito que irei conseguir. A pandemia e ficar em casa agravou minha obesidade.

[@spamarianamassagem]

Conseguindo?

[@LeomarRedmer]

Que mulher linda e inteligente acho que estou apaixonado por essa gatona♥️

[@sraysilver6004]

Nenhuma janta gordurosa dar mais alegria do que vê suas roupas servindo de novo.

[@elianemacedo4832]

ótimo vídeo. abriu meus olhos. Obrigada

[@MariaDeFatima-kl5ev]

Adorei.

[@yedaprado176]

Agora preciso por em prática

[@marialuizadias847]

Compartilhei com a minha irma,, vc esta falando para ela. Obrigada

[@andreacofani6611]

Vídeo maravilhoso falou muito comigo não sou preguiçosa, mas me sinto cansada

[@sirleiamartins5797]

Caramba tudo vc está falando eu pra mim 😢😭

[@clarenicesenaaraujo24]

Minhas desculpas não consigo fazer exercícios

[@veraandrade9186]

Muito bom

[@ingridesobreira5936]

💜

[@lusantiago75]

Mais um vídeo maravilhoso, e abençoado 🙏

[@tarcianasouza2862]

Minha desculpa é o trabalho de 9hrs e a faculdade que é EAD

[@rosadovale1020]

MUITO BOM OBRIGADA QUERIDA.

[@jcmoraes2168]

Bem isso aí , passei por tudo, mas venci!💪🥰

[@gabicarretti2058]

Obrigada pelo esclarecimento. Sou inscrita no seu canal. Estou aprendendo a me dar importancia. E estabelecer horarios. Obrigada.

[@fatimafreitas8288]

Obrigada !

[@elizianesantos397]

Bom dia muito bom o video mais o meu caso e mais o cansaco😞😞

[@agorapramim]

Que vídeo maravilhoso!

[@mariagenecithielke6348]

Gratidão!

[@gracasousa7958]

Amei

[@valmarques9374]

Amei o vídeo Gratidão

[@marialuisafernandes4803]

Muito bom !

[@tatiana2173]

Parece que conhece a minha realidade.